Cocktail Cola e caffè: effetti, restrizioni, ricette

2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30

Dormire abbastanza bene è essenziale per la salute e il benessere di una persona. Reintegra l'energia spesa durante la giornata, dona riposo al cervello e vigore al corpo. Tuttavia, a volte ci sono circostanze in cui è necessario violare il regime. Ad esempio, devi finire un lavoro importante il prima possibile, prepararti per un esame, guidare un'auto di notte in un determinato luogo. Tutte queste situazioni richiedono chiarezza mentale e attenzione.

Per superare la sonnolenza e scuotere le cose, le persone fanno ogni sorta di trucco: bevono tè o caffè forti, ascoltano musica ad alto volume, fanno ginnastica energica, fanno una doccia di contrasto, si sollevano da terra o gonfiano stampa. Le misure sono forti ed efficaci, ma spesso non bastano. Il sonno alla fine vince. In questi casi, è necessario un rimedio radicale che porti un effetto potente e garantito. La cola con caffè è un cocktail speciale che può darti rapidamente una sferzata di energia e aumentare notevolmente la tua efficienza.

Effetto

L'impatto della bevanda è individuale, dipende dalla tolleranza del corpo alla caffeina e dal volumemiscele. Ma, di regola, dopo 5-10 minuti dopo alcuni sorsi, una persona viene sopraffatta da una chiara ondata di vigore fisico, il polso accelera, l'adrenalina viene rilasciata e l'umore migliora. Il cervello inizia a lavorare più velocemente, più chiaro, aumenta la capacità di concentrarsi sulle cose giuste. L'effetto di cola e caffè dura fino a 12 ore, cioè un'ondata di energia è sufficiente per l'intera notte.

Come funziona?

Il meccanismo d'azione di un cocktail è semplice. In una tazza di caffè preparato con chicchi macinati, fino a 120 milligrammi di caffeina, in una tazza di istantaneo - circa 60 milligrammi. In un litro di Coca-Cola ci sono circa 100 milligrammi di caffeina, ma la cosa principale è che nello stesso litro ci sono 106 grammi di zucchero. La caffeina è un forte stimolante del sistema nervoso umano e lo zucchero è una rapida fonte di energia.

Inoltre, l'effetto di cola e caffè è potenziato dall'anidride carbonica, che la prima contiene in abbondanza. Il gas aiuta la caffeina e il glucosio a entrare più intensamente nel sangue. Tuttavia, va notato che la forza dell'effetto dipende dalla tolleranza alla caffeina. Numerose recensioni lo testimoniano. L'effetto della cola con il caffè è particolarmente pronunciato nelle persone che bevono caffè raramente o moderatamente. Per i bevitori di caffè che consumano caffè cinque o sei volte al giorno, l'effetto del cocktail è molto più debole.

Attenzioni

Va inoltre tenuto presente che la caffeina non fornisce energia, ma ne stimola la produzione dalle riserve dell'organismo. Ciò non comporta le conseguenze più piacevoli. L'effetto della cola con il caffè è rapido e intenso, ma la personariceve un s alto di attività a credito, pagandolo con risorse interne, che alla fine dovranno ancora essere reintegrate con cibo e sonno. Spesso, dopo una notte fruttuosa e vigorosa, si verifica l'esaurimento delle forze fisiche e mentali, il sonno è disturbato.

Inoltre, nella ricerca dell'efficienza e nella lotta contro il sonno, alcuni dimenticano il senso delle proporzioni. Per un adulto sano, l'assunzione media giornaliera di caffeina è di 400 milligrammi e una singola dose è di circa 150-200 milligrammi. Il superamento della norma porta all'intossicazione del corpo: nausea, dolore allo stomaco, aritmia, irritabilità, mal di testa, insonnia, sensazione di ansia infondata.

Se l'effetto della cola con il caffè è zero o insignificante, allora devi riconoscere l'inefficienza di questo rimedio e non impastare un nuovo cocktail, aumentandone il volume. I risultati di tali esperimenti saranno deplorevoli: una persona avrà nausea, disagio e mal di testa invece di allegria e maggiore attenzione. È meglio cercare altri modi e fonti di energia. Ad esempio, puoi andare a letto per un paio d'ore e poi andare al lavoro con una scorta di energia reintegrata.

Restrizioni

Anche a una persona sana è sconsigliato bere un cocktail di caffè e Coca-Cola più di una volta ogni due settimane. Troppo stress sul corpo. Ma in alcuni casi, una tale bevanda è severamente vietata, questi includono:

• periodi di gravidanza e allattamento;
• sotto i 18 anni;
• malattia renale;
• malattie vascolari e cardiache o deviazioni nel loro lavoro;
• malattie del sistema nervoso;
• malattie del tratto gastrointestinale;
• diabete mellito;
• irritabilità, ansia, depressione;
• disturbi del sonno.

Proporzioni

L'effetto della cola con il caffè dipende direttamente dalle proporzioni e dalla massa dei suoi ingredienti. Inoltre, la dipendenza è matematica: più Coca-Cola in un cocktail, più zucchero e calorie contiene, cioè energia veloce; più caffè, più caffeina, cioè un potente psicostimolante. Tutto può essere contato. Pertanto, quando si sceglie una ricetta, è necessario eliminare quelle in cui il contenuto di caffeina supera i 200 milligrammi, per non compromettere la salute.

Ci sono molte ricette per un cocktail di cola e caffè, ma non esiste una ricetta universale con una proporzione ideale di ingredienti. Devi fare affidamento sull'intuizione, sull'esperienza individuale e sul caso. Tuttavia, è meglio scegliere cocktail collaudati che hanno recensioni positive ed è molto probabile che portino l'effetto atteso.

Ricette Cola Cola

• Con caffè istantaneo. In 400 milligrammi di cola, mescola accuratamente 2-3 cucchiaini di bevanda istantanea. Durante la miscelazione, la "Coca-Cola" schiuma molto, quindi è meglio prendere un contenitore più grande. Lasciar fermentare per almeno mezz'ora. Si può bere in un sorso, ma è meglio non subito, in modo che la caffeina e lo zucchero entrino nel flusso sanguigno gradualmente, mantenendo a lungo vigore e lucidità di pensiero.
• Con caffè macinato. Mescolare una tazza di espresso forte e freddo e 500 millilitri di Coca-Cola. Bevanda veloce prima che esca l'anidride carbonicagas. L'effetto è garantito.
• Con caffè macinato, panna e ghiaccio. Da 9 grammi di chicchi macinati, prepara una tazza di caffè. In un bicchiere alto, gettare sul fondo alcuni cubetti di ghiaccio, versare il caffè raffreddato, quindi aggiungere 100 milligrammi di Coca-Cola e zucchero a piacere, guarnire con panna montata e cioccolato grattugiato. Bevi con una cannuccia. Questo cocktail non solo rinvigorirà, ma stupirà anche con originalità e gusto.