2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30
L'acqua è il succo della vita e una componente di tutta la vita. Il corpo umano è costituito per almeno il 60% da acqua. È essenziale per tutti i processi vitali sulla Terra.
L'uomo e tutte le creature terrene viventi non possono vivere senz'acqua. Idealmente, ognuno di noi dovrebbe consumare 1-1,5 litri di acqua di buona qualità al giorno.
Non tutti i liquidi che sembrano bevibili sono sani. Può contenere molte impurità di sostanze chimiche che influiscono negativamente sul sistema immunitario, compromettono il funzionamento del tratto gastrointestinale, causano manifestazioni allergiche, ecc. Inoltre, l'acqua potabile sana svolge un ruolo importante nel mantenimento dell'equilibrio acido-base nel nostro corpo.
Bilancio acido-base: che cos'è?
Il rapporto tra acido e alcali nel corpo umano è determinato dal valore del pH (il suo valore varia da 0 a 14). Il livello di equilibrio acido-base è determinato da analisi speciali di urina e saliva. Con un aumento della concentrazione di ioni positivi, si verifica uno spostamento acido, il valore del pH tende a 0. Con uno spostamento alcalino, la quantità di ioni idrossido aumenta, il valore del pHaumenta a 14. Un pH di 7 indica un equilibrio acido-base neutro.
Un corpo sano dovrebbe avere un pH compreso tra 7,35 e 7,45. La violazione dell'equilibrio acido-base in una direzione o nell' altra contribuisce allo sviluppo di varie malattie.
Equilibrio acido-base: impatto sulla salute
Per il normale funzionamento di tutti i sistemi corporei, è necessario l'equilibrio.
Con un alto contenuto di alcali, le sostanze utili contenute negli alimenti sono scarsamente assorbite. Questo porta alle seguenti conseguenze negative:
- l'immunità si indebolisce e le malattie croniche peggiorano;
- il corpo non combatte i parassiti;
- appaiono reazioni allergiche;
- si verificano varie lesioni cutanee;
- il corpo emana un odore sgradevole.
Quando il corpo è acidificato:
- il peso corporeo aumenta;
- induce un aumento di zucchero nel sangue e nelle urine;
- Si verifica urolitiasi;
- l'immunità si indebolisce;
- articolazioni e muscoli doloranti;
- Il sistema cardiovascolare e il sistema muscolo-scheletrico soffrono molto.
Il cibo influisce in modo significativo sul rapporto tra acido e alcali. Per ridurre l'acidità, dovrebbero essere inclusi nella dieta cibi alcalini (verdura, frutta, acqua pulita), per aumentare l'acidità, dovrebbero essere consumati cibi più ossidanti (carne, pesce, uova, ricotta, zucchero, ecc.).
Per mantenere un normale equilibrio acido-base, si consiglia di bere l'"acqua giusta" (alcalina).
Come fare l'acqua alcalina in casa? I metodi sono mostrati di seguito.
Acqua alcalina: limone e sale dell'Himalaya
Uno dei modi più comuni al mondo per rendere l'acqua potabile alcalina richiede i seguenti ingredienti:
- acqua potabile - 0,5 litri;
- Sale himalayano - 0,5 cucchiai (tè);
- limone - 1/2 pezzo.
Per informazioni: il sale himalayano è prodotto in Pakistan, contiene più di 80 minerali utili e non contiene tossine, ed è venduto nei grandi supermercati del nostro paese.
Quindi, come rendere l'acqua alcalina a casa:
- limone tagliato in quattro pezzi;
- versare l'acqua in un barattolo di vetro, sciogliere il sale, aggiungere il limone;
- Chiudi il barattolo con un coperchio e lascia in infusione per 12 ore a temperatura ambiente;
- si consiglia di bere acqua al mattino a stomaco vuoto.
Il modo più semplice per alcalinizzare l'acqua
Per ottenere acqua alcalina basta far bollire l'acqua potabile per cinque minuti.
L'acqua potabile in genere ha un pH compreso tra 7 e 7,2. Se viene fatta bollire per cinque minuti e poi raffreddata, il pH salirà a 8,3. Ciò consente all'acqua bollita di essere utilizzata per regolare l'equilibrio acido-base del corpo.
L'acqua così preparata viene conservata in un contenitore di vetro ben chiuso.
Acqua alcalina: bicarbonato di sodio, ammoniaca, gusci d'uovo
Per aumentare artificialmente il pH dell'acqua potabile,puoi usare mezzi improvvisati, che, di regola, sono disponibili in qualsiasi casa.
Metodo uno: come fare l'acqua alcalina con l'ammoniaca:
L'ammoniaca deve essere aggiunta all'acqua (si prendono una o due gocce di alcol ogni 10 litri). Quindi è desiderabile misurare il pH dell'acqua ottenuta, se si avvicina a 14, l'acqua dovrebbe essere bollita.
Metodo due: prendi acqua alcalina con bicarbonato di sodio.
Componenti richiesti:
- acqua potabile - 1 litro;
- bicarbonato di sodio - 0,5 cucchiai (tè);
- sale alimentare - 0,5 cucchiai (tè);
- zucchero semolato - a piacere.
Sciogliere il bicarbonato di sodio e il sale nell'acqua, potete aggiungere un po' di zucchero (per migliorare il gusto).
Versare la soluzione risultante in una bottiglia e agitare bene. L'acqua alcalina è pronta da bere.
Terza via: come fare l'acqua alcalina da bere alla vecchia maniera:
Nei tempi antichi, l'acqua era alcalinizzata con la cenere. Per fare questo, deve essere versato in un sacchetto di tela. Quindi sciacquare la cenere nel sacchetto sotto l'acqua corrente e metterla in un contenitore d'acqua per preparare la soluzione desiderata.
Inoltre, per ottenere acqua alcalina, si utilizzavano gusci d'uovo tritati, che venivano prima accuratamente lavati, poi ridotti in polvere. L'acqua sul guscio avrebbe dovuto essere infusa per circa un giorno.
Acqua metallica: come ottenerla
È noto anche un modo originale per ottenere acqua alcalina in casa.
Si nota che l'acqua ottenuta dallo scioglimento della neve,secondo le sue caratteristiche - alcalino. Se vivi in un luogo ecologicamente pulito dove la neve cade senza impurità di sostanze nocive, allora è sufficiente scioglierla per ottenere "l'acqua giusta". Tuttavia, la maggior parte di noi vive in una città dove la neve è inquinata.
Pertanto, per ottenere l'acqua di fusione, dovresti:
- filtrare l'acqua potabile, lasciarla in un contenitore aperto per far evaporare il cloro;
- scolare l'acqua preparata in contenitori progettati per congelare gli alimenti;
- metti l'acqua nel congelatore;
- aspetta che 3/4 dell'acqua si congeli;
- estrarre i contenitori dell'acqua e del ghiaccio dal congelatore;
- togliere il ghiaccio e versare il resto dell'acqua;
- sciogli il ghiaccio, l'acqua di fusione risultante è alcalina.
L'acqua di metallo soddisfa al meglio le esigenze del nostro corpo per l'acqua "giusta".
Conclusione
L'articolo spiega come preparare l'acqua alcalina in casa. È molto facile ed economico.
Anche se i benefici dell'acqua alcalina sono innegabili, dovresti usarla solo se il corpo è acidificato. Solo un medico può determinarlo effettuando un esame completo.
L'acqua alcalina è controindicata in caso di gravi malattie renali, manifestazioni patologiche del sistema urinario, diabete, urolitiasi.
Se il corpo contiene abbastanza alcali, bere l'acqua "giusta" può danneggiare la salute.
Ricorda: va tutto bene con moderazione. La tua salute è nella tuamani.
Sii sano!
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