Frutti diuretici: elenco, principio d'azione, effetto sull'organismo, dosaggio, pro, contro e recensioni dei medici

2025 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2025-01-23 13:04

A differenza dei farmaci, i frutti diuretici sono naturali, hanno un sapore gradevole e sono più delicati. Grazie a loro, puoi eliminare il gonfiore, normalizzare il tuo peso, rimuovere la sabbia. Le persone che hanno problemi renali dovrebbero sapere quali frutti diuretici includere nella loro dieta quotidiana.

Il principio di azione e gli effetti sul corpo

I farmaci diuretici sono usati per alleviare il gonfiore, ridurre la pressione sanguigna, ma sono caratterizzati da una composizione chimica molto complessa, quindi possono rappresentare una minaccia per la salute del paziente. A differenza dei medicinali, i frutti diuretici sono di origine naturale, quindi agiscono in modo molto più morbido sul corpo umano. Usandoli, puoi liberarti del gonfiore e rimuovere la sabbia fine dai reni.

Erbe diuretiche, anche i frutti sono consigliatipreparare tisane medicinali. Tutti questi prodotti ora sono facilmente reperibili al supermercato o in farmacia. Altre qualità positive di frutta e verdura diuretiche sono le seguenti:

• Questi prodotti sono adatti per un uso a lungo termine. Ognuno può sceglierli, tenendo conto delle preferenze di gusto personali, nonché di fattori come la stagionalità.
• Frutta e verdura diuretiche nutrono le cellule, le arricchiscono di preziosi macronutrienti, componenti utili, vitamine.
• I diuretici naturali sono a basso contenuto calorico, il che li rende adatti a tutti i pazienti che vogliono perdere peso.
• L'equilibrio idrico ed elettrolitico del nostro organismo viene mantenuto, in particolare grazie a frutta, erbe e verdure diuretiche.
• Questi prodotti riducono la flatulenza e normalizzano anche il tratto digestivo.
• Molti frutti diuretici hanno un buon sapore, rendendo la tua dieta più varia.
• Di norma, questi prodotti non contengono ingredienti irritanti.
• I frutti diuretici durante la gravidanza sono assolutamente innocui per il corpo femminile e possono essere utilizzati anche dai bambini.
• I diuretici naturali spesso si manifestano non solo come diuretici, ma anche come blando lassativo. I frutti sono in grado di purificare l'intestino dalle tossine accumulate e dai prodotti di decomposizione. Molte verdure sono efficaci anche contro la stitichezza.

E ora, più in dettaglio, dovresti familiarizzare con cosa sono i fruttidiuretici.

Agrumi

Agrumi come lime, arancia e limone sono ricchi di micronutrienti benefici. Quest'ultimo, ad esempio, contiene rame, fitoncidi, sali di potassio e un gran numero di varie vitamine. Grazie a una gamma così diversificata di elementi e sostanze utili, gli agrumi aiutano il corpo umano a liberarsi degli ioni di sodio in eccesso. Di norma, sono loro che formano condizioni favorevoli per la ritenzione di acqua nel corpo e per la formazione di gonfiori. Pertanto, quando pensi a quali frutti diuretici includere nella tua dieta, devi prestare attenzione agli agrumi, che hanno eccellenti effetti diuretici.

Mirtillo rosso e mirtillo rosso

Questi prodotti sono il punto di riferimento per i diuretici a base di erbe. Le bacche contengono una grande quantità di vitamina C. Aiutano a mantenere il pH escreto nelle urine a un livello normale, eliminano il gonfiore e guariscono dalle infezioni genitourinarie. Abbastanza spesso, gli esperti raccomandano l'uso di mirtilli rossi e mirtilli rossi per le donne durante la gravidanza per alleviare il gonfiore locale. In alcuni casi, i medici consigliano alle persone che soffrono di pielonefrite di consumare gelatina di mirtilli rossi. Molte casalinghe usano queste bacche per preparare bevande alla frutta, marmellate e composte. Affinché il prodotto non perda le sue proprietà benefiche, prima della cottura, i frutti devono essere conservati in congelatore. Sarebbe bene fare un elenco personale di bacche e frutti diuretici, dove devono essere presenti mirtilli rossi e mirtilli rossi.

Rowan Rosso

Va notato che in questa pianta non solo i frutti hanno effetti diuretici, ma anche le foglie e la corteccia. Le bacche di sorbo rosso contengono una grande quantità di acidi organici, tannini, oli essenziali, vitamine A, C e P. Per questo motivo la pianta è ampiamente utilizzata nelle ricette della medicina tradizionale. I frutti della sorba rossa sono in grado di alleviare l'infiammazione e combattere varie infezioni. Tuttavia, l'effetto più forte di questo prodotto risiede nella capacità di aumentare la produzione di urina. I frutti del sorbo rosso sono usati in medicina alternativa nel trattamento di vari disturbi urologici. Pertanto, quando si decide quali bacche e frutti diuretici consumare, non dimenticare la sorba rossa.

Pomodori

Non solo bacche e frutti aiutano a migliorare il sistema genito-urinario, puoi anche usare varie verdure per questi scopi. I più efficaci sono i pomodori. Questo prodotto aiuta i reni a lavorare attivamente e a guidare la maggior quantità di acqua. Ma se il paziente ha gravi disturbi nel sistema genito-urinario, non è consigliabile utilizzare i pomodori. Il fatto è che contengono acido ossalico, che in alcuni casi ha effetti negativi sugli organi escretori.

Cetrioli

Se parliamo di quali verdure sono le più efficaci, gli esperti consigliano di includere i cetrioli nella tua dieta. Svolgono un ruolo fondamentale nella prevenzione della ritenzione di liquidi. Questo prodotto consenterimuovere l'eccesso di acido urico dai reni. Parallelamente, il cetriolo è un blando lassativo e diuretico. La verdura contiene una grande quantità di potassio e minerali necessari per il corpo.

Sedano e aglio

Queste spezie, utilizzate in quasi tutti i condimenti, sono ottimi diuretici naturali. Va notato che l'aglio è considerato una panacea per un gran numero di malattie. Questo prodotto ottimizza la pressione sanguigna, riduce il rischio di coaguli di sangue, riduce la quantità di acido urico nei reni.

Il sedano è stato a lungo considerato un diuretico e un detergente. Nella sua composizione, contiene tutta una serie di elementi utili. Questi includono le vitamine dei gruppi B, K, E e la provitamina A. Grazie a una composizione così ricca, il sedano è in grado di rimuovere efficacemente i liquidi in eccesso dai reni, eliminare i batteri che si moltiplicano nel tratto urinario.

Insalata e asparagi

L'asparago è familiare a ogni pianta, che viene spesso utilizzata per preparare diverse insalate. Tuttavia, poche persone sanno che questo prodotto ha proprietà medicinali. Con l'aiuto degli asparagi, puoi rimuovere la sabbia esistente dai reni e dalle vie urinarie. L'estratto di questa pianta abbassa la pressione sanguigna, normalizza il funzionamento dei reni, dilata i vasi periferici e migliora il flusso sanguigno. Tuttavia, vale la pena prestare attenzione al fatto che questo prodotto non deve essere utilizzato in caso di processi infiammatori che si verificano nella vescica, poiché gli asparagi possono irritare i tessuti epiteliali.

Per quanto riguarda le insalate diuretiche, il crescione è il più efficace. Il fatto è che le sue foglie sono sature di una varietà di utili oligoelementi e vitamine. Grazie a ciò, il crescione rimuove gli ioni di sodio in eccesso dal corpo umano, che contribuiscono alla ritenzione di liquidi. Abbastanza spesso si consiglia di usarlo per quelle persone che soffrono di pielonefrite. Il crescione è in grado di liberare delicatamente il corpo dall'acqua in eccesso e inoltre non provoca conseguenze pericolose, come la disidratazione. Molte persone del gentil sesso usano le foglie di questa pianta, in quanto sono brave ad eliminare l'accumulo di liquidi che è coinvolto nella formazione della cellulite.

Bevande diuretiche

Il tè verde è un rimedio comprovato per il gonfiore. Ha anche un effetto ringiovanente e tonificante.

Un cocktail diuretico si può preparare a casa. Per fare questo, unisci mezza anguria, 2 pesche medie, una manciata di semi di melograno. Mescolare accuratamente tutti gli ingredienti in un frullatore. Frullato delizioso e salutare con effetto diuretico da assumere 2 volte al giorno.

Una bevanda diuretica molto efficace è un decotto a base di rosa canina. È ricco di vitamina C. Il decotto ha un effetto tonico, lava bene la sabbia dalle vie urinarie e dai reni.

Vantaggi del consumo di frutta e verdura diuretiche

Mangiare cibi che rimuovono i liquidi dal corpo umano porterà il necessariorisultati solo se si seguono le regole della dieta. Tale dieta prevede la limitazione di zucchero e sale, caffè, bevande gassate e tè forte. Grazie a ciò, le tossine e l'acqua non si accumuleranno a livello cellulare e l'assunzione di prodotti diuretici naturali contribuirà a risultati quali:

• ridurre il gonfiore;
• saturazione del corpo umano con oligoelementi e vitamine;
• elimina le tossine dal corpo;
• abbassamento della pressione sanguigna;
• benessere generale migliorato.

La dieta dovrebbe essere sempre diversificata con l'assunzione giornaliera di prodotti urinari per eliminare il gonfiore. Di norma, ciò non crea alcun disagio, perché la rimozione dei liquidi dal corpo umano avviene in modo naturale, senza provocare frequenti sollecitazioni ad urinare.

Possibile danno

Prima di utilizzare frutta, bacche e verdura come diuretico naturale, è necessario ricordare alcuni effetti collaterali e controindicazioni, che sono i seguenti:

• Non è consentito consumare cibi diuretici in grandi quantità durante la gravidanza.
• L'uso di alcuni tipi di frutta e verdura, che sono diuretici, rallenta o riduce al minimo gli effetti dei farmaci. In rari casi si verificano reazioni avverse che portano a gravi conseguenze.
• L'uso di diuretici naturali può ridurre l'efficacia delle pillole anticoncezionali.
• apparela probabilità di nausea, diarrea, aumento della formazione di gas.
• Alcuni pazienti possono manifestare reazioni allergiche.
• Ci sono stati casi in cui, a causa del consumo eccessivo di frutta e verdura diuretiche, il sangue del paziente si coagula.
• Un'elevata acidità può causare problemi al lavoro del tratto gastrointestinale.

Ecco perché è imperativo consultare un medico prima di usare prodotti diuretici. Nonostante la naturalezza di ogni rimedio, nessuno ha cancellato i singoli motivi che possono provocare spiacevoli conseguenze.

Dosaggio

Per quanto riguarda il dosaggio di bacche diuretiche, frutta e verdura consumate, possono essere consumate in quantità illimitate se il paziente ha un gonfiore significativo. Ma se i preparati speciali sono stati prescritti da uno specialista, in nessun caso dovrebbero essere completamente sostituiti con prodotti a base di erbe. Frutta e verdura in questo caso vengono consumate insieme per potenziare l'effetto dei farmaci.

Recensioni dei medici

Le recensioni dei medici suggeriscono che gli alimenti correlati ai diuretici naturali sono considerati parte integrante della dieta quotidiana di una persona. Tuttavia, quali verdure e frutti diuretici dovrebbero essere consumati dal paziente, il medico curante deve decidere. Insieme a questo, gli esperti consigliano di attenersi a una dieta. Per ottenere il risultato desiderato, dovrai abbandonare l'uso di piccante, salato e dolce in grandi quantità. Ala dieta dovrebbe contenere più proteine in forma stufata e bollita. Dovresti anche ridurre la quantità di alcol e bevande gassate consumate. Ma se il gonfiore non scompare per molto tempo, è necessario contattare una struttura medica.