Frullato ai frutti di bosco: ricetta passo passo con foto

2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30

Deliziosi cocktail con latte di mucca o di soia, kefir o yogurt possono essere preparati in autonomia senza troppe difficoltà. I frullati di frutti di bosco, le cui ricette con foto verranno presentate nel nostro articolo, saranno un'ottima aggiunta a una sana colazione o a uno spuntino pomeridiano.

Il gusto dell'estate

Frullato classico a base di frutta fresca o frutti di bosco. Tuttavia, nel nostro paese, per la maggior parte dell'anno, questi ingredienti sono quasi impossibili da trovare nei negozi. Inoltre, il prezzo di questi prodotti in inverno aumenta più volte. Pertanto, non vediamo nulla di sbagliato nel fatto che il cocktail sarà preparato con bacche congelate. Allora come si prepara un frullato di frutti di bosco? La ricetta per una bevanda deliziosa è semplice:

• Sbucciare una banana, tagliarla a fette e poi metterla in una ciotola del frullatore. Se vuoi un frullato più ricco, metti la frutta nel congelatore per mezz'ora.
• Metti 120 grammi di lamponi e 50 grammi di mirtilli in una ciotola.
• Versare gli ingredienti con 120 ml di latte fresco.

Miscela il cocktail, aggiungi (se vuoi) un po' di zucchero o miele e versaci sopra la bevandabicchieri.

Colazione a base di frutti di bosco

Se i bambini stanno crescendo nella tua famiglia, non essere pigro e prepara loro cocktail deliziosi e salutari. L'abitudine di mangiare cibo sano si forma in famiglia, quindi impara a memoria le ricette che ti piacciono o inventa le tue attraverso tentativi ed errori. E ti consigliamo una semplice ricetta per frullato di frutti di bosco in un frullatore:

• Una piccola banana e mezzo kiwi maturo, sbucciato, tritato grossolanamente, quindi messo in un frullatore.
• Aggiungi 150 grammi di lamponi (surgelati o freschi) e 120 grammi di mirtilli.
• Nocciole (15 noci) tritate separatamente in briciole.
• Accendi il frullatore, versa la bevanda finita nei bicchieri e decorala con arachidi.

Se lo desideri, puoi aggiungere una goccia di miele alla bevanda e poi mescolarla delicatamente con la massa di bacche.

Frullato di lampone-mela

Il gusto insolito e il design originale riempiranno i tuoi ospiti per molto tempo. Come fare un frullato di frutti di bosco? La ricetta è semplice:

• Sbattere 100 grammi di lamponi con tre o quattro cucchiai di zucchero.
• Sbucciare la mela, tagliarla in più pezzi ed eliminare i semi. Dopodiché, mettilo in una ciotola del frullatore e macinalo fino a ottenere una purea.
• Unisci i prodotti preparati e aggiungi 20 grammi di cioccolato grattugiato.
• Versare 50 ml di panna nella ciotola e mescolare nuovamente tutti gli ingredienti.

Versare il frullato in bicchieri trasparenti e guarnire con lamponi interi.

Frullato di mirtilli rossi

Mirtilli rossi- Questa è una bacca speciale ricca di vitamine e oligoelementi. Sono i suoi medici che consigliano di usarlo come cura per il raffreddore, oltre che come rimedio che rafforza il sistema immunitario. Pertanto, proponiamo di preparare un delizioso frullato di frutti di bosco da esso. Leggi la ricetta della bevanda qui sotto:

• Versare un bicchiere di mirtilli congelati in un frullatore e coprirlo con 200 grammi di zucchero semolato. Per fare in modo che le bacche diano più succo, le bacche dovrebbero essere tenute al caldo per un po'.
• Tritare i mirtilli rossi, quindi versare 300 ml di kefir e 100 ml di panna nella ciotola.
• Sbatti i frutti di bosco finché il cocktail non diventa leggero e arioso.

Versare la bevanda in bicchieri alti e servire guarniti con un rametto di menta. Si prega di notare che questa ricetta utilizza abbastanza zucchero. Pertanto, questo frullato dovrebbe essere bevuto con cautela per coloro che seguono la figura o soffrono di diabete.

Frullato di frutti di bosco. Ricetta con frutti di bosco surgelati

La cannella conferisce a questa bevanda un gusto insolito. Sarai soddisfatto se prepari un frullato di frutti di bosco con noi. Puoi trovare la ricetta per un delizioso frullato di frutti di bosco surgelati qui:

• Sbucciare e tagliare a caso mezza banana (non dimenticare di metterla in freezer mezz'ora prima). Mettilo nel frullatore.
• Invia 75 grammi di lamponi, 50 grammi di mirtilli, 15 grammi di miele, un pizzico di cannella e un quarto di tazza di ghiaccio tritato a una banana.
• Versare 95 ml di succo di mela in una ciotola e sbattere fino a quando la massa diventaomogeneo.

Il drink finito va servito immediatamente: versalo nei bicchieri e guarnisci con una cannuccia.

Cocktail estivo

Nel bel mezzo della stagione della frutta, regala a te stesso e ai tuoi cari una bevanda originale. Ti invitiamo a preparare con noi un insolito frullato di frutti di bosco. Leggi la ricetta passo passo con le foto qui sotto:

• Fai raffreddare bene un bicchiere di latte intero.
• Sciacquare accuratamente un bicchiere di ciliegie fresche e un bicchiere di fragole sotto l'acqua corrente. Affinché il gusto del frullato sia al meglio, le ciliegie dovrebbero essere scure e dolci. Se le bacche sono un po' acquose, è possibile aggiungere un po' di fruttosio o zucchero al cocktail.
• Rimuovi tutti i noccioli dalle ciliegie.
• Unire i prodotti preparati nella ciotola del frullatore e frullarli. Quindi aggiungi un po' di vaniglia e sbatti di nuovo tutto insieme.

È interessante notare che se in questa ricetta il latte viene sostituito con la ricotta, si ottiene una crema molto gustosa. Può essere utilizzato come guarnizione per dessert o servito con panna montata.

Frullato di frutta e bacche

Se sei un sostenitore di una dieta sana, allora invece del dessert, prepara per te questo delizioso cocktail rinfrescante. Puoi leggere la ricetta della bevanda qui:

• Mettere una banana congelata e affettata nella ciotola.
• Aggiungi mezza tazza di pesca tritata a caso e una tazza e mezza di mango. La frutta può anche essere congelata prima dell'uso.
• Versare inquasi un bicchiere pieno di mirtilli.
• Versare frutta e frutti di bosco con un bicchiere di latte, un quarto di bicchiere di succo d'arancia e un paio di cucchiai di yogurt naturale.

Mescolare gli ingredienti, versare la bevanda finita nei bicchieri e decorarla a piacere.

Frullato di frutti di bosco. Ricetta con banana e tè verde

Si crede che un frullato possa tirarti su il morale anche nei giorni più uggiosi. Grazie alle bacche mature e ai frutti succosi, avrai sicuramente una sferzata di energia. Una bevanda rinfrescante, la cui preparazione descriveremo di seguito, è molto leggera e gradevole al gusto. E tutti possono farlo se usano una ricetta semplice:

• Mescola 125 grammi di mirtilli rossi, 120 grammi di more, sei fragole, mezza banana e 60 grammi di mirtilli con un frullatore.
• Aggiungi 75 ml di tè verde, 30 ml di latte di soia e 75 grammi di miele alla massa di frutta nella ciotola.

Mescola di nuovo gli ingredienti. Successivamente, versare immediatamente la bevanda nei bicchieri e servire. Questa bevanda può essere una vera salvezza per il residente sempre frettoloso di una grande città. E questo non sorprende: in breve tempo può preparare uno spuntino sostanzioso e "mangiarlo" in movimento.

Frullato di mirtilli allo yogurt naturale

Questa bevanda facile può essere preparata velocemente per colazione. Inoltre, può sostituire facilmente uno spuntino per chi segue la propria silhouette o vuole dimagrire. I frullati sono facili da preparare:

• Una banana, sbucciata, tagliata a pezzi econgela.
• Dopo un po', mescola banana, 1/2 tazza di succo d'arancia, 1/2 tazza di yogurt naturale e 1/4 di tazza di mirtilli in una ciotola.

Questa bevanda può essere integrata con fette di mango e il succo d'arancia può essere sostituito con succo di mela.

Frullato di mirtilli rossi al latte

A prima vista, gli ingredienti proposti nella ricetta non si amalgamano bene tra loro. Tuttavia, questa è un'opinione errata e puoi facilmente confutarla se provi la ricetta per un frullato di frutti di bosco con latte:

• Mettere una banana, un bicchiere di mirtilli rossi freschi, un bicchiere di latte e alcuni cubetti di ghiaccio in una ciotola.
• Sbattere gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo, quindi servire immediatamente.

La consistenza delicata della bevanda porterà molto piacere a bambini e adulti. E se lo integri con crusca e noci, otterrai una colazione sostanziosa e sana.

Frullato di fragole e mirtilli

Alcune bevande vengono preparate in più fasi e per un ottimo risultato è necessaria la massima attenzione. Fortunatamente, il prossimo frullato di bacche, la cui ricetta può essere trovata di seguito, non è troppo complicato. Puoi facilmente prepararlo con prodotti improvvisati e dedicare una quantità minima di tempo.

• 100 grammi di mirtilli congelati o freschi, macinare in un frullatore.
• Dopodiché, aggiungi nella ciotola un cucchiaio e mezzo di miele e 30 ml di acqua (puoi sostituirlo con del tè verde appena preparato e già raffreddato).
• Mescolare separatamente 100 grammi di fragole lavorate con 20 ml di panna e un cucchiaio di miele.

Disporre i frullati in bei bicchieri e servire immediatamente. Siamo sicuri che i tuoi ospiti apprezzeranno questo drink e faranno un'impressione duratura su di loro.

Frullato di banana e ciliegie

È molto importante che la bevanda non sia solo gustosa, ma abbia anche un aspetto presentabile. Questo è esattamente quello che sarà il prossimo frullato di frutti di bosco, la cui ricetta daremo qui:

• Prepara la camomilla - abbiamo bisogno di 50 ml per un cocktail.
• Sbucciare la banana, tagliarla a caso e metterla nella ciotola.
• Mescola la frutta con il tè fino ad ottenere un composto liscio.
• 100 grammi di ciliegie in scatola si mescolano con un cucchiaino di zucchero e poi macinatele fino a ottenere una purea.
• Prendi un bicchiere trasparente e a strati il frullato, alternando banana e ciliegia.

Guarnisci la bevanda finita con frutti di bosco interi e fette di banana. Servire il cocktail a tavola, decorando i bicchieri con le cannucce.

Suggerimenti per frullati

Come avrai notato, la caratteristica distintiva di questa bevanda è la libertà nella scelta degli ingredienti. Un approccio creativo ti aiuterà a creare un cocktail originale che i tuoi cari apprezzeranno. Inoltre, in questo modo potrai trovare il gusto che più ti piace. Tuttavia, ci sono ancora delle regole per preparare frullati che dovresti ascoltare:

• Non c'è bisogno di aggiungere ghiaccio alle bacche congelate: basta diluire la bevanda con latte o tè a temperatura ambiente.
• È meglio sbattere bacche e frutti separatamente, eaggiungere il liquido più tardi e mescolare di nuovo tutto insieme.
• Se decidi di utilizzare i frutti di bosco congelati, lasciali riposare a temperatura ambiente per un po' - in questo modo il succo ris alterà meglio, conferendo alla bevanda un gusto unico.
• Se sei a dieta, non aggiungere zucchero o miele ai frullati, rinuncia a banane e succhi. Cerca frutti di bosco freschi, mele, yogurt, kefir e tè verde.

Saremo felici se le nostre ricette e i nostri consigli ti aiuteranno a preparare la bevanda dei tuoi sogni o almeno a rendere più vario il tuo menu abituale.