2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30
C'è un'enorme quantità di informazioni che dicono che il momento importante e di successo dell'allattamento al seno è l'alimentazione della madre. Ecco perché molte donne incinte, preparandosi all'apparizione di un bambino, cercano di scoprire qual è la dieta di una madre che allatta (per mesi) e quanto sia necessaria. Naturalmente, c'è ancora del vero in tali informazioni, perché qualsiasi prodotto mangiato dalla madre entra nel corpo del bambino, tuttavia, in una forma alterata. Ma questo non è un motivo per seguire una dieta rigida. Dopotutto, anche il corpo del bambino ha bisogno di una dieta variata, come il corpo della madre.
Qui è dove capire che tutto va bene, con moderazione, sarà del tutto appropriato. E qualsiasi madre che allatta al seno la cui dieta fosse troppo rigida può testimoniare che era improbabile che evitasse gonfiore o coliche nel suo bambino. Ma le restrizioni possono influenzare la quantità e la qualità del latte, solo negativamente. Quindi è necessaria una dieta per l'allattamento e quale dovrebbe essere?
I primi mesi della funzione intestinale del bambino non sono ancora completamente formati, e quindi alcuni alimenti possono influenzarlo negativamente. Ad esempio, fagioli e cavolispesso causano gonfiore e aumento della formazione di gas e cibi piccanti, salati o acidi daranno il retrogusto appropriato al latte materno. Ecco perché si consiglia di astenersi da questi prodotti e piatti preparati con essi. Allo stesso modo, anche i prodotti con un livello di allergenicità maggiore (fragole, agrumi, cioccolato) possono influenzare negativamente il corpo fragile del bambino e possono diventare una fonte di dermatite nel bambino. E nei primi mesi, qualsiasi madre che allatta aderisce ad alcune restrizioni alimentari, mentre la dieta in questi casi è puramente condizionale e consiste semplicemente nel rifiutare cibi "pericolosi" per il bambino.
Man mano che il bambino cresce, la dieta della madre deve essere ampliata e, osservando la reazione del corpo del bambino, introdurre gradualmente nuovi prodotti per lui. Questa è la dieta principale di una madre che allatta. Questo è esattamente come Komarovsky vede l'alimentazione di una donna durante l'allattamento. Prova ad osservare la reazione: questa è la raccomandazione principale del famoso dottore.
Escludi fortemente
Certo, c'è un elenco di cibi severamente proibiti per le donne che allattano. È vero, in tutta onestà, va chiarito che questo elenco non è raccomandato per tutte le altre categorie di persone che stanno almeno un po' attenti alla propria salute. Questa categoria include:
- alcol;
- bevande energetiche;
- caffè forte;
- cibo grasso e piccante;
- coloranti, conservanti e altri additivi artificiali.
Ma, in linea di principio, quasi tutte le madri che allattano al seno la cui dieta non è rigida comprendono i danni di questa categoria di prodotti.
Quindi, possiamo tranquillamente affermare che se mamma e bambino si sentono bene, allora non c'è bisogno di seguire una certa dieta. In effetti, per la salute del bambino, una madre calma e sicura di sé è molto più importante di una madre che allatta nervosa e nervosa, la cui dieta è ideale sotto ogni aspetto.
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