2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30
Berry Smoothie è la bevanda rinfrescante perfetta. Non solo può soddisfare la tua sete in una calda giornata estiva, ma può anche diventare un frullato nutriente e salutare.
Frullato di fragole con yogurt e miele
Per cucinare, prendi fragole, yogurt, miele, limone, menta, cubetti di ghiaccio. Puoi aggiungere banana, kiwi, lamponi e altri frutti e bacche. In un frullatore frullare lo yogurt, qualche cucchiaio di miele (a piacere), le fragole, il succo di mezzo limone, le foglie di menta. Versare la purea risultante in bicchieri refrigerati, mettere alcuni cubetti di ghiaccio. Servire in tavola. Il numero di ingredienti può essere qualsiasi, tutto dipende dalla consistenza e dalla dolcezza del frullato che preferite. Per una bevanda liquida, aumentare la quantità di yogurt. Non addolcire eccessivamente il tuo frullato, soprattutto se hai scelto un prodotto a base di latte fermentato dolce.
Frullato di fragole, arancia e mango
Prova a preparare una bevanda esotica a base di yogurt. Utilizzare succo di lime o limone, fragole (fresche o congelate), manghi maturi, arance grandi, yogurt, succo di carota. Sbucciare l'arancia dalla scorza e dai film. Tagliate la polpa a cubetti. Fai lo stesso con il mango. Versare il succo di carota (circa 150grammi) e yogurt (200 grammi). Aggiungere l'arancia, il mango e le fragole. Frullare fino a ottenere una purea densa. Aggiungere il succo di limone o lime. Versare nei bicchieri. Se la frutta non è congelata, metti alcuni pezzi di ghiaccio nel cocktail.
Frullato alla fragola e banana
Fai un frullato alla fragola e banana. Avrai bisogno di latte freddo, qualche fragola, una banana, un po' di cannella. In una ciotola del frullatore, mescolare i frutti di bosco, la frutta tritata. Aggiungere un pizzico di cannella e latte. Una volta liscio, versa il frullato nei bicchieri e bevi subito.
Frullato di fragole, lamponi e kiwi
Puoi preparare frullati per bambini senza una base di latticini. Prendi fragole, lamponi, kiwi, miele e foglie di menta. Se le bacche sono congelate, lasciarle scongelare a temperatura ambiente. Sbucciare il kiwi. Tagliare a pezzi e mescolare con un cucchiaio di miele in un frullatore. Quindi sbattete separatamente i lamponi e le fragole, aggiungendovi alternativamente un cucchiaio di miele. Non mescolare tutto in una volta, perché devi disporre il piatto finito a strati usando un bicchiere alto. Metti la purea di fragole sul fondo, sopra - uno strato di kiwi tritato, sopra - lamponi. Guarnire il frullato con foglie di menta e servire.
Frullato di fragole e ciliegie
Il milkshake alla vaniglia non lascerà indifferenti non solo i bambini ma anche gli adulti. Prepararlo utilizzando fragole, ciliegie (surgelate o fresche). Questa ricetta per frullato di fragole richiede latte e vaniglia. Le proporzioni possono essere calcolate indipendentemente, in base a quanti frutti hai. Raffreddare il latte, lavare i frutti di bosco. Libera le ciliegie dai noccioli. Metti tutti gli ingredienti in una ciotola del frullatore, sbatti. Aggiungere un po' di vaniglia e sbattere ancora. Se ti piacciono i dolci, puoi condire il cocktail con zucchero o miele. Versare la bevanda nei bicchieri e servire subito.
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