Cibo salutare
Prune prugne: proprietà benefiche per l'organismo, calorie, consigli
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Le persone hanno imparato a usare i doni generosi della natura per molto tempo. Frutta e bacche sono stati tra i primi a raggiungere il tavolo. Attualmente vengono conservati freschi e congelati, in scatola ed essiccati. I frutti di prugne essiccati sono chiamati prugne. Nell'industria vengono utilizzate solo alcune varietà di frutta. Quali sono le proprietà benefiche delle prugne? L'articolo considererà le qualità positive e le controindicazioni della frutta secca per il corpo
Regalo naturale. Pera: beneficio e danno
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Il pero è un albero alto (30 m) conosciuto in tutto il mondo per i suoi frutti deliziosi. La pera è molto ricca di vitamine e minerali. Se mangi un frutto, puoi coprire il 10% del fabbisogno giornaliero di vitamina C. Contiene vitamine PP, P, B1, acido clorogenico, folico e altri acidi organici
Proprietà utili dell'irgi: gustoso ed efficace
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Per la maggior parte delle persone, i benefici dell'irgi sono abbastanza noti. Questa pianta senza pretese oggi può essere trovata in quasi tutti i terreni domestici, poiché oltre alle sue proprietà medicinali, le sue bacche hanno anche un valore culinario
Carote durante l'allattamento. Cosa può fare una madre che allatta nel primo mese
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Come le carote aiutano le madri che allattano con sanguinamento, mughetto, ipovitaminosi e costipazione. Quanto succo di carota dovresti bere per non danneggiare te stesso e il tuo bambino nel primo mese
Dieta madrina. Dalla zucca a Cenerentola e ritorno
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Alla ricerca di un altro modo magico per perdere peso velocemente, i nostri contemporanei mostrano una fede incredibile nei miracoli, pagando con la propria salute l'ambita taglia dei vestiti
Come iniziare una dieta a base di cibi crudi? Il sistema per una transizione efficace verso una dieta crudista
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Come iniziare una dieta a base di cibi crudi? Questa è una domanda comune in questi giorni. Diamo un'occhiata più da vicino. Mangiare cibi crudi è estremamente popolare in questi giorni. Puoi anche dire che questa non è una dieta normale, ma un intero stile di vita. Molte persone cambiano radicalmente la loro vita quando diventano crudisti. In particolare stanno cambiando la cerchia degli amici, la professione e gli interessi. Gli aderenti a questa idea vivono secondo le leggi della natura, aumentano l'immunità nuotando nella buca, meditando, portando positivo. Ma prima di tutto vengono guariti dal cibo
Se vuoi qualcosa di dolce, cosa manca nel tuo corpo?
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Succede spesso che una persona voglia dei dolci senza motivo. Cosa manca nel corpo in questo caso, come affrontare questa esigenza, tutti dovrebbero saperlo
Zucca cruda. I benefici e i danni della zucca cruda
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
La zucca è un prodotto estremamente gustoso e salutare. Ma per qualche ragione, è consuetudine lavorare principalmente termicamente questo ortaggio, mentre la zucca cruda è usata raramente. I benefici e i danni di questo prodotto sono determinati dalla sua composizione, che è ricca di vitamine, vari oligoelementi e fibre. Il basso contenuto calorico della zucca consente di utilizzarla nella dieta e nel menu bambini
Dieta a basso contenuto di purine: chi ne ha bisogno, elenco prodotti, menu
Ultima modifica: 2025-06-01 07:06
La dieta a basso contenuto di purine (nota anche come ipopurina) è un lettino per il trattamento progettato per le persone che soffrono di gotta. La malattia si verifica a causa di una malnutrizione sbilanciata, che a sua volta porta all'accumulo di sali di acido urico nelle articolazioni. Pertanto, modificare la dieta, oltre a controllare gli alimenti consumati, è un fattore fondamentale nel trattamento della gotta
Quale vitamina si trova in grandi quantità nelle carote?
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Le carote sono un deposito di vitamine e minerali. È usato nella medicina popolare per il trattamento e la prevenzione di molte malattie, inclusa la vitamina, che è la maggior parte in questo ortaggio
Noci del Brasile: benefici e danni, composizione, calorie, consigli per l'uso
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
I frutti dell'albero di Bertholium sono noti per il loro eccellente sapore di nocciola e le proprietà benefiche. Sono anche conosciute come noci del Brasile. Il prodotto è arricchito con molti preziosi componenti e vitamine. I benefici e i danni delle noci brasiliane sono descritti nell'articolo
Semi di zucca: benefici e danni per bambini e adulti, come assumerli, dose giornaliera
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Quali sono i benefici e i danni dei semi di zucca? Come assumere questo rimedio e nel trattamento di quali malattie sono particolarmente necessarie? Tutto questo oltre
Prugne, benefici e controindicazioni
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Le prugne, i cui benefici nessuno dubita, sono uno dei frutti secchi più sani. Inoltre, è indicato per la stitichezza, come blando lassativo, per le donne in gravidanza
Cosa succede se mangi uova crude? Periodo di validità delle uova crude in frigorifero e regole d'uso
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
L'opinione sul fatto che le uova possano essere mangiate crude è mista. Molte persone pensano che questo non sia necessario. Infatti, in un prodotto che non ha subito un trattamento termico, si moltiplicano i microbi pericolosi. Ad esempio, i patogeni della salmonellosi. Tuttavia, alcuni credono che mangiare questo cibo sia accettabile. Cosa succede se mangi uova crude? Questa domanda interessa molti
Perlovka: indice glicemico, calorie, proprietà utili e tassi di consumo
Ultima modifica: 2025-06-01 07:06
Forse, molte persone sanno quanto siano utili i cereali, dai quali puoi cucinare diversi cereali. Tali piatti non solo portano benefici, ma aiutano anche ad aggiungere varietà alla dieta. L'orzo è particolarmente popolare tra una vasta gamma di cereali, ma non tutti sanno quali sono le sue proprietà, quindi lo trattano con un certo grado di disprezzo
Quale pane è più sano, bianco o nero: tutta la verità
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Il grano (bianco) e la segale (nero) sono stati i principali tipi di pane per molti anni. Oggi sugli scaffali dei negozi si possono trovare molte altre varietà di pane. Tuttavia, questi due tipi della loro popolarità non perdono. Ecco perché le persone sono interessate alla domanda su quale pane sia più sano: nero o bianco
Caffè per la gastrite: pro e contro. Regole nutrizionali per la gastrite
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Nelle malattie del tratto gastrointestinale, è indesiderabile bere bevande calde. Portano all'irritazione della mucosa. Ci sono componenti nel caffè che aumentano notevolmente la quantità di acido cloridrico, ma ci sono anche dei “ma” importanti. Devo bere il caffè con la gastrite o è meglio rifiutarlo? La risposta a questa domanda è presentata nell'articolo
Prodotti contenenti estrogeni per le donne: elenco e consigli per l'uso
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Quali cibi contengono estrogeni per le donne. Perché la mancanza di questo ormone è pericolosa. Sintomi di carenza ed eccesso di estrogeni. C'è questo ormone nella birra. Quale pianta ne ha di più? Cosa mangiare per aumentare i livelli di estrogeni
Casseruola di ricotta per l'allattamento: ricette e consigli di cucina
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Affinché la casseruola di ricotta apporti solo benefici durante l'allattamento, dovresti considerare attentamente la scelta degli ingredienti per cucinare. La ricotta dovrebbe essere solo fresca ed è meglio usarla fatta in casa
Il formaggio durante l'allattamento: proprietà, effetto sulla composizione del latte materno, controindicazioni, consigli alle giovani mamme
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
L'articolo discuterà se il formaggio può essere allattato al seno. Considereremo anche quanto il prodotto non danneggerà il bambino. Vorrei dire subito che sono i prodotti lattiero-caseari, tra cui il formaggio, ad essere uno dei componenti importanti di una corretta alimentazione materna
Cosa succede se non mangi affatto il pane o ne limiti il consumo?
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
"Il pane è il capo di tutto" - questo proverbio dell'infanzia fa emergere il rispetto per questo prodotto alimentare. Tuttavia, negli ultimi anni, le diete a basso contenuto di carboidrati sono diventate di moda ed è stato dimostrato che il consumo regolare di prodotti a base di farina porta all'obesità addominale, aumenta il rischio di sviluppare il diabete e appesantisce gli organi del tratto gastrointestinale
Perché vuoi i pomodori? Proprietà del prodotto e suoi benefici per l'organismo
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
I pomodori sono piante che appartengono alla famiglia delle belladonna. Rientrano in questa categoria anche patate, melanzane e peperoni. Questo prodotto è utilizzato in varie forme. Si consuma crudo, in umido, fritto e al forno. La verdura viene aggiunta a primi piatti e insalate, usata come contorno. L'articolo parla del motivo per cui vuoi i pomodori, nonché dei benefici e dei danni del cibo per il corpo
Riso integrale: indice glicemico, calorie, norme BJU e proprietà utili
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Questo è un vecchio raccolto di cereali. Tali semole godono di ampia popolarità nei paesi dell'est. Lì viene consumato quotidianamente, grazie all'ottima composizione equilibrata. Vale la pena parlare di più dei benefici, dell'indice glicemico e del contenuto calorico del riso
Biossido di silicio: impatto sul corpo umano, applicazione nell'industria alimentare. Emulsionante alimentare E551
Ultima modifica: 2025-06-01 07:06
È difficile sopravvalutare l'effetto del biossido di silicio sul corpo umano. Il minerale è responsabile dell'elasticità e della flessibilità delle ossa, della forza delle unghie, della condizione dei capelli e aiuta i tessuti a riprendersi più velocemente. L'accademico V. I. Vernadsky ha giustamente sostenuto che nessun organismo può svilupparsi ed esistere senza silicio
In che modo la bevanda energetica influisce sul corpo? Quali sono i rischi del consumo di bevande energetiche?
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Le bevande energetiche sono vendute oggi in tutti i negozi. Tuttavia, il marketing non si ferma. Vengono creati sempre più nuovi spot pubblicitari, vengono inventate varie promozioni, il tutto per convincerti della necessità di bere bevande meravigliose. Contribuisce a questa e alle re altà moderne. L'eterna mancanza di tempo porta al fatto che una persona deve portarlo via dal sonno. E quando le forze si esauriscono, sta cercando qualcosa per stimolare il suo corpo
Quali alimenti contengono più vitamina D: elenco, percentuale, caratteristiche di assorbimento da parte dell'organismo
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Di tanto in tanto nel nostro corpo c'è una carenza di alcune vitamine, che influiscono sulla salute e sull'aspetto. Affinché tutti i sistemi corporei funzionino normalmente, l'alimentazione deve essere il più equilibrata possibile e satura di quei minerali che influenzano il funzionamento di alcuni organi. Ma come fai a sapere come creare il tuo menu giornaliero in modo che le nostre cellule ottengano tutto ciò di cui hanno bisogno?
A che età si può dare un'arancia a un bambino: caratteristiche e consigli
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Ogni madre controlla attentamente la dieta del suo bambino. Se vuoi diversificare il suo menu, studia tutti i vantaggi e i danni di ogni specifico prodotto. A che età si può dare un'arancia a un bambino? L'articolo discuterà i benefici e i danni degli agrumi per il corpo del bambino, nonché le caratteristiche del loro utilizzo
Cos'è il grasso utile per una donna: proprietà, benefici per il corpo e caratteristiche
Ultima modifica: 2025-06-01 07:06
Il lardo è un grasso animale molto utile. Molte persone lo considerano invano un prodotto grasso e dannoso. Ha la composizione più ricca ed è spesso usato per vari scopi. Puoi dire molte cose interessanti su questo prodotto, ma ora parlerà solo di quanto il grasso sia utile per le donne
Malattie tiroidee: dieta, cibi consentiti e vietati, ricette
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Se una persona ha problemi con la tiroide, non solo dovrà essere curata, ma dovrà anche mangiare correttamente. La modifica della dieta è uno dei fattori chiave che giocano un ruolo nel recupero. Quale sarà esattamente la dieta per la tiroide - dipende dalla malattia
Dieta terapeutica per ulcere e gastrite. Principi di nutrizione, elenco di prodotti utili, menu
Ultima modifica: 2025-06-01 07:06
La dieta per ulcere e gastrite è una componente chiave del trattamento competente di queste malattie del tratto gastrointestinale. I disturbi sono gravi, e quindi una persona che si trova di fronte a uno di essi deve provvedere alla propria mucosa con un risparmio chimico e meccanico, e concentrarsi anche sulla correzione dei disturbi metabolici. Ci sono molte sfumature, un nutrizionista le racconta tutte al paziente, ma ora, tuttavia, vale la pena parlare dei principi di base della terapia dietetica
Quali vitamine e minerali ci sono nella carne?
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Questo articolo parlerà esattamente di quali vitamine e minerali si trovano in vari tipi di carne. Verranno raccontati tutti i vantaggi dell'utilizzo di questi prodotti, nonché alcuni degli svantaggi che ti aiuteranno a scegliere l'ingrediente più ottimale
Dieta per le malattie del fegato e della cistifellea: cibi sani, ricette e menu
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Con qualsiasi malattia degli organi interni, una persona ha bisogno di una dieta speciale. Ciò è particolarmente vero per le malattie del fegato e della cistifellea. Le diete sono generalmente ben tollerate. Alcuni piatti non hanno un gusto inferiore ai cibi proibiti. La cosa principale nelle malattie del tratto gastrointestinale è escludere gli alimenti più dannosi e aggiungere la quantità massima di alimenti utili al menu giornaliero
Alcol dopo la rimozione della cistifellea: caratteristiche d'uso e recensioni
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
La maggior parte dei pazienti che hanno subito colecistectomia, o un intervento chirurgico per rimuovere la cistifellea, sono interessati a quali restrizioni li attendono in età avanzata. Dopotutto, ci sono alcuni divieti sull'attività fisica, sono necessarie una dieta terapeutica e una terapia di supporto. Tuttavia, una delle domande più frequenti è: "È possibile bere alcolici dopo l'asportazione della cistifellea?". Esploriamo questo argomento in modo più dettagliato
Quali alimenti contengono zinco: un elenco, caratteristiche di assorbimento da parte dell'organismo
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
La salute e il benessere di una persona dipendono fortemente dalla presenza di oligoelementi nel corpo. Uno dei più importanti per la vita è lo zinco. È necessario per il funzionamento di molti organi, per mantenere il normale funzionamento delle cellule. Lo zinco entra nel corpo solo dal cibo. Le persone moderne, a causa della situazione ecologica e della moda per diete diverse, spesso mancano di questo oligoelemento. Questo può influenzare le condizioni della pelle, dei capelli, della vista e persino della psiche
Qual è la dieta dopo un intervento chirurgico allo stomaco?
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Nonostante le previsioni piuttosto vaghe dei medici, molti pazienti vivono decenni dopo l'operazione, una vita piuttosto piena e felice. Ma c'è un avvertimento: devi seguire una dieta. Dopo l'intervento chirurgico allo stomaco, molto dipende dalla dieta: il processo di recupero dopo l'intervento chirurgico, il benessere e il vigore del paziente, nonché la presenza di possibili complicanze
Cosa puoi mangiare con il bruciore di stomaco? Dieta per il bruciore di stomaco - corretta alimentazione
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Cosa puoi mangiare con il bruciore di stomaco? A quali alimenti devi semplicemente rinunciare? Riesci a farti sentire meglio? Ne parleremo nell'ambito di questo materiale
Cos'è il rabarbaro utile e come usarlo
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Oggi l'assortimento nei negozi e sul mercato è molto vario. I supermercati ci offrono una grande varietà di frutta e verdura esotica. Molti di loro sono molto utili per la salute, contengono vitamine necessarie per il corpo. Ma non devi andare lontano, un prodotto molto utile che ti aiuterà a migliorare la tua salute cresce in qualsiasi giardino: questo è il rabarbaro
Quali vitamine sono contenute nell'anguria e in che modo influiscono sulla salute? La composizione chimica dell'anguria, il contenuto calorico, il valore nutritivo
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
L'anguria non è solo incredibilmente sana e gustosa, ma è anche un frutto dietetico con una grande quantità di vitamine e minerali
A cosa servono le fragole per il corpo e quali sono le controindicazioni? Quali vitamine ci sono nelle fragole
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Le fragole succose e tenere sono la "regina delle bacche estive". È raro trovare una persona completamente indifferente al suo gusto e aroma. Le fragole sono la bacca più popolare nel nostro paese. Ha molte qualità positive. Qual è il vantaggio delle fragole? L'articolo discuterà le proprietà positive della bacca e le sue controindicazioni
Dieta brasiliana dimagrante per 7 o 14 giorni
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Le brasiliane sono considerate una delle donne più belle. Si distinguono per la pelle scura, i capelli folti, la vita sottile, le gambe lunghe e i fianchi lussuosi. Molti modelli dal Brasile stupiscono con la loro bellezza sulle passerelle più famose del mondo. Tuttavia, hanno ricevuto le loro linee seducenti non solo grazie ai geni, ma anche a una dieta speciale. La dieta brasiliana, che prenderemo in considerazione oggi, vi permetterà di dire addio a qualche chilogrammo di sovrappeso in breve tempo