Cibo salutare 2024, Settembre
Chiodi di garofano: danno e beneficio, descrizione con foto, proprietà utili, effetto terapeutico, consigli e regole d'uso
I germogli di arbusti sempreverdi sono stati a lungo usati come condimento profumato. Stiamo parlando dei chiodi di garofano, che sono originari delle Molucche. Un albero esotico con foglie coriacee non solo conferisce ai cuochi uno straordinario ingrediente speziato, ma è anche popolare in medicina. Da questo articolo imparerai i pericoli e i benefici dei chiodi di garofano, i vari modi per utilizzarli
Dove si trovano le vitamine B6? La vitamina B6 negli alimenti
Proprietà della vitamina B6. Che ruolo svolge nel corpo umano e quali prodotti contiene? Perché il corpo ha bisogno di grassi naturali? I benefici e i danni dei pistacchi. Descrizione dettagliata degli alimenti contenenti piridossina, un elenco delle fonti più ricche
Come scegliere l'olio di lino? Che sapore dovrebbe avere l'olio di lino? Olio di semi di lino: benefici e danni, come assumerlo
L'olio di lino è uno degli oli vegetali più importanti. Contiene molte vitamine, minerali e altre sostanze benefiche. Come scegliere l'olio di lino? L'articolo discuterà le proprietà benefiche del prodotto, scegliendo il prodotto giusto e le sue tipologie
Una madre che allatta può avere la panna acida: cibi consentiti e vietati, una dieta approssimativa, consigli
La panna acida è un prodotto tradizionale russo che ha un gusto delicato e una vasta gamma di sostanze nutritive nella sua composizione. Puoi acquistarlo in qualsiasi supermercato o dare la preferenza alla produzione casalinga. La panna acida viene aggiunta a vari piatti, dessert, pasticcini e insalate. È amata da adulti, bambini e tutti gli animali domestici. Ma, nonostante tutti i vantaggi, alcuni medici vietano alle donne che allattano di usarlo
Cosa mangiare con bassa emoglobina: un elenco di prodotti, regole di un'alimentazione sana, frutta, verdura, cereali e consiglio del medico
Attualmente, quasi tutti possono affrontare il problema della bassa emoglobina. Durante il periodo di riduzione di questo indicatore nel sangue, è necessario comporre con cura la dieta. L'articolo discuterà cos'è l'emoglobina, cosa influisce sul suo livello e cosa devi mangiare con un'emoglobina bassa
Danno dolce per il corpo. Quanti dolci puoi mangiare al giorno? Zucchero e dolcificante
Dannoso dolce per il corpo è stato a lungo dimostrato e nessuno dubita. La violazione dell'insulino-resistenza e la conseguente forte sensazione di fame è inevitabile dopo aver mangiato pasti con zucchero. Con l'abuso regolare di dolci, si sviluppano obesità e disturbi metabolici. Anche un'innocente tazza di caffè con zucchero normale porta a un'ondata di insulina e, di conseguenza, a una precoce sensazione di fame
Acqua con limone di notte: ricette, recensioni, benefici e rischi
Molti hanno familiarità con il problema del sovrappeso. Alcune persone hanno bisogno di perdere qualche chilo, mentre altre hanno bisogno di mantenere il loro peso normale. Sulla strada per raggiungere la figura ideale, i rappresentanti della bella metà dell'umanità prendono varie misure, ricorrendo a volte a diete complesse e integratori alimentari. È importante che il rimedio scelto sia naturale. Qui, come niente di meglio, l'acqua calda con il limone di notte aiuterà. Questo è un penny, ma un modo efficace nella lotta contro chili di troppo e depositi
Acqua al limone al mattino: ricetta bevanda, dosaggio, regole di somministrazione, indicazioni e controindicazioni
Vogliamo tutti essere giovani, sani e belli il più a lungo possibile e senza costi aggiuntivi. Stiamo cercando tutti i tipi di modi e preparativi per raggiungere questo obiettivo. Internet è pieno di tutti i tipi di rimedi extra, super e mega popolari con la partecipazione del limone. Le persone usano il limone per lavare i piatti, per pulire gli elettrodomestici, per i trattamenti di bellezza, per la perdita di peso, per la pulizia e persino per il cancro. Come capire cosa è vero e cosa è solo finzione, placebo o panacea?
Banane per il diabete: proprietà buone o cattive
Se hai il diabete, i medici raccomandano vivamente di monitorare attentamente la tua dieta, calcolare la quantità di consumo di un particolare prodotto. Questo perché questa malattia tende ad esacerbarsi rapidamente con la dieta sbagliata
Torta per una madre che allatta: ricette di dolci salutari
Certo, i principi di una sana alimentazione vanno sempre seguiti, ma con l'avvento di un neonato le restrizioni diventano molto più severe. Dolci, pasticcini e tante altre cose gustose risultano essere cibi proibiti, ma molto desiderabili. Oggi cercheremo insieme ricette di torte per una madre che allatta. Credi che lo siano
Kissel con la diarrea: ricette di cucina, caratteristiche d'uso e recensioni
Le feci molli sono un problema piuttosto delicato e le medicine non sono sempre a portata di mano. Sin dai tempi delle nonne, è noto che il miglior rimedio è la gelatina per la diarrea. Inoltre, a differenza dei farmaci, non contiene chimica, il che significa che non vi è alcun danno al corpo indebolito dalla diarrea. Nell'articolo ti diremo come bere la gelatina con la diarrea, annoteremo le ricette per cucinare e il dosaggio. Verranno anche prese in considerazione le caratteristiche del trattamento della diarrea nei bambini con l'aiuto di gelatina sana e vitaminica
Cosa è salutare mangiare a colazione: ricette e consigli deliziose
La tendenza a condurre uno stile di vita sano e una corretta alimentazione sta crescendo di giorno in giorno. Le persone sono sempre più preoccupate per la propria salute. L'era dei pasti istantanei è un ricordo del passato, oggi è di moda mangiare solo prodotti freschi e giusti, e questa è una buona notizia. Cosa è buono da mangiare a colazione? È di questo che stiamo parlando
Dieta per l'aterosclerosi dei vasi cerebrali
Con l'aterosclerosi dei vasi sanguigni, la dieta è uno degli elementi importanti di un trattamento complesso. Grazie alla normalizzazione dell'alimentazione, puoi mantenere il corpo normale
Quali alimenti contengono potassio? Albicocche secche, crusca di frumento, carote gialle e altri alimenti contenenti potassio
Vuoi dormire costantemente, ogni movimento è difficile ed è accompagnato da convulsioni? O, al contrario, il cuore batte a intermittenza, il clamore non si ferma, il sudore versa grandine? Forse queste condizioni sono associate alla mancanza di un elemento come il potassio nel corpo
Cavolfiore durante l'allattamento: caratteristiche d'uso, ricette e recensioni
L'allattamento al seno è un modo naturale per dare al tuo bambino tutti i micronutrienti di cui ha bisogno per vivere. La composizione del latte materno varia a seconda delle esigenze del corpo in crescita del bambino. Ma una donna stessa deve ricevere abbastanza nutrienti per sentirsi sana ed energica
Alimenti contenenti grandi quantità di acido folico (tabella)
Vitamine contenenti acido folico - BC e B9 - una delle più vitali per l'uomo, perché necessarie per lo sviluppo del sistema circolatorio, oltre che per la crescita del sistema immunitario. La B9 è la vitamina più importante per le donne
La dieta di una madre che allatta nel primo mese dopo il parto
Dopo un lavoro duro e difficile - il parto - il corpo di una donna si indebolisce, si verificano cambiamenti ormonali e si abitua al normale corso della vita. In questo momento inizia il flusso di latte, quindi è molto importante capire quale dovrebbe essere la dieta di una madre che allatta nel primo mese dopo la nascita del bambino, perché la sua salute e il suo benessere dipendono da questo. La composizione qualitativa del latte materno dipende direttamente da ciò che mangia la madre appena nata
Dieta per la pancreatite del pancreas: menù per adulti e bambini
Nel nostro tempo, molte persone devono affrontare una malattia come la pancreatite. Questo accade perché non sempre acquistiamo prodotti di alta qualità nei supermercati e nei negozi. Inoltre, la malattia può prendere il sopravvento se non si mangia correttamente. Ad esempio, mangi patatine, cracker e altri cibi poco salutari. Se hai già riscontrato una tale malattia in forma lieve, questo articolo ha una dieta approssimativa per la pancreatite
Barbabietole bollite durante l'allattamento
Con l'avvento del tanto atteso bambino, l'alimentazione della neomamma cambia radicalmente. Se durante la gravidanza poteva permettersi qualsiasi cosa, dopo il parto, nella dieta compaiono molte restrizioni. L'articolo racconta quanto siano utili le barbabietole per l'allattamento, come cucinarle correttamente e quando starne alla larga
Per quanto tempo puoi bere il tè dopo aver mangiato: consigli e caratteristiche
Questo articolo è dedicato al tema del bere il tè. Richiama una breve storia di questa tradizione. L'autore risponde anche alla domanda su quando è meglio bere il tè, dopo un pasto o prima. Dopo aver letto questo articolo, il lettore conoscerà tutte le caratteristiche della cerimonia del tè e come trarne i massimi benefici per la salute
Unabi: proprietà utili e controindicazioni. Unabi per il diabete
I frutti e altre parti della pianta unabi sono stati a lungo utilizzati nella medicina popolare. Le proprietà utili e le controindicazioni dei prodotti preparati sulla sua base vengono prese in considerazione nel trattamento di molte malattie
Semi di lino per dimagrire: un corpo snello è facile e semplice
L'assunzione giornaliera di semi di lino per dimagrire ha un effetto benefico sul tratto intestinale. Provoca un effetto lassativo, la cui conseguenza è la rimozione di sostanze nocive. È questo seme che è in grado di purificare il corpo dalle tossine accumulate nel corso di molti anni
A cosa servono le cipolle verdi
Le verdure arricchiscono i piatti di vitamine e minerali. Può essere tritato in zuppa, aggiunto a secondi piatti e torte. I benefici di cipolle, aneto, prezzemolo sono inestimabili nella lotta al malessere primaverile. Soprattutto cipolle verdi
Mele per la pancreatite: dieta per la pancreatina, l'effetto delle mele sul tratto gastrointestinale, una corretta alimentazione, cibi consentiti e vietati, supervisione medica obb
Gli adulti hanno spesso problemi al pancreas e con la crescita del benessere delle persone, questa diagnosi sta diventando sempre più comune. Il fatto è che l'infiammazione di questo organo è provocata nella maggior parte dei casi dalla malnutrizione: eccesso di cibo banale, mangiare cibi grassi e pesanti, abuso di alcol e altri disturbi alimentari meno globali
Carne di maiale allattante: dieta per madri che allattano, corretta alimentazione, cibi consentiti e vietati, regole di cottura, ricette e monitoraggio obbligatorio del tratto gast
Durante l'allattamento, una donna deve limitarsi nella scelta dei piatti. Alcuni alimenti causano allergie in un bambino, altri interrompono la digestione. Allo stesso tempo, una madre che allatta non dovrebbe sperimentare una mancanza di nutrienti. Uno dei piatti più controversi è il maiale. È possibile allattare il maiale, lo dirà l'articolo
Posso mangiare datteri con il diabete? Dieta speciale, alimentazione corretta, cibi consentiti e vietati per il diabete. Pro e contro del consumo di datteri
Fino a poco tempo, i datteri erano considerati un prodotto proibito per il diabete. Ma qui è appropriata l'espressione che dovrebbe esserci una misura in ogni cosa. In questo articolo risponderemo se è possibile mangiare datteri con il diabete e in quale quantità. Analizzeremo anche i pro ei contro dell'utilizzo di questo prodotto
I funghi possono essere allattati al seno? Parere di esperti
Durante l'allattamento, una donna deve modificare la sua dieta. Ha bisogno di mangiare cibi che non danneggino il corpo del bambino, ma lo saturano solo con sostanze utili. I funghi possono essere allattati al seno? L'articolo discuterà la composizione speciale dei funghi e la possibilità della loro inclusione nella dieta di una madre che allatta
È possibile orzare durante l'allattamento? Suggerimenti e trucchi
Durante l'allattamento, molte madri cambiano la loro dieta e iniziano ad aderire a determinate restrizioni. Ogni donna che allatta sa che lo stato di salute del suo bambino dipende dai prodotti in arrivo. Alcuni di loro hanno una domanda: "È possibile orzare durante l'allattamento?" Sin dai tempi antichi, i piatti di questo porridge venivano serviti solo ai reali
Pane durante l'allattamento: un elenco di cibi consentiti e vietati, effetti sul bambino, recensioni
Quindi il periodo di gravidanza è finito, il periodo in cui potresti mangiare cibi diversi e non preoccuparti. Ora la mamma ha un periodo altrettanto importante, l'allattamento. Cosa puoi mangiare e cosa no? Il cibo abituale è ora vietato, perché il bambino potrebbe avere problemi alla pancia a causa di ciò. Nell'articolo imparerai quali cibi puoi mangiare durante l'allattamento
È possibile allattare la salsa di soia: caratteristiche e recensioni
La soia ha molte qualità utili. Tuttavia, se parliamo della salsa che si ottiene da questo prodotto, allora non è consigliato a tutti. Un bambino può avere problemi di salute se sua madre consuma periodicamente sushi condito con questo liquido salato
Insalate per gastrite ad alta e bassa acidità: ricette dietetiche
La gastrite (infiammazione del rivestimento dello stomaco) è una malattia abbastanza comune. Di solito ha un decorso cronico, molti pazienti soffrono della malattia da molti anni. Insieme al trattamento prescritto dal medico, una corretta alimentazione è molto importante. Una dieta rigorosa è necessaria solo durante un'esacerbazione, quindi la dieta può essere diversificata. Un piatto importante nella dieta sono le insalate. Con la gastrite, dovrebbero essere mangiati usando semplici regole di cottura
È possibile pepare durante l'allattamento: raccomandazioni
Il parto era finalmente finito e, a quanto pare, era giunto il momento per la mamma felice di prendersi una pausa dalle sue paure e dai suoi dubbi. E invece no, nella fase postpartum il genitore deve affrontare problemi non meno gravi, ormai associati all'allattamento al seno
Semi di zucca: composizione chimica, proprietà utili e contenuto calorico
Grazie alla sua ricca composizione chimica, i semi di zucca possono apportare grandi benefici al corpo umano. La zucca viene utilizzata non solo nelle ricette culinarie, ma anche nel campo della medicina alternativa per il trattamento di molte malattie. I semi di questa pianta hanno proprietà medicinali
Menu allattamento al seno, 1 mese - caratteristiche, ricette e consigli
L'alimentazione di una madre che allatta (menu per l'allattamento al seno a 1 mese e oltre) influisce direttamente sul benessere del bambino. Insieme al latte, il bambino riceve elementi del cibo che la madre consuma. Può essere vitamine benefiche o sostanze nocive. Pertanto, è così importante per una donna monitorare la sua dieta, soprattutto nel primo mese dopo la nascita di un bambino, mentre il bambino non è ancora forte. In questo momento, il corpo del neonato si adatta al nuovo cibo
Il riso può essere allattato al seno: caratteristiche, consigli e recensioni
Una donna dal momento del concepimento inizia a prendersi cura della salute del suo bambino. Pertanto, prende molto sul serio la sua dieta. Continua a seguire una dieta speciale dopo la nascita del bambino, poiché non tutti i prodotti possono essere utili. Questo articolo discuterà se è possibile che una madre che allatta riceva il riso. Verranno inoltre descritte le proprietà di questo cereale e come cucinarlo correttamente
Quali alimenti contengono calcio: elenco di prodotti, dosaggio, regole d'uso, norme e caratteristiche di assorbimento del calcio
Il calcio è l'elemento più importante della natura inorganica, che influisce sul supporto vitale di una persona. È molto importante che il corpo lo riceva in quantità sufficienti. Affinché il livello di questo macronutriente rimanga normale, è necessario includere nella dieta gli alimenti in cui è contenuto. Quindi ora parleremo di quali prodotti contengono calcio
Dieta senza carne per dimagrire: opzioni dietetiche, obiettivi, attività, menu di esempio per la settimana, indicazioni, controindicazioni, raccomandazioni, recensioni e risultati
Dieta senza carne per dimagrire: è una re altà o un mito? Non per niente ci sono così tanti sistemi alimentari nel mondo basati sul vegetarianismo e sul veganismo. Una tale dieta implica un completo rifiuto della carne. A seconda delle convinzioni della persona, può anche rifiutare latticini e uova. Ma questa è un'opzione troppo radicale: dopotutto, il corpo ha bisogno di ricevere proteine. L'articolo presenta un menu per la perdita di peso senza carne e descrive anche i principi di base della perdita di peso con tale dieta
Piselli: composizione chimica, valore nutritivo, vitamine, benefici e danni
I piselli sono il membro più antico della famiglia dei legumi. La gente conosce questa cultura fin dai tempi antichi. I luoghi di origine dei piselli sono considerati l'India, l'antica Cina e alcuni paesi del Mediterraneo. In tutta Europa e nel Nuovo Mondo si diffuse proprio dalle terre asiatiche. I cinesi hanno a lungo venerato i piselli come simbolo di fertilità e ricchezza materiale
Danni e benefici dell'acqua con limone e miele per la perdita di peso (recensioni)
Oggi puoi trovare spesso consigli sull'uso del limone per dimagrire. È così sicuro ed efficace? L'argomento del nostro articolo è il danno e i benefici dell'acqua con il limone. Scopriamolo insieme
Dieta per l'infezione da rotavirus negli adulti: menu di esempio e ricette
L'infezione da rotavirus, o influenza intestinale, è una malattia infettiva che colpisce il tratto gastrointestinale. Poiché i farmaci per il trattamento di questa malattia non sono ancora stati inventati, il principale metodo terapeutico rimane la compilazione e l'applicazione di una dieta speciale. Una dieta per l'infezione da rotavirus negli adulti aiuta ad eliminare i sintomi spiacevoli, a ridurre la probabilità di disidratazione e porta a un completo recupero