2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30
Tutti conoscono i benefici dei succhi naturali di frutta e verdura: se ne consiglia l'uso fin dall'infanzia per mantenere la salute del corpo e il tono generale. Ma se è stato scritto molto sulle qualità positive di un pomodoro, una mela, una bevanda all'arancia, allora per qualche motivo una delle verdure più utili è rimasta non coperta dall'amore e dall'attenzione delle persone. Parleremo di un rappresentante delle colture da giardino come le zucchine.
Siamo tutti abituati a vedere questo ortaggio sulle nostre tavole al forno, fritto o in salamoia. Ma si scopre che puoi anche mangiare il succo di zucchine. I benefici e i danni di una tale bevanda saranno rivelati nel nostro articolo.
Le zucchine, oltre ad avere un valore nutritivo, contengono un insieme unico di vitamine e minerali. Allo stesso tempo, non hanno un gran numero di calorie, il che rende queste verdure desiderabili nel menu di quelle persone che stanno guardando il loro peso. A cosa serve il succo di zucchine? Le proprietà benefiche di tale bevanda, secondo i medici, sono le seguenti:
- previene l'obesità con regolaritàutilizzare e abbassa anche i livelli di colesterolo nel sangue;
- ha un effetto benefico sull'organismo nelle malattie dei reni, del fegato, del sistema cardiovascolare;
- ha un effetto positivo sulla mucosa dello stomaco e dell'intestino;
- ha un effetto diuretico;
- aiuta a superare lo stress, rafforza il sistema immunitario, migliora il tono generale.
Così, nella fase di riabilitazione dopo malattie difficili, nel periodo autunno-inverno, così come in primavera, quando il corpo si riprende dalla perdita di vitamine, ha senso introdurre il succo di zucchine nella tua dieta. I benefici e i danni di questa bevanda sono descritti più dettagliatamente di seguito.
Il succo di zucchine contiene una grande quantità di vitamine B e C, oltre a sostanze come magnesio, calcio, fosforo, potassio e ferro. Se segui tutti i tipi di diete, questa bevanda sarà utile, perché è molto povera di calorie e allo stesso tempo soddisfa non solo la sete, ma anche la leggera fame.
Ciò per cui il succo di zucchine è utile è il suo effetto positivo sul corpo in varie malattie del sistema nervoso - il suo effetto calmante è stato notato dalla medicina tradizionale molti anni fa. È anche raccomandato per l'uso in ipertensione, malattie cardiache. E a causa dell' alto contenuto di ferro per chi soffre di anemia, il succo di zucchine diventa il migliore amico.
I benefici e i danni per il corpo di questa bevanda sono approssimativamente identici, anche se il primo è ancora un po' di più. Chi non dovrebbebere succo di zucca? Prima di tutto, quelle persone che sono allergiche a questo ortaggio. Non è consigliabile abusare di questa bevanda e di coloro che hanno una storia di malattie del tratto gastrointestinale.
Pertanto, possiamo consigliarti di aggiungere in sicurezza il succo di zucchine alla tua dieta durante la stagione delle verdure. I benefici e i danni di questa bevanda, descritti in questo articolo, mostrano chiaramente che in alcune situazioni, come la dieta, la pulizia del corpo, oltre a combattere lo stress e la carenza di vitamine, può essere semplicemente insostituibile.
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