Prodotti lassativi per la stitichezza

2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30

Chi ha sperimentato un fenomeno come la stitichezza conosce bene le sensazioni dolorose e spiacevoli. Molti in questo caso cercano abitualmente il kit di pronto soccorso per i lassativi. Ma nella maggior parte dei casi, il motivo risiede in una violazione della dieta o in una dieta squilibrata. Se questo fenomeno non è associato ad anomalie nella struttura dell'intestino o alla presenza di tumori, un cambiamento nella dieta porterà il tanto atteso sollievo. In particolare è necessario inserire nel menù i prodotti lassativi.

La stitichezza è solitamente associata all'assenza di movimenti intestinali per più di 48 ore. Ma questo non è del tutto corretto. Una persona può avere uno sgabello ogni giorno. Ma allo stesso tempo, le feci sono dense e il suo movimento dà a una persona un grave disagio. Di solito la causa è la malnutrizione. Qualsiasi malattia del tratto gastrointestinale può anche esacerbare la stitichezza.

Allo stesso tempo, i prodotti di decomposizione entrano nel flusso sanguigno e iniziano ad avvelenare il corpo. Questo può apparire nel moduloeruzioni cutanee e mal di testa. Una persona stessa non può collegare causa ed effetto, quindi è importante contattare uno specialista.

Scelta individuale

Qualsiasi trattamento dovrebbe iniziare con una visita da un medico. Un fenomeno come la stitichezza non si verifica da solo. Questa è una conseguenza di varie violazioni.

• Spesso la causa è una dieta povera a base di fonti di carboidrati (pane, pasta) e proteine (carne, uova). In questo caso, devi solo aumentare la quantità di verdure. Questo aiuterà a normalizzare lo stato.
• Ma c'è un aspetto negativo. Se la funzione motoria dell'intestino è compromessa, crusca, cavoli e fonti di fibre grossolane causeranno gonfiore e dolore intenso. Il coma da cibo bloccato contribuirà allo sviluppo dell'eruttazione e di altri effetti spiacevoli.

Dieta terapeutica

Per normalizzare lo scarico delle feci, vengono utilizzati vari lassativi. Possono essere sia preparazioni speciali che prodotti con proprietà simili. Si comportano più o meno allo stesso modo:

• formare feci molli;
• assottiglia il contenuto dell'intestino;
• idratare le pareti intestinali per consentire un facile passaggio delle feci;
• migliora la motilità intestinale.

I prodotti lassativi forniscono tutto questo così come i farmaci, che hanno anche effetti collaterali. Naturalmente, il cambiamento delle abitudini alimentari non può aspettarerisultato immediato. Ci vorrà del tempo prima che il corpo regoli le viscere. Allo stesso tempo, tutti i prodotti che facilitano l'atto della defecazione possono essere suddivisi in quattro gruppi. Facciamo conoscenza con ciascuno di loro separatamente.

Fonti di fibre grossolane

Questi sono gli alimenti lassativi, le verdure e la frutta più utili. Cioè, tutto ciò che non è solo salutare, ma anche molto gustoso. I doni dei giardini e degli orti sono ricchi di fibre, che il corpo non può utilizzare. Le fibre passano come una spazzola attraverso l'intestino, trascinando con sé feci, tossine e tossine.

I lassativi a base vegetale sono un'ottima fonte di fibre. Si gonfia fortemente dall'acqua e sforza le pareti intestinali. Questo ammorbidisce le masse di cibo e contribuisce alla loro normale promozione ed escrezione.

Ma questa categoria di prodotti ha alcune controindicazioni. Non dovresti usarli in grandi quantità con costipazione spastica, che è caratterizzata dalla presenza di partecipanti intestinali intensamente contraenti. Ecco perché i prodotti lassativi per la stitichezza dovrebbero essere scelti individualmente.

Detergente colore

Certo, le feci accumulate causano disagio e dolore. Pertanto, la domanda rivolta ai medici su quali prodotti lassativi aiuteranno ad alleviare la condizione è abbastanza comprensibile. Ci sono cibi che aiutano a purificare l'intestino. Queste sono principalmente fonti di pectina. Cioè, radici e meloni, frutta secca efrutti dolci.

La pectina in questo caso agisce come un enterosorbente. È eccellente per aiutare a liberarsi delle tossine ed è una fonte di cibo per i batteri intestinali. Grazie a ciò, si verifica la crescita della microflora benefica.

Ma questi prodotti lassativi, nonostante gli ovvi benefici, hanno anche delle controindicazioni. In particolare, non dovrebbero essere abusati nel diabete mellito.

Cibi che stimolano l'attività intestinale

Questo è un organismo complesso, a cui sono affidati numerosi compiti importanti. Questa è la digestione, l'assorbimento dei nutrienti e la rimozione dei prodotti di decomposizione dal corpo. Ci sono una serie di fattori che influenzano le sue attività non nel migliore dei modi. Una dieta razionale aiuta a ottimizzarne il lavoro. In particolare, i prodotti lassativi funzionano alla grande. Per l'intestino è sia un aiuto che una fonte di nutrienti.

Questo grande gruppo comprende agrumi e latticini. Tutti contengono una grande quantità di acidi organici, quindi irritano le mucose e stimolano la produzione di succo intestinale. Pertanto, il kefir è così attivamente raccomandato per qualsiasi malattia del tratto gastrointestinale. E ancora una mosca nell'unguento. Se c'è una storia di problemi con il tratto digestivo, i prodotti di questo gruppo dovrebbero essere presi con molta attenzione. Ancora una volta, tutto è molto individuale. Lo yogurt magro per un giorno può essere considerato più una bevanda consigliata. Ma in alcuni casi i limoni e gli ananas dovrebbero essere esclusi.

Prodotti che ammorbidiscono la progressione del bolo alimentare

Questi sono principalmente oli vegetali che hanno un effetto ammorbidente. Tuttiraccomandazione nota di bere olio di girasole per la stitichezza. I prodotti con effetto lassativo di questo gruppo riducono l'assorbimento di acqua. Questo non porta alla disidratazione, ma favorisce solo i movimenti intestinali.

Per un'alimentazione ottimale, devi includere nella tua dieta alimenti di ogni categoria. Solo così sarà possibile finalmente liberarsi dei problemi di digestione. E, naturalmente, devi bere più acqua pulita. Separatamente, vorrei evidenziare una serie di prodotti che sono tradizionalmente utilizzati per la stitichezza. Diamo un'occhiata ai loro effetti sul corpo.

Zucca

Quando si nominano prodotti con proprietà lassative, non si può dimenticare questa cultura. È difficile immaginare frutti più utili. La polpa contiene fibre e pectina, minerali. Tutti insieme hanno un effetto benefico sul tratto digestivo.

Il consumo regolare di zucca favorisce la guarigione della mucosa e migliora la motilità intestinale, neutralizza le tossine e purifica il tratto gastrointestinale. La zucca può essere consumata in qualsiasi forma: bollita o al forno. Il consumo quotidiano di zucca aiuta a dimenticare i problemi con i movimenti intestinali in un paio di giorni.

Barbabietole

Probabilmente nessuno sarà troppo sorpreso dalla raccomandazione di utilizzare questo prodotto lassativo per la stitichezza. Negli adulti, i disturbi della defecazione sono spesso associati a una cattiva alimentazione: un panino qui, una caramella là e poi cotolette con pane prima di coricarsi. Le barbabietole contengono una grande quantità di fibre e ne compensano la mancanza. Inoltre, ne contiene moltivitamine e minerali.

Ogni giorno si consiglia di preparare 200 g di insalata di barbabietole. Se soffri di flatulenza, si consiglia di pre-bollire la verdura. Riempilo con olio vegetale e mangialo a colazione. Ricorda che per svolgere le sue funzioni dirette di riempimento dell'intestino e di favorire il coma alimentare, la fibra ha bisogno di molta acqua. Se c'è una mancanza di liquidi nel corpo, la stessa barbabietola porta allo sviluppo della stitichezza. La fibra estrae l'umidità rimanente e la pallina di cibo non può passare attraverso l'intestino in modo rapido e indolore.

Trattamenti e medicine

Se hai problemi di stitichezza, devi rinunciare a dolci e biscotti. E il tè si beve meglio con le prugne. Grazie alla sua composizione unica, le prugne stimolano delicatamente la peristalsi, rimuovono le tossine e creano le condizioni per la crescita della propria microflora benefica. Ogni mattina si consiglia di mangiare una piccola manciata di prugne.

Quali altri cibi lassativi ci sono per l'intestino? Per un adulto è raccomandata una dieta equilibrata, il che significa che non è consigliabile limitare l'insieme di prodotti. Molto utile per l'intestino e la banana. Delizioso e nutriente, è in grado di migliorare l'attività dell'apparato digerente, ed in particolare la sua funzione escretrice. È sufficiente che un adulto mangi un frutto al giorno. Preferibilmente al mattino.

Cosa devi sapere

Quelli sopra sono i nostri aiutanti. Devono essere regolarmente sul tavolo in modo da non avere costipazione. Sonofunzionano alla grande sia per la prevenzione che per il trattamento di problemi esistenti. Ma c'è un' altra categoria di prodotti. Indeboliscono l'attività dell'intestino e provocano stitichezza. Si tratta di carne e polpette, salsiccia e uova. E tutte le fonti di grasso, pasta e pane bianco, burro e ricotta, riso brillato.

I medici sconsigliano tè e cioccolato forti, noci e melograno. Brodi ricchi e gelatina hanno un effetto fissante. Certo, non è affatto necessario abbandonarli completamente. È sufficiente ridurre la quantità e diluire con i prodotti sopra elencati. In questo modo ottimizzi la tua dieta.

Cosa offrire al bambino

Se un adulto è ben consapevole dei benefici di frutta e verdura, non è facile convincere un bambino a mangiare questo o quel prodotto. Allo stesso tempo, una dieta monotona porta al fatto che il bambino sviluppa costipazione. Ciò influisce negativamente sulle condizioni del bambino e richiede una correzione. Per migliorare la peristalsi e ammorbidire le feci, si raccomanda ai bambini di includere ogni giorno fichi e prugne, mele e uva spina nella loro dieta.

Nei cereali e nelle puree vegetali, è necessario aggiungere una piccola quantità di oliva e altri oli vegetali. Nei casi più difficili, si consiglia di somministrare al bambino alimenti che irritano l'intestino. Questi sono olivello spinoso, aloe e rabarbaro. Inoltre, prenditi cura della microflora intestinale. Per questo, è importante mangiare cibi con probiotici.

Invece di una conclusione

Se parallelamente alla stitichezza avverti un forte malessere, nausea e dolore addominale, allora non dovresti aspettarti l'effetto dei lassativiprodotti. Contatti immediatamente il medico. I problemi intestinali potrebbero essere solo la punta dell'iceberg. L'esame ti consentirà di determinare con precisione la causa di ciò che sta accadendo ed eliminarla. Se ciò è stato fatto, la stitichezza può andare via da sola. Altrimenti, devi modificare la tua dieta. È qui che i lassativi possono aiutare. Agiscono in modo efficace, ma con attenzione e non hanno controindicazioni. Pertanto, puoi e dovresti mangiarli tutti i giorni, senza timore di dipendenza o effetti collaterali.