Tè al latte per dimagrire: ricette, recensioni

2025 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2025-01-23 13:04

Allenamenti estenuanti, giorni di digiuno, massaggi anticellulite e diete che utilizzano prodotti a basso contenuto di grassi: per il bene dei numeri preziosi sulla bilancia, il gentil sesso è pronto per qualsiasi tormento.

Parleremo di uno dei metodi più popolari: il tè al latte per dimagrire. Leggi recensioni e risultati, ricette e suggerimenti nella nostra recensione.

Ballerina, India e talk show

Sappiamo tutti i benefici del tè e del latte, ma come funzionano insieme questi due prodotti? No, non si tratta di un tea party piacevole e misurato. Alcuni nutrizionisti suggeriscono un giorno di digiuno e una dieta a base di asclepiade.

Ci sono davvero molte leggende sull'aspetto della bevanda. Alcuni credono che l'idea appartenga a Margarita Blinovskaya, un'affascinante ballerina che, anche in età avanzata, non ha perso la sua armonia e grazia. Altri attribuiscono tutto il merito agli americani e al talk show di Oprah Winfrey. Ora è difficile da capirechi è stato il primo a offrire il tè al latte per dimagrire.

Come funziona effettivamente questa bevanda era ben noto nell'antica India. Per prima cosa, al latte sono state aggiunte varie spezie e condimenti, quindi il tè verde.

Principio di funzionamento

Il tè al latte, la cui ricetta non richiede particolari abilità, è efficace grazie alla caffeina. Questa sostanza si trova in grandi quantità nel tè e accelera la perdita di chili di troppo. Il latte, a sua volta, neutralizza i danni della caffeina e allevia la fame.

Molte ragazze e donne chiamano il tè al latte uno dei modi migliori per perdere peso. Tuttavia, non c'è bisogno di parlare delle sue proprietà magiche. Innanzitutto, la bevanda rimuove l'acqua in eccesso dal corpo, ma se trascorri una giornata di digiuno più volte al mese e rinunci ad alcune abitudini gastronomiche, il peso diminuirà a causa di una diminuzione del grasso corporeo. Sfortunatamente, il tè al latte non è adatto a tutti per la perdita di peso.

Vantaggi e danni

La popolarità della bevanda tra il gentil sesso è dovuta all'"effetto dimagrante". Oltre alla perdita di peso, il tè al latte calma i nervi, riduce il gonfiore, aiuta con le malattie cardiovascolari, migliora le condizioni di capelli, pelle e unghie e purifica anche il corpo dalle sostanze nocive.

Tuttavia, un elenco così impressionante non significa vantaggi assoluti. Come per qualsiasi restrizione dietetica, il tè al latte deve essere consumato con cautela. Controindicazioni:

- intolleranza al latte o alla caffeina;

-malattie dei reni e della cistifellea;

- malattie croniche;

- bassa pressione.

È molto importante seguire le raccomandazioni degli esperti e monitorare attentamente le condizioni del corpo. Ci sono persone i cui giorni di digiuno sono accompagnati da un deterioramento del benessere, svenimenti, mal di testa e un brusco cambiamento di umore. In questo caso, dovresti scegliere un altro modo per correggere la cifra.

Ricette

La prossima parte della nostra recensione è dedicata a tutti coloro che decidono di bere il tè al latte per dimagrire.

La ricetta classica ha solo due ingredienti: latte magro (1,5%) e tè in foglia (verde o nero). Far bollire un litro di latte in una casseruola, raffreddare leggermente e aggiungere tre cucchiaini di tè. Coprire la pentola con un coperchio, insistere per 15-20 minuti, quindi filtrare.

La porzione cotta si conserva al meglio in frigorifero. Il latte latte può essere consumato sia caldo che freddo.

Versione inglese

Non hai tempo per cucinare il tè al latte per dimagrire? La ricetta per fare un drink “pigro” è estremamente semplice e consiste nel mescolare due drink già pronti.

Riscalda il latte, prepara il tè separatamente e poi uniscili insieme in un rapporto 1:1. Puoi diversificare il gusto del latte con l'aiuto di miele, vaniglia, cannella, menta e melissa.

È interessante notare che sono le varietà di tè verde consigliate a tutti coloro che usano il tè al latte per dimagrire. Ricettacon il tè nero non sarà peggio. Gli esperti di nutrizione suggeriscono persino di sperimentare un po' scegliendo integratori di frutti di bosco e frutta - quindi la bevanda non si annoierà così rapidamente e il giorno di digiuno sarà più facile da sopportare.

Rispettare le regole

Il massimo beneficio porterà il tè al latte per la perdita di peso (ricetta classica) come parte di un giorno di digiuno, che si consiglia di organizzare non più di una o due volte alla settimana.

Regole di base:

1. Bevi un drink ogni due ore.
2. Ricordati di bere regolarmente per rimanere idratato.
3. Il volume preparato per l'intera giornata è meglio bere prima delle 20:00. Il tè verde tonifica, quindi l'insonnia è possibile.
4. Scegli latte scremato (massimo 1,5%).

Se decidi di fare giorni di digiuno con euforbia, anche la dieta durante la settimana deve essere modificata. Sostituisci i carboidrati veloci con spuntini sani, non mangiare di notte e bevi almeno due litri di acqua al giorno: queste semplici regole ti aiuteranno a mantenere il risultato e ad accelerare il processo di dimagrimento.

Dieta

Le donne più audaci non limitano la loro conoscenza della bevanda solo nei giorni di digiuno. La prima opzione di dieta è meno estrema. Usi anche il tè al latte per dimagrire: la ricetta rimane la stessa.

Menu di esempio:

1. Il mattino inizia con il milkweed. A colazione beviamo solo un bicchiere di bevanda calda.
2. In poche ore puoispuntino a base di farina d'avena sull'acqua con miele, uova strapazzate o toast con formaggio.
3. Mezz'ora prima di pranzo, non dimenticare un bicchiere di milkweed.
4. Pranzo: carne bollita, pesce, zuppa di verdure o insalata di verdure fresche.
5. Per il tè pomeridiano stiamo preparando di nuovo il tè al latte.
6. Cena: verdure al vapore.

Dopo la fine della dieta, non tornare bruscamente alla dieta precedente. Riduci la quantità di farina, grassa e dolce, quindi i chilogrammi persi non penseranno nemmeno di tornare. Una tale dieta può diventare il tuo stile di vita, perché combini semplicemente il tè al latte e una corretta alimentazione.

Emergenza

Non tutte le ragazze possono sopportare una dieta a base di latte di tre giorni. L'essenza è solo nell'uso della bevanda e non vengono forniti più pasti. In casi eccezionali sono ammessi spuntini sotto forma di mela o cetriolo.

Di solito, prima di un matrimonio, un compleanno o una festa aziendale di Capodanno, il gentil sesso vuole apparire perfetto - secondo i nutrizionisti, solo in questi casi una dieta di tre giorni può essere giustificata.

Dopo aver visto il risultato desiderato allo specchio e sulla bilancia, devi concentrarti sul mantenerlo. Suggerimento: scarica il milkweed una volta alla settimana e sostituisci periodicamente la cena con questa bevanda "magica".

Parliamo di risultati

L'ovvio vantaggio del milkweed è il numero minimo di ingredienti e la loro disponibilità. Ecco perché la bevanda attira ragazze e donne che sognano di perdere peso.

Le recensioni entusiastiche promettono fino a due sconfittechilogrammo in un giorno di scarico e con una dieta di tre giorni dirai addio a quattro chilogrammi. Ovviamente nessuno può garantirti questi numeri. Quando si tratta di singole funzionalità, vengono immediatamente visualizzate recensioni negative.

Ad esempio, alcune ragazze soffrono tutto il giorno e al mattino vedono un "filo a piombo" - 500 grammi. A volte è possibile sbarazzarsi di 1,5 chilogrammi solo a scapito della propria salute - a causa del tè, la pressione diminuisce drasticamente, compaiono mal di testa e stanchezza.

Una piccola percentuale del gentil sesso ha un appetito "brutale": è il tè al latte per dimagrire che provoca la reazione opposta. Le recensioni sconsigliano di cambiare la ricetta, è solo che il corpo non percepisce questo modo di affrontare i chili di troppo.

Nonostante i casi di cui sopra, secondo la maggior parte delle ragazze e delle donne, un giorno di digiuno a base di latte vale tutte le sofferenze.

Opinione del dietista

La bevanda a base di tè e latte è meno entusiasta per molti nutrizionisti. Ciò è dovuto principalmente alla perdita di acqua, non di grasso. Entro pochi giorni, il corpo può ripristinare di nuovo il volume.

Non dovresti nemmeno abusare del milkweed: minaccia di rallentare il metabolismo, la debolezza e il mal di testa. La mancanza di carboidrati e l'effetto diuretico sono le ragioni principali della scarsa tolleranza dei giorni di digiuno a una bevanda a base di tè e latte.

Inoltre, alcuni studi indipendenti ritengono che quandol'aggiunta di latte al tè perde alcuni degli antiossidanti e cessa di avere un effetto positivo sul sistema cardiovascolare.