2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30
Il processo di allattamento al seno è uno dei momenti più cruciali nella vita di una donna. La sua alimentazione deve essere corretta e completamente bilanciata in modo che il bambino riceva con il latte tutti i nutrienti necessari per la piena crescita e sviluppo. Tuttavia, non tutti i prodotti possono fornire un aiuto inestimabile al corpo del bambino. È possibile avere le nocciole durante l'allattamento? L'articolo discuterà i benefici e i danni della frutta a guscio, le caratteristiche della ricezione e l'effetto sul corpo dei bambini.
Posso mangiare nocciole durante l'allattamento
Purtroppo, non c'è consenso tra gli esperti sui benefici o sui danni delle nocciole per il corpo di una donna e di un bambino. Alcuni medici ritengono che, a causa delle sue preziose qualità, sia necessario per l'allattamento. Altri consigliano di limitarne l'uso.
QuandoQuesta nocciola contiene molte sostanze utili. La noce aiuta a rafforzare il sistema immunitario. Le nocciole contengono proteine e altre sostanze benefiche. Ciò si manifesta nel miglioramento dei processi metabolici.
Posso mangiare le nocciole durante l'allattamento? La noce può giovare al corpo di madre e bambino. Una donna, grazie all'uso delle noci, si riprende più velocemente dopo il parto e un bambino con il latte materno riceve molte sostanze utili.
Ma come tutte le noci, le nocciole sono un alimento con un aumentato rischio di allergie. Se la persona media può includerlo liberamente nella propria dieta, una madre che allatta dovrebbe prenderlo in modo responsabile, tenendo conto di tutti i pro e i contro.
Composizione dei dadi
Le nocciole sono ricche di vitamine A, E e C. Sono molto di più che nel ribes nero e nel limone. La noce contiene ferro, cob alto, potassio, magnesio. Le proteine della nocciola contengono 20 aminoacidi essenziali in un rapporto ideale.
Le noci contengono acido palmitico, oleico e stearico. Riducono il rischio di patologie cardiovascolari, stimolano l'attività mentale.
Vantaggi delle nocciole
Le noci contengono molti nutrienti che hanno un effetto positivo sul corpo della madre e del bambino. Le nocciole durante l'allattamento contribuiscono a:
- miglioramento del processo di allattamento;
- rafforzare l'immunità, prevenire le infezioni;
- prevenzione del cancro;
- recuperometabolismo;
- fatica e miglioramento dell'umore;
- migliorare il lavoro del cuore e dei vasi sanguigni;
- crescita e sviluppo normali del bambino;
- prevenzione del cancro;
- migliorare le condizioni della pelle;
- pulire il corpo dalle sostanze nocive.
Posso allattare al seno le nocciole? Il principale vantaggio è migliorare la composizione e le proprietà nutritive del latte materno. Il noce satura il corpo di ferro e altri micro e macro elementi. Il suo utilizzo accelererà il processo di recupero del corpo nelle donne che hanno recentemente partorito un bambino.
Noci nocive
Posso allattare al seno le nocciole? Se lo usi in dosi che superano la dose giornaliera, il dado può causare:
- riacutizzazione di malattie del fegato e del pancreas;
- aumento del peso corporeo di una madre che allatta.
Dopotutto, il valore nutritivo delle nocciole (100 g) è di 704 kcal.
Il prodotto è difficile da digerire. Quando si usano le nocciole con HB, complica il processo di digestione. Una donna potrebbe provare gonfiore.
Per ottenere l'unico beneficio dalle noci, devi usarle in quantità accettabili. Può anche causare una reazione allergica.
È vietato utilizzare le nocciole nei seguenti casi:
- con spasmi nei vasi cerebrali;
- in presenza di malattie della pelle: psoriasi, eczema e neurodermite;
- a causa di intolleranza individuale al prodotto.
In tali situazioni, dall'usole nocciole a una madre che allatta dovrebbero essere completamente abbandonate.
Effetto negativo sul corpo del bambino
Posso allattare un neonato con le nocciole? Nei neonati, a causa del contenuto di grassi e proteine nelle noci, possono verificarsi coliche e indigestione.
Il pericolo dell'assunzione di nocciole risiede in una reazione allergica, che di solito si manifesta sotto forma di prurito, eruzioni cutanee, tosse e naso che cola.
La stessa persona potrebbe avere una reazione diversa alle noci. Alcune specie non provocano sintomi spiacevoli, mentre altre, anche in piccole quantità, possono provocare allergie. Si manifesta con un'eruzione cutanea, disturbi digestivi. Con l'intolleranza, anche una piccola traccia di noce nel cibo è sufficiente per causare l'edema di Quincke. Può svilupparsi rapidamente. Esternamente, la patologia si manifesta sotto forma di gonfiore del viso e del collo. L'edema di Quincke è pericoloso a causa della difficoltà respiratoria e del soffocamento.
Se il tuo bambino ha i sintomi di cui sopra, dovresti chiamare immediatamente un'ambulanza.
Posso mangiare le nocciole durante l'allattamento? Se il bambino ha un'intolleranza, dopo che la madre ha consumato le nocciole, il bambino sviluppa sintomi negativi sotto forma di eruzione cutanea. L'insorgenza di allergie alimentari in un neonato è influenzata da:
- la quantità di allergene che è entrata nel corpo del bambino;
- quanto velocemente è stato eliminato dalla dieta;
- lo stato del sistema immunitario (più forte è, più velocemente passerà l'allergia).
Se lo identifichi rapidamente ed escludi le nocciole dalla dieta, l'eruzione cutanea e le macchie passeranno relativamente rapidamente. MAecco i segni legati alle malattie dell'apparato digerente che daranno fastidio al bambino per altre 1-2 settimane.
Quando assaggiare le nocciole
È possibile aggiungere noci alla dieta di una donna durante l'allattamento 2-3 mesi dopo la nascita di un bambino. È necessario iniziare con 1 feto, aumentando gradualmente la norma delle nocciole durante l'allattamento fino a 8 pezzi. al giorno.
Se il bambino sviluppa una maggiore formazione di gas, altri disturbi intestinali, eruzioni cutanee e prurito, la madre che allatta dovrà abbandonare completamente l'uso della noce.
Un secondo tentativo di introdurre le nocciole nella dieta dovrebbe essere effettuato 1 mese dopo la scomparsa dei segni di allergia. Se la donna stessa è soggetta a tali reazioni, questo può essere trasmesso al bambino. Pertanto, non dovresti provare le noci prima che il bambino abbia 6 mesi.
Le nocciole possono essere consumate nella loro forma pura, oltre che aggiunte a insalate e pasticcini. Le donne non devono dimenticare la dose giornaliera raccomandata.
Posso mangiare una noce nel primo mese
Le prime settimane dopo la nascita di un bambino sono considerate un periodo di adattamento in cui si abitua al mondo che lo circonda. Il bambino ha una sensibilità speciale alle influenze esterne. Fu in quel momento che iniziò a formarsi il suo sistema digestivo. Pertanto, è particolarmente importante che l'alimentazione di una madre che allatta sia sicura.
È meglio che una donna segua una dieta rigorosa per 1-2 mesi dopo il parto. E poi è consentito introdurre nuovi prodotti, ma gradualmente. Si consiglia di introdurre le nocciole nella dieta 5-6 mesi dopo la nascita del bambino.
A causa del fatto che la noce è un allergene, è vietato utilizzare le nocciole durante l'allattamento al seno nel primo mese.
Regole di consumo
Ci sono alcune regole e norme per il consumo di nocciole durante l'allattamento. Non dimenticare che il corpo del bambino ha caratteristiche individuali. La cosa principale è l'attenzione al benessere del bambino.
Prima di iniziare a includere le nocciole nella tua dieta, devi scegliere un prodotto di qualità. Le noci sono disponibili in guscio o sgusciate.
È meglio che le donne comprino le nocciole con il guscio. Prima dell'uso, le noci devono essere asciugate in forno. Di conseguenza, il guscio verrà rimosso più velocemente e il sapore della foresta aumenterà nelle noci.
Se le nocciole hanno un sapore amaro, non vanno consumate. Ciò indica una conservazione impropria del prodotto. Se si trovano muffe e funghi, che sono fonti di agenti cancerogeni, le noci dovrebbero essere scartate.
Come inserire correttamente le nocciole nel menu:
- iniziare a prendere dal secondo o terzo mese dopo la nascita, quando il corpo del bambino diventa più forte;
- È meglio assaggiare le noci al mattino;
- non puoi mangiare più di 8 pezzi al giorno, ovvero circa 20 g;
- dopo aver mangiato durante la giornata, è necessario osservare la reazione del bambino alle nocciole;
- Non è consigliabile mescolare diverse varietà di noci.
Prima di iniziare a includere nella dieta, è necessario testare le reazioni allergiche. Per fare questo, usa 1 noce. Osservato per 2 giorniper il benessere del bambino. Se non ha problemi di stomaco e reazioni allergiche, puoi aggiungere le nocciole al menu di una madre che allatta.
Se un bambino ha una reazione negativa entro 2 giorni, l'introduzione di una noce nella dieta viene posticipata di un altro mese.
Se il secondo tentativo ha esito positivo, la donna può aumentare gradualmente il consumo di nocciole fino a 6-8 al giorno. È vietato mangiare più di 20 grammi al giorno.
La madre che allatta può aggiungere nocciole a insalate, dessert e secondi. Questo diversificherà la dieta, la renderà gustosa e sana. Puoi cucinare piatti semplici e speciali.
Come scegliere le nocciole
La frutta secca che una donna include nella sua dieta deve essere di alta qualità. È meglio comprare le nocciole con il guscio. Quando si versano le noci, emette un suono simile a un colpo. Il guscio di nocciola deve essere integro, senza danni o contaminazioni. Inoltre, dovrebbe essere asciutto, senza odore di umidità o marciume.
Non è consigliabile acquistare noci presbucciate. Nel guscio le nocciole si conservano più a lungo. Le condizioni principali sono un luogo buio e fresco.
Le nocciole durante l'allattamento possono apportare molti benefici al corpo di madre e bambino. Ciò si verifica in assenza di allergie ed effetti negativi sul tratto digestivo. Prima di iniziare a usare le nocciole, una donna dovrebbe testare una reazione allergica in un bambino a questo prodotto.
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