Caffè verde allo zenzero: recensioni dei medici, caratteristiche e regole per l'uso dei prodotti dimagranti

2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30

Il caffè verde è un prodotto relativamente nuovo sul mercato degli integratori alimentari che sta rapidamente guadagnando popolarità. Nell'ultimo anno, quasi tutti coloro che sono interessati al problema dell'eccesso di peso hanno sentito parlare di chicchi di caffè non tostati, una bevanda da cui aiuta a perdere peso. Questo tipo di caffè contiene un principio attivo: l'acido clorogenico, che può accelerare il metabolismo, nonché altri componenti utili come vitamine, oli essenziali e antiossidanti. Su come prendere e preparare un drink, oltre alle opinioni sul fatto che il caffè verde con lo zenzero sia utile e aiuti, nel nostro articolo leggerai le recensioni dei medici e di coloro che stanno perdendo peso. A proposito, abbiamo menzionato lo zenzero per un motivo: questa radice miracolosa contiene anche un gran numero di principi attivi che aiutano a purificare il corpo e ad accelerare il metabolismo. Viene spesso messo in una bevanda. Ma andiamo per ordine.

Preparazione del caffè verde allo zenzero

Per preparare una tazza di bevanda profumata, avrai bisogno di un cucchiaio di cereali,che deve essere macinato in un potente macinacaffè, oltre a un pezzetto di zenzero di 1-1,5 cm, deve essere sbucciato e tagliato a fette o grattugiato. In una cezve o in un pentolino mettete i 2 cucchiaini di materia prima del caffè ottenuta dalla macinazione, aggiungete lo zenzero tritato e riempitelo con un bicchiere d'acqua incompleto. Successivamente, metti i piatti sul fuoco e controlla attentamente che il liquido non bolle. Non appena le prime bollicine iniziano a comparire sulla sua superficie, togliere la cezve dal fuoco e versare il caffè in una tazzina. Sfortunatamente, è improbabile che tu possa goderti il gusto della bevanda: per abitudine, è abbastanza specifico, inoltre è vietata l'aggiunta di zucchero o latte. Ma puoi aggiungere un po' di chiodi di garofano o cannella macinati, oltre al peperoncino, o versare il succo di limone nel caffè finito.

Caffè verde con zenzero: istruzioni per bere

2-3 tazze al giorno saranno sufficienti per il tuo processo di dimagrimento. È altamente indesiderabile superare questa dose, perché un eccesso di caffeina può influire negativamente sul tuo benessere e causare problemi di pressione, cuore o sonno. La bevanda stessa dovrebbe essere assunta secondo il seguente schema: una tazza al mattino, a colazione, la seconda - dopo cena, nel pomeriggio e la terza, se lo si desidera, si può bere 3-4 ore prima di coricarsi. A proposito, produttori e nutrizionisti raccomandano durante il periodo di consumo di caffè verde di astenersi da cibi eccessivamente grassi e ipercalorici, aderire ai principi di una corretta alimentazione o addirittura seguire qualsiasi dieta. Bevandaaiuta a sopprimere l'aumento dell'appetito, in modo da sopportare la dieta selezionata un po' più facilmente.

Caffè verde allo zenzero: recensioni dei medici

In materia di perdita di peso con l'aiuto di cereali non tostati, medici e nutrizionisti sono stati divisi in due campi. Gli studi condotti nel 2012 hanno dimostrato che l'acido clorogenico promuove davvero la rapida scomposizione dei grassi e accelera il metabolismo. Immediatamente, un altro gruppo di scienziati ha sostenuto il contrario, affermando che sebbene una bevanda a base di cereali non tostati, assunta in quantità ragionevoli, non sia in grado di danneggiare il corpo, non influisce comunque sul processo di perdita di peso. Sebbene molti di coloro che hanno già consumato caffè verde con lo zenzero, le recensioni dei medici sono piuttosto confutate da fatti eloquenti. Per un mese di uso regolare di una bevanda o di un estratto, dimagrire davvero da 2 a 5-6 kg.

Ma se questi risultati siano stati un effetto placebo o siano stati aiutati da una dieta o da una corretta alimentazione, a cui molti aderiscono durante il corso, non viene menzionato. Anche i produttori stessi sottolineano che il caffè non tostato è solo un'ottima aggiunta al metodo principale di perdita di peso: la dieta e non un sostituto completo per essa. In un modo o nell' altro, sta a te decidere se usare o meno il caffè verde con lo zenzero, prendere le recensioni dei medici o di coloro che stanno perdendo peso come base per le tue conclusioni sui benefici o sui danni della bevanda. Dopotutto, se vuoi perdere peso, puoi facilmente fare a meno di un integratore costoso, semplicemente rivedendo i tuoi principi nutrizionali, praticando sport e osservando il regime.giorni.