I bambini possono avere la cicoria? Benefici per la salute e danni della cicoria

2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30

La cicoria è entrata da tempo nelle nostre vite come bevanda preferita. I genitori hanno spesso una domanda, a che età i bambini possono avere la cicoria? I bambini possono berlo al posto del caffè e del tè dall'età di tre anni e molti medici consigliano anche da un anno, se non ci sono controindicazioni. Non è solo molto gustoso, ma porta anche molti benefici positivi per il corpo. La cicoria può essere data ai bambini piccoli? Quando è meglio astenersi? Questo è ciò che cercheremo di scoprire.

A cosa serve la cicoria?

I bambini possono avere la cicoria? Poiché la bevanda è popolare, ha anche una serie di vantaggi benefici per il corpo del bambino. Ad esempio, potrebbero essere proprietà come:

1. Ha un effetto rinforzante generale.
2. Fortificato con vitamina C.
3. Effetto calmante sul sistema nervoso.
4. Dal suo utilizzol'appetito migliora.
5. Migliora le condizioni della pelle.
6. Aiuta la stitichezza.
7. Rimuove le sostanze tossiche dallo stomaco.
8. Salva dalla disbatteriosi.
9. Riduce i processi metabolici.

La sua utilità può essere spiegata dalla sua ricca composizione, che contiene un intero magazzino di vitamine e sostanze nutritive. Si trovano non solo nelle radici della pianta, ma anche nei fiori e nelle foglie, che possono anche essere mangiati.

Fa male?

Non solo avvantaggia la cicoria. E sono possibili danni alla salute dopo il suo utilizzo. Quando si utilizza questo prodotto, è necessario essere consapevoli delle sue caratteristiche dannose. Devi sapere che non dovrebbe essere usato da bambini in sovrappeso e allergie, in particolare agli agrumi.

Le controindicazioni possono includere:

• asma bronchiale;
• malattie cardiache;
• problemi vascolari:
• gastrite o ulcera allo stomaco.

La cicoria non dovrebbe essere somministrata ai neonati. Può essere dannoso per i bambini piccoli. La cicoria può anche causare problemi come:

• insonnia;
• malattie respiratorie;
• riacutizzazione dell'ulcera;
• depressione;
• malattia renale.

La cicoria è controindicata nelle persone con disturbi del lavoro o malattie del tratto gastrointestinale. In questa situazione, è severamente vietato bere!

Mangia la cicoria nel modo giusto

I bambini possonocicoria? È importante che le nuove generazioni mangino solo cibo di alta qualità. La cicoria, a sua volta, si trova in vendita sotto forma di polvere. È molto raro trovare un prodotto che deve essere infuso come un tè. Non è desiderabile somministrare questo tipo di cicoria ai bambini, poiché è possibile superare la dose giornaliera e danneggiare la salute del bambino.

Al momento dell'acquisto, devi prestare attenzione al contenitore e all'imballaggio. Se il prodotto si trova in un contenitore trasparente, ha un normale colore marrone caratteristico, molto probabilmente può essere assunto. Ricordarsi di prestare attenzione alla data di produzione e alla data in cui il prodotto diventerà inutilizzabile. Se ti trovi di fronte a una cicoria confezionata in un pacchetto o in un sacchetto opaco, fai attenzione alla composizione.

È importante capire che il produttore non ha ingannato il suo acquirente e che un prodotto di qualità è stato venduto in un contenitore. Ad esempio, se la cicoria dalle radici ancora verdi può essere venduta, ovviamente non porterà alcun danno, ma anche benefici.

Leggi attentamente in modo che non ci siano vitamine artificiali nella composizione. Il corpo del bambino non ha bisogno di saturazione aggiuntiva, a meno che un medico non te lo abbia prescritto.

Quanto consumare?

La dose giornaliera per adulti e bambini è fino a 5 grammi. Questo è abbastanza perché il corpo riceva tutte le sostanze necessarie senza danni.

Tuttavia, non sono stati identificati casi di sovradosaggio della bevanda. Pertanto, molti adulti possono tranquillamente bere 2-3 tazze di bevanda al giorno. bambininaturalmente sarà molto, quindi non è consigliabile assumere più di una tazza.

Perché la cicoria all'asilo?

Puoi incontrare genitori preoccupati che spesso si chiedono se i loro figli bevono cicoria all'asilo. Niente di sbagliato in questo. La cicoria è un'ottima alternativa ad altre bevande. L'uso di esso per bambini sani è solo benefico. Aiuta a migliorare il lavoro dello stomaco, ad essere vigile durante il giorno e dormire sonni tranquilli la notte. Questo è un grande sollievo per i genitori e gli insegnanti della scuola materna.

Spesso i bambini all'asilo bevono la cicoria con il latte. Anche questo non danneggia in alcun modo il corpo, ma agisce sul sistema immunitario per rafforzarlo. Pertanto, i genitori non dovrebbero preoccuparsi e chiedersi se i bambini possono avere la cicoria istantanea?

Con quali bevande posso mescolarlo?

I bambini possono avere la cicoria? Questo lo abbiamo già scoperto. Se non ci sono controindicazioni, porterà benefici eccezionali al corpo. La bevanda stessa ha un sapore dolce, così tanti bambini la bevono senza zucchero con grande piacere. Puoi anche aggiungere lo zucchero, dai anche una fetta di limone.

Spesso si aggiunge latte caldo e si aggiunge un cucchiaio di miele per un effetto maggiore. Questa miscela aiuta a rafforzare il sistema immunitario e ha un effetto benefico sull'organismo. Puoi mescolare la cicoria con succhi naturali:

• arancione;
• carota;
• spinaci;
• pomodoro;
• sedano.

Posso farlo da solo?

Sei prodotti del negozio non sono credibili, quindi puoi cucinare la cicoria da solo a casa. Da dove cominciare?

1. È necessario trovare una radura con cicoria nel bosco o in campagna. Scava 9-10 piante e lava le radici. Le piante devono essere mature e mature affinché le radici non siano verdi.
2. Radici di piante pure separate e pulite. Quindi stendere su una superficie piana.
3. La cicoria scomposta deve essere essiccata. Potete utilizzare due metodi: essiccare al sole (poi l'asciugatura richiederà circa una settimana) o essiccare in forno (ci vorrà pochissimo tempo). Se si utilizza l'opzione forno, è necessario farlo a 100 gradi per 5-6 ore.
4. Dopo che le radici si sono asciugate, vanno schiacciate e fritte in padella, sempre senza olio. Friggere fino a doratura, quasi cioccolato. Per far sembrare le radici come le vedevi al momento dell'acquisto.
5. Dopo la tostatura, passa le radici tritate in un macinacaffè o in un frullatore fino a quando non saranno completamente frantumate.

Puoi usarlo nelle stesse quantità acquistate in negozio fino a 5 grammi al giorno. E goditi il suo gusto e i suoi benefici.

Durante la malattia

Ci sono alcune sfumature nel prendere la pianta per l'infiammazione - è proibito per la malattia del pancreas. E nella fase di indebolimento, è completamente utilizzabile:

• Pochi grammi di polvere vengono preparati in un bicchiere d'acqua.
• Regola a un cucchiaino nel tempo.
• Puoi usarlo in combinazione con le erbe (infuso in egual modoproporzioni e lasciare agire per 10 ore). Usa un cucchiaio, 3 volte al giorno. Le erbe possono essere selezionate tra cui scegliere o acquistate in farmacia.

La cicoria, di cui abbiamo studiato i benefici e i danni per la salute, viene utilizzata anche negli alimenti. Non solo le radici della pianta. Ad esempio, i suoi fiori e foglie possono essere aggiunti a un'insalata con verdure fresche o al forno con carne al forno.

Le radici possono essere cucinate fresche non solo in insalata, ma anche stufate in padella e consumate come stufato. In varie fonti si possono trovare tantissime ricette, fino alla vinaigrette di cicoria. Allo stesso tempo, nessun piatto danneggerà il tuo corpo, e ancor di più il corpo di tuo figlio.

La cicoria è una pianta testata nel tempo. Per rafforzare l'immunità, è stato somministrato ai bambini nei secoli passati. Grazie alla sua efficacia, la bevanda curativa è ancora popolare oggi. Pertanto, se tuo figlio non ha allergie ed eventuali controindicazioni, puoi tranquillamente utilizzare la cicoria nella tua cucina!