Zuppa di sedano per dimagrire: ricetta

2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30

Con l'inizio della primavera, il tema della perdita di peso diventa rilevante per quasi tutte le donne. Dopotutto, vuoi davvero comprare un vestito attillato e scarpe col tacco alto e stupire tutti con la tua figura. Se tutto è lontano dall'essere roseo come vorremmo, allora abbiamo urgente bisogno di prenderci cura di noi stessi. E oggi vogliamo parlare della zuppa di sedano per dimagrire. Questo è un rimedio meraviglioso che può aiutare anche coloro che da tempo disperano di ritrovare le loro forme precedenti.

Nel tentativo di far fronte a me stesso

Sicuramente conosci tutti questi argomenti. Quando notiamo che abbiamo smesso di indossare un vestito, siamo pronti a incolpare chiunque. La colpa è del marito e dei figli, perché chiedono costantemente di cucinare per loro frittelle e altri piatti deliziosi. Colpa dell'età e del metabolismo. Ma ammettiamolo. Dai la colpa alle tue abitudini alimentari. E non succederà niente di malese ti concedi un panino o una frittella a colazione, a patto che per il resto del tempo mangi il cibo giusto e sano. La zuppa di sedano per dimagrire è solo il piatto che ti permette di riconsiderare completamente le tue dipendenze alimentari e cambiarle radicalmente.

Perché il sedano

Oggi ci sono molti sistemi alimentari diversi: sul grano saraceno, sul kefir, sulle mele. Perché abbiamo deciso di scegliere una pianta dal gusto così brillante e specifico? Il motivo è semplice, perché aiuta davvero il corpo a separarsi dalle riserve di grasso.

Sì, la zuppa di sedano per dimagrire è tutt' altro che il piatto più familiare. A prima vista, il suo sapore può sembrare sgradevole. È temporaneo, bastano pochi giorni e ti ci abituerai. Al contrario, salsiccia e patatine ti sembreranno presto uno strano cibo.

Esteriormente, il sedano ricorda il prezzemolo. La pianta è molto ricca di oli essenziali, vitamine e minerali. A dieta, questo è molto importante. Ma a giudicare dalle recensioni, la zuppa di sedano per la perdita di peso svolge la funzione più importante. Sembra rinfrescare le tue papille gustative. Non è un segreto che più mangi dolce, piccante, salato, meno ne senti il sapore. E se parliamo di piatti complessi e insalate multicomponenti, allora possiamo dire con sicurezza che hai già dimenticato come capire cosa ti metti in bocca. Bastano pochi giorni di dieta a base di zuppa di verdure per riportare la luminosità delle tue sensazioni.

Perché la zuppa

Anche una domanda ragionevole. Perché non puoi semplicemente tagliare i gambi di sedano e mescolarli con gli altrile verdure? Il fatto è che un piatto di insalata verde non riesce a dare una sensazione di sazietà. Cercherai ancora un modo per convincerti che domani ti metterai a dieta. La zuppa calda non ha questo svantaggio, soddisfa perfettamente la fame.

Cos' altro puoi dire sulla zuppa di sedano per dimagrire? La ricetta giusta ti aiuterà a perdere peso senza troppi tormenti. Fermiamoci ora un po' sulla fisiologia per capire come funziona. La medicina ufficiale afferma che il corpo ha bisogno di circa 400 g di carboidrati al giorno per il normale funzionamento. Se la norma viene superata, tutto il resto viene depositato nel grasso. Nella situazione opposta, il corpo inizia ad estrarre le riserve di grasso mancanti.

Pro e contro

Spesso i nutrizionisti interpretano questa legge in modo molto unilaterale. Suggeriscono di ridurre al minimo l'assunzione di carboidrati e quindi di ottenere buoni risultati. Ma bisogna ricordare che quando si riduce il consumo di uno degli elementi necessari, l'equilibrio viene disturbato. Il corpo è difficile da tollerare eventuali distorsioni. La violazione del metabolismo dei carboidrati può portare a diabete mellito, urolitiasi e altre complicazioni.

Ma questo svantaggio non si applica alla zuppa di sedano per la perdita di peso. Le recensioni della ricetta corretta chiariscono che, grazie alla combinazione di vitamine, oli essenziali e minerali, le zuppe di sedano con un contenuto minimo di carboidrati contribuiscono alla normalizzazione dei processi metabolici.

Caratteristiche della zuppa

Recensioni sulla zuppa di sedano per dimagriresi trovano in gran numero. Basta conoscere la composizione e inizi a capire che c'è qualcosa in essa. Il contenuto di carboidrati nei piccioli e nelle radici verdi è minimo. Allo stesso tempo, la quantità di fibra è molto alta. Pertanto, una forte sensazione di fame durante la dieta non ti minaccia. Allo stesso tempo, il corpo riceve una quantità sufficiente di liquidi, che è molto necessaria per l'eliminazione delle tossine.

Il sedano è famoso per le sue proprietà diuretiche. Durante una dieta squilibrata, soprattutto con l'uso di una grande quantità di alimenti proteici, c'è il rischio di calcoli renali e vescicali. L'introduzione di questo utilissimo ortaggio nella dieta consente di ridurre al minimo questo rischio.

Come usare correttamente una verdura

È unico in ogni modo, inclusa l'idoneità delle diverse parti. Le foglie, lo stelo e la radice della pianta possono essere usati per fare la zuppa. Tutti loro contribuiscono alla combustione dei grassi e alla perdita di peso. E c'è uno schema sorprendente, che è confermato dalle recensioni. La zuppa di sedano adeguata per la perdita di peso può essere mangiata quanto vuoi. Inoltre, più lo mangi, più calorie spenderai per il suo assorbimento.

Certo, stiamo parlando esclusivamente di zuppe di verdure. Non devono essere aggiunti cibi ipercalorici, carne, strutto o burro. Ricordiamo che il sedano fornisce un leggero effetto diuretico. Quindi non dimenticare di bere acqua. Tuttavia, non è consigliabile bere bevande zuccherate o mettere lo zucchero nel tè.

Zuppa di Bonn preferita

In effetti, l'amore per lui di solito si risveglia quando ti rendi conto che compaiono i primi risultati. Le recensioni sulla zuppa di sedano per la perdita di peso sono chiamate molto originali. Quando lo proverai per la prima volta, a parte il sapore del sedano, non sentirai nulla. Una prova seria per chi non ama molto il verde. Ma ti ci abituerai presto.

Per la preparazione sono necessari i seguenti ingredienti:

• Un grosso mazzetto di sedano e prezzemolo. Questi sono gli ingredienti essenziali di cui non puoi fare a meno.
• Una testa di cavolo cappuccio media. La dimensione può essere regolata come desideri.
• Qualche pomodoro.
• Lampadine, 5-6 pezzi.
• Qualche peperone.

Cucinare la zuppa

È qui che inizia la tua dieta. La ricetta della zuppa di sedano per dimagrire è abbastanza semplice. Ogni hostess può dominarlo. Tutte le verdure dovranno essere tritate. Tritare finemente il cavolo cappuccio con un coltello, tutti gli altri cubetti vengono tagliati in ordine casuale. Può essere un cubo o un blocco.

Tutto viene messo in una pentola e riempito d'acqua. Far bollire l'acqua e far bollire a fuoco vivo per 10 minuti. Successivamente, ridurre il fuoco e portare alla disponibilità, cioè fino a quando non diventa morbido. La zuppa cotta dovrebbe essere mangiata ogni volta che hai fame. Questo metodo ha uno svantaggio: non puoi fare intervalli troppo ampi tra i pasti. Se stai lavorando, dovrai portarlo con te e fare delle piccole pausespuntino.

Questa è la ricetta giusta per la zuppa di sedano per dimagrire. Le recensioni dicono che i primi giorni per osservare una tale dieta sono molto difficili. Ma dopo qualche giorno ci si abitua. Inoltre, dal terzo giorno, puoi aggiungere frutta e verdura. Se hai un desiderio persistente di sbarazzarti del peso in eccesso, allora questa zuppa sarà una vera salvezza. Aiuta il 100% delle volte. Inoltre, una tale dieta è sicura per il corpo. Entro il terzo giorno, il peso si riduce di 2,5-3,5 kg. Questo è un grande incentivo per continuare la dieta.

Menu della settimana

Poiché questa dieta è completamente sicura, anche i medici la raccomandano in preparazione all'intervento chirurgico e alla perdita di peso. Pertanto, può essere ripetuto se necessario. Questo deve essere concordato con il medico. Se la perdita di peso è superiore a 6 kg, il programma di perdita di peso può essere ripreso solo a intervalli settimanali.

Menu approssimativo per la settimana:

• Il primo e il secondo giorno - solo zuppa. Puoi mangiarlo quanto vuoi, non appena hai fame. Se entro la sera diventa molto difficile rifiutare il solito cibo, è consentito aggiungere alcuni frutti, ad eccezione di banane e meloni.
• Dal terzo giorno sono consentite verdure crude o in scatola. Si sconsiglia di mangiare fagioli rossi, piselli e mais.
• Quarto giorno - qualsiasi numero di frutta e verdura, escluse le patate.
• Il quinto giorno, puoi diversificare il menu con tre banane e un bicchiere di latte.
• Sesto giorno. Mangiamo ancora la zuppa. Ain aggiunta potete prendere 200 g di carne magra e 6 pomodori.
• Il settimo giorno, aggiungi riso integrale, verdure e frutta alla zuppa.

La perdita di peso in una settimana dovrebbe essere di circa 6 kg.

Zuppa di pomodoro e sedano per dimagrire

Se non ti piace la ricetta classica, o ti sei semplicemente annoiato nella prima settimana, allora puoi cucinare un' altra opzione. Se ti piace il succo di pomodoro, allora questo piatto ti piacerà sicuramente. Risulta luminoso, originale e gustoso. Il numero di ingredienti viene calcolato in base alla quantità di sedano assunta. Per 200 g di radici prelevate, dovrai assumere:

• Cavolo.
• 6 ogni carota, cipolla, pomodori freschi.
• 1 peperone grande.
• 400 g di asparagi.
• 1,5 litri di succo di pomodoro.
• Verdi e spezie.

Il processo di cottura è simile, taglia le verdure e versa il succo di pomodoro. L'aspetto del piatto finito mostra la ricetta con una foto. La zuppa di sedano per dimagrire viene fatta bollire per 10 minuti con il coperchio aperto, quindi la stessa quantità con il coperchio chiuso con il minimo calore. Questo corso può essere ripetuto due volte. In appena una settimana puoi perdere fino a 8 kg.

Vantaggi zuppa

Coloro che hanno provato questa dieta una volta, di solito non si separano dalla ricetta di questa zuppa. Ti consente di ridurre il peso in modo rapido ed efficace, oltre a mantenerlo in perfette condizioni in seguito. Per fare questo, raggiunto il peso ideale, puoi mangiare la zuppa di sedano una volta al giorno. Vantaggi chiave delle zuppe di sedano:

• Risultato rapido. In pochi giorni noterai una perdita di peso di 2-3 kg.
• Prodotti economici e semplici.
• Il corpo riceve abbastanza liquidi.
• Il sedano contiene vitamine e minerali e ha proprietà curative, dopo una dieta le condizioni del corpo migliorano.

Invece di una conclusione

Prova la dieta della zuppa di sedano e te ne innamorerai. Il menu non è troppo affamato e il corpo non soffre della mancanza di vitamine, che distingue la maggior parte delle diete. Puoi ripeterlo più volte di seguito, è sicuro per la salute. Non ci sono limiti di età. La zuppa di sedano aiuterà tutti a essere in perfetta forma. Se non ti piace il pomodoro e il classico, prova una via di mezzo. Cioè, versare le verdure con una miscela di acqua e succo di pomodoro in un rapporto 50/50. Il gusto è più delicato.