Cibo salutare 2024, Novembre
Benefici per la salute dell'aneto
L'aneto è una pianta ben nota che viene utilizzata dalle massaie per preparare molti piatti. Il condimento non ha solo un odore speciale, ma anche proprietà medicinali. I benefici della pianta risiedono sia nella sua parte verde, sia nelle radici e nei semi. È usato non solo in cucina. Quali sono le proprietà benefiche dell'aneto?
Cibi che fluidificano il sangue e prevengono la formazione di coaguli di sangue: un elenco dei più efficaci
Se il sangue è troppo denso, sali di calcio, grassi e coaguli si depositano sulle pareti delle arterie, provocando così l'aterosclerosi. Con la dieta sbagliata, la situazione peggiora. Se non mangi cibi che fluidificano il sangue, i coaguli di sangue si addensano e, se entrano nel cuore, causano un infarto, un ictus cerebrale e un'embolia polmonare nei polmoni
Patate crude: benefici e danni per l'organismo
Le patate crude sono ricche di un gran numero di utili oligoelementi. Riguarda i benefici del succo di questo raccolto di radici, nonché le possibili controindicazioni, che sono discusse in questo articolo. Le persone che hanno problemi di stomaco e non solo saranno interessate a leggere il contenuto del testo
Posso mangiare l'uva di notte? Quanta uva viene digerita nello stomaco? Quale uva è più sana
L'uva è un prodotto molto utile. Va bene mangiarlo di notte? È vero che se mangi i frutti di bosco puoi stare meglio? Imparerai tutto questo in questo articolo
Qual è il miglior tè da bere per dimagrire?
Probabilmente ogni abitante della Terra consuma regolarmente tè: chi meno, chi più. Quelle persone che non possono vivere senza tè sono chiamate amanti del tè. Ma c'è chi usa il tè per perdere peso
Come usare lo zenzero? Suggerimenti utili
Lo zenzero è una medicina universale. Viene utilizzato sia in medicina che nella preparazione di molti piatti. Lo zenzero appartiene alla classe delle spezie "molto piccanti". Allo stesso tempo, il sapore pungente e dolce dello zenzero non solo crea una sensazione "infuocata" unica all'interno, ma migliora anche la circolazione sanguigna
Pasta: vantaggi e danni. Quante volte puoi mangiare la pasta?
Ti piace la pasta? Molte persone risponderanno di sì, ma si rifiutano di mangiarle perché hanno paura di ingrassare. Oggi vogliamo considerare i vantaggi e i danni della pasta. Infatti, scegliendo un prodotto di qualità, non solo non danneggerai la figura, ma fornirai anche al corpo i nutrienti essenziali
Bacche di Goji come si preparano? Come preparare le bacche di goji
Le bacche di Goji sono i frutti di una pianta unica che cresce nel clima subtropicale del sud-est asiatico
Una dieta priva di carboidrati è un modo efficace per perdere peso
Sovrappeso per molti - non solo la riluttanza a vedere il proprio riflesso nello specchio, ma anche la causa di molti problemi di salute. La dieta senza carboidrati è una delle diete più popolari oggi. Qual è il suo significato? Scopriamolo nell'articolo
Blackberry. Calorie del prodotto. Composto
Proprietà utili e contenuto calorico delle more. Cosa è incluso nella composizione delle bacche e in quale forma viene utilizzato. Controindicazioni all'uso
Banana per la gastrite: frutto proibito o medicinale?
La gastrite oggi è un disturbo comune nelle persone di tutte le età. La sua fase iniziale non rappresenta un serio rischio per la salute, ma lo sviluppo successivo può portare a complicazioni significative. Per questo motivo, è necessario assumere i sintomi di questa malattia in modo estremamente responsabile. Le complicazioni non saranno colte di sorpresa solo con il tempestivo passaggio di prevenzione e trattamento
La dieta Habibi è il modo perfetto per perdere peso velocemente senza rinunciare al cibo
Vuoi perdere peso, ma hai paura di diventare vittima di anoressia. Allora hai bisogno di una dieta completa che ti permetta di sentirti davvero pieno. Consigliamo la dieta Habibi
Una corretta alimentazione: recensioni. Programma di alimentazione corretta. Colazione, pranzo e cena adeguati
Un corretto programma di alimentazione è una cosa indispensabile per chi vuole condurre uno stile di vita sano. Un pasto equilibrato ti permette di sentirti meglio, essere più vigile, attivo e più divertente. Questo articolo descriverà i principi di base di una corretta alimentazione. Seguendoli, sentirai molto presto un'ondata di forza ed energia
Stufa di pollo: calorie e valore nutritivo
L'articolo è dedicato alle frattaglie popolari: gli stomaci di pollo. Vengono presi in considerazione il contenuto calorico e il valore nutritivo del prodotto e dei piatti da esso preparati. Lo stomaco di pollo, il cui contenuto calorico è piuttosto basso, può essere incluso nel menu per la perdita di peso
Bacche di ciliegio: proprietà utili e controindicazioni
Lo splendore dei frutteti di ciliegio è stato cantato in poesie e poesie. Oggi, il gusto straordinario delle bacche mature non solo può essere gustato, ma anche curato per varie malattie. A causa della ricchezza delle proprietà benefiche delle ciliegie per il corpo, è ampiamente utilizzata in medicina, cucina e cosmetologia
Okroshka a basso contenuto calorico su kefir
L'okroshka calorico più basso sul kefir è di circa cinquanta chilocalorie per cento grammi. Tale cibo può essere consumato in sicurezza durante il giorno e non aver paura dell'aumento di peso
Il contenuto calorico del vino ei suoi benefici per l'organismo
Il contenuto calorico del vino dipende dalla sua forza e dal contenuto zuccherino. Devi scegliere l'alcol giusto e non abusarne la quantità. Parliamo più in dettaglio dei benefici delle bevande al vino e dei loro danni al corpo e alla figura
Come ridurre l'appetito: i segreti dell'alimentazione
Quando segui una dieta per dimagrire, dovresti fare scorta non solo di forza di volontà, ma anche di alcuni suggerimenti per ridurre l'appetito. Aiuteranno a far fronte agli attacchi di fame che si verificano quando si limita l'apporto calorico
Calorie di cacao. Scopri qual è il contenuto calorico del cacao con il latte
Il cacao è la bevanda preferita fin dall'infanzia, che è anche edificante ed è solo un'aggiunta gustosa e salutare alla colazione o allo spuntino pomeridiano. Chi conta meticolosamente le calorie ha bisogno di conoscere il contenuto calorico del cacao, perché spesso semplicemente non teniamo conto del valore energetico di ciò che beviamo ogni giorno. Nel nostro articolo daremo un'occhiata più da vicino ai diversi tipi di bevanda e scopriremo se vale la pena berla durante una dieta e se "si adatta" a una dieta corretta
Dieta sana per una madre che allatta - per perdere peso facilmente
Una madre che allatta al seno non ha tempo libero per se stessa, ma è necessario ripristinare il suo peso normale dopo il parto. Questo articolo ti aiuterà a scegliere facilmente un menu di dieta sana per una perdita di peso ottimale. Tale perdita di peso non danneggerà l'allattamento
Cetriolo sottaceto: contenuto calorico e metodi per calcolarlo, oltre alle proprietà benefiche di questo ortaggio
Il valore energetico dei cetrioli sottaceto dipende da cosa esattamente e in quale quantità è stato aggiunto alla marinata
Dieta brasiliana dimagrante per 7 o 14 giorni
Le brasiliane sono considerate una delle donne più belle. Si distinguono per la pelle scura, i capelli folti, la vita sottile, le gambe lunghe e i fianchi lussuosi. Molti modelli dal Brasile stupiscono con la loro bellezza sulle passerelle più famose del mondo. Tuttavia, hanno ricevuto le loro linee seducenti non solo grazie ai geni, ma anche a una dieta speciale. La dieta brasiliana, che prenderemo in considerazione oggi, vi permetterà di dire addio a qualche chilogrammo di sovrappeso in breve tempo
A cosa servono le fragole per il corpo e quali sono le controindicazioni? Quali vitamine ci sono nelle fragole
Le fragole succose e tenere sono la "regina delle bacche estive". È raro trovare una persona completamente indifferente al suo gusto e aroma. Le fragole sono la bacca più popolare nel nostro paese. Ha molte qualità positive. Qual è il vantaggio delle fragole? L'articolo discuterà le proprietà positive della bacca e le sue controindicazioni
Quali vitamine sono contenute nell'anguria e in che modo influiscono sulla salute? La composizione chimica dell'anguria, il contenuto calorico, il valore nutritivo
L'anguria non è solo incredibilmente sana e gustosa, ma è anche un frutto dietetico con una grande quantità di vitamine e minerali
Cos'è il rabarbaro utile e come usarlo
Oggi l'assortimento nei negozi e sul mercato è molto vario. I supermercati ci offrono una grande varietà di frutta e verdura esotica. Molti di loro sono molto utili per la salute, contengono vitamine necessarie per il corpo. Ma non devi andare lontano, un prodotto molto utile che ti aiuterà a migliorare la tua salute cresce in qualsiasi giardino: questo è il rabarbaro
Cosa puoi mangiare con il bruciore di stomaco? Dieta per il bruciore di stomaco - corretta alimentazione
Cosa puoi mangiare con il bruciore di stomaco? A quali alimenti devi semplicemente rinunciare? Riesci a farti sentire meglio? Ne parleremo nell'ambito di questo materiale
Qual è la dieta dopo un intervento chirurgico allo stomaco?
Nonostante le previsioni piuttosto vaghe dei medici, molti pazienti vivono decenni dopo l'operazione, una vita piuttosto piena e felice. Ma c'è un avvertimento: devi seguire una dieta. Dopo l'intervento chirurgico allo stomaco, molto dipende dalla dieta: il processo di recupero dopo l'intervento chirurgico, il benessere e il vigore del paziente, nonché la presenza di possibili complicanze
Quali alimenti contengono zinco: un elenco, caratteristiche di assorbimento da parte dell'organismo
La salute e il benessere di una persona dipendono fortemente dalla presenza di oligoelementi nel corpo. Uno dei più importanti per la vita è lo zinco. È necessario per il funzionamento di molti organi, per mantenere il normale funzionamento delle cellule. Lo zinco entra nel corpo solo dal cibo. Le persone moderne, a causa della situazione ecologica e della moda per diete diverse, spesso mancano di questo oligoelemento. Questo può influenzare le condizioni della pelle, dei capelli, della vista e persino della psiche
Alcol dopo la rimozione della cistifellea: caratteristiche d'uso e recensioni
La maggior parte dei pazienti che hanno subito colecistectomia, o un intervento chirurgico per rimuovere la cistifellea, sono interessati a quali restrizioni li attendono in età avanzata. Dopotutto, ci sono alcuni divieti sull'attività fisica, sono necessarie una dieta terapeutica e una terapia di supporto. Tuttavia, una delle domande più frequenti è: "È possibile bere alcolici dopo l'asportazione della cistifellea?". Esploriamo questo argomento in modo più dettagliato
Dieta per le malattie del fegato e della cistifellea: cibi sani, ricette e menu
Con qualsiasi malattia degli organi interni, una persona ha bisogno di una dieta speciale. Ciò è particolarmente vero per le malattie del fegato e della cistifellea. Le diete sono generalmente ben tollerate. Alcuni piatti non hanno un gusto inferiore ai cibi proibiti. La cosa principale nelle malattie del tratto gastrointestinale è escludere gli alimenti più dannosi e aggiungere la quantità massima di alimenti utili al menu giornaliero
Quali vitamine e minerali ci sono nella carne?
Questo articolo parlerà esattamente di quali vitamine e minerali si trovano in vari tipi di carne. Verranno raccontati tutti i vantaggi dell'utilizzo di questi prodotti, nonché alcuni degli svantaggi che ti aiuteranno a scegliere l'ingrediente più ottimale
Dieta terapeutica per ulcere e gastrite. Principi di nutrizione, elenco di prodotti utili, menu
La dieta per ulcere e gastrite è una componente chiave del trattamento competente di queste malattie del tratto gastrointestinale. I disturbi sono gravi, e quindi una persona che si trova di fronte a uno di essi deve provvedere alla propria mucosa con un risparmio chimico e meccanico, e concentrarsi anche sulla correzione dei disturbi metabolici. Ci sono molte sfumature, un nutrizionista le racconta tutte al paziente, ma ora, tuttavia, vale la pena parlare dei principi di base della terapia dietetica
Malattie tiroidee: dieta, cibi consentiti e vietati, ricette
Se una persona ha problemi con la tiroide, non solo dovrà essere curata, ma dovrà anche mangiare correttamente. La modifica della dieta è uno dei fattori chiave che giocano un ruolo nel recupero. Quale sarà esattamente la dieta per la tiroide - dipende dalla malattia
Cos'è il grasso utile per una donna: proprietà, benefici per il corpo e caratteristiche
Il lardo è un grasso animale molto utile. Molte persone lo considerano invano un prodotto grasso e dannoso. Ha la composizione più ricca ed è spesso usato per vari scopi. Puoi dire molte cose interessanti su questo prodotto, ma ora parlerà solo di quanto il grasso sia utile per le donne
A che età si può dare un'arancia a un bambino: caratteristiche e consigli
Ogni madre controlla attentamente la dieta del suo bambino. Se vuoi diversificare il suo menu, studia tutti i vantaggi e i danni di ogni specifico prodotto. A che età si può dare un'arancia a un bambino? L'articolo discuterà i benefici e i danni degli agrumi per il corpo del bambino, nonché le caratteristiche del loro utilizzo
Quali alimenti contengono più vitamina D: elenco, percentuale, caratteristiche di assorbimento da parte dell'organismo
Di tanto in tanto nel nostro corpo c'è una carenza di alcune vitamine, che influiscono sulla salute e sull'aspetto. Affinché tutti i sistemi corporei funzionino normalmente, l'alimentazione deve essere il più equilibrata possibile e satura di quei minerali che influenzano il funzionamento di alcuni organi. Ma come fai a sapere come creare il tuo menu giornaliero in modo che le nostre cellule ottengano tutto ciò di cui hanno bisogno?
In che modo la bevanda energetica influisce sul corpo? Quali sono i rischi del consumo di bevande energetiche?
Le bevande energetiche sono vendute oggi in tutti i negozi. Tuttavia, il marketing non si ferma. Vengono creati sempre più nuovi spot pubblicitari, vengono inventate varie promozioni, il tutto per convincerti della necessità di bere bevande meravigliose. Contribuisce a questa e alle re altà moderne. L'eterna mancanza di tempo porta al fatto che una persona deve portarlo via dal sonno. E quando le forze si esauriscono, sta cercando qualcosa per stimolare il suo corpo
Biossido di silicio: impatto sul corpo umano, applicazione nell'industria alimentare. Emulsionante alimentare E551
È difficile sopravvalutare l'effetto del biossido di silicio sul corpo umano. Il minerale è responsabile dell'elasticità e della flessibilità delle ossa, della forza delle unghie, della condizione dei capelli e aiuta i tessuti a riprendersi più velocemente. L'accademico V. I. Vernadsky ha giustamente sostenuto che nessun organismo può svilupparsi ed esistere senza silicio
Riso integrale: indice glicemico, calorie, norme BJU e proprietà utili
Questo è un vecchio raccolto di cereali. Tali semole godono di ampia popolarità nei paesi dell'est. Lì viene consumato quotidianamente, grazie all'ottima composizione equilibrata. Vale la pena parlare di più dei benefici, dell'indice glicemico e del contenuto calorico del riso
Perché vuoi i pomodori? Proprietà del prodotto e suoi benefici per l'organismo
I pomodori sono piante che appartengono alla famiglia delle belladonna. Rientrano in questa categoria anche patate, melanzane e peperoni. Questo prodotto è utilizzato in varie forme. Si consuma crudo, in umido, fritto e al forno. La verdura viene aggiunta a primi piatti e insalate, usata come contorno. L'articolo parla del motivo per cui vuoi i pomodori, nonché dei benefici e dei danni del cibo per il corpo