2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30
Per mantenere una figura snella, non è necessario morire di fame. Diet okroshka è qualcosa che è perfetto per tutti. In questo articolo, esamineremo alcuni dei modi più semplici ma originali per cucinare.
Dieta okroshka su kefir
Il tempo di cottura di questo piatto è di soli quaranta minuti. Determina tu stesso il numero di porzioni. Quindi, per quanto riguarda gli ingredienti necessari, avrete bisogno di alcuni tuberi di patata novella, ravanelli, un paio di piccoli cetrioli freschi, due grandi uova di gallina, un mazzetto di cipollotti piumati, tre foglie di aglio orsino, cento grammi di magro prosciutto crudo, poco meno di un litro di kefir, un bicchiere di acqua calda bollita, un pizzico di acido citrico, un cucchiaino di aceto di mele e un po' di sale.
Dieta okroshka. Ricetta
Sciacquare le patate senza sbucciarle e farle bollire direttamente con la buccia. Una volta fredda, sbucciatela e tritatela finemente con un coltello affilato. Tritare i ravanelli e tagliare i cetrioli a cubetti. Uova lessate in acqua leggermente salata, aglio orsino tritato e cipolle. Taglia il prosciutto come piace a te. Diluire il kefir con acqua tiepida e aggiungere un pizzico di acido citrico. Ora mescola tutto, sala e versa il kefir. Il piatto è pronto!
Dieta okroshka. Seconda opzione di cottura
Taglia le uova a pezzetti. Mescolarli con i ravanelli e i cetrioli affettati. Versare tutto con kefir freddo e condire con erbe aromatiche. Sale. La quantità di ingredienti dipende dalle tue preferenze, anche se di solito ci sono il doppio dei cetrioli rispetto al resto degli ingredienti.
Dieta okroshka. Ricetta tre
Quasi tutti amano Okroshka, specialmente quando vuoi immergerti nella frescura quando fa caldo. Perdere peso apre un altro lato positivo di questo piatto: il contenuto calorico è piuttosto alto, cioè per mangiare sarà sufficiente una piccola porzione. Prendi quattro patate bollite, tre cetrioli grandi, petto di pollo (bollito o affumicato, ma tieni presente che il petto affumicato può uccidere tutto il gusto), due uova, cipolle verdi e un litro e mezzo di kvas dolce. Tutte le verdure dovrebbero essere tagliate a cubetti medi. Il bianco risultante può essere conservato in un barattolo di vetro in frigorifero. Quando vuoi l'okroshka, versa semplicemente le verdure con kvas e sale leggermente. Buon appetito a tutti!
Un' altra ricetta. Incredibile dieta Okroshka
In generale, l'opzione dietetica non è molto diversa da quella abituale. Ma a volte le ricette risultano estremamente insolite. Ad esempio, cosa puoi dire dell'okroshka di barbabietola? Potresti essere scettico, ma l'esperienza dimostra che l'aggiunta di barbabietola migliora solo il gusto del piatto.
Metodo di cottura
Prendete due piccole zucchine mature, lessatele in acqua salata etagliare in piccoli pezzi. Tritare cinque cipolle verdi. Grattugiare un po' di rafano (ne bastano quaranta grammi). Ora tutti i componenti devono essere accuratamente miscelati, salati, conditi con erbe aromatiche e versati con brodo di barbabietola freddo. Come puoi vedere, si è rivelato un piatto interessante, che ricorda solo lontanamente l'okroshka. Ma non aver paura di sperimentare!
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