Olivello spinoso durante l'allattamento: proprietà utili, tassi di consumo, effetti sull'organismo e controindicazioni

2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30

L'olivello spinoso può essere considerato una bacca nativa russa. Questo albero con rami spinosi e bacche arancioni brillanti cresce in quasi tutte le dacie. L'olivello spinoso viene preparato per il tè, dalle sue bacche si ricavano marmellate e conserve, così come l'olio di olivello spinoso, che è molto popolare in medicina.

Ma è possibile mangiare l'olivello spinoso durante l'allattamento? Lei farà del male? E quali benefici può portare questa bacca durante l'allattamento al seno di un bambino? Leggi questo articolo.

Vantaggi dell'olivello spinoso

Perché molte madri pensano di aggiungere l'olivello spinoso alla loro dieta durante l'allattamento?

Come sai, tutto ciò che mangia una madre viene elaborato dal suo corpo ed entra nel latte per il bambino. L'olivello spinoso non è invano considerato un deposito di sostanze nutritive, quindi il desiderio di introdurlo nella dieta del bambino è del tutto naturale.

Ecco a cosa serve l'olivello spinoso:

• Lei è un antibiotico naturale.
• Bcontiene un'enorme quantità di vitamine: A, E, gruppi B, C, P e K.
• Aumenta l'immunità.
• L'olivello spinoso aiuta a combattere tosse, bronchite, malattie della gola e dei polmoni.
• Riduce la probabilità di oncologia.
• L'olivello spinoso aiuta a rafforzare i vasi sanguigni e migliora la composizione del sangue.
• Solleva l'umore, aiuta a ridurre lo stress e allevia la depressione.
• Previene le malattie degli occhi.

Controindicazioni

L'olivello spinoso, come altre piante, ha una serie di controindicazioni:

• Malattia epatica acuta o cronica.
• Malattie acute o croniche della cistifellea, vescica rimossa.
• Tendenza della madre o del bambino a perdere feci o indigestione.
• Urolitiasi o tendenza a formare sabbia nei reni. L'olivello spinoso acidifica fortemente l'urina.
• Malattie del tratto gastrointestinale. Gli acidi contenuti nell'olivello spinoso aumentano la produzione di succhi gastrici.
• Presenza di gastrite iperacida.
• L'olivello spinoso durante l'allattamento è rigorosamente controindicato se il bambino o la madre sono soggetti a reazioni allergiche.

Fai male alle bacche durante l'allattamento

L'olivello spinoso è considerato un allergene piuttosto forte. Se l'olivello spinoso viene consumato troppo spesso durante l'allattamento, possono verificarsi i seguenti sintomi:

Manifestazione di reazioni allergiche. Arrossamento, eruzioni cutanee, prurito sono i sintomi più comuni. Le allergie possono manifestarsi sia in una madre che allatta chee in un bambino, tutto dipende dalla reazione individuale del corpo. Se c'è anche solo un accenno di allergia, l'olivello spinoso dovrebbe essere interrotto immediatamente

Sgabelli sciolti in un bambino. Più spesso osservato nei bambini di età inferiore a 1 mese. L'olivello spinoso durante l'allattamento al seno porta molto raramente a indigestione, ma se noti questo problema in un bambino, dovresti limitare l'uso delle bacche. Inoltre, il disturbo può manifestarsi a causa dell'aggiunta troppo forte di olivello spinoso alla dieta di una madre che allatta

Qualsiasi disturbo materno che si sviluppa dopo aver iniziato il consumo di olivello spinoso dovrebbe essere studiato attentamente. Se hai mal di stomaco, anche solo un accenno di allergia, o ti senti debole, prova a non mangiare una bacca per alcuni giorni e controlla la tua salute.

Posso prendere l'olivello spinoso durante l'allattamento?

Nonostante le numerose proprietà utili della bacca, non bisogna dimenticare che si tratta di un forte allergene. Non affrettarti ad aggiungere l'olivello spinoso alla dieta della madre se ha appena partorito. Ciò potrebbe influire negativamente sul bambino.

L'età consigliata per aggiungere l'olivello spinoso alla dieta durante l'allattamento è di 4 mesi.

Vale la pena ricordare che non puoi semplicemente iniziare a mangiare una bacca. Affinché l'olivello spinoso non causi danni, devi seguire le regole per introdurlo nella tua dieta.

Come introdurre l'olivello spinoso nella dieta?

Ci sono alcune semplici linee guida che puoi seguireinizia a mangiare con successo l'olivello spinoso durante l'allattamento:

• Per evitare reazioni allergiche per la prima volta, dovresti provare una piccola quantità di succo di olivello spinoso o un paio di bacche. Successivamente, è necessario monitorare la salute del bambino: il suo benessere, la presenza di eruzioni cutanee, l'attività. Se né la madre né il bambino hanno una risposta negativa, puoi aumentare gradualmente la quantità di bacche consumate.
• Aumenta gradualmente la quantità di bacche che mangi. Il passaggio al dosaggio massimo deve essere effettuato per almeno una settimana.

Se un bambino sviluppa un'allergia o un disturbo dopo l'uso di prova dell'olivello spinoso, puoi provare a ripetere il test tra un mese o due. Se i sintomi si ripresentano, né il bambino né la madre dovrebbero mangiare la bacca.

Quanto puoi mangiare?

La dose massima giornaliera è di circa cinquanta grammi. Si sconsiglia di consumare più di centocinquanta grammi a settimana.

Questi numeri non riguardano solo l'allattamento al seno. L'olivello spinoso dovrebbe essere trattato più come una medicina che come una bacca commestibile, quindi non superare l'assunzione raccomandata.

Come si usa?

L'olivello spinoso trasformato durante l'allattamento viene assorbito dal corpo della madre meglio delle bacche crude.

Non è consigliabile consumare le bacche a stomaco vuoto. L'olivello spinoso aumenta la secrezione di succo gastrico, che può causare ulcere se ingerito a stomaco vuoto.

Tè all'olivello spinosodurante l'allattamento

Per la preparazione del tè all'olivello spinoso, è possibile utilizzare sia le bacche fresche che le foglie di questa pianta. Sono i frutti che portano grandi benefici se vengono preparati correttamente.

Davvero, un salutare tè all'olivello spinoso richiede tempo. Affinché le bacche rivelino completamente il loro gusto, aroma e potenziale utile, devono essere versate con acqua bollente, coprire il contenitore con qualcosa e lasciarle per almeno tre ore. Idealmente, lascia in infusione la bevanda per una notte.

Cinquanta grammi di frutti di bosco sono sufficienti per una porzione di tè. Aggiungi lo zucchero a piacere, ma solo poco prima di bere il tè. La bevanda dovrebbe essere infusa senza zucchero per prevenire la fermentazione.

Il tè all'olivello spinoso è diventato particolarmente popolare tra le donne che hanno partorito di recente a causa di molte delle sue proprietà:

• In primo luogo, accelera la rigenerazione dei tessuti corporei e aiuta una donna a riprendersi più velocemente dopo il parto.
• Il tè all'olivello spinoso può essere bevuto subito dopo la nascita di un bambino, senza attendere i quattro mesi prescritti. È meno allergico dei frutti di bosco freschi o delle marmellate. Tuttavia, prima di utilizzarlo, vale la pena condurre un campione di prova: bere cinquanta millilitri di tè e monitorare la reazione di madre e bambino durante il giorno.
• Il tè all'olivello spinoso stimola l'allattamento. Contiene una quantità record di vitamina C, che migliora l'assorbimento del ferro.
• Grazie ad una buona composizione vitaminica, l'olivello spinoso rafforza il corpo della madre e risolve il problema delle unghie rovinate ecapelli.
• Il tè dell'olivello spinoso abbassa il livello di colesterolo nel corpo della madre. A sua volta, questo riduce la probabilità di malattie cardiache e vascolari.
• Questo tè riduce la quantità di zucchero nel sangue. L'importante è non aggiungere zucchero alla bevanda all'olivello spinoso.
• Le bacche contengono calcio, necessario per la formazione del tessuto osseo del bambino. Poiché la crescita principale del bambino avviene nel primo anno di vita, la qualità del latte che consuma dovrebbe essere ottimale.
• A causa del contenuto di sodio e potassio nel tè, normalizza l'equilibrio idrico e salino nel corpo della madre. Questo è estremamente importante: niente acqua - niente latte. E a causa del sale in eccesso, soffrono sia le articolazioni che gli organi interni. Inoltre, senza liquidi in eccesso, il gonfiore scompare, cosa che disturba la maggior parte delle donne in gravidanza e durante il parto.
• Il tè all'olivello spinoso, come le bacche fresche, contiene vitamine del gruppo B. Sono coinvolte nel lavoro di quasi tutti i sistemi del corpo umano, compreso lo sviluppo del cervello e del sistema nervoso in un bambino.
• Le sostanze contenute nel tè all'olivello spinoso hanno un lieve effetto sedativo sul bambino, rafforzando il suo sonno.

Ricette di olivello spinoso

Se non ti piace il tè, le bacche crude non ti attirano, ma vuoi comunque ottenere i benefici dell'olivello spinoso, allora ci sono diverse ricette semplici con questa bacca:

1. Marmellata di olivello spinoso. Per lui avrai bisogno di una libbra di bacche pure e un chilogrammo di zucchero. L'olivello spinoso deve essere strofinato con esso e disposto in barattoli sterili. Tieni questa marmellataè in frigorifero con un minimo di luce. Consumare secondo le norme: non più di cinquanta grammi al giorno.
2. Succo di olivello spinoso. Per farlo, avrai bisogno di un setaccio di metallo per rimuovere i semi e la buccia non necessaria dalle bacche. Strofina le bacche attraverso questo setaccio e sterilizza il succo risultante. Per fare questo, dovrebbe essere riscaldato a bagnomaria, sarà sufficiente un'ora. Conservare in frigorifero.
3. Se c'è troppo succo, puoi cucinare la mousse all'olivello spinoso. Hai bisogno di due bicchieri di succo e circa due cucchiai di zucchero. Mescolare, versare due cucchiai di semola, far bollire per dieci minuti. Quindi raffreddare la mousse e sbattere bene.