2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30
I fagiolini surgelati sono usati abbastanza spesso in cucina oggi. Può essere acquistato in qualsiasi supermercato ed è abbastanza economico. Inoltre, le proprietà benefiche dei fagiolini freschi e surgelati sono note a tutti: sono povere di calorie, migliorano e accelerano il processo di digestione, migliorano la circolazione sanguigna grazie al loro alto contenuto di ferro, riducono i livelli di zucchero e hanno un effetto calmante.
La mia famiglia ama molto i piatti speziati orientali e messicani, quindi cucino spesso il mio burrito di fagioli messicano preferito. È follemente delizioso. Puoi fare un burrito in solo mezz'ora. Se non sai cosa cucinare dai fagiolini, provalo. Non rimarrai deluso, te lo assicuro.
Cosa ti serve per questo:
- tortillas sottili - 8 pezzi;
- olio d'oliva - 1 cucchiaio. l.;
- peperoncino verde piccolo - 1 pz;
- peperoncino rosso piccolo - 1pezzo;
- cipolla;
- cumino macinato (zira) - mezzo cucchiaino;
- fagiolini surgelati - 400 grammi;
- mais congelato o in scatola - 200-250 grammi;
- pomodoro - 1 pz;
- ketchup - 3 cucchiai. cucchiai;
- aglio;
- coriandolo.
Cucinare
Riscalda le tortillas nel microonde. A questo punto, tritate finemente la cipolla e il pepe. Quest'ultimo dovrebbe prima essere ripulito dai semi. Versare acqua bollente su fagioli e mais per pochi secondi in modo che si scongelano e si ammorbidiscano un po'. Affettare il pomodoro. Mettere sul fuoco una padella con l'olio d'oliva, scaldarla, quindi versarvi la cipolla, il pepe, l'aglio e soffriggere per un paio di minuti a fuoco medio. Quindi aggiungere il cumino e cuocere a fuoco lento per un altro minuto. Metti il mais, i fagioli, i pomodori nella padella e mescola accuratamente. Aggiungi un po' di ketchup e acqua. Cuocere a fuoco basso per circa tre minuti.
Distribuire il composto caldo al centro di ogni tortilla, cospargere di coriandolo e formaggio grattugiato, versare sopra lo yogurt. Burritos caldi serviti per ogni persona.
Inoltre, il mio piatto preferito è il pollo, per il quale preparo un contorno di fagiolini. È anche facile da realizzare, ma il risultato supererà tutte le tue aspettative!
Quindi, in base a 2 persone hai bisogno di:
- carne di pollo (cosce, ali, cosce, cosce) - 2 pezzi;
- fagiolini surgelati - 100 grammi;
- peperone - 1 pz;
- aglio;
- cipolla;
- olio d'oliva per friggere;
- sale e pepe;
- rosmarino, erbe di Provenza;
- verdi.
Cucinare
Carne di pollo accuratamente lavata e asciugata. Versate l'olio in una padella capiente e mettete sul fuoco. Quando l'olio è già caldo, adagiatevi il pollo. Friggere la carne su entrambi i lati fino a doratura. Mentre è fritta, tagliate la cipolla a semianelli sottili e stendetela con cura intorno al pollo. Friggere per un paio di minuti.
Il pepe bulgaro viene pulito dalla coda e dai semi e tagliato. Anche i fagiolini surgelati vengono tagliati in più pezzi. Peperoni e fagioli vengono aggiunti alla cipolla. Friggere tutto per 5-7 minuti. Tritare finemente l'aglio o passarlo attraverso una pressa e aggiungerlo anche alla padella insieme al sale e ai condimenti. Copri la padella con un coperchio e fai sobbollire per altri 20 minuti circa, mescolando di tanto in tanto.
Il piatto viene servito caldo, cosparso di erbe aromatiche tritate. Il pollo con fagioli può essere servito anche con patate novelle lesse o spaghetti al formaggio.
Buon appetito!
Consigliato:
Torta finlandese ai mirtilli: ricetta ai mirtilli freschi o surgelati
La torta di mirtilli finlandese è un delizioso dessert che si prepara molto velocemente e si rivela incredibilmente gustoso. Esistono diversi modi per prepararlo e oggi vogliamo condividere con voi alcune semplici ricette
Quanto cucinare i calamari surgelati per insalata: tipi, tempo di cottura e caratteristiche di cottura
Quando uno degli ingredienti dell'insalata sono i calamari bolliti e in casa hai solo frutti di mare congelati, sorge la domanda su come prepararli per la posa in un piatto. E ora proveremo a scoprire esattamente come dovranno essere saldati e per quanto tempo
Gamberi sgusciati surgelati: come cucinarli? Consigli di cucina
I gamberetti sono una prelibatezza preferita non solo dagli amanti della birra, ma anche da coloro che non sono indifferenti alle prelibatezze di mare. Sono ipocalorici, gustosi, hanno una composizione pregiata e, se consumati, hanno un effetto benefico sulla salute umana. Tuttavia, anche il prodotto più salutare può essere pericoloso per la salute se scelto in modo errato. I gamberi sgusciati surgelati non fanno eccezione. Come cucinare e quale prelibatezza comprare per non cadere nella trappola degli evasori?
Come cucinare i frutti di mare surgelati. Come cucinare i frutti di mare surgelati
Come cucinare i frutti di mare surgelati per non rovinare il loro gusto delicato e delicato con sale e spezie? Qui è necessario seguire diverse regole: vengono presi in considerazione la freschezza del prodotto, il regime di temperatura durante la cottura e altri vari indicatori
Quanto cucinare i piselli surgelati: tempo di cottura, tipi di congelamento, benefici e rischi, ricette gustose e salutari
I piselli sono un prodotto molto dolce e succoso, inoltre sono un magazzino di una grande quantità di proteine vegetali e vitamine. Tuttavia, la stagione dei piselli freschi è molto breve, quindi hanno imparato a conservarli e congelarli
