Cibo salutare 2024, Settembre
Che cos'è una dieta a basso contenuto di colesterolo
Il ruolo del colesterolo nel corpo umano. Qual è la differenza tra colesterolo "cattivo" e colesterolo "buono"? A chi è rivolta la dieta ipocolesterolemizzante? Quali sono i suoi principi fondamentali. Quali cibi dovrebbero essere consumati. Menu di esempio per la settimana, ricetta deliziosa
A cosa serve il succo di melograno? Sulle sue proprietà curative
Il succo di melograno è una bevanda curativa unica. Promuove la perdita di peso, la normale funzione cardiaca e l'abbassamento della pressione sanguigna. Leggi queste e altre proprietà in questo articolo
"Jermuk" - acqua che porta salute
L'acqua non solo può essere bevuta, ma anche utilizzata per inalazioni, bagni, vari trattamenti medici per viso e corpo. Molte malattie possono essere curate con l'acqua minerale "Jermuk"
Bacio di lino: vantaggi e danni
Si sa molto sui benefici dei semi di lino. Aiuta nella lotta contro l'eccesso di peso, cura le ulcere e l'erosione. Adatto anche a persone con diabete
Dieta "6 petali": menù e ricette per tutti i giorni
Ogni giorno, milioni di donne sul pianeta testano molte diete. Alcuni semplicemente rifiutano il cibo, mangiando una mela al giorno, mentre altri si rivolgono ai nutrizionisti per ottenere un menu ben progettato per ogni giorno. Ma un dietista svedese ha capito come trasformare la perdita di peso in un gioco eccitante, ed è così che è nata la dieta a 6 petali
Il digiuno di Bragg è buono?
L'eccesso di peso fa male alla salute - lo sanno tutti. Ma poche persone si rendono conto che una semplice riduzione della dieta non porta sempre a un miglioramento del corpo. Sicuramente molti hanno sentito parlare del digiuno su Bragg. Questo articolo parla di come purificare correttamente il corpo digiunando
Dieta a base di uova per dimagrire in una settimana
Che tipo di modi per perdere peso non offriamo a noi nutrizionisti! Dieta a base di frutta, verdura, kefir, grano saraceno… C'è una dieta "a base di uova" tra di loro. Per la perdita di peso, si scopre che non è affatto dannoso mangiare le uova
Come identificare il buon miele? Quale dovrebbe essere il vero miele? Le migliori varietà di miele
Il miele è un prodotto naturale prodotto dalle api Apis mellifica dal nettare dei fiori. Non solo ha un gusto eccellente, ma rafforza e nutre anche il corpo umano. La sua produzione è un processo a lungo termine e laborioso, quindi il prezzo elevato del buon miele non dovrebbe sorprenderti
Nutrizione terapeutica e preventiva: pianificazione della dieta e corretta organizzazione
Tutti sanno quale ruolo enorme gioca una corretta alimentazione per il corpo umano. C'è anche un detto tra la gente: "Noi siamo ciò che mangiamo". Il cibo dovrebbe essere sempre pensato e la dieta dovrebbe essere equilibrata
Corretta alimentazione durante la gravidanza. Importante o no?
Una corretta alimentazione durante la gravidanza è necessaria per il pieno sviluppo del bambino. È importante qui che il menu della futura mamma sia composto da tutti i nutrienti, le vitamine e gli oligoelementi necessari che verranno trasmessi al nascituro
In che modo una banana è utile per il nostro corpo?
Quali sono i vantaggi delle banane, che tanto gli adulti quanto i bambini amano? Molti si sono posti questa domanda. Possiamo tranquillamente affermare che i loro benefici sono inestimabili, poiché questo frutto contiene molte sostanze utili nella sua composizione e non provoca allergie
Carbone attivo controindicazioni ed effetti collaterali
Conoscendo le controindicazioni del carbone attivo, puoi evitare effetti indesiderati sulla salute. Non dimenticare che il carbone medico è un farmaco per il cui uso ci sono chiare indicazioni
Piramide alimentare. Piramide nutrizionale. Alimentazione sana: piramide alimentare
Assolutamente tutti sanno che la salute di una persona, la sua attività dipendono in gran parte da ciò che mangia. Attualmente, molti scienziati nei paesi altamente sviluppati sono seriamente preoccupati per il problema del sovrappeso. Dopotutto, provoca spesso diabete, ictus e infarto. Come risultato della ricerca condotta da specialisti, è stata sviluppata una piramide di un'alimentazione sana. Più avanti nell'articolo capiremo di cosa si tratta
Dieta della barbabietola - recensioni. Dieta della barbabietola per 7 giorni. Dieta della barbabietola per 3 giorni
La dieta della barbabietola per 7 giorni e la dieta della barbabietola per 3 giorni sono due modi comuni per modellare una figura, mantenere un peso corporeo ottimale e ottimizzare il funzionamento del tratto gastrointestinale. Molte donne hanno già dato un feedback positivo a questa dieta
Prodotti che aumentano la potenza maschile
Questo articolo parla della necessità di selezionare la giusta alimentazione per aumentare la potenza maschile. Sono indicati i prodotti che aumentano la potenza e le loro combinazioni
Quanto è buono il kiwi per la tua salute e bellezza?
L'articolo descrive la composizione vitaminica e minerale, indica come il kiwi sia utile per i pazienti ipertesi, sportivi e per chi vuole dimagrire. Kiwi in cosmetologia
Dieta Old English: la via per una vita sottile
Secondo le opinioni accettate, una vera donna dovrebbe avere una mente sottile, un polso sottile e una vita stretta. In epoca vittoriana era molto popolare la dieta Old English, che permetteva di mantenere la fragilità e la grazia della figura. Cibi semplici e un menu semplice sono il segreto del successo di una dieta
Gotta: la dieta è molto importante
La dieta dei malati di gotta è di grande importanza, ha lo scopo di ridurre la formazione di acido urico nel corpo umano. Una corretta alimentazione può migliorare significativamente le condizioni del paziente, ci sono casi in cui, grazie alla dieta, i pazienti si riprendono completamente e i sintomi della loro malattia scompaiono
Dieta anallergica: menù campione e lista cibi, ricette
Con l'ecologia e lo stile di vita moderni, le allergie sono diventate una malattia comune. Una dieta antiallergica è un metodo efficace per alleviare la situazione. Per mantenere una dieta corretta, devi sapere a quale prodotto sei allergico. Anche se non è sempre possibile identificarlo rapidamente. Cosa è incluso nel menu antiallergico? Chi dovrebbe seguire questa dieta? Ne parleremo più avanti
Formula bebè "Latte fermentato NAN": descrizione del prodotto
Purtroppo, l'allattamento al seno normale non è sempre possibile. In caso di interruzione dell'allattamento, è consuetudine utilizzare formule di latte artificiale per bambini. E oggi, il latte acido NAS è particolarmente popolare. Questa è una miscela adattata adatta per nutrire un neonato fin dai primi giorni di vita
Alimenti acidi e alcalini: elenco
Negli ultimi decenni, l'umanità ha cambiato in modo significativo la sua dieta. In larga misura, questo ha influito sulla salute. I cibi acidi e alcalini vengono consumati in modo sbilanciato e questo porta a molti problemi, varie malattie: diminuisce l'immunità, si formano calcoli renali e aumenta il rischio di tumori maligni. Gli alimenti alcalini aiuteranno ad eliminare i disturbi e ripristinare l'equilibrio naturale
Dieta per tumore allo stomaco: cosa escludere?
Quale dovrebbe essere la dieta per il cancro allo stomaco? Raccomandazioni, consigli utili e commenti di esperti ti aiuteranno a capire quale tipo di dieta è necessaria per i pazienti con cancro allo stomaco
Cibi che rimuovono l'acido urico dal corpo: elenco, ricette e consigli di cucina
L'acido urico è in grado di accumularsi nel sangue, nei reni, quindi si cristallizza e si risolve nelle articolazioni. Non appena il paziente viene a conoscenza della sua malattia e delle sue cause, dovrebbe immediatamente prestare attenzione alla nutrizione. È necessario mangiare molti prodotti che rimuovono l'acido urico dal corpo e rimuovono le proteine che aumentano l'acido dal menu giornaliero
Acqua di pozzo: composizione, benefici e danni
L'acqua di pozzo è sempre stata considerata la più pura. Tuttavia, non è sempre possibile bere un liquido del genere. Può contenere batteri e microrganismi pericolosi che possono portare a gravi avvelenamenti
Bran - che cos'è? Come usare la crusca
Bran è un prodotto dietetico salutare che purifica perfettamente il nostro corpo. L'uso corretto della crusca aiuterà non solo a migliorare la tua salute, ma anche a liberarti delle malattie croniche
Asciugare il cibo per uomini e ragazze
Gli atleti controllano attentamente i loro corpi. E prima della competizione, l'allenamento diventa ancora più duro
Il danno del glutine. Cibo senza glutine
Tra le persone che predicano un'alimentazione sana, la questione del glutine è popolare oggi. Cos'è? Qual è il danno del glutine? In quali prodotti si verifica? Tutto questo sarà discusso nell'articolo
Si mangia bene. Quali alimenti sono i carboidrati?
Una porzione di cereali a colazione è la chiave per una giornata attiva e sana. Sapendo quali alimenti sono carboidrati, possiamo includerli in modo intelligente nella dieta e ottenere il massimo beneficio senza il minimo danno per la salute. Al contrario, la loro assenza è irta di problemi e malattie
Dieta per la pancreatite per adulti e bambini. Dieta corretta - trattamento di successo della pancreatite. Dieta dopo la pancreatite
In medicina, la pancreatite è intesa come una malattia in cui si verifica un'infiammazione del pancreas stesso. Svolge molte importanti funzioni necessarie per il normale funzionamento dell'intero organismo. Ad esempio, fornisce un gran numero di vari enzimi all'intestino tenue per la scomposizione sequenziale di proteine, carboidrati e grassi. Inoltre, il pancreas produce una serie di ormoni, tra cui insulina e glucagone
Come perdere peso durante l'allattamento senza danneggiare il neonato
Nove lunghi mesi di gravidanza sono giunti al termine e alla giovane madre sembra che ora nulla le impedisca di ritrovare la sua forma precedente e di perdere facilmente quei chili di troppo. Tuttavia, dovresti ricordare che dopo la nascita del bambino, il tuo corpo continuerà a richiedere molto cibo, specialmente durante l'allattamento
Carboidrati semplici: zucchero. Zucchero semolato: calorie e proprietà utili
È difficile immaginare la tua vita senza zucchero. Dolci, frutta, gelati, torte: lo zucchero è ovunque. La maggior parte delle persone beve caffè e tè con esso. E sappiamo tutti dei pericoli dello zucchero. Tuttavia, nessuno ha ancora annullato il suo utilizzo. L'articolo parlerà dei benefici dei cristalli bianchi, dei loro pericoli, delle calorie e del valore nutritivo
Bevande bruciagrassi in casa: ricette, caratteristiche d'uso e recensioni
Ogni persona deve osservare il regime di bere per il normale funzionamento del proprio corpo. Sono sufficienti due litri di acqua al giorno. Ma cosa succede se questo volume non solo satura le cellule di umidità, ma attiva anche la riduzione dello strato di grasso? È allettante. E abbastanza reale! Hai solo bisogno di bere non solo acqua, ma anche bevande brucia grassi. E ora parleremo di come cucinarli
Come calcolare BJU: caratteristiche, norme e raccomandazioni
Per mantenere la forma fisica, aumentare la massa muscolare o perdere peso con successo, una persona ha bisogno di controllare la propria dieta, sapere come calcolare il BJU, determinare il valore energetico e nutritivo di ogni pasto consumato
Contenuto calorico delle proteine. Tabella delle calorie dei prodotti e dei piatti pronti
Tutti sanno che il contenuto calorico degli alimenti è calcolato dall'energia rilasciata durante la digestione degli alimenti. Allo stesso tempo, i minerali e le vitamine non sono ipercalorici. I principali ingredienti nutritivi che influiscono sul valore energetico dei pasti sono proteine, grassi e carboidrati. Parliamo di questo in modo più dettagliato, in particolare di qual è il contenuto calorico delle proteine
Cosa puoi mangiare la sera per non stare meglio?
Sicuramente ognuno di noi ha ripetutamente posto la domanda: "Cosa posso mangiare la sera?" Nelle persone ci sono molti detti sui pericoli di mangiare prima di coricarsi. Ad esempio: se vuoi essere bella e snella, dimentica la cena. Oppure: fai colazione tu stesso, condividi il pranzo con un amico, dai la cena al nemico
Menu per la settimana per la famiglia. Come creare un menù settimanale per la tua famiglia?
Come fare un menu per una settimana per la famiglia in modo che sia gustoso ed economico? E anche molto, molto disponibile. Dopotutto, una persona dovrebbe ricevere con il cibo tutte le sostanze di cui ha bisogno in un certo rapporto e non a caso. Puoi scoprire come gli altri affrontano questo difficile compito leggendo la letteratura su questo argomento, oppure puoi provare a creare tu stesso un menu per la settimana per la famiglia
Dieta efficace per 4 giorni
Non c'è donna al mondo che non abbia pensato almeno una volta nella vita a una dieta. Ci sono molte diete diverse nel mondo e ognuna ha il suo obiettivo. Una delle più popolari sono le diete veloci, il cui scopo è perdere una certa quantità di chilogrammi in breve tempo
Ricette dietetiche per dimagrire a casa
Creare un menu dietetico da solo o utilizzare ricette già pronte è una scelta di ogni persona. E dipende solo dalla presenza di immaginazione e possibilità. Più ricca è la fantasia e più ampie sono le possibilità finanziarie, più è facile. È importante ricordare che il menu per la perdita di peso deve essere vario e piacevole per lo stomaco e gli occhi
Bon zuppa "brucia" 8 chilogrammi
Inizialmente, la zuppa Bon era destinata alla categoria di persone in sovrappeso. Hanno mangiato i prodotti proposti, purificato il loro corpo e i chili di troppo sono letteralmente scomparsi. In effetti, i risultati sembravano così sorprendenti che presto molti iniziarono a usare questa dieta
Compresse per la disinfezione dell'acqua potabile: composizione, tipologie e recensioni
L'uso di prodotti chimici speciali è il modo migliore per disinfettare l'acqua. Le compresse sono efficaci e facili da usare. Ci sono farmaci di produzione nazionale ed estera, ma funzionano tutti secondo lo stesso principio