2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30
La radice di zenzero è famosa da tempo per le sue proprietà curative. Questa pianta asiatica viene utilizzata nella prevenzione e nel trattamento di molte malattie. Lo zenzero rafforza il sistema immunitario, migliora il funzionamento della tiroide e del fegato, normalizza i processi metabolici nel corpo, ripristina l'elasticità della pelle, purifica il corpo dalle tossine e aiuta anche a rimuovere i chili di troppo. Pertanto, è particolarmente popolare tra coloro che vogliono ridurre il peso.
Molto spesso, le diete debilitanti lunghe diventano un problema per perdere peso. Se è difficile sostenere l'intero corso e si verificano costantemente guasti, prova a usare lo zenzero. Una dieta basata sull'uso della radice di zenzero evita gravi restrizioni, è completamente sicura per la salute e promuove la perdita di peso in modo lento ma efficace.
Le diete a base di zenzero possono sollevare domande ragionevoli, ad esempio quanto tempo ci vorrà per mangiare lo zenzero? La dieta continua per un paio di mesi. E anche se all'inizio sembra che sia troppo lungo, di conseguenza, grazie alla graduale perdita di peso, puoi perdere 1-2 chilogrammi ogni settimana. Con questo risultato, passeranno un paio di mesi.
Non esiste nemmeno un menu rigoroso nella dieta dello zenzero. Tuttavia, ce ne sono ancora alcuniregole: devi eliminare completamente dalla tua dieta cibi dolci, salati, grassi e affumicati.
Inoltre, il contenuto calorico degli alimenti consumati in totale al giorno non deve superare le 1800 kcal. Naturalmente, la dieta dello zenzero non significa che devi solo mangiare lo zenzero stesso. La perdita di peso avverrà attraverso l'uso quotidiano di tè allo zenzero. Questa è la base di questa dieta. Tale tè scoraggia quasi completamente l'appetito e quindi protegge dall'eccesso di cibo.
È meglio bere una tazza di tè allo zenzero mezz'ora prima dei pasti o dopo, un'ora dopo. È anche bene farlo mentre si mangia. In questo caso bastano pochi sorsi. Anche di notte devi bere un bicchiere o due di tè allo zenzero. Quindi, devi bere circa due litri al giorno.
Non c'è bisogno di cambiare l'orario dei pasti e limitare drasticamente la tua dieta. Questa è la bellezza della dieta dello zenzero.
Lo zenzero aiuterà lo stomaco ad abituarsi a una minore quantità di cibo e, di conseguenza, a ridurne le dimensioni.
Pertanto, il rischio di mangiare troppo dopo aver completato il corso sarà minimo.
Preparare uno speciale tè allo zenzero è molto facile. Devi versare 10 g di zenzero con acqua bollente (0,75 l) e lasciar fermentare per 20 minuti.
Puoi aggiungere del succo di limone o del miele allo zenzero. La dieta non vieta di migliorare il gusto della bevanda in questo modo.
E per migliorare le proprietà curative del tè, puoi metterci foglie di mirtillo rosso, melissa o menta. Naturalmente, è meglio preparare il tè la sera in modo da poter gustare immediatamente la bevanda finita al mattino.
Quindi, quasi chiunque può perdere peso semplicemente consumando lo zenzero regolarmente. La dieta è controindicata solo nelle malattie del tratto gastrointestinale e con cuore e vasi sanguigni deboli. Inoltre, le donne in gravidanza e in allattamento e, naturalmente, coloro che soffrono di intolleranza allo zenzero dovrebbero astenersi dal farlo. L'effetto più grande nel perdere peso aiuterà a ottenere il rifiuto delle cattive abitudini e dell'educazione fisica.
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