Facile ricetta del tè alla cannella per dimagrire: recensioni

2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30

La cannella è una delle spezie più famose e popolari. Nei tempi antichi, era disponibile solo per i re e il resto dell'élite. Oggi è nella cucina di quasi tutte le casalinghe. Si usa in pasticceria, per fare dolci o salse varie. Viene anche aggiunto a tutti i tipi di bevande, come caffè, tè o vino. L'articolo di oggi sarà dedicato alle ricette di tè alla cannella per la perdita di peso, considera i suoi benefici e danni.

Cannella

Di solito questa spezia viene venduta sotto forma di bastoncini - corteccia arrotolata e ben lavorata dell'albero di cannella.

Fu originariamente scoperto come rimedio. Successivamente iniziò ad essere aggiunto al cibo. Inizialmente, era disponibile solo per gli strati dirigenti della popolazione.

E per qualche tempo ha servito come valuta. A causa del suo ricco aroma, viene utilizzato in una vasta gamma di piatti ed è difficile da sostituire con qualsiasi altra spezia.

Lei viene dallo Sri Lanka eè la corteccia di un albero tropicale sempreverde. Può essere trovato sotto forma di polvere nel terreno nel territorio dove crescono gli alberi, oppure può essere trovato già arrotolato sulla pianta stessa.

Ci sono solo due varietà della famosa spezia:

• Tipo Ceylon. Ha un colore marrone chiaro e un retrogusto dolce.
• Tipo Cassi. Colore marrone più scuro con un sapore amaro.

Valore nutritivo del prodotto

Prima di considerare la ricetta del tè alla cannella per dimagrire, cercheremo di capire nel dettaglio cosa è incluso nella spezia.

Non c'è assolutamente zucchero nella cannella, che è il suo indubbio vantaggio.

Quindi, un cucchiaio di cannella in polvere contiene 4 g di fibra, il 3% di tutti i suoi componenti è vitamina K, che ha un effetto benefico sull'apparato digerente. Un po' di più, ovvero il 4% di ferro, l'8% di calcio e il 68% di manganese nella cannella.

Totale 19 calorie per misurino di cannella.

Proprietà utili della cannella per il corpo

È facile intuire che la cannella abbia un effetto positivo sulle persone che soffrono di diabete, poiché non contiene affatto zucchero. Inoltre, abbassa i livelli di zucchero nel sangue nelle persone con diabete di tipo 2.

Questa spezia ha un effetto antibatterico sul corpo. Combatte un gran numero di virus e infezioni causate da vari batteri. Nel 2012 sono stati condotti studi che lo hanno dimostratogli oli estratti dalla cannella combattono i batteri della candida.

Agisce come un agente antinfiammatorio.

Aiuta a mantenere la salute cardiovascolare in quanto non contiene colesterolo. Nel 2003 sono stati condotti studi che hanno dimostrato che il consumo regolare di cannella abbassa i livelli di colesterolo nel sangue. E gli studi condotti nel 2013 lo hanno confermato.

Previene il rapido invecchiamento delle cellule cerebrali grazie alle sue proprietà antistress.

Un' altra proprietà importante è la lotta contro la carie.

Recentemente, è stato dimostrato che la cannella ha un effetto molto migliore sulla cavità orale rispetto all'olio di chiodi di garofano. È grazie al contenuto di cannella nella sua composizione che molte paste migliorano la microflora del cavo orale.

Prima di considerare la ricetta del tè alla cannella per dimagrire, vale la pena notare che, oltre all'impatto positivo, potrebbe avere le sue controindicazioni.

Danno alla cannella

Nonostante tutti i benefici della spezia, bisogna prendere alcune precauzioni quando la si usa. Soprattutto quando si tratta di grandi dosi.

Pertanto, se acquisti un tè alla cannella per dimagrire in un negozio, la ricetta e le controindicazioni dovrebbero essere descritte sull'etichetta sul retro. Se non ci sono tali informazioni, dovresti scoprire tutte le sfumature in anticipo e quindi acquistare solo il prodotto.

In caso di sovradosaggio, possono verificarsi irritazioni della pelle o delle mucose. Inoltre, il dolore è inevitabilebocca e labbra.

Le persone che soffrono di varie malattie del fegato dovrebbero prestare attenzione. Con l'uso frequente della spezia, può svilupparsi intossicazione.

A causa del suo alto contenuto di cumarina, la cannella può causare forti mal di testa.

Le persone che soffrono di ipertensione dovrebbero prestare attenzione a come si sentono dopo aver mangiato la spezia. Se non influisce sulla loro pressione, puoi tranquillamente includerlo nella tua dieta. Ma se noti che influisce minimamente sul tuo benessere, allora è meglio smettere completamente di usarlo.

Non risciacquare la bocca con la cannella se la bocca sanguina un po'. In questi casi, è anche meglio non portarlo all'interno.

Non è consigliabile utilizzarlo durante la gravidanza o l'allattamento. I bambini possono essere somministrati se si è sicuri che non causeranno allergie.

Dose giornaliera ottimale di cannella

Prima di considerare le ricette del tè alla cannella, assicurati che non ci siano controindicazioni al suo utilizzo e determina correttamente la dose giornaliera.

Come già notato, è meglio che le donne incinte e i bambini si astengano dall'usarlo del tutto.

Le persone con diabete possono assumere da 1 a 6 grammi di cannella al giorno. La cannella di Ceylon è la migliore perché contiene meno cumarina.

Tutti gli altri possono assumere più di 6 grammi, ma l'importante è non esagerare con il dosaggio.

Comescegli il prodotto giusto

La cannella Cassia è la cosa più facile da trovare oggi sugli scaffali dei negozi. È più economico, ma ha anche un gusto inferiore a Ceylon. Quest'ultimo è più difficile da trovare e costerà di più. Ciò è dovuto al fatto che la cannella di Ceylon è molto più sana e gustosa della cannella Cassian.

Pertanto, al momento dell'acquisto, è consigliabile prestare attenzione al tipo di cannella. Se il pacchetto non indica a quale tipo appartiene, allora questa è cassia. Quando si sceglie un prodotto in polvere, prestare attenzione al suo odore. È lui il criterio principale per la freschezza della cannella. Se il profumo ti infastidisce, non acquistare il prodotto.

È meglio comprare la cannella, che viene venduta in bastoncini. E se hai bisogno di una polvere, puoi macinarla tu stesso.

Abbiamo coperto le sfumature di base che devi conoscere prima di passare al tè dimagrante alla cannella, alle ricette e ai metodi di preparazione.

Ricetta classica

La classica ricetta del tè dimagrante alla cannella è una delle ricette più semplici che non richiede molto sforzo per essere preparata. È sufficiente preparare qualsiasi tè preferito e aggiungere un cucchiaino di spezie.

Questa ricetta per il tè dimagrante alla cannella in un thermos è un'ottima opzione se stai facendo un lungo viaggio con tempo freddo e umido. Oltre ad avere un effetto antiossidante sul corpo e rimuovere le tossine, puoi essere certo che non prenderai alcun virus.

Tè allo zenzero con cannella

Il tè dimagrante con cannella e zenzero è una ricetta per gli amanti del piccante. Oltre ad essere una bevandafavorisce la perdita di peso, inoltre rafforza perfettamente il sistema immunitario e l'organismo nel suo insieme.

Per la sua preparazione abbiamo bisogno di:

• un litro di acqua purificata;
• un cucchiaino di zenzero grattugiato (può essere tagliato a fette);
• un cucchiaino di cannella (un bastoncino);
• 10 grammi di menta o melissa;
• un cucchiaino di miele.

Tutti i componenti, tranne il miele, versano acqua e danno fuoco. Portare l'acqua a bollore e abbassare la fiamma. Far bollire il composto per circa cinque minuti. Quindi, spegnere e insistere sul fuoco per circa mezz'ora. Aggiungiamo il miele. Il tè è pronto da bere. Prima di preparare una bevanda del genere, assicurati che nessuno degli ospiti a cui la servirai sia allergico a qualsiasi componente della bevanda. Il tè contiene una quantità sufficiente di prodotti allergenici: cannella, miele, zenzero.

Puoi fare il tè verde con la cannella per dimagrire, la ricetta è la stessa appena descritta. L'unica differenza è che il tè verde deve essere aggiunto al contenitore in cui verranno bolliti tutti gli ingredienti.

Tè alla cannella per dimagrire. Ricetta, recensioni

Quanto perdi bevendo questa bevanda? Uno dei tè efficaci per la perdita di peso è un infuso con l'aggiunta di foglia di alloro. Questa pianta, come la cannella, è un ottimo antiossidante. E quando accoppiati, funzionano molto meglio, avendo un effetto positivo sul sistema digestivo.

Per la sua preparazione prendiamo:

• litro d'acqua;
• un bastoncinocannella;
• 5 foglie di alloro.

Preparare una bevanda del genere non sarà difficile. Versare entrambi gli ingredienti con acqua, portare ad ebollizione e far bollire per 15 minuti. Quindi togliere e lasciare in infusione. Puoi farlo in un thermos, così rimarrà caldo più a lungo. Puoi aggiungere miele o zucchero se lo desideri. Ma dato che stiamo preparando una bevanda per dimagrire, è meglio fare a meno dei dolcificanti. Assumere non più di una tazza al giorno al mattino a stomaco vuoto.

Questo tè, o meglio tintura, migliorerà il processo digestivo e accelererà il metabolismo.

Secondo le recensioni delle donne che hanno usato questa bevanda nel processo di dimagrimento, in un breve periodo (da due a quattro settimane) hanno perso da 5 a 7 centimetri in vita.

Tè all'arancia con cannella per dimagrire. Ricetta, recensioni

La bevanda agisce come un buon detergente e un deposito di vitamina C.

Per fare questo tè, abbiamo bisogno di:

• un cucchiaino di buccia d'arancia o polvere di buccia d'arancia essiccata;
• la stessa quantità di cannella;
• un cucchiaio di tè verde, si può usare anche il tè nero, ma poiché il tè è preparato per la pulizia, è meglio prendere il primo;
• litro d'acqua.

Mescolare tutti gli ingredienti, far bollire l'acqua separatamente. Quindi, versa dell'acqua bollente su tutto e insisti per circa un'ora.

Devi bere piccole porzioni durante il giorno lontano dai pasti. Secondo le recensioni, questa bevanda è sia gustosa che salutare eefficiente.

Tè al latte alla cannella

Questa opzione è ottima se decidi di concederti un giorno di digiuno.

A giudicare dalle recensioni sulla perdita di peso, grazie a questo tè puoi perdere fino a 4 centimetri in vita in due settimane. Ingredienti:

• litro di latte;
• un cucchiaino di cannella;
• un cucchiaio di tè verde.

Iniziamo a cucinare. Facciamo bollire il latte. Versare tutti gli ingredienti e mescolare. Copriamo il contenitore e lo avvolgiamo in una coperta. Invece di una coperta, il tè può essere versato in un thermos.

Durante il giorno di digiuno, il tè dovrebbe essere bevuto ogni 2-3 ore. Meglio se è un po' caldo. Nei giorni normali, prova a bere la bevanda due ore dopo aver mangiato.

Come scegliere il giusto tè per dimagrire con la cannella in farmacia o in negozio

Se decidi di acquistare una bevanda del genere in una farmacia o in un supermercato vicino, prova a scegliere in modo responsabile.

Sembrerebbe che cosa possa rovinare il tè? Ma poiché questa bevanda sarà utilizzata per scopi medici, è meglio acquistarla in farmacia. È importante controllare la data di confezionamento e la durata di conservazione. Fondamentalmente, tali bevande sono confezionate in confezioni trasparenti, il che consente di vedere chiaramente tutti i suoi componenti. Assicurati che tutti gli ingredienti siano intatti e non si sfaldino. Assicurati anche che non ci siano vermi o bozzoli.

Assicurati di continuare a leggereetichetta con tutte le informazioni su ingredienti e controindicazioni. Se non trovi nulla di sospetto, sentiti libero di comprare il tè e prepararlo a casa.

Nell'articolo, abbiamo esaminato come preparare correttamente il tè alla cannella per dimagrire, le ricette e le recensioni di coloro che hanno ottenuto risultati con esso. Per la perdita di peso, devi fermarti a un metodo di produzione della birra. Per ottenere i risultati più rapidi, è importante combinare le tecniche del tè con una corretta alimentazione.