Cibo salutare 2024, Settembre
Tabella delle combinazioni di prodotti. Compatibilità del prodotto
I problemi derivanti dalla malnutrizione possono essere di natura diversa. Oltre al peggioramento del lavoro del tratto gastrointestinale, possono verificarsi intossicazione alimentare e una reazione allergica al cibo consumato. Una tavola di abbinamento alimentare ci aiuterà a migliorare la nostra salute e ad imparare a mangiare nel modo giusto
Acqua potabile di montagna: proprietà utili e composizione
L'acqua di montagna, spesso chiamata anche "viva", è ricca di sali minerali necessari per mantenere una vita sana del corpo umano. L'articolo discute le proprietà dell'acqua delle sorgenti di montagna, la sua composizione e le caratteristiche del mangiare
Cibo in fibra: gustoso, sano
Cos'è il cibo in fibra, quali vantaggi offre? Tale cibo è importante per il corpo. È stato dimostrato che mangiarlo riduce costantemente il rischio di cancro
Riso e congee. Caratteristiche vantaggiose
I cereali di riso combinano carboidrati complessi, che contribuiscono a un afflusso di energia a lungo termine nel corpo umano. Il riso contiene lecitina, che migliora l'attività cerebrale, e sostanze che avvolgono lo stomaco, permettendone il consumo con ulcere allo stomaco e gastrite. Assegna acqua di riso per diarrea e indigestione. È utile per le persone che soffrono di malattie del cuore, dei reni, dei vasi sanguigni e delle articolazioni mangiare il riso, poiché non contiene praticamente sale
Perché vuoi il latte: cause, effetti del latte sul corpo, consigli
Alcune persone non riescono a immaginare un solo giorno senza un cartone di latte in frigo. I latticini sono presenti su ogni tavola in qualsiasi momento. L'amore per il latte è nato molto tempo fa, ma perché a una persona piace berlo così tanto? Forse perché le persone, crescendo, rimangono ancora un bambino. Diamo un'occhiata all'articolo qui sotto
Lo zenzero brucia i grassi - proprietà utile numero 1
L'umanità moderna ha recentemente appreso che lo zenzero brucia i grassi. E lo zenzero è noto da circa settemila anni. Con il suo aiuto, i guaritori per molti secoli hanno guarito i malati da una massa di malattie. Oggi è stato utile per risolvere il colossale problema dell'umanità moderna: l'obesità
La nostra salute: un elenco di prodotti contenenti OGM
L'elenco dei prodotti contenenti OGM, fornito dall'organizzazione pubblica internazionale senza scopo di lucro Greenpeace, è impressionante, anche se, secondo gli esperti, è tutt' altro che completo. Quali sono i pericoli dei prodotti OGM e cosa fare?
Sai come congelare lo yogurt? Questa sana prelibatezza diventerà tradizionale sulla tua tavola
Ci sono dozzine di modi per congelare lo yogurt. Questa è una grande opportunità non solo per compiacere la tua famiglia, ma anche per sorprendere gli ospiti. Provalo tu stesso e inventa la tua ricetta dell'autore
Dieta quotidiana: esempi di menu e lista della spesa
Se mangi male per anni, non dovresti essere sorpreso da problemi di salute, obesità e aspetto brutto. La dieta del giorno dovrebbe essere equilibrata, soddisfacente e sana. Ci sono cibi che anche una persona relativamente sana non dovrebbe mangiare, per non parlare delle persone con malattie croniche. L'articolo descrive i principi per elaborare la dieta giusta per ogni giorno
Vegetariani famosi nel mondo: elenco
Si scopre che molti personaggi famosi sono stati ispirati dal movimento vegetariano. Chi sono questi famosi vegetariani? Scoprirai la risposta a questa domanda leggendo l'articolo
Maionese di Dukan - la salsa non è dannosa per la figura
L'ormai popolare dieta Dukan è un'opportunità unica per perdere peso in modo efficace e allo stesso tempo mangiare in modo abbastanza vario e gustoso. Cresce ogni giorno il numero di ricette inventate dal fondatore del sistema alimentare e dai suoi fan. Infatti, il consumo di molti piatti è possibile anche con l'uso di salse. Uno di questi è la maionese di Dukan
Dopo il parto: una madre che allatta può mangiare l'anguria
Estate, l'inizio dell'autunno, il dolce sole brilla piacevolmente sul viso e la pelle d'oca scorre attraverso il corpo dalla tiepida brezza. Nonostante questa meravigliosa immagine di un paesaggio estivo, è questo periodo dell'anno che è più difficile da sopportare per le donne incinte e che allattano. In questo momento, quando la disidratazione è a un tiro di schioppo, devono non solo bere molta acqua, ma anche consumare quanta più frutta e verdura fresca possibile
Da grasso ingrassare o no? Contenuto calorico, benefici e danni del prodotto
Per centinaia di anni, il salo è stato uno dei piatti più popolari in Russia e in altri paesi. Questo cibo veniva consumato in combinazione con pane, stufato e altri cibi fritti su di esso. E oggi questo piatto è molto richiesto. Tuttavia, molte persone moderne sostengono che la presenza di tale cibo nella dieta porta all'accumulo di colesterolo cattivo nel corpo, contribuisce all'aumento di peso. La risposta alla domanda se ingrassano o meno è ambigua
Riso per la pancreatite: cibi consentiti, caratteristiche di cottura e indennità giornaliera
Il riso è un alimento versatile. Pertanto, viene utilizzato per preparare molti piatti famosi. Ma è anche incluso nella dieta per le diete terapeutiche. Il grano include molti oligoelementi. Inoltre, ce ne sono molti di più in natura che in quello purificato. Ma il riso è consentito per la pancreatite? Questo sarà discusso nell'articolo
Latte per la stitichezza: proprietà utili, effetti sul tratto gastrointestinale e recensioni dei medici
Un'alimentazione completa è impossibile da immaginare senza i latticini. Dopotutto, contengono una grande quantità di vitamine, proteine e minerali sani. Tale cibo è particolarmente necessario per il corpo di un bambino in crescita. Tuttavia, è spesso possibile sentire l'opinione che il latte non dovrebbe essere usato per la stitichezza, poiché questo prodotto ha proprietà fissanti. È così? Proviamo a capirlo
Ingrassi con il riso? Calorie del riso, opzioni dietetiche, opinioni dei nutrizionisti
Il riso è un elemento caratteristico della cultura di Giappone, Indonesia, India, Cina. In Giappone, sostituisce il pane. Succede che i giapponesi mangino riso quattro volte al giorno, compresi gli spuntini. Raramente si incontrano persone grasse in Giappone: su 100 persone, solo tre possono essere in sovrappeso. Il riso non ha quasi sale, grassi saturi e colesterolo. Questo significa che gli abitanti dei paesi la cui dieta è a base di riso sono "condannati" a essere snelli? Lontano da esso
Che tipo di pane puoi mangiare con la pancreatite: consigli degli esperti. Dieta per la pancreatite
Se chiedi al dottore che tipo di pane puoi mangiare con la pancreatite, il dottore ti darà alcuni consigli e ricette. Ad alcuni sembra che tutti i prodotti a base di farina siano severamente vietati se il pancreas è infiammato, ma ci sono cibi relativamente sicuri che puoi tranquillamente mangiare. Per capire quali tipi di pane non causeranno un'esacerbazione della malattia, è meglio consultare uno specialista
Rosa canina per pancreatite: possibile o meno, proprietà utili e ricette di cucina
I mezzi a base di rosa canina aiutano a prevenire ricadute e complicazioni, oltre ad aumentare l'immunità e tonificare il corpo. Perché sono così utili? Quali sono le caratteristiche della composizione? E come preparare la medicina alla rosa canina? Troverai informazioni su questo e molto altro in questo articolo
Posso mangiare kiwi con il diabete? Kiwi: proprietà utili e controindicazioni
Quanto è utile il kiwi per il diabete? La composizione chimica e le proprietà benefiche di questo frutto. Caratteristiche di applicazione nel diabete del primo e del secondo gruppo. Cosa cucinare dal kiwi. Controindicazioni ed effetti indesiderati
Posso mangiare banane con il diabete?
La banana è un frutto delizioso. Probabilmente, non troverai una sola persona che non amerebbe questa prelibatezza. Ma è possibile mangiare banane con il diabete? Se la risposta è sì, allora come farlo correttamente per non danneggiare la tua salute?
Sedano per potenza: proprietà utili, ricette
Il sedano per la potenza è stato a lungo utilizzato da molti uomini che hanno a cuore la propria salute. Questo è un modo noto ed efficace per sostenere il potere maschile, che è considerato molto efficace e semplice. Va notato che varie spezie e piante sono state a lungo apprezzate nel trattamento di problemi intimi. Il sedano si distingue in questo senso, poiché può risolvere molti problemi maschili e, in combinazione con una mela, può persino aiutare con la prostatite cronica
"Imunele": composizione, calorie, benefici e danni
La bevanda è prodotta da un produttore russo - Wimm-Bill-Dann. Il produttore assicura che questo prodotto è molto utile per rafforzare il sistema immunitario durante il periodo delle esacerbazioni autunno-primaverili di varie malattie e per mantenere il tono corporeo. Consigliato sia per adulti che per bambini
Dieta per il dolore ai reni: cibi consentiti, menu campione e consigli dei medici
Una dieta per il dolore ai reni è d'obbligo, soprattutto se ti è stata diagnosticata una malattia associata a questo organo. Una delle sue condizioni principali è un basso contenuto di sale. In questo articolo su quali cibi sono consigliati in questo periodo, come mangiare bene per sbarazzarsi di problemi renali il più rapidamente possibile
Cibi che aumentano la pressione sanguigna in ipotensione: elenco, ricette
I principali prodotti che aumentano la pressione sanguigna nell'ipotensione. Ricette popolari e cucina adeguata con un piano passo dopo passo. Consigli pratici sulla dieta, quale tipo di cibo è più utile per la malattia
Dieta per diabetici di tipo 2: menù per tutti i giorni con ricette
Se i test e gli esami hanno confermato il diabete mellito, dovrai assumere un atteggiamento molto responsabile nei confronti del programma nutrizionale. Il compito del paziente è escludere tutti gli alimenti pericolosi dalla dieta e garantire la massima assunzione di alimenti utili nell'organismo. L'alimento consigliato per i diabetici contiene un minimo di carboidrati, un bel po' di grassi saturi
Una corretta alimentazione per la settimana: un esempio di dieta per tutti i giorni
Come dovrebbe essere un esempio di alimentazione corretta per una settimana? Dipende da quale obiettivo persegue la persona che aderisce a questo piano. Se i piani sono per perdere peso, i requisiti per la dieta dovrebbero essere seri. La loro descrizione è data nell'articolo
Nutrizione per il diabete di tipo 2: menu di esempio e cibi consigliati
Il diabete di tipo 2 è una malattia metabolica che è diventata una vera e propria epidemia nel mondo moderno. È spesso causato da errori alimentari e obesità, quindi la selezione degli alimenti per i pazienti con diabete è un fattore chiave per una buona salute
Indice glicemico del latte e dei latticini. Il latte vaccino: benefici e danni
Le persone che seguono la propria dieta dovrebbero sapere che quando si mangiano cibi, è necessario tenere conto non solo del loro contenuto calorico, ma anche dell'indice glicemico. Questo articolo si concentrerà sull'indice glicemico del latte e dei latticini
Dieta per la malattia del rene policistico: menu, ricette e caratteristiche dietetiche
Quasi la metà della popolazione mondiale di età superiore ai 50 anni può essere diagnosticata con una cisti renale. È una fiala singola con dentro un liquido, che cresce sulla polpa dei reni. Questa formazione benigna è congenita o ereditaria
È possibile avere del grano saraceno durante l'allattamento al seno nei primi mesi di allattamento? I benefici del grano saraceno nella dieta di una madre che allatta
Una donna che allatta al seno cambia completamente la sua dieta dopo il parto. Nei primi mesi di allattamento, una giovane madre dovrebbe prestare molta attenzione all'alimentazione. In effetti, durante questo periodo, il corpo del bambino è debole e sta appena iniziando ad adattarsi all'ambiente esterno. I cereali sono considerati la base di una dieta sana. È possibile mangiare grano saraceno durante l'allattamento? Questa domanda interessa molte giovani madri
Salmone: benefici e danni, vitamine e minerali, caratteristiche di cottura
Qual è il vantaggio e il danno del salmone? Caratteristiche del pesce e del suo habitat. La composizione chimica della carne di salmone e il suo effetto sul corpo umano. Danno e controindicazioni per l'uso. Perché il latte è buono Danno e beneficio dell'addome e della testa
Nutrizione per il cancro intestinale: regole generali, menù campione, ricette
Questo articolo ti spiegherà come costruire la tua dieta quando rilevi il cancro intestinale, a seconda dello stadio della malattia. Verrà inoltre fornito un menù giornaliero approssimativo, oltre a ricette utilizzabili all'occorrenza
Quali alimenti contengono potassio e magnesio? Il ruolo biologico del potassio e del magnesio nell'organismo
Secondo le statistiche, milioni di persone soffrono di malattie cardiovascolari ogni anno. Per evitare le malattie cardiache è necessaria una serie di misure preventive, che includono l'attività fisica, evitare situazioni di stress e cattive abitudini, nonché mangiare cibi contenenti vitamine e minerali essenziali. Tra questi, potassio e magnesio sono di particolare importanza. Quali prodotti contengono questi elementi?
Dieta per erosione gastrica: un elenco di prodotti e menu per la settimana
Dieta per l'erosione dello stomaco - il trattamento più importante per questa malattia. Il tasso di recupero di una persona dipende dalla dieta. Un'alimentazione scorretta è spesso la causa dell'erosione dello stomaco
Pane a lievitazione naturale: benefici e danni, effetti sul corpo, caratteristiche di cottura
Il pane a lievitazione naturale è un prodotto salutare fatto interamente con ingredienti naturali. Cominciarono a prepararlo in tempi antichi, quando ancora non c'era il lievito. Un articolo ne parlerà, dei vantaggi e dei danni che ne derivano
Nutrizione prima del parto: menu, recensioni e risultati
Prima del parto, molti ginecologi raccomandano alle donne in gravidanza di adattare la loro dieta. Allo stesso tempo, non dovrebbero mangiare solo frutti di mare, formaggi a pasta molle e agrumi. È meglio dare la preferenza a cibi proteici, latticini e verdure fresche. L'alimentazione prima del parto è di particolare importanza. In effetti, durante questo periodo, il bambino continua ad aumentare di peso, il suo cervello e i suoi polmoni si stanno attivamente sviluppando e maturando. Allo stesso tempo, il corpo della donna subisce cambiamenti significativi e si prepara alla nascita di un bambino
Bere abbronzatura: benefici e danni, composizione, effetti sul corpo
Questo articolo scoprirà quali danni e benefici ha l'abbronzatura della bevanda a base di latte fermentato. Inoltre verrà raccontata la storia della bevanda, la sua composizione e le regole da seguire nella conservazione e nella scelta dell'abbronzatura in negozio
Si può bere la camomilla come tè: proprietà utili, controindicazioni, ricetta
Attualmente le tisane stanno guadagnando sempre più popolarità: sono molto utili, hanno un gusto insolito e, inoltre, sono convenienti. Le tisane hanno tutte le proprietà necessarie e contengono sostanze che favoriscono la salute. Alcuni consumatori si chiedono: è possibile bere la camomilla come tè? Dal materiale di seguito imparerai le proprietà benefiche di tale bevanda, le controindicazioni e le ricette di cucina
Quali prodotti contengono glucosamina e condroitina: elenco, proprietà e indicazioni
La salute del sistema muscolo-scheletrico dipende direttamente dallo stato del tessuto muscolo-scheletrico e della cartilagine. I medici raccomandano vivamente di prendersi cura della propria sicurezza per tutta la vita. Mangiando cibi sani, puoi ottenere abbastanza nutrienti che garantiranno la salute e ti consentiranno di vivere una vita piena. Quali alimenti contengono glucosamina e condroitina, necessarie per mantenere le formazioni articolari, cartilaginee e tendinee?
L'alimentazione separata è Concetto, principi ed essenza
L'alimentazione separata è un sistema nutrizionale che si ritiene migliori il corpo, riduca il peso in eccesso. Per secoli, le persone hanno discusso su quali cibi vale la pena combinare e quali no. L'articolo parlerà della nutrizione separata