2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30
Di tutti i regali dei paesi del sud, forse i datteri possono essere definiti il prodotto più utile. Questo frutto dolce e profumato della palma da dattero è famoso da diversi millenni per il suo gusto e le sue proprietà benefiche. A causa dell' alto contenuto di glucosio e fruttosio, i datteri sostituiscono facilmente il saccarosio, che è dannoso per l'organismo, e quindi servono come una sorta di medicinale. Sono ricchi di sali e minerali. Contengono così tante sostanze utili che una persona può vivere per più di un mese, mangiando solo questa dolce prelibatezza e non priva di vitamine e minerali. Ma i datteri sono ricchi di calorie?
Le date sono note da molto tempo. Nei paesi musulmani sono sempre stati considerati cibo sacro e il miglior regalo sia per i bambini che per gli adulti, che sono felici di mangiare frutta dolce con tè e latte, sostituendo i dolci con loro. Ma in Giappone, da tempo immemorabile, credono che i datteri siano il frutto più utile, perché prolungano la giovinezza e danno forza.
I datteri non sono molto popolari in Russia: contengono una quantità significativa di calorie. Ma questi frutti sono molto utili. In primo luogo, loro, a differenzada altra frutta secca non vengono trattati con acido solforico. In secondo luogo, nonostante il loro contenuto calorico, i datteri hanno un effetto tonico, riducono l'affaticamento, aiutano ad alleviare la paralisi facciale e il diabete, prevengono lo sviluppo di anemia e costipazione e migliorano la vista. Sì, hanno un discreto contenuto calorico: i datteri contengono circa 23 calorie per bacca. Ma è meglio usarli come regalo rispetto a dolci, torte e altri dolciumi. I datteri contengono rame, zinco, ferro, sodio, potassio, magnesio e fosforo, manganese e potassio, oltre a numerose vitamine, fibre alimentari, pectine, fluoro e selenio e aminoacidi rari. C'è anche pochissima acqua nei datteri, ma ci sono abbastanza grassi e carboidrati.
Le proprietà utili delle date, rispettivamente, abbondano. Aiutano a prevenire alcuni tipi di cancro, migliorare l'attività cerebrale, prevenire la carie, rafforzare il sistema immunitario e il sistema cardiovascolare. Inoltre, ci sono sostanze nei datteri che rafforzano i muscoli dell'utero, quindi facilitano il parto e la contrazione dell'utero dopo di loro e contribuiscono a un arresto più rapido della perdita di sangue. E l'ossitocina in essi contenuta ha un effetto molto positivo sulla nascita stessa.
Nonostante il contenuto calorico, i datteri sono molto utili durante l'allattamento. Dopotutto, aiutano a garantire la nutrizione più completa del bambino, arricchiscono il latte materno con varie sostanze utili. I datteri aiutano anche con tutti i tipi di depressione. Questi frutti dolci sono utili anche per un rapido recupero, perché contengonoglucosio e fruttosio vengono assorbiti molto rapidamente, migliorando l'attività cerebrale e alleviando lo stress. Ecco perché, nonostante il loro contenuto calorico, le date sono utili per studenti e studenti che devono sostenere esami. Sono anche utili per aumentare la potenza e purificare il sangue.
L'unica cosa da ricordare è che questa prelibatezza non è così innocua. Come ogni cibo, i datteri richiedono prudenza e moderazione.
Consigliato:
Indice glicemico delle date. I datteri possono essere dati ai diabetici? Valore nutritivo dei datteri
I datteri sono uno dei frutti più dolci e nutrienti. Questa prelibatezza orientale contiene un'enorme quantità di sostanze utili, ma non è adatta a tutti. Qual è l'indice glicemico di questi frutti? I diabetici e le persone in sovrappeso dovrebbero mangiare datteri?
Dattero reale: dove cresce, composizione e contenuto calorico. Quali sono i benefici dei datteri per il corpo
Qual è la differenza tra una data reale e una normale? Dove cresce, quale paese è considerato la sua patria e qual è il leader nella produzione? Quali sono le date utili per il corpo? Qual è la sua composizione e contenuto calorico? Perché acquistare datteri reali?
Pasta di datteri: quali sono i vantaggi dei datteri, come cucinare la pasta?
Si chiamano diversamente: “bacche della vita”, “dispensa della natura”, “pane del deserto”. Tutti questi nomi non erano vani. I datteri sono una delizia salutare che può servire come sostituto di dolci e pasticcini. Rimarrete sorpresi, ma gli arabi li usano come pane, sanno quanto siano buoni questi piccoli frutti gustosi
Devo lavare i datteri prima di mangiare? Come mangiare i datteri
I datteri non sono una nuova varietà di bacche. Erano già conosciuti nell'antichità. Sono buoni perché sono completamente senza pretese. Qualsiasi condizione è adatta a loro, anche il deserto
Datteri: proprietà utili e controindicazioni. Proprietà utili dei datteri secchi
I datteri non sono solo una dolcezza orientale, ma anche un magazzino di vitamine. Sono ricchi di sostanze nutritive e sono anche una cura naturale per molti disturbi
