Cibo salutare 2024, Settembre
Kiwi per dimagrire: una dieta con piacere
La regola principale della dieta del kiwi per la perdita di peso è che devi mangiare questa bacca in una quantità di circa 10-12 pezzi al giorno. L'uso dello zucchero è severamente vietato
Norman Walker in armonia con la natura
Norman Walker è un uomo che ha vissuto per più di 100 anni e con il suo esempio ha aiutato altre persone a fare lo stesso. Ha studiato a fondo le proprietà dei succhi di frutta e verdura e le ha usate abilmente
Quali sono le vitamine in una mela? Benefici delle mele per il corpo
Le mele sono il frutto più popolare e conveniente nel nostro paese. Sono consumati sotto forma di frutta fresca, succhi e sono utilizzati anche come ingrediente in prodotti da forno e piatti. Sono gustosi e sani. Considera quali vitamine in una mela sono responsabili delle proprietà medicinali del frutto per il corpo
È possibile bere bevande energetiche: i pro ei contro di bere bevande energetiche
Solo un vasetto - e l'energia trabocca di nuovo. I produttori di questa bevanda miracolosa affermano che la bevanda energetica non provoca alcun danno, il suo effetto sul corpo è paragonabile a quello del normale tè. Ma tutto andrebbe bene, se non per uno ma
Kefir per la diarrea: caratteristiche d'uso e consigli
Kefir è classificato come un utile prodotto a base di latte fermentato in grado di migliorare il funzionamento del tratto gastrointestinale e ripristinarne la microflora. Alcuni esperti consigliano di berlo per l'indigestione. È possibile avere il kefir con la diarrea, perché con questa malattia tutti i latticini sono in questione?
Posso avere una banana per la diarrea?
Ogni persona ha avuto mal di stomaco almeno una volta nella vita. Questo problema si verifica spesso quando siamo fuori casa
Dieta per bambini: una panoramica, le caratteristiche della dieta
La dieta dei bambini piccoli e degli adulti è molto diversa. Per questo motivo ogni dieta per bambini deve essere fatta individualmente. Dipenderà da molti fattori e includerà solo prodotti utili e di alta qualità. In questo articolo scopriremo cosa sono le diete per bambini e quali sono le loro caratteristiche
Il cibo dietetico è la chiave della salute
È molto importante pensare a cosa mangiamo. E non è nemmeno che il cosiddetto cibo spazzatura ingrandisca i nostri parametri. E il fatto che la malnutrizione alla fine porti alla comparsa di varie malattie spiacevoli. Pertanto, se vuoi essere non solo bello, ma anche sano, il cibo dietetico dovrebbe depositarsi nel tuo frigorifero
Come e come puoi pulire il fegato?
Ricordiamo sempre della pulizia in casa, della pulizia del nostro corpo. Lavare regolarmente i pavimenti, portare fuori la spazzatura, fare la doccia, lavarsi i denti. Ma poche persone ricordano la pulizia interna del proprio corpo, perché l'igiene degli organi interni non è meno importante. È particolarmente importante sapere come pulire il fegato
Come sostituire i latticini: consigli e raccomandazioni dei massimi esperti
Cosa può sostituire i latticini se una persona è intollerante o allergica al lattosio? E voglio ricostituire il corpo ogni giorno con tutti gli elementi utili contenuti in tale cibo, ma senza danneggiare la mia salute. C'è più di un modo per uscire da questa situazione
Proprietà utili delle pere: aiutano con le malattie
Cosa sappiamo della pera? È delizioso, dolce… non solo. Le proprietà utili delle pere aiuteranno nella prevenzione di molte malattie
Quali frutti puoi mangiare con un'ulcera allo stomaco: un elenco di ammessi, un effetto positivo sullo stomaco e un menu approssimativo per un'ulcera
Quali frutti puoi mangiare con un'ulcera allo stomaco? Quali sono completamente controindicati? Tutto ciò che consumiamo internamente ci satura di energia. Ciò è particolarmente vero per frutta, verdura e frutti di bosco nella stagione estiva. In estate e in autunno, dobbiamo nutrirci di vitamine per tutto l'inverno. Ma che dire di qualcuno che ha le ulcere e alcuni cibi, come l'uva, causano dolore acuto?
Dieta per la gotta: menu di esempio e regole
La dieta per la gotta è il principale metodo di trattamento e prevenzione delle riacutizzazioni. Per fare una dieta adeguata, è necessario tenere conto delle caratteristiche individuali del corpo, nonché della presenza di eventuali malattie. L'obiettivo principale della terapia è ridurre la concentrazione di acido urico nel sangue
Tè al latte per dimagrire, tutti i dettagli del metodo
Per tutti coloro che lottano con il sovrappeso, è utile conoscere la meravigliosa bevanda, che si compone di due prodotti: tè e latte. Il tè al latte per la perdita di peso ha una buona efficacia e poche persone conoscono l'unicità di due prodotti semplici dopo che sono stati combinati
Come scegliere gli alimenti con il più alto contenuto proteico?
Gli alimenti con il più alto contenuto proteico sono sani e ti permetteranno di aumentare la massa muscolare senza accumulare grasso. Sono particolarmente importanti per le persone coinvolte nello sport. Quali alimenti contengono più proteine?
Dieta per l'allattamento al seno per dimagrire senza danni alla salute del bambino
Un problema comune per le donne che hanno partorito di recente è l'aumento di peso. Spesso, l'esercizio fisico intenso in palestra e le diete rigorose aiutano a far fronte ai difetti di figura, ma le giovani madri non possono esaurirsi in quel modo, perché hanno bisogno di allattare il loro bambino. In questo caso, la soluzione ideale sarebbe una dieta per l'allattamento al seno per la perdita di peso
Pane di segale: danno e beneficio, calorie
Il pane di segale è una degna alternativa al pane normale. Contengono meno calorie e vengono digerite molto più velocemente
Contenuto calorico del formaggio Adyghe e suoi benefici nell'alimentazione dietetica
Questo formaggio è buono da mangiare “accompagnato” da vino rosso secco e verdure fresche. La gente del posto lo usa ampiamente anche per fare cheesecake, khachapuri e altri piatti. Vendiamo principalmente un prodotto bianco fresco, ma anche una versione affumicata è estremamente popolare. Tale formaggio Adyghe viene preparato a casa. Viene fatto principalmente in un focolare tradizionale e in un affumicatore
Prodotti lassativi per la stitichezza
Chi ha sperimentato un fenomeno come la stitichezza conosce bene le sensazioni dolorose e spiacevoli. Molti in questo caso cercano abitualmente il kit di pronto soccorso per i lassativi. Ma nella maggior parte dei casi, il motivo risiede in una violazione della dieta o in una dieta squilibrata. Se questo fenomeno non è associato ad anomalie nella struttura dell'intestino o alla presenza di tumori, un cambiamento nella dieta porterà il tanto atteso sollievo. In particolare è necessario inserire nel menù i prodotti lassativi
Proprietà utili delle fragole: un deposito di vitamine in una piccola bacca
Molti coltivano fragole nelle loro dacie. In effetti, questa è una pianta molto preziosa che viene spesso utilizzata in medicina. Contiene vitamina C, vitamine B1 e B6, carotene, acido folico, oltre a oligoelementi essenziali, pectine e acidi organici. Inoltre, le proprietà benefiche delle fragole non sono solo nelle bacche, l'intera pianta può essere utilizzata per il trattamento - e radici, foglie e frutti
Cos'è un menu di alimenti naturali?
Alla gente che viene in un bar o in un ristorante viene servito un catalogo di piatti che possono essere ordinati per cena o pranzo. Questa lista è suddivisa in gruppi (snack freddi, bevande, piatti caldi) e prende il nome di "menù". Ma a volte nel termine viene inserito un contenuto diverso, dato che la dieta può influenzare in modo significativo il decorso della malattia e la guarigione del paziente
Pesce e frutti di mare: valore nutritivo. Pesce: composizione chimica, benefici per l'organismo
Per apparire atletico e in forma, per sentirti sano e allegro, per sorprendere gli altri con bellezza e giovinezza, devi condurre il giusto stile di vita. Una parte importante della routine quotidiana è la dieta, la cui selezione tiene conto del contenuto calorico del prodotto e del suo valore nutrizionale. Il pesce è un leader in questo senso, così famoso per le sue caratteristiche nutrizionali, la ricca composizione vitaminica e il gusto eccellente
Quali alimenti contengono glutine, lattosio e caseina?
Stando attenti alla tua salute, vogliamo attirare la tua attenzione su sostanze come glutine, lattosio e caseina, parlarti dei pro e dei contro del loro utilizzo e assicurarti che il nostro organismo ne ha bisogno
L'elenco più completo degli alimenti per le mamme che allattano
Sono stati scritti molti articoli sui benefici del latte materno e sono state dette abbastanza parole dai pediatri. Tuttavia, la questione dell'alimentazione materna è ancora posta da molti. Ciò che una donna mangia arriva al suo bambino attraverso il latte materno
Gum arabic: cos'è, qual è il suo male?
Gum arabic: cos'è e dove si usa? L'additivo alimentare gomma arabica, o stabilizzante E 414, viene aggiunto alla preparazione di prodotti dolciari, è coinvolto nella tecnologia della produzione della birra per estinguere la schiuma, nella vinificazione per fissare il colore dei vini. Ampiamente usato nella lavorazione della carne, nel pesce e nelle industrie lattiero-casearie
Nutrizione funzionale. Alimenti funzionali. Nozioni di base di una dieta sana
Il deterioramento dell'ambiente ha influenzato in modo significativo la qualità e l'aspettativa di vita dell'uomo moderno. Per mantenersi sempre in forma è necessario non solo conoscere le basi di una sana alimentazione, ma anche fare esercizio. Nei paesi industrializzati altamente sviluppati, gli sport sono molto popolari. In combinazione con una corretta alimentazione, otterrai un risultato incredibile: un bel corpo tonico e un ottimo benessere. La nutrizione funzionale arricchisce il corpo con tutte le vitamine e i minerali necessari
Diabete. L'alimentazione conta
I pazienti affetti da diabete dovrebbero prestare grande attenzione a un'alimentazione completa e corretta. È inoltre necessario seguire uno stile di vita sano e astenersi dal bere alcolici
Una madre che allatta può mangiare ravanelli nei primi mesi?
Nota che alcune verdure richiedono un'attenzione speciale. Uno di questi è il ravanello. Le donne che hanno partorito in primavera spesso si chiedono se una madre che allatta può avere un ravanello? Va consumato con cautela. I ravanelli dovrebbero essere introdotti nella dieta in modo tempestivo e consumati in quantità limitate
Il ravanello va bene per la gravidanza?
Una donna che aspetta un bambino ha bisogno di cibo sano e fortificato, questo non è un segreto per nessuno. Pertanto, la dieta della futura mamma dovrebbe includere frutta e verdura che contengono vitamine, fibre, acidi e sali minerali
Dopo il parto: cosa mangiano le madri che allattano
Le neo mamme dopo il parto hanno spesso domande su cosa mangiano le madri che allattano e quali cibi dovrebbero essere scartati
Dieta del pollo per dimagrire: menu efficace e feedback sui risultati
Quali cibi escludi dal menu quando decidi di perdere qualche chilo? Dolci, pane, tutto grasso e fritto. Si tratta di misure corrette e giustificate. Ma la domanda rimane sempre, cosa mangiare allora? E se vuoi ottenere una perdita di peso più radicale? Quindi l'opzione migliore sarebbe una dieta di pollo. Questo prodotto è ideale per la nutrizione dietetica, infantile e medica
Come migliorare senza danni alla salute: recensioni
Non è un segreto che, nel corso delle discussioni popolari sul tema del peso ideale, la domanda “Come dimagrire senza ammalarsi?” si sente più spesso. Ma il peso è una cosa complicata. Alcuni sono tormentati dal suo eccesso, altri - dalla mancanza. E ora si sente già il "grido dell'anima": "Come farà a riprendersi senza danni alla salute?"
Nutrizione per l'artrosi: cibi sani e malsani, orari dei pasti
L'artrosi è una malattia che colpisce circa il 15% della popolazione totale del pianeta. La malattia cronica porta alla deformazione irreversibile del tessuto osseo. Una corretta alimentazione per l'artrosi è uno dei modi per alleviare le condizioni del paziente e una misura preventiva per prevenire le riacutizzazioni
Il fegato può essere allattato al seno: caratteristiche d'uso e raccomandazioni
Molte madri incinte e quelle che hanno già partorito sono interessate alla domanda, è possibile avere un fegato durante l'allattamento? Questa domanda è davvero importante, perché il bambino riceve tutte le vitamine e gli elementi necessari dal latte materno e il fegato aiuta ad arricchire il corpo, ma dovresti sapere quale fegato è possibile e quale è meglio rifiutare
Pasti dietetici per le vacanze: ricette
Le vacanze non sono solo un'opportunità per divertirsi con la famiglia e gli amici. Grazie ai fine settimana lunghi e alle feste di famiglia, possiamo gustare cibi deliziosi e appetitosi che fanno gola a tutti i buongustai
Cosa è meglio mangiare a colazione, pranzo e cena con una corretta alimentazione? Ricette per cibi gustosi e sani
Per rendere i pasti gustosi e sani, devono essere pianificati in anticipo. Cosa c'è di meglio da mangiare a colazione, pranzo e cena, per non ingrassare e mantenersi in forma? Allo stesso tempo, la dieta non deve corrispondere solo ai principi di un'alimentazione sana, ma anche alle esigenze e preferenze personali
La dieta di Pugacheva è ciò di cui hai bisogno
Per tutta la sua vita, Alla Borisovna, come nessun altro, ha dovuto provare molte diete diverse su se stessa per mantenersi in forma. Gli sforzi della primadonna non sono stati vani, è riuscita a sviluppare un programma unico per combattere i chili di troppo. Divenne anche l'autrice della dieta a base di erbe, nota a molti come la dieta Pugacheva
Rispondi alla domanda su quante calorie ci sono nella pizza?
Pizza deliziosa e fumante! Beh, non è una gioia per lo stomaco dopo una dura giornata di lavoro? Dopo averlo acquistato, ti liberi immediatamente di preoccupazioni come perdere tempo in cucina. Inoltre, questo piatto ha un'ampia varietà di condimenti e componenti. La presenza di tali additivi rende questo prodotto non solo soddisfacente, ma anche abbastanza energeticamente prezioso. Ma sorge la domanda: "E quante calorie ci sono nella pizza?" Si può rispondere se si studiano attentamente i prodotti di cui è composto
Una dieta senza sale è ciò di cui hai bisogno
Non dovresti assolutamente rifiutare di assumere il sale negli alimenti con una dieta priva di sale, perché il sodio in esso contenuto è necessario per rimuovere il calcio in eccesso dal corpo, poiché il suo eccesso è dannoso. Come perdere peso? Il corpo ha bisogno di sale, ma dovrebbe essere consumato in quantità ragionevole
Diete dure per una rapida perdita di peso: tre opzioni
Sul naso di una festa in spiaggia, il matrimonio di un amico o una festa aziendale, ma sei fuori forma? Prova la dieta dimagrante veloce! Utilizzando una delle opzioni seguenti, puoi perdere un paio di chilogrammi in breve tempo e senza costi aggiuntivi. L'efficacia di tali diete è fornita da una dieta abbastanza rigida, ipocalorica, povera di nutrienti utili: proteine, minerali e fibre