2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30
Oggi i succhi confezionati sono estremamente popolari tra gli acquirenti. Sugli scaffali dei supermercati puoi trovare confezioni multicolori luminose di varie dimensioni con tutti i tipi di succhi. Ma oltre a queste bevande, nei negozi puoi vedere anche sacchetti di cartone che dicono "nettare".
Molti acquirenti, non sapendo che il nettare non è la stessa cosa del succo, lo comprano e lo usano, pensando di ricavarne vitamine e altre sostanze utili. Ma in re altà si tratta di un prodotto completamente diverso, che ricorda molto vagamente il succo.
Cos'è il nettare
Nectar è una bevanda a base di succo. Ma qui è solo il 25-50%. I restanti componenti sono acqua, purea di frutti di bosco o di frutta, zucchero e acido citrico. Qui è necessario tenere conto del fatto che da frutti come, ad esempio, kiwi, albicocca o banana, a causa della loro ridotta succosità, è quasi impossibile preparare il succo al cento per cento. Il gusto di alcuni succhi è generalmente inesistente. Ad esempio, è impossibile bere una bevanda al ribes in uno stato non diluito, poiché lo èha un sapore incredibilmente aspro. Pertanto, in questo caso, il nettare è l'opzione migliore.
Nectar è un prodotto contenente quantità variabili di succo. La sua percentuale dipende dal tipo di frutta utilizzata per fare la bevanda. Quindi, i nettari di banane, lime, tutte le varietà di ribes, varietà dolci di mele, papaia, limoni, frutto della passione e guava dovrebbero contenere almeno il 25% di succo. Se i nettari sono fatti di prugne, mirtilli rossi, prugnoli o sorbo, devono avere almeno il 30% di succo.
Le bevande alla fragola, albicocca, gelso, lampone, mirtillo e ciliegia devono contenere almeno il 40% di succo. Il nettare di pesca dovrebbe contenere almeno il 45% di succo. E il contenuto di succo del 50% si nota nei nettari di mele cotogne, mele non zuccherate, ananas, agrumi (tranne lime e limone) e pere.
Caratteristiche utili del nettare
Non pensare che il nettare sia una bevanda molto malsana. Ha anche i suoi vantaggi e dovrebbe assolutamente essere incluso nella tua dieta. Quindi, il nettare ha un buon effetto sulle condizioni della pelle. A causa del fatto che i nettari contengono vitamina A, la pelle sarà in ottime condizioni - la lucentezza oleosa e altri problemi saranno eliminati.
Come il succo, il nettare regola i livelli di zucchero nel sangue. Come parte di queste bevande, si notano elementi di PP, che hanno un effetto benefico sull'adeguamento dello zucchero. Inoltre, l'uso dei suddetti liquidi previene lo sviluppo di alcuni disturbi: la vitamina E contenuta nei liquidi contribuisce all'eccellente funzionamento del cuore e quindi previene la comparsa di moltimalattie associate a questo organo. I nettari hanno anche un effetto positivo sulla forza e sull'aumento della crescita ossea.
Tutto quello che devi sapere sui succhi
Se tutto è più o meno limpido con il nettare, ora è necessario scoprire cos'è il succo naturale. Naturale non è il succo che si vende nei negozi in scatole di cartone, ma quello che si prepara in casa, subito prima dell'uso. I succhi naturali o i succhi freschi sono bevande che vengono spremute da frutta o verdura e non contengono sostanze chimiche o conservanti nella loro composizione. Si tratta di prodotti ecologici arricchiti con componenti utili e consigliati per l'uso quotidiano.
I succhi naturali, come i nettari, possono essere fatti in casa. Devono essere cotti prima di pensare di usarli. È impossibile che una bevanda appena spremuta "rimanga inattiva" per molto tempo. In questo caso, perderà le sue qualità utili. L'unica eccezione è la composizione della barbabietola. Poiché un tale prodotto è arricchito di componenti distruttivi, dopo la cottura è meglio conservarlo in frigorifero per un paio d'ore.
Regole per bere succhi naturali
Affinché il succo naturale apporti il maggior beneficio possibile, deve essere bevuto seguendo alcune raccomandazioni:
- Usalo meglio mezz'ora prima dei pasti. Poiché la bevanda viene assorbita abbastanza rapidamente a stomaco vuoto, entrerà immediatamenteprocessi biochimici.
- Dopo aver mangiato, è meglio astenersi dal bere tali succhi. Mescolati con il cibo, provocheranno il rilascio di una grande quantità di gas nell'intestino.
- Un liquido naturale derivato da frutta o verdura è meglio berlo con una cannuccia. E dopo aver utilizzato il prodotto, si consiglia di sciacquarsi la bocca con acqua.
- I succhi di verdura (l'unica eccezione è il succo di pomodoro) dovrebbero essere bevuti in piccole porzioni e la bevanda alla barbabietola è generalmente meglio diluita con acqua all'inizio.
Bevi con succo
Anche la bevanda contenente succo è isolata, che è un prodotto contenente solo il 10-40% di succo naturale. A tali formulazioni vengono solitamente aggiunti zucchero, acido citrico, aromi artificiali, sostituti dello zucchero, coloranti, stabilizzanti della polpa e altri additivi alimentari. Se questa è una composizione contenente succo di verdure, contiene ancora erbe, spezie, pepe e aceto. Non ci sono vitamine in queste bevande. Ma possono placare la tua sete.
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