2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30
Probabilmente tutti conoscono i benefici dei succhi appena spremuti per il corpo. Tali bevande contengono le stesse sostanze biologiche utili della frutta fresca stessa. Ma in forma liquida, questi oligoelementi vengono assorbiti più rapidamente dall'organismo.
Ora parleremo di cosa sono i succhi, elencheremo i loro nomi. Descriveremo anche le loro proprietà positive, così come l'effetto sul corpo. Con queste informazioni, puoi migliorare la tua salute semplicemente bevendo bevande gustose e vitaminiche.
Viste
Cosa sono i succhi? Succhi di verdura, frutta, frutti di bosco e persino foglie. Ognuno di loro ha il suo scopo. Ad esempio, il succo d'arancia aiuta a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni. Viene spesso prescritto come tonico per malattie del fegato e ipertensione. Questo succo è ottimo anche per alleviare la fatica e aumentare la vitalità.
Qual è il succo che scorre dai tronchi di betulla rotti? Certo, betulla. Questa è una bevanda molto gustosa. È anche usato in medicina. La linfa di betulla è spesso usata come diuretico e aiuta anche a far frontecon depressione.
Frutta e bacche
Il succo d'uva fa bene alle persone che soffrono di malattie cardiache, in quanto aiuta a prevenire la formazione di coaguli di sangue. Per quanto riguarda l'albicocca, aiuta a rimuovere i liquidi in eccesso dall'organismo, ma se ne sconsiglia l'assunzione per chi vuole dimagrire, così come per i diabetici. Per migliorare la digestione, puoi bere il succo di pera. È ricco di fibre ed è spesso usato in medicina come diuretico.
Cos' altro è il succo? Ad esempio, prugna. Aiuta a rimuovere l'acqua in eccesso e il sale dal corpo. Questo succo è un ottimo lassativo. Per quanto riguarda la mela, contiene un'enorme quantità di acidi organici utili, oltre a carboidrati e vitamine. Questo succo è utile per i fumatori che stanno cercando di porre fine a questa dipendenza. Il succo di mela è in grado di ripristinare parzialmente i polmoni colpiti. Ma per questo non devi solo bere succo, ma anche non fumare. Per le malattie respiratorie, si consiglia anche di bere il nettare di mela.
E quali sono i succhi che aiutano nella lotta contro l'eccesso di peso? Prima di tutto, vorrei ricordare l'ananas. Contiene una sostanza chiamata bromelina. Migliora il metabolismo dei grassi e partecipa al processo di scomposizione dei grassi.
Inoltre, il succo di ciliegia aiuterà nella lotta contro l'eccesso di peso, ma se hai un'acidità elevata, non è consigliabile berlo. L'amico più fedelequando si perde peso - succo di limone. Questa bevanda ti aiuterà sicuramente a perdere un paio di chili, ma la verità è che non ha un sapore molto gradevole.
Bevande vegetali
Cosa sono i succhi di verdura? Innanzitutto, possono essere attribuiti al pomodoro. Satura davvero ed elimina completamente la sensazione di fame. Inoltre, contiene sostanze che aiutano a prolungare la giovinezza.
Quali altri succhi di verdura ci sono? Ad esempio, carote e barbabietole. Questi succhi hanno un effetto positivo sulla vista, soprattutto se si uniscono due verdure in una bevanda. Per quanto riguarda la carota, può essere diluita con mela o arancia. Questa miscela migliora l'immunità e ha proprietà rinforzanti generali. Grazie a questo succo, il sistema digestivo inizia a funzionare meglio. Il succo di carota aiuta a rimuovere le tossine dal corpo.
Vantaggi immunitari
E quali altri succhi ci sono che aumentano l'immunità? Questa categoria include, ad esempio, il succo di mirtillo rosso. È un buon agente antitumorale e aiuta a sbarazzarsi delle infezioni del tratto urinario. Inoltre, purifica perfettamente il corpo dalle tossine.
Il succo di cetriolo può essere bevuto per chi ha problemi di pressione sanguigna e questo succo rafforza anche lo sm alto dei denti.
Con un'ulcera allo stomaco, sarà utile mangiare la patata. E il succo di cavolo aiuterà a normalizzare il metabolismo dei grassi. Pulisce perfettamente anche l'intestino da vari tipi di inquinamento.
Consigli per chi ama i succhi di frutta e verdura
Ora sai cosa sono i succhi. A volte è meglio non mangiare questo o quel frutto, ma farne una deliziosa bevanda vitaminica. Così assicurerai la massima digeribilità dei nutrienti in esso contenuti.
Se utilizzerai succhi appena spremuti, devi conoscere alcune regole per prenderli. Non è consigliabile bere il succo subito dopo averlo preparato. Ha bisogno di spingere un po'. Allo stesso tempo, il succo non deve essere conservato per troppo tempo. È meglio berlo da dieci a quindici minuti dopo la preparazione.
Anche se c'è un'eccezione, riguarda il succo di barbabietola. Va conservata in frigorifero per circa due ore prima del consumo. Ciò è necessario affinché tutte le sostanze nocive siano distrutte nel succo e rimangano solo quelle utili.
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