Cibo salutare 2024, Settembre
Miscele secche proteiche composite: recensioni
Questo standard si applica ai concentrati alimentari (prodotti) che sono miscele in polvere con un contenuto proteico compreso tra il 45% e il 75% e costituite da proteine del latte (caseina o proteine del siero di latte), proteine isolate della soia, una miscela di proteine del latte (caseina, proteine del siero di latte), isolato proteico di soia con aggiunta di uno o più ingredienti quali m altodestrina, lecitina, concentrato di acidi grassi polinsaturi
Anidride solforosa nel vino. L'effetto dell'anidride solforosa sul corpo umano
Per una migliore conservazione dei prodotti vitivinicoli, vengono trattati con anidride solforosa. Oggi, sulle etichette, l'acquirente può trovare un'iscrizione come anidride solforosa o semplicemente E 220. Questa è la stessa cosa. L'anidride solforosa veniva utilizzata anche dagli antichi greci e nel medioevo questo veniva fatto con i vini in Europa. Ma cosa pensa la scienza moderna di questa sostanza? Non è dannoso per la salute?
Dieta per la malattia coronarica: cibi consentiti, menu e recensioni dei medici
La dieta per la malattia coronarica è uno dei metodi di terapia per questa grave malattia. Viene utilizzato come metodo di trattamento indipendente o utilizzato insieme ad altri mezzi per migliorarne l'efficacia. La precisione con cui il paziente aderisce alle regole di una dieta sana dipende dalle sue condizioni fisiche. Il paziente deve seguire le raccomandazioni per l'alimentazione per tutta la vita
Giornata di digiuno sul kefir: caratteristiche, consigli e recensioni
I giorni di digiuno sono un ottimo modo per purificare il corpo e liberarsi dei chili di troppo. È importante solo la scelta del prodotto principale della dieta quotidiana. Uno dei più popolari è un giorno di digiuno con kefir, che porta molti benefici per la salute. Basso contenuto calorico, prezzo accessibile: i suoi indubbi vantaggi
Giorni di digiuno su kefir e ricotta: menu, caratteristiche, risultati e recensioni
I giorni di digiuno con kefir e ricotta aiuteranno a purificare l'intero corpo ea liberarsi di un paio di chili di troppo. Qual è il segreto di tali mini diete e come eseguirle correttamente?
Carboidrati negli alimenti: perché è necessario sapere quali e in che quantità
Ci sono tre componenti nutrizionali necessari a un organismo vivente. I carboidrati tra loro sono importanti. Quali cibi sono alti e quali sono bassi? E in quali casi è necessario sapere?
Come perdere peso con il carbone attivo?
Molte diete apparse di recente, spesso non danno i risultati sperati. C'era una teoria secondo cui puoi perdere peso con il carbone attivo. Pulisce bene il corpo dalle tossine e aiuta la digestione
La dieta di Tatyana Rybakova: menu, dieta, efficacia e recensioni
Se il tuo obiettivo non è esprimere la perdita di peso, ti preoccupi della tua salute e vuoi aderire ai principi di una corretta alimentazione, allora la dieta di Tatyana Rybakova è ciò di cui hai bisogno
Proteine, grassi, carboidrati: tabella dei contenuti alimentari
Quasi ogni prodotto in una certa misura contiene proteine, grassi, carboidrati. La tabella ti aiuterà a capire quanti ce ne sono. Questo è necessario per mantenere il tuo corpo pulito e sano
Quante calorie ci sono in una pagnotta?
Il pane bianco è considerato uno di quelli ipercalorici, perché è fatto con farina di frumento. La stessa proprietà ha una pagnotta bianca. Il vantaggio del prodotto è trascurabile. Quante calorie ci sono in una pagnotta è determinata dalla quantità di lievito, impasto, farina, additivi. Maggiori informazioni su questo saranno discusse nell'articolo
Ricette per diabetici. Torta per diabetici: ricetta
Sentendo una diagnosi come il diabete mellito da un medico, molti cadono nel panico e nella disperazione, credendo che il loro solito modo di vivere sia completamente distrutto, e ora dovranno mangiare in modo molto modesto e senza prelibatezze. Tuttavia, questa rappresentazione non è vera. C'è un numero sufficiente di piatti gustosi e allo stesso tempo convenienti per una persona malata
Dieta "Tabella 9" per il diabete. Dieta terapeutica "Tabella 9": caratteristiche nutrizionali nel diabete di tipo 2
Il diabete mellito è una malattia complessa che viene diagnosticata con frequenza crescente. Il problema principale di questa malattia sono i livelli di zucchero nel sangue significativamente elevati. Una delle fasi più importanti del trattamento è la dieta. "Tabella 9" - una dieta per diabetici
I benefici e i danni del papavero. Semi di papavero: benefici e danni. Essiccazione con semi di papavero: benefici e danni
Il papavero è un fiore straordinariamente bello che si è guadagnato una controversa reputazione a causa delle sue proprietà controverse. Anche nell'antica Grecia, la gente amava e venerava questa pianta per la sua capacità di calmare la mente e curare le malattie. I benefici e i danni del papavero sono stati studiati per secoli, quindi oggi sono state raccolte così tante informazioni al riguardo. Anche i nostri lontani antenati ricorsero all'aiuto di questi fiori misteriosi. Purtroppo, oggi poche persone conoscono gli effetti curativi che questa pianta ha sul corpo umano
Carico di carboidrati nel bodybuilding: caratteristiche, principi e recensioni
A volte è necessaria una pausa dietetica! Un carico di carboidrati, o refeed, è un drastico aumento della quantità di carboidrati consumati in un periodo di ore o giorni. A differenza dell'imbroglio (aumentando il numero di calorie assunte), la rialimentazione è utile non solo psicologicamente, ma anche fisicamente. È bene che ogni atleta o persona a dieta faccia il pieno di carboidrati almeno una volta ogni tanto. Nell'articolo parleremo delle caratteristiche del refeed
Olio di noci: proprietà utili, controindicazioni, come assumerlo?
La popolarità dell'olio di noci in Russia non è così alta come nei paesi europei, dove una bottiglia dal contenuto profumato è considerata un attributo indispensabile della cucina quotidiana e una componente indispensabile di molte procedure di cura cosmetica. L'olio di noci è uno degli alimenti più salutari al mondo. E non invano, perché il prodotto contiene il potere di dieci vitamine e dieci minerali
Valore biologico delle proteine: tipi, come il corpo ottiene le proteine, alimenti necessari e regole nutrizionali
Il metabolismo delle proteine occupa un posto importante nelle varie trasformazioni delle sostanze che sono caratteristiche degli organismi viventi. Un'influenza significativa su di esso è la natura della nutrizione, la quantità di proteine assunte con il cibo. E, naturalmente, la sua composizione di qualità
Madre che allatta: dieta o dieta variata?
Qual è la dieta di una madre che allatta e dovrei seguirla? Quali restrizioni nella dieta della madre saranno giustificate e andranno a beneficio della salute del bambino?
Nonostante il contenuto calorico, i datteri sono molto salutari
Questa meravigliosa prelibatezza è popolare in molti paesi. Nonostante il significativo contenuto calorico, i datteri sono estremamente benefici per la salute. È solo nel loro uso che vale la pena osservare la misura
Il ruolo dell'alimentazione nel trattamento del diabete, o cosa non mangiare con il diabete
Affinché un normale metabolismo dei carboidrati aiuti l'organismo, un diabetico affetto da qualsiasi tipo di malattia dovrebbe escludere dalla dieta i carboidrati facilmente digeribili. Cosa non mangiare con il diabete di tipo 1? Questo è lo zucchero, il glucosio nella sua forma pura e tutti i prodotti culinari, la cui ricetta contiene questi prodotti: gelato, latte condensato zuccherato, caffè e cacao, marmellata, sciroppi, marmellata, marmellata, marmellata, marmellata, bevande dolci, miele, qualsiasi pasticceria, muffin
Piatti per diabetici di tipo 2: ricette e consigli
Il diabete è certamente una malattia grave e minaccia di gravi conseguenze e complicazioni. Tuttavia, questa diagnosi non è affatto un verdetto: se segui le regole dell'alimentazione, le prescrizioni di un endocrinologo e un certo modo di vivere, non incontrerai particolari difficoltà nel solito ritmo dell'esistenza. A meno che, ovviamente, tu non abbia una malattia di tipo 2, senza la necessità di iniettare insulina
Cosa c'è in un uovo
Le uova sono forse il cibo più famoso. Mangiamo principalmente uova di gallina (raramente d'oca), ma le uova di tutti gli uccelli che esistono in natura sono adatte da mangiare
Per la salute del tuo bambino: cosa non mangiare a una madre che allatta
Quando si allatta al seno, è molto importante scegliere un intero elenco di prodotti per le madri che allattano, perché. tutto ciò che mangia la madre, il bambino riceve attraverso il latte nei primi 6 mesi della sua vita. Il latte materno è costituito da cellule della ghiandola mammaria, che includono sostanze nutritive (proteine, carboidrati, macro e microelementi, vitamine, grassi) che entrano nella madre con il cibo. Pertanto, per una sana crescita e sviluppo del bambino, le madri che allattano devono seguire una dieta sana
Cucina casearia - che cos'è?
Le cucine per latticini provengono dal nostro passato sovietico. Il loro stato attuale non può dare una risposta univoca sul posto di una tale organizzazione nella società. Quali sono le cucine casearie per bambini in questo momento, quali sono le tendenze nel loro sviluppo?
Grassi trans - che cos'è? Quanto sono pericolosi per il corpo?
Ogni giorno mangiamo burro, gelato, formaggio fuso, dolciumi, ma non sospettiamo nemmeno quanto questi prodotti possano essere dannosi per il nostro organismo. Tutti contengono sostanze nocive - grassi trans. Cos'è? Ne parliamo nell'articolo
Dieta senza colesterolo: menu della settimana
Sono stati scritti innumerevoli articoli sui pericoli del colesterolo per il corpo e probabilmente ogni seconda persona può parlarne. Cos'è una dieta priva di colesterolo? Quali cibi puoi mangiare?
Può una madre che allatta birra e le sue controparti analcoliche?
Prendersi cura di un bambino è un processo molto importante e responsabile che richiede un monitoraggio costante da parte dei genitori. Pertanto, il desiderio di rilassarsi, che periodicamente sorge nelle madri che allattano, è abbastanza giustificato. Sembrerebbe che possa succedere qualcosa di terribile se sorseggia un po' di alcol? In questo articolo, risponderemo a una domanda molto rilevante per i genitori moderni sulla possibilità che una madre che allatta possa bere birra
Arancia: proprietà benefiche per l'organismo, composizione di vitamine, calorie, controindicazioni
Le arance sono probabilmente uno dei frutti più popolari al mondo. Li mangiamo e basta, beviamo succhi d'arancia confezionati e spremute fresche, li aggiungiamo a vari piatti. Ma quali proprietà utili contiene un'arancia e cosa ne sappiamo in generale? Riceverai le risposte a queste e ad altre domande in questo articolo
Quante uova puoi mangiare a stomaco vuoto senza danni alla salute?
Le uova sono considerate una fonte di grandi quantità di colesterolo. È così? Quante uova puoi mangiare a settimana? Qual è il danno e qual è il vantaggio? Puoi trovare le risposte a queste domande nell'articolo
Cibi ricchi di magnesio: un elenco
Ogni giorno abbiamo bisogno di alcuni macronutrienti e vitamine. Come sapete, una persona non ha bisogno di macronutrienti così urgentemente. Tuttavia, questo non significa che possiamo farne a meno. Il magnesio è uno dei macronutrienti più importanti
Sciroppo d'acero: un dono della natura all'uomo
Se vuoi soddisfare i tuoi golosi, ma monitorare attentamente la tua figura e quindi preferisci addolcire il cibo non con lo zucchero, ma con il miele o il fruttosio, allora apprezzerai un prodotto alimentare come lo sciroppo d'acero
Come mangiare proteine per dimagrire?
Le proteine sono la struttura di base di tutte le cellule viventi. Deve essere incluso nella tua dieta quotidiana. È un componente estremamente prezioso, che regola il metabolismo, perché l'organismo consuma grandi riserve di energia per la sua digestione. In che modo le proteine aiutano a perdere peso?
Proteine nei prodotti
Le proteine negli alimenti sono una delle sostanze più essenziali, dalla cui presenza nell'organismo dipende la vita stessa. Allora perché le proteine sono necessarie e perché la loro presenza nel corpo è così importante per garantire tutti i processi vitali?
Dieta per il colesterolo alto: cosa escludere, cosa aggiungere
I farmaci possono abbassare i livelli di colesterolo. Ma puoi farlo con la giusta alimentazione. L'articolo descrive una dieta che andrà a beneficio del colesterolo alto
Quante noccioline puoi mangiare al giorno? Quali sono le arachidi utili per il corpo?
Le arachidi sono le noci più comuni al mondo. Oggi è disponibile in molte forme: fritta, salata, glassata e anche come pasta. Ma, come ogni noce, le arachidi hanno un contenuto di grassi estremamente elevato: questo è un prodotto molto calorico. quante noccioline si possono mangiare al giorno senza danneggiare la figura e la salute? E vale anche la pena mangiare? Quali sono i vantaggi delle arachidi?
Alimentazione razionale degli atleti: caratteristiche della dieta
Affinché un atleta ottenga buoni risultati, ha bisogno non solo di motivazione, ma anche di un alto livello di resistenza, che dipende direttamente da quanto bene è organizzata la sua alimentazione. Questo è molto importante, perché con un sistema immunitario indebolito e problemi di salute, è improbabile che il corpo affronti il pesante sforzo fisico sperimentato dagli atleti. L'alimentazione aiuta a mantenere il corpo in buona forma e ottenere risultati elevati
I prodotti "giusti". Quali cibi dovrebbero essere consumati? Una corretta alimentazione: dieta per la giornata
Ora molte persone si battono per uno stile di vita sano, rinunciando alle cattive abitudini, facendo esercizio e scegliendo i cibi giusti che portano grandi benefici al corpo. Quali sono gli alimenti più sani per uomini e donne? Come dovrebbero essere combinati?
Pera "conferenza". Calorie, valori nutrizionali e benefici per la salute
Contenuto calorico di 1 pera fresca ed essiccata. Come usarlo. Proprietà utili e fatti interessanti. Un po' di storia e una pera in cosmetologia. Tutti i dettagli sono nell'articolo
Cos'è utile il miele di girasole? Miele di girasole: proprietà, prezzo, vantaggi
Il girasole è una pianta straordinariamente bella, luminosa ed estremamente utile, dalla quale si ottengono molti prodotti preziosi, come semi, olio e, naturalmente, miele. Su di lui e sarà discusso nell'articolo di oggi
Qual è il vantaggio dell'acqua alcalina
Tutti i processi metabolici nel nostro corpo sono direttamente correlati all'uso dell'acqua, questo semplice composto che dà vita a tutta la vita sul pianeta. L'articolo parla delle proprietà uniche dell'acqua alcalina e fornisce alcuni consigli pratici per il suo utilizzo
Henri Chenot, medico-nutrizionista francese: i segreti della guarigione
Il nome del nutrizionista francese Henri Chenot è diventato una leggenda per chi controlla la propria salute e dieta. Per più di quarant'anni, il medico è l'ideatore di una nuova direzione nel settore delle SPA: la bioontologia, risolve problemi come sovrappeso, tossine organiche, affaticamento, stress e invecchiamento del corpo