Cibo salutare 2024, Settembre
Faretto di frumento per l'allattamento: ricette, benefici e rischi, consigli medici
Prima, tutti mangiavano cibi a base di grano, segale, orzo e non avevano idea di cosa fosse il glutine. E questa proteina è pericolosa per circa l'1% della popolazione mondiale che soffre di una malattia genetica: celiachia o intolleranza al glutine. Se una donna ha questa malattia, dovrebbe saperlo, quindi non si può parlare di porridge di grano durante l'allattamento
Gelatina d'avena curativa: ricetta, come prendere
I baci terapeutici sono ampiamente utilizzati per problemi al tratto gastrointestinale. Il prodotto finito contiene un'enorme quantità di vitamine e minerali. Se lo prendi regolarmente, puoi migliorare le condizioni della pelle e dei capelli. Come cucinare la gelatina di avena medicinale? Di seguito verrà descritta la ricetta e le modalità di utilizzo
Kefir per il tordo: proprietà utili, effetto sulla microflora, metodi di trattamento, consigli dei ginecologi
Il tordo è una delle malattie femminili più comuni. E spesso, dopo una diagnosi, le donne si chiedono se sia necessario seguire una dieta durante il trattamento, in particolare, è possibile bere kefir con il mughetto? Molti esperti sostengono che non solo è possibile, ma necessario
Dieta per la cellulite: regole nutrizionali, menù campione, ricette, consigli
Il sovrappeso e il grasso corporeo sono un problema per molte persone. Per liberarsene, è necessario passare a uno stile di vita sano e iniziare anche a seguire la dieta indicata per la cellulite. Tuttavia, ora vale la pena prestare un po 'più di attenzione allo studio di questo fenomeno e raccontare in dettaglio quale tipo di dieta può essere considerata appropriata nei casi in cui una persona mira a combatterla
Crauti per la pancreatite: consigli per cucinare e mangiare
Con la pancreatite, il paziente deve seguire le regole dell'alimentazione dietetica al fine di ridurre gli effetti negativi della malattia e garantire un'elevata qualità della vita. I medici parlano spesso di cibi proibiti per queste persone, in questa lista ci sono i crauti. Ma ci sono alcuni trucchi per includere questo prodotto nella dieta con conseguenze negative minime
Cosa succede se c'è molto limone: proprietà, effetti sull'organismo, benefici e danni
Uno dei tre frutti esotici più famosi è il limone. I benefici e i danni per il corpo umano di questo rappresentante degli agrumi sono stati discussi molte volte. Tuttavia, frammenti di opinioni non consentono di sommare un quadro completo delle proprietà anche di un prodotto così comune
Cosa succede se bevi cola ogni giorno: impatto negativo, fatti interessanti
Tutti sanno che la chiave per una buona salute e una figura in forma è un approccio integrato alla propria dieta e al proprio programma quotidiano. Va ricordato che le lezioni in palestra senza una corretta alimentazione semplicemente non daranno risultati. Pertanto, dovresti abbandonare non solo i cibi dannosi, ma anche le bevande, compresa la cola
È possibile allattare al seno le nocciole: proprietà utili, effetti sul latte materno e sul tratto gastrointestinale del bambino
Il processo di allattamento al seno è uno dei momenti più cruciali nella vita di una donna. La sua alimentazione deve essere corretta e completamente bilanciata in modo che il bambino riceva con il latte tutti i nutrienti necessari per la piena crescita e sviluppo. Tuttavia, non tutti i prodotti possono fornire un aiuto inestimabile al corpo del bambino. È possibile avere le nocciole durante l'allattamento? L'articolo considererà i benefici e i danni del dado, le caratteristiche della ricezione e l'effetto sul corpo dei bambini
Come l'aglio colpisce il cuore, i vasi sanguigni e la pressione: caratteristiche, consigli e recensioni
Molte persone sanno che, ad esempio, gli abitanti del Caucaso rispettano molto l'aglio e allo stesso tempo si distinguono per salute e longevità invidiabili. E intorno al 1600 a.C. e. I lavoratori egiziani che costruirono le piramidi si ribellarono solo perché non ricevevano più l'aglio. È improbabile che sapessero se l'aglio colpisce il cuore, ma hanno chiaramente capito che senza di esso non potrebbero sopravvivere
Kiwi con allattamento: è possibile o no? Kiwi: benefici e danni per l'organismo, la composizione di vitamine e oligoelementi
Una madre che allatta al seno dovrà rinunciare a molti dei cibi che mangiava prima. Spesso anche la frutta e la verdura locale, per non parlare della frutta esotica, sono discutibili. L'atteggiamento nei confronti del kiwi con HB tra gli specialisti è ambiguo, quindi, prima di introdurlo nella dieta, è importante tener conto di tutte le sfumature, le possibili controindicazioni e gli effetti collaterali
Dieta per la colecistopancreatite. Caratteristiche e descrizione
Sia la pancreatite che la colecistite sono gravi malattie del tratto gastrointestinale. A volte sono chiamati in una parola: colecistopancreatite. Quando viene fatta una tale diagnosi, al paziente viene prescritta una dieta. Con la colecistopancreatite, la dieta determina radicalmente le condizioni del paziente
Cavolo di Pechino durante l'allattamento: regole d'uso e raccomandazioni
Questo articolo parlerà se il cavolo di Pechino può essere incluso nella dieta di una madre che allatta. Verranno spiegate le sue proprietà benefiche sia per la madre che per il bambino, nonché le regole da seguire nell'utilizzo
Cosa mangiare dopo avvelenamento e vomito: un menu approssimativo, cibi consentiti e proibiti
Cosa mangiare dopo l'avvelenamento e il vomito, tutti dovrebbero saperlo. Nessuno è immune da questo problema. Cibo pronto al supermercato, cibo al ristorante, piatti esotici, pesce affumicato o salato: tutto ciò può provocare intossicazione alimentare. Cosa fare in caso di avvelenamento. Cosa bere e mangiare. Alcune ricette facili
Uovo: indice glicemico, vitamine, calorie
Le uova hanno un basso contenuto calorico e indice glicemico (IG), quindi non sono controindicate per le persone a dieta. Ad esempio, l'IG dell'olio di girasole è zero, per mancanza di carboidrati, ma il contenuto calorico del prodotto va fuori scala. Un approccio equilibrato a ogni elemento dell'alimentazione consente di diversificare la dieta anche durante la dieta. Nell'articolo esaminiamo qual è l'indice glicemico delle uova consumate
Dieta per il diabete di tipo 2: principi di alimentazione, menù campione, controindicazioni
Molti sottovalutano i benefici di una corretta alimentazione nella complessa terapia di qualsiasi malattia. Una persona con diabete di tipo 2 ha bisogno di una dieta. Dopotutto, la base della malattia è un disturbo metabolico, originariamente causato proprio dalla malnutrizione. Ecco perché in alcuni casi la dieta è uno degli unici metodi di trattamento corretti
Cibi ricchi di ferro
Se la carenza di ferro persiste troppo a lungo, questo porta allo sviluppo di anemia da carenza di ferro, il che significa che una persona diventa più vulnerabile a vari tipi di malattie. In altre parole, l'immunità diminuisce. Quali alimenti contengono ferro? Cosa dovrebbe essere consumato con tale anemia?
Prodotti contenenti carboidrati: elenco, descrizione
Le ultime tendenze della moda in uno stile di vita sano sono una corretta alimentazione. Da qui deriva un numero enorme di ricette, diete, consigli volti ad acquisire un corpo sano e una figura snella e tonica
Alimenti contenenti potassio e magnesio
Lo stato di stanchezza, apatia e cattivo umore spesso non desta preoccupazione in un adulto. Questo stato di cose può continuare a lungo, peggiorando notevolmente la qualità della vita. Ma basta solo stabilire la causa della cattiva salute, fisica e morale, che molto spesso risiede nell'insufficiente quantità di microelementi ricevuti
Quali alimenti contengono ferro: un elenco di prodotti e caratteristiche
La carenza di ferro è un problema acuto non solo per il corpo all'interno, ma anche all'esterno! Unghie con punti bianchi, sbalzi d'umore costanti, frequenti vertigini: tutti questi sono i primi segni della mancanza di un elemento vitale. Ora ti diremo quali alimenti contengono ferro, in quale quantità. Parlerà anche del tasso di utilizzo
Prodotti contenenti proteine: elenco e caratteristiche
Cosa sono le proteine; il tasso del loro consumo; durata della loro esistenza; il ruolo delle proteine nel corpo umano; la loro carenza ed eccesso; alimenti contenenti proteine vegetali e animali; proteine complete e incomplete; un elenco di alimenti contenenti proteine e con cosa abbinarli
Diete per il mal di stomaco. Dieta numero 1. Indicazioni
I dolori di stomaco portano il più forte disagio nella vita di tutti i giorni. Molte persone cercano di sbarazzarsi del problema con le pillole. Tuttavia, questa non è la soluzione migliore. Dopotutto, questo metodo ti consente di eliminare solo i sintomi. La causa del dolore rimane. E il disagio tornerà di nuovo
Sostanze pectine: proprietà e composizione
Tutti nel mondo sanno che frutta e verdura sono salutari. Tuttavia, la pectina, che è contenuta in una cellula vegetale, è stata per lo più udita solo dall'angolo dell'orecchio. Oggi ti parleremo delle proprietà e della composizione delle sostanze pectine
Le banane fanno ingrassare? Miti e re altà
Banane: prodotti che un tempo erano esotici, ora possono essere trovati sugli scaffali di qualsiasi negozio. Possono essere utilizzati sia nella preparazione di vari piatti, sia in una forma semplice. In questo articolo, esamineremo le proprietà benefiche e dannose delle banane, sfatiamo i miti sulla dieta della banana e molto altro
Grow Food: recensioni, tipologie, composizione, efficacia e risultati
Un'alimentazione corretta ed equilibrata è un punto molto importante non solo per gli atleti, ma anche per la persona media. La tua vita dipende in gran parte dalla tua dieta, poiché il cibo è una fonte di energia e forza. Il cibo dovrebbe essere non solo sano, ma anche gustoso. Molte persone pensano che una corretta alimentazione sia insapore. Questo mito può essere facilmente confutato usando il servizio Grow Food come esempio
Menu esemplare di corretta alimentazione per tutte le occasioni
L'articolo fornisce menu di esempio per una corretta alimentazione nei giorni di digiuno, per la perdita di peso, a basso contenuto di carboidrati
Acque artesiane. Guaritori dalle profondità della terra
La maggior parte delle persone non sa qual è la differenza fondamentale tra l'acqua artesiana e qualsiasi altra acqua in bottiglia del negozio e quali vantaggi abbia. Il principale, ovviamente, è che fa bene alla salute
Barbabietole per la pancreatite: applicazione, effetti sull'organismo, consiglio medico
Le persone con pancreatite hanno spesso problemi digestivi. Alcuni cibi complicano il lavoro dei suoi organi. Per questo motivo, inizia un'esacerbazione della pancreatite e appare anche un carico nell'area dello stomaco. Per evitare che ciò accada, non devi mangiare determinati alimenti. Per stabilizzare la condizione, dovresti seguire una dieta
Ricotta per HB: proprietà utili, ricette. Prodotti utili e dannosi per le madri che allattano
Durante l'allattamento, il corpo di una donna condivide i suoi nutrienti con il suo bambino. Per evitare spiacevoli sintomi che si verificano con la mancanza di oligoelementi e vitamine, le madri devono includere nella loro dieta tutti i prodotti a base di latte fermentato. Ad esempio, la ricotta può essere aggiunta al cibo, a partire dai primi giorni dopo la nascita del bambino
Miele di trifoglio: proprietà utili e composizione del prodotto
Il miele di trifoglio è una dolcezza naturale davvero unica. Le proprietà benefiche di un prodotto naturale dell'industria delle api sembrano inesauribili e il consumo regolare di questa straordinaria dolcezza protegge da malattie e malessere
Dieta per lo stomaco: le basi
Per ottenere una pancia piatta, l'esercizio da solo non è sufficiente. Per ottenere un risultato più efficace, è necessaria una dieta speciale per l'addome, grazie alla quale cambierà notevolmente il suo aspetto. Solo un approccio integrato per risolvere il problema ti permetterà di trovare una pancia sexy e tonica
L'aglio può essere allattato al seno? Caratteristiche e consigli
L'alimentazione durante l'allattamento è una domanda che non aggirerà una giovane madre. Come diversificare la tua dieta e non danneggiare il bambino? L'aglio può essere aggiunto al cibo? Sarà anche utile o provocherà una reazione negativa? Raccomandazioni di esperti e benefici dell'aglio
Dieta n. 16: tabella, menu, recensioni
Diet 16 è stato sviluppato specificamente per le persone con malattie gastrointestinali. È indicato per le ulcere gastriche o duodenali. Dovrebbe anche essere osservato da persone con gastrite cronica o acuta. La tabella numero 16 deve essere rigorosamente osservata per due settimane. Quindi c'è una transizione a un altro schema di alimentazione. Tutto questo dovrebbe essere fatto sotto la supervisione di specialisti
Quali vitamine ci sono nei peperoni? Caratteristiche, proprietà e consigli
Il peperone bulgaro è un ortaggio importante in cucina. Può essere consumato crudo, essiccato o bollito e ogni piatto con esso sarà gustoso e salutare. Grazie ai suoi colori vivaci, la verdura viene utilizzata per decorare insalate e altri snack festivi. Eppure, quali vitamine ci sono nei peperoni? Qual è il suo principale vantaggio?
Dieta per malattie cardiovascolari: cibi vietati e consentiti. Dieta numero 10
Molti esperti ritengono che esista un legame tra la malattia umana e la nutrizione. Gli scienziati hanno sviluppato e continuano a sviluppare diete speciali da molto tempo. Ora sono state create circa 15 tabelle, che sono prescritte per una particolare malattia. La dieta per le malattie cardiovascolari dovrebbe ricevere un'attenzione particolare, perché i tassi di mortalità per questa malattia sono alti
Tabella numero 9, Dieta per il diabete: menù della settimana
Il trattamento del diabete non riguarda solo la terapia farmacologica. Anche una dieta adeguatamente formulata gioca un ruolo significativo. Esiste una dieta speciale 9 per i diabetici. Ha lo scopo di stabilizzare la glicemia del paziente, fornendo loro tutte le vitamine, i minerali e gli oligoelementi necessari
Avena per dimagrire: recensioni
Quanto puoi perdere con una dieta a base di avena? In due settimane ci vorranno fino a cinque chilogrammi. Se non c'è assolutamente alcun desiderio di mangiare la farina d'avena, può essere sostituita con un decotto. Quindi puoi sbarazzarti da tre a sei chilogrammi. Soprattutto, non vi è praticamente alcun rischio di danni alla salute
Cibi che addensano il sangue: elenco, proprietà utili, controindicazioni
Quali cibi rendono più denso il sangue? Elenco degli alimenti che lo assottigliano. Perché la coagulazione del sangue è pericolosa? Quali erbe hanno proprietà addensanti e diradanti, regole di applicazione. Soda contro i coaguli di sangue
Dieta e nutrizione terapeutiche. Diabete di tipo 2: caratteristiche del trattamento, menu
Se a te o ai tuoi cari è stato diagnosticato il diabete di tipo 2, ora dovete riconsiderare completamente la vostra dieta. Tuttavia, non è così spaventoso
Come aumentare l'appetito nei bambini: cibi, farmaci, vitamine e raccomandazioni
Come aumentare l'appetito nei bambini? Questa domanda ossessiona molti genitori. Dopotutto, un corpo in crescita ha bisogno di una grande quantità di energia, vitamine e minerali
Mix booster per l'immunità alla frutta secca. Ricetta della miscela di vitamine
Oggi parleremo di un ottimo rimedio per rafforzare le difese dell'organismo, che ogni donna può preparare. Questa è una miscela di frutta secca, noci e miele che stimola l'immunità. Stabiliremo quali proprietà utili ha ciascun ingrediente e impareremo anche come preparare una deliziosa medicina