Arance per dimagrire. Arance per dimagrire: recensioni

2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30

Molte persone associano le arance al sole. L'aroma di questo frutto è in grado di aumentare la vitalità e migliorare l'umore. C'è un'opinione secondo cui essere in un aranceto, puoi migliorare la tua salute e calmarti. Naturalmente, questa è solo una bellissima leggenda, ma c'è ancora del vero, perché questo agrume solare contiene molto acido ascorbico.

Il più utile per il nostro corpo rosso arancio (siciliano), che previene l'accumulo di massa grassa. Fortunatamente, ai nostri giorni, trovare un frutto esotico medicinale non è problematico e la politica dei prezzi è accettabile. I nutrizionisti dicono che le arance sono buone per dimagrire.

Una dieta così deliziosa e ricca di vitamine non solo aiuta a combattere i chili di troppo, ma rimuove anche i radicali liberi e le tossine, poiché gli agrumi sono ricchi di fibre. Grazie alla fibra alimentare, non abbiamo fame per molto tempo. La sensazione di sazietà dura fino a cinque ore. Parliamone più in dettaglio.

Composizione e proprietà utili

La medicina tradizionale attribuisce questoqualità medicinali del frutto. L'agrume aiuta a combattere i tumori maligni, rimuove i prodotti metabolici e le tossine dannose che influiscono negativamente sull'aspetto di una persona e causano varie malattie. Inoltre, a causa dell'enorme contenuto di vitamina C, è considerato un potente antiossidante ed è consigliato per il ringiovanimento.

Va anche notato che gli agrumi hanno un effetto benefico sul tratto digestivo, poiché contengono fibre alimentari. Ecco perché le arance sono indicate per la perdita di peso e la normalizzazione dei processi metabolici da molti medici e nutrizionisti. Vale la pena menzionare la presenza di sostanze speciali in essi - limonoidi, che conferiscono una piacevole amarezza al frutto. È scientificamente provato che bloccano le cellule tumorali e proteggono i vasi sanguigni.

Una piccola fetta di questo frutto manterrà il tuo cuore sano. L'acido folico (vitamina B9), presente nella composizione, regola la pressione sanguigna, previene l'ictus, allevia la depressione, che è particolarmente importante durante una dieta. Come possiamo vedere, i benefici degli agrumi sono infiniti.

Calorie

Le arance contribuiscono alla perdita di peso non solo per il contenuto di fibre, ma anche per il basso contenuto calorico. Un frutto contiene circa 90 calorie. Dopo aver mangiato un'arancia media, sarai pieno ed energico per almeno tre ore senza aggiungere grasso extra a te stesso. Il basso contenuto calorico degli agrumi ha ispirato i nutrizionisti a creare una dieta efficace.

Se decidi di provarlo su te stesso, allora sappi che anche i grassi e le proteine dovrebbero essere presenti nella dieta. Senza questi componenti importanti, non verrà bruciato grasso, ma massa muscolare. Ricorda: senza grassi, le vitamine e i minerali vitali non vengono assorbiti. Questi agrumi sono la base del menu, ma non è necessario privare completamente te stesso e altri prodotti. Per un risultato più duraturo ed efficace, usa l'olio d'arancia per dimagrire.

Metodo complesso per dimagrire

L'olio essenziale è ampiamente utilizzato per massaggi e impacchi. In combinazione con una dieta adeguata, migliora la circolazione sanguigna e rimuove i liquidi in eccesso. L'aroma dell'olio di agrumi tramonta in modo positivo. Puoi usare questi trattamenti a casa.

Involucri ad alte prestazioni:

• Mescolare tre gocce di arancia, ginepro, cipresso e due cucchiai di olio d'oliva. Strofina la miscela risultante nelle aree problematiche con movimenti di massaggio e avvolgi con un film. Lasciare in posa per 20 minuti, quindi risciacquare.
• Una ricetta meravigliosa che mostra risultati sbalorditivi in breve tempo: unisci cinque gocce di olio di arancia, una goccia di olio di rose, due gocce di lavanda e un cucchiaio abbondante di sesamo. Applicare in modo simile alla ricetta sopra.
• Prendi due cucchiai grandi di panna, aggiungi 10 gocce di olio essenziale di agrumi e 100 grammi di argilla blu. Diluire il composto con un po' d'acqua per ottenere una consistenza densa e omogenea. Applicare su bende ordinarie e avvolgere la pelle, coprire con un film sopra, tenere in posa per mezz'ora e risciacquare.

Puoi aggiungere olio essenziale di arancia al bagno per dimagrire. 10 gocce di questa sostanza devono essere prima sciolte in crema. La procedura non richiede più di 20 minuti. Uno scrub fatto in casa al caffè e arancia a base di 10 gocce di olio e un bicchiere di fondi di caffè si è dimostrato efficace. La composizione risultante viene strofinata su tutto il corpo e lavata via con acqua fredda.

Tali manipolazioni sono vietate in caso di danni, irritazioni e allergie cutanee. Per ridurre l'appetito, gli esperti consigliano di inalare l'aroma degli oli di agrumi e di bruciare una candela alla vaniglia prima di mangiare. Tali semplici consigli ti riempiranno di emozioni positive e ridurranno la fame.

Arance per dimagrire: un elenco di diete

Molte recensioni di donne e uomini che hanno seguito questo modo di mangiare dicono che è piuttosto difficile. Ma letteralmente in un paio di settimane, il peso scompare semplicemente da 3 a 10 kg e non ritorna mai più. Questo è solo "sedersi" su questa dieta per più di tre settimane è proibito. Di seguito troverai un elenco di diete arancioni consigliate.

Uovo-arancia

Promette di aiutarti a perdere fino a 7 kg in circa sette giorni, senza agonizzante fame ed effetti collaterali. Il suo schema è abbastanza semplice: devi mangiare un chilogrammo di questi frutti al giorno (6-7 pezzi).

Nella prima settimana, integra la dieta con uova sode, nella seconda includi cereali, sale, la terza dovrebbe essere ricca di altra frutta (banana, uva) e verdura.

Sehai urgente bisogno di perdere un paio di chilogrammi, ti consigliamo di seguire una dieta proteica-arancio, che può essere eseguita per non più di tre giorni. Il menu è composto da 5-6 proteine bollite e sei arance fresche. Il grasso si scioglie davanti ai nostri occhi, la leggerezza si fa sentire in tutto il corpo.

Dieta pollo-arancia

I benefici di un'arancia per dimagrire sono inestimabili, soprattutto se abbinata al filetto di pollo bollito. È implicita un'alimentazione separata, cioè contemporaneamente puoi mangiare duecento grammi di pollo bollito e non più di tre frutti. Il numero di ricevimenti è 6 volte al giorno. Durante la dieta, prova a muoverti di più e noterai immediatamente un risultato positivo.

Mela-arancia

Ti consigliamo di farlo all'inizio della primavera o dell'estate, quando hai bisogno di normalizzare il tuo peso dopo un freddo inverno, purificare il corpo e ricaricarti di buone emozioni. È progettato per non più di sette giorni. Durante questo periodo, bevi molti liquidi ed evita i pasti pesanti.

Mangia pane di segale, formaggio magro e tè verde senza zucchero al mattino e a cena.

Mangia un'arancia e una mela dopo 4 ore.

A pranzo preparate una macedonia di frutta (mele, arance) e conditela con il classico yogurt magro.

Durante il giorno, bevi fino a tre litri di acqua (naturale), fai sport e poi puoi perdere 5-7 chilogrammi.

Dopo cinque giorni, fai una pausa per alcuni giorni, ma non sovraccaricare il corpo con cibi grassi e dolci. Indispensabile per risultati rapidi ea lungo terminearance per dimagrire Le recensioni delle persone che hanno provato questo metodo su se stesse sono per lo più positive.

Contro e controindicazioni

Ma, oltre ai vantaggi, ci sono anche degli svantaggi. Le arance per dimagrire non sono adatte alle persone allergiche agli agrumi. Questo metodo di dimagrimento non è raccomandato per le persone con malattie gastrointestinali, poiché le sostanze contenute in questi frutti possono provocare disturbi intestinali.

Tutti gli altri possono godersi la dieta arancione, regolare la propria figura in modo indolore e goderne il gusto.