Cibo salutare
Prodotti senza proteine: elenco dei prodotti, valori nutrizionali, recensioni
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Le proteine sono la base per la costruzione di nuove cellule nel corpo. Ma a volte, per motivi medici, è necessario ridurre l'assunzione di proteine. Con la mancanza di materiale da costruzione, la sintesi dell'albumina rallenta, il corpo spende i muscoli per mantenere le funzioni di base. Per una persona sana, puoi consumare cibi privi di proteine per non più di una settimana, altrimenti sorgeranno problemi di salute
Cibi utili per le articolazioni: elenco, ricette e regole nutrizionali
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Non tutto il cibo è uguale. Ci sono cibi che rafforzano il sistema immunitario. Cibo che aiuta a combattere la stitichezza o la diarrea. E ci sono cibi che fanno bene alle articolazioni. Che cibo c'è in questa lista? Quali sono i cibi migliori da evitare? Ecco cosa interessa spesso le persone che stanno già affrontando dolori articolari
Indice glicemico di carote crude e bollite. I benefici delle carote Ricette
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Quanto sono utili le carote e qual è il loro indice glicemico, a seconda del metodo di preparazione? Le carote possono aiutarti a perdere peso e puoi mangiarle in quantità illimitate? Troverai le risposte a queste domande nel nostro articolo
"Leovit Stevia": recensioni e descrizione dell'additivo
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Oggi i sostituti dello zucchero sono parte integrante di una dieta sana. Molte aziende sono impegnate nella produzione di prodotti a base di stevia. Questa pianta viene utilizzata al posto dei dolci ed è adatta a chi sta attento al proprio peso. Gli esperti dicono che avvantaggia il corpo e aiuta a rinunciare allo zucchero. Questo articolo parla dei prodotti dell'azienda "Leovit" - "Stevia", recensioni su questo integratore, le sue proprietà
Cibi consentiti e vietati per la pancreatite: un elenco di come creare un menu
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Quali cibi sono vietati a una persona con pancreatite? Caratteristiche dello sviluppo della malattia, i suoi sintomi pronunciati e le forme di sviluppo. Come eliminare la malattia cambiando la dieta ed eliminando i cibi nocivi?
Quante calorie servono per perdere peso: norma, regole di conteggio e porzione approssimativa
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Qualsiasi persona, anche la più distante dai problemi dell'alimentazione, sa che ogni prodotto contiene un certo numero di calorie. Se ce ne sono più al giorno di quanto una persona spende, aumenterà di peso a causa del grasso emergente. I depositi di grasso conferiscono alla figura una brutta silhouette, le pieghe appaiono in vita, ai lati e sulla schiena. Nel tempo, una persona piena si pone una domanda naturale: quante calorie hai bisogno di mangiare per perdere peso?
È possibile dimagrire se si mangia poco: dimensione della porzione, calorie, valore nutritivo e dimagrimento
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Nell'articolo, valuteremo se è possibile perdere peso se c'è poco. Come regolare gradualmente il corpo che impiegherà molto meno cibo per saturare rispetto a quanto precedentemente assorbito. Come compensare la diminuzione della quantità di cibo consumato per lo stomaco per sentirsi il più calmo possibile. Considera i consigli utili delle persone che hanno affrontato il compito e hanno ridotto il loro peso alla normalità senza sforzo
Dieta al lime Vaikule: cibi consentiti e vietati, regole di cucina e un menu di esempio per la settimana
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
La famosa cantante Laima Vaikule ha sempre avuto una figura snella e aggraziata. Nonostante l'eccellente genetica, a volte deve ridurre il peso a modo suo. Qual è la particolarità della dieta Laima Vaikule?
Si può bere la cicoria la sera: effetti sull'organismo, benefici e danni, ricetta
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Oggi, la maggior parte dei nutrizionisti consiglia alle donne e agli uomini di consumare una bevanda istantanea come la cicoria. Inoltre, è un'ottima alternativa al caffè. La radice di questa pianta energizza il corpo e tonifica. In termini di proprietà gustative, la cicoria praticamente non differisce dal caffè, motivo per cui molte persone lo preferiscono. Ma è possibile bere la cicoria di notte?
Alimenti ricchi di zinco: tavola, lista, assunzione, ricette e consigli di cottura
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Lo zinco è un oligoelemento essenziale e allo stesso tempo un componente strutturale di enzimi, proteine, recettori cellulari e membrane. È necessario per le persone per la completa scomposizione di proteine, grassi e carboidrati, la formazione del materiale cellulare genetico e il metabolismo dell'acido nucleico
Dieta per problemi intestinali: consigli di base, cibi proibiti, menu campione
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
L'intestino è un umile gran lavoratore che fa una parte enorme di tutto il lavoro associato alla lavorazione e all'assorbimento del cibo, ma allo stesso tempo rimane nell'ombra, invisibile. Ma questo è solo finché non inizia a far male. Non sarà più possibile dire che non sai dove si trova in te. I dolori sono pronunciati, quindi è impossibile ignorare i sintomi. La dieta per i problemi intestinali è il fattore di trattamento più importante
Specie nutrizione umana: prodotti necessari, regole e raccomandazioni degli esperti
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
La teoria della nutrizione delle specie aiuta a capire quanto sia importante il cibo per la salute umana, quanto corregga lo stato del corpo. Gli scienziati hanno pensato a lungo a quale tipo di cibo sia il più corretto e salutare, cosa deve essere incluso nella dieta in modo che una persona riceva tutto il set necessario di composti nutrizionali
Cosa mangiare per evitare l'acne: regole, cibi e consigli
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Cosa dovrei mangiare per evitare l'acne? Quali cibi dovrebbero essere evitati? Come mangiare in generale, in modo che non ci sia l'acne? Troverai le risposte a queste e ad altre domande nel nostro articolo. È risaputo che l'acne compare nei bambini nell'adolescenza. Durante questo periodo, si verificano cambiamenti ormonali nel corpo umano associati alla maturazione del corpo. Tuttavia, ci sono casi in cui le persone sviluppano l'acne in età adulta
Che cosa è più sano, tacchino o pollo? I vantaggi del tacchino
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
I medici dicono che la carne di pollame è molto più sana del maiale, del manzo o dell'agnello. Non abbiamo motivo di non fidarci degli esperti. Ma oggi c'è una così vasta selezione di prodotti sugli scaffali! Quale uccello scegliere? Qual è più sano, tacchino o pollo? Queste domande sono discusse nel nostro articolo
Catechine: cos'è, benefici e danni per l'organismo, dove si trovano
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Catechine, cos'è? Quante persone hanno sollevato questa domanda? Molto probabilmente, poche persone ci hanno pensato. Nel frattempo, queste sostanze possono apportare grandi benefici al corpo umano. E ciò che è caratteristico, l'umanità conosce la loro esistenza da diverse migliaia di anni, sin dai tempi degli Aztechi
Composta di frutta secca per l'allattamento: ingredienti, ricetta, benefici e rischi
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Dopo la nascita di un bambino, molte donne hanno il desiderio di cucinare da sole una bevanda deliziosa e apparentemente salutare con materie prime naturali. Ma poiché il sistema nervoso delle donne non è ancora forte, i dubbi possono insinuarsi. In particolare, ci sarà qualche beneficio nel mangiare la composta di frutta secca durante l'allattamento? Questa domanda è abbastanza naturale e richiede un'analisi attenta. Per calmarsi, una cosa si può dire subito: c'è sicuramente un vantaggio. Ma non tutto in una volta
Cosa contiene il ferro: cibo, elenco, proprietà ed effetti sull'organismo, tassi di consumo
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Cosa contiene ferro? Di solito troviamo sempre questi prodotti sulla nostra tavola o sul nostro orto. Da qualche parte il suo contenuto è abbastanza grande, ma da qualche parte molto piccolo. Pertanto, se devi sopperire alla mancanza di questo utile oligoelemento, devi sapere quali prodotti di ferro contengono più
Dieta per tiroidite autoimmune: regime e principi di alimentazione, cibi consentiti e vietati
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
La tiroidite autoimmune è una malattia infiammatoria cronica della tiroide di origine autoimmune. Sfortunatamente, ogni persona che lo incontra è costretto a seguire uno stile di vita e una dieta speciali. Con la tiroidite autoimmune, ci sono molte limitazioni. Ma è possibile fare una dieta equilibrata
Nutrizione per la resistenza all'insulina: raccomandazioni e recensioni
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Sotto la resistenza all'insulina (IR), gli esperti comprendono la ridotta sensibilità delle cellule del corpo agli effetti dell'insulina. Con l'IR, anche una leggera diminuzione del peso corporeo può aumentare la sensibilità dei tessuti a questo ormone. A questo proposito, per ogni diabetico in sovrappeso, gli esperti raccomandano di seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati mirata al dimagrimento
Dieta per la resistenza all'insulina: un menu di esempio, un elenco di cibi consentiti e vietati
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Spesso, la patologia ha un sintomo pronunciato sotto forma di obesità addominale, cioè i tessuti adiposi si trovano nell'addome. Questo tipo di obesità è estremamente pericoloso perché il grasso si trova negli organi interni, provocando una diminuzione della sensibilità delle cellule all'insulina. Quindi, considera la dieta per la resistenza all'insulina
Olivello spinoso: composizione chimica, proprietà utili, controindicazioni, applicazione
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
La composizione chimica e il valore nutritivo dell'olivello spinoso sono informazioni utili per capire quanto siano importanti i frutti di questo arbusto per l'uomo. Tuttavia, non solo le bacche vengono utilizzate per scopi medicinali, ma anche le verdure: i decotti vengono preparati dalle foglie. Analizzeremo come l'olivello spinoso è utile e come migliorare la tua salute con esso
Dolce al mattino: caratteristiche d'uso, consigli e recensioni
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Questo articolo discute le proprietà benefiche e dannose dei dolci e descrive le caratteristiche dell'uso di tali prodotti al mattino. Vengono forniti alcuni consigli su come e quando è meglio gustare il dessert per trarne il massimo beneficio e non danneggiare la figura e il corpo nel suo insieme
Grano saraceno: il contenuto calorico per 100 grammi è piccolo, ma i benefici sono grandi
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
"Il porridge di grano saraceno è nostra madre e il pane di segale è nostro padre", dice ad alta voce un proverbio russo. Dopotutto, il grano saraceno è conosciuto in Russia fin dai tempi antichi. Da dove viene da noi?
Il disagio nell'ipocondrio destro è un segno di malattia dei calcoli biliari
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Il disagio nell'ipocondrio destro che si verifica dopo aver mangiato indica malattie del fegato e della cistifellea. È necessario cercare immediatamente l'aiuto di un medico e non ritardare in modo che non sia necessario un intervento chirurgico
Cibo vedico. Una corretta alimentazione per la salute e la longevità
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
L'alimentazione vedica ha un enorme impatto sul corpo, sulle capacità mentali e spirituali di una persona. Sia i cibi giusti, la loro preparazione, sia i tempi di consumo sono importanti. Studieremo i postulati di base su cui si basa la nutrizione vedica, oltre a molti consigli di O. Torsunov su come mangiare per mantenersi in salute e vivere una vita lunga. Consideriamo innanzitutto quali diete esistono e cosa offrono i Veda
Il bollito di manzo a basso contenuto calorico è una buona opzione per il cibo dietetico
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Come sai, la carne rimane nello stomaco per tre o quattro ore. Il bollito è tre e il roast beef è quattro. Il contenuto calorico del bollito è molto inferiore a quello del fritto. Se nella carne bollita ci sono circa trecento chilocalorie per cento grammi di prodotto, nella carne fritta - il doppio
I benefici del kefir per il corpo umano: quale scegliere, recensioni
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
I benefici del kefir per il corpo umano sono inestimabili. E leggendo questo articolo imparerai molto su questa bevanda, incluso come scegliere quella giusta
Cos'è un antiossidante e qual è il suo ruolo nel corpo umano
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Per aiutare a vivere una vita più lunga e sana possibile, sono necessari gli antiossidanti, sostanze che distruggono i radicali liberi pericolosi per l'uomo. Sapendo cos'è un antiossidante, puoi migliorare significativamente la qualità della tua vita e aggiungervi molti anni preziosi
Dieta per gotta e artrite: menu
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Secondo le statistiche, ogni centesima persona sul pianeta soffre di artrite e circa il 2% della popolazione sopra i 40 anni conosce già in prima persona i sintomi della gotta. Queste sono malattie comuni e molto spiacevoli che colpiscono le articolazioni e hanno molte ragioni per il loro verificarsi
Benefici per la salute delle mele. I benefici delle mele cotte e fresche per il corpo
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Certo, tutti sanno che i benefici per la salute delle mele sono inestimabili, questo fatto è noto anche ai più piccoli. Sono inclusi nella dieta dei pazienti con problemi ai sistemi digestivo, cardiovascolare e genito-urinario. Il loro uso migliora l'immunità e migliora le condizioni generali del corpo. Tuttavia, devi sapere quali mele sono le più utili e come sceglierle correttamente
Miele di Phacelia: proprietà utili e controindicazioni, foto
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Il miele di Phacelium è considerato un prodotto premium. Si ottiene da una pianta considerata la pianta del miele più pregiata e attiva. Tale miele ha un aroma floreale fragrante e un gusto aspro, ma gradevole. Questa prelibatezza ha eccellenti proprietà medicinali, che sono attivamente utilizzate sia nella medicina tradizionale che in quella popolare
Quali frutti puoi mangiare con il diabete? Quali frutti sono vietati ai diabetici?
Ultima modifica: 2025-06-01 07:06
Quali frutti puoi mangiare con il diabete? Questa domanda è molto importante per ogni persona che soffre di questa malattia. Con qualsiasi tipo di diabete, dovresti prestare particolare attenzione alla tua dieta, dando la preferenza ai prodotti dietetici
Nutrizione per la gastrite: principi di base
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Il ritmo moderno della vita ci costringe ad accelerare costantemente il movimento. Per mancanza di tempo, facciamo colazione con una tazza di caffè forte, facciamo uno spuntino con i panini direttamente sul posto di lavoro, dimenticandoci di un pasto completo e la sera ci concediamo una grande porzione di cibi grassi pesanti. Una tale dieta diventa molto spesso la causa di vari tipi di malattie. La gastrite è una di queste
I principi della nutrizione clinica: definizione, basi, metodi, organizzazione, compiti, obiettivi e benefici per l'organismo
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Non tutti sanno quanto il cibo possa essere buono o cattivo per il corpo. Come combustibile per il corpo umano, il cibo ha un impatto significativo su di esso. Ecco perché è così importante conoscere tutte le sue sfumature. Un'alimentazione corretta, pulita e sana può ripristinare completamente una persona da una malattia prolungata, alleviare i sintomi gravi, migliorare il suo benessere e aumentare la produttività
È possibile bere kefir con la diarrea: caratteristiche e raccomandazioni
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Posso bere kefir con la diarrea? Questa domanda interessa molti pazienti che soffrono di disturbi del tratto gastrointestinale. Il kefir è un prodotto utile, è spesso incluso nel menu dietetico per patologie gastrointestinali. Questa bevanda a base di latte fermentato normalizza la microflora intestinale. Tuttavia, con la diarrea, non può essere sempre bevuto
Dieta Colesterolo: il menù della settimana
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Nel mondo moderno si presta sempre più attenzione al fast food: è molto conveniente, ma per niente salutare. Per evitare le conseguenze dell'assunzione di tale cibo, molte persone usano una dieta a base di colesterolo e di cosa si tratta e quali caratteristiche sono descritte in dettaglio nell'articolo
I cetrioli sono sani? Contenuto calorico di questo ortaggio
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Verdure molto sane crescono nell'orto di tutti in estate. Questi sono cetrioli. Il loro contenuto calorico è basso, il che li rende un prodotto indispensabile nell'alimentazione dietetica e in varie diete. Oltre alla capacità di ridurre il peso, i cetrioli hanno molti altri vantaggi
Posso bere latte di notte? Caratteristiche dell'uso del latte, proprietà, benefici e danni
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Molti di noi credono che sia desiderabile bere il latte caldo e prima di andare a letto. Inoltre, una bevanda calda combinata con propoli, cannella o miele aiuta a far fronte a molte malattie. Puoi bere latte di notte o no, e quanto sia utile questa bevanda, considereremo nel nostro articolo
Uova sode caloriche. Verità e finzione
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
Questo articolo parla di un prodotto alimentare come un uovo. Viene svelata la questione del suo contenuto calorico e del suo valore nutritivo
Qual è il contenuto calorico del cetriolo fresco? Puoi perdere peso con una dieta a base di cetriolo?
Ultima modifica: 2025-01-23 13:01
È possibile perdere peso con una dieta a base di cetriolo? Qual è il contenuto calorico di un cetriolo fresco e salato, cosa è utile in esso e tutti possono mangiare cetrioli freschi senza restrizioni?