2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30
Oggi parleremo di una spezia molto profumata e gustosa: la cannella. Sorprendentemente, è usato non solo in cucina! Parleremo di dove e come viene utilizzata questa spezia orientale in questo articolo. Al giorno d'oggi, uno stile di vita sano e una corretta alimentazione sono importanti. Pertanto, il contenuto calorico della cannella è un'informazione abbastanza necessaria, soprattutto per coloro che la mangiano spesso.
Cos'è la cannella?
La cannella è la corteccia essiccata di un albero sempreverde: la cannella. Questo è un albero di Ceylon della famiglia, stranamente, alloro. La cannella è stata scoperta per la prima volta in Sri Lanka, in seguito ha attecchito perfettamente in Madagascar, Giava, Sumatra, così come in Brasile, Vietnam ed Egitto. L'uso principale della cannella è come condimento piccante, che può essere acquistato sia macinato che sotto forma di pezzi di corteccia avvolti in tubi. Le dimensioni di tali tubi di solito raggiungono da cinque a dieci centimetri di lunghezza.
Calorie alla cannella
Nonostante il fatto che la cannella sia solo una spezia aggiunta ai piatti in piccole quantità, non dimenticare il suo valore energetico. Il contenuto calorico della cannella per 100 grammi non è inferiore a 247 e non superiore a 267chilocalorie. Ma non fatevi spaventare da questo numero, perché la cannella è un condimento incredibilmente leggero e viene utilizzata in quantità molto piccole. Giudicate voi stessi: il contenuto calorico di un cucchiaino di cannella è di sole trentacinque calorie! E lontano da ogni pasticceria va anche un cucchiaino pieno di questa spezia profumata. Il contenuto calorico di un bastoncino, che non pesa più di quattro grammi, è di sole dieci chilocalorie. In cucina si usano spesso non solo i bastoncini di cannella, ma anche la cannella in polvere.
Vantaggi delle spezie orientali
A causa dell' alto contenuto di micro e macro elementi, vitamine e componenti biologicamente attivi, la cannella non viene utilizzata solo nella preparazione di dolci e bevande, ma è anche ampiamente utilizzata nel campo della cosmetologia, della medicina tradizionale e persino per la perdita di peso.
La medicina tradizionale utilizza attivamente la cannella come prodotto che riduce i livelli di zucchero nel sangue. Un miglioramento della digestione e del lavoro del sistema cardiovascolare è stato più volte notato con il suo uso frequente negli alimenti. Il bello è che in questo caso il contenuto calorico della cannella rimane comunque piuttosto basso, perché viene utilizzata in piccole quantità anche in misure terapeutiche.
La cannella è un prodotto preferito anche dai cosmetologi. Dopotutto, ha proprietà come tonificare e purificare la pelle e leviga anche le rughe sottili. Usato molto spesso come parte delle maschere per schiarire le macchie dell'età e appianare piccole cicatrici.
Non c'è da stupirsi che l'olio di cannella sia usato molto spesso dai profumiericreando le tue incantevoli fragranze. Dopotutto, è l'aroma della cannella che aggiunge sfumature di seduzione e sensualità a qualsiasi profumo.
Cannella per dimagrire: mito o re altà?
Molto spesso, il gentil sesso è almeno un po', ma insoddisfatto della propria figura. E nella lotta contro l'eccesso di peso, come si suol dire, tutti i mezzi sono buoni. A causa del suo contenuto calorico relativamente basso, la cannella viene molto spesso utilizzata non solo come condimento profumato, ma anche come mezzo per promuovere il processo di perdita di peso. Accelera perfettamente il processo metabolico, che aiuta a liberarsi rapidamente del grasso corporeo nelle aree più problematiche. In questa sezione, esamineremo le ricette alla cannella più popolari che ti aiuteranno a migliorare il funzionamento dei sistemi digestivo ed escretore.
Kefir con cannella è una bevanda molto gustosa e incredibilmente salutare. Può servire come spuntino o come sostituto completo del pasto. Basta un pizzico di cannella in polvere per un bicchiere di kefir magro. Il contenuto calorico di una tale bevanda non supera le cinquanta chilocalorie.
Il caffè alla cannella è un'opzione per coloro che non possono immaginare la propria mattinata senza una tazza di bevanda aromatica appena preparata. Un punto importante: lo zucchero non viene aggiunto al caffè con la cannella per dimagrire! Il dosaggio delle spezie è lo stesso della ricetta con il kefir: un pizzico per tazza di bevanda.
La colazione deliziosa e sana con cannella è una porzione di farina d'avena con crusca, mezza banana e mezzo cucchiaio di spezie. Una tale colazione non solo saturerà il tuo corpovitamine e minerali essenziali, ma purificheranno l'intestino e accelereranno il metabolismo.
La combinazione di cannella e zenzero è solo un'incantevole coppia di spezie per la perdita di peso, che può essere utilizzata non solo all'interno, ma anche per impacchi cosmetici. Poiché è nel complesso che accelerano il più possibile il metabolismo, rimuovono le tossine e le scorie e bruciano perfettamente il grasso in eccesso. Pertanto, vi consigliamo di adottare questa coppia profumata.
Conclusione
Oggi abbiamo cercato di rispondere in dettaglio alle domande sul contenuto calorico della cannella, sulle sue proprietà benefiche e sui modi per perdere peso quando la si utilizza. Ora la scelta è tua: continua a usare la cannella come condimento profumato o inizia a usarla per dimagrire.
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