Perché vuoi un limone? Cosa manca nel corpo?

2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30

Ogni persona ha periodi in cui c'è il desiderio di mangiare cibi che hanno un certo sapore. Può essere cibo acido, dolce, piccante, salato o amaro. Spesso questo fenomeno indica un'insufficiente diversità della dieta, una carenza di vitamine e violazioni del corpo. Questo articolo spiega perché vuoi un limone.

Motivi del desiderio di cibi acidi

Molte persone mangiano male. La loro dieta contiene molti cibi dolci o azzimi. Di conseguenza, il corpo vuole varietà. E inizia a chiedere cibo acido. Ecco una delle risposte alla domanda sul perché vuoi un limone. A volte il desiderio di agrumi è dovuto a un maggiore fabbisogno di vitamina C, che si verifica con una serie di patologie.

Di norma, in queste condizioni, la dipendenza dai frutti aspri passa rapidamente. Ma ci sono situazioni in cui una persona vuole sempre quel cibo. Con un forte desiderio digli agrumi devono consultare un medico e scoprire la causa della dipendenza.

Carenza di vitamine

Perché vuoi i limoni? Va ricordato che questo frutto è una fonte di una sostanza che svolge un ruolo importante nel funzionamento dell'organismo. È vitamina C.

Aiuta a mantenere la salute di molti sistemi corporei, aiuta a rafforzare il sistema immunitario. Grazie a questa sostanza, una persona può resistere agli effetti negativi dei microbi. La risposta alla domanda sul perché si desidera costantemente un limone è spesso che le difese dell'organismo si sono indebolite e hanno bisogno di rinforzo. La dipendenza non dovrebbe essere ignorata. La disattenzione ad esso porterà a un deterioramento della salute. Se il desiderio di mangiare gli agrumi provoca disagio, forse la persona soffre di un disturbo che richiede un trattamento tempestivo.

Dieta della povertà

Il desiderio di cibi acidi è una conseguenza comune di una cattiva alimentazione. Se una persona si esaurisce digiunando, organizza giorni di digiuno, ama le diete mono, il suo corpo manca di vitamine e una varietà di gusti. In questa situazione, la risposta alla domanda sul perché vuoi un limone è ovvia.

Va tenuto presente che la dieta non deve essere solo sana, ma anche equilibrata. Normalizzando l'alimentazione, una persona può sbarazzarsi di questa strana dipendenza. Dopotutto, una piccola quantità di cibi salati, acidi o piccanti non danneggerà né la salute né la figura.

Sintomi a cui prestare attenzione

Con una grave mancanza di vitamina C, una personapuò notare un significativo deterioramento del benessere. Come segni che indicano una patologia simile, puoi elencare:

1. Sensazione di debolezza sullo sfondo dei soliti carichi.
2. Carnagione pallida.
3. Malattie respiratorie frequenti.
4. Difficoltà ad addormentarsi.
5. Fragilità dei vasi sanguigni, comparsa di lividi sulla superficie del corpo.
6. Dolore alla testa.
7. Disagio muscolare.
8. Emorragie nasali frequenti.
9. Lunga guarigione delle ferite.
10. Maggiore bisogno di dormire durante il giorno.

Se una persona nota questi segni dentro di sé, la risposta alla domanda sul perché vuoi mangiare molti limoni è molto probabilmente proprio una carenza di vitamina C.

Infezioni respiratorie

ARI, influenza, SARS - condizioni in cui il corpo del paziente richiede alte dosi di acido ascorbico. La vitamina C svolge un ruolo importante nella protezione dai microbi patogeni. Non sorprende che gli esperti raccomandino questa sostanza come uno dei metodi di terapia complessa per le infezioni respiratorie.

Se la patologia è accompagnata da febbre, l'acido ascorbico è necessario per la produzione di interferone.

Disturbi del tratto gastrointestinale

Le carenze nell'attività del tratto gastrointestinale portano a un'acidità eccessiva o bassa. Nel secondo caso, il corpo cerca di ristabilire l'equilibrio con l'aiuto di determinati alimenti. Una persona ha una brama di agrumi, crauti, ribes. Questi tipi di cibo hanno un sapore aspro. Se vuoi davvero i limoni, perché nasce questa dipendenza? Si osserva spesso in pazienti affetti da ulcera peptica, gastrite, disturbi del fegato e dei dotti della cistifellea. Gli agrumi sono sostituti dell'acido che manca al corpo.

Voglia di limoni durante la gestazione

Durante la gravidanza, molte donne notano un cambiamento nelle abitudini alimentari. In alcuni casi, le future mamme hanno strani desideri. Succede che le donne incinte chiedono: perché vuoi i limoni con la buccia? Questa dipendenza è dovuta ai seguenti fattori:

1. Sensazione di nausea nelle prime fasi della gestazione. Questo periodo è accompagnato da un deterioramento dell'attività enzimatica. Questo fenomeno provoca tossicosi: mangiare cibi acidi ne riduce i sintomi spiacevoli. Gli agrumi migliorano il funzionamento dello stomaco e dell'intestino.
2. I cibi che hanno un sapore acido aiutano il corpo ad assorbire il calcio. Questo microelemento è necessario per il normale sviluppo del tessuto osseo del bambino. Pertanto, si consiglia alle donne nelle prime fasi della gestazione di includere questo tipo di cibo nella loro dieta.
3. La vitamina C svolge un ruolo importante nell'assorbimento del ferro. Questo oligoelemento previene l'anemia, rafforza il sistema immunitario. È coinvolto nello sviluppo dei vasi sanguigni e del muscolo cardiaco dell'embrione. Le future mamme sono incoraggiate a consumare ciliegie, uva, ribes nero, pomodori e limoni.

Carenza di magnesio

Durante la gravidanza il desiderio di determinati alimentiindica spesso la scarsità della dieta di una donna incinta, la mancanza di determinate sostanze. Pertanto, in caso di dipendenza dai piatti acidi, dovresti prestare attenzione alla dieta. Inoltre, la risposta alla domanda sul perché si desidera un limone potrebbe risiedere in una carenza di magnesio. La patologia è spesso osservata nelle future mamme. È caratterizzato dalle seguenti manifestazioni:

1. Sentirsi stanchi, a pezzi anche dopo un lungo sonno.
2. Deterioramento dell'attaccatura dei capelli, dell'epidermide, delle unghie.
3. Dolore alla testa.
4. Incubi.
5. Nervosismo.
6. Ttic e convulsioni.
7. Disagio nell'area del cuore.

Modi per risolvere il problema

La comparsa di abitudini alimentari insolite è un'occasione per prestare attenzione alla salute. Azioni da intraprendere:

1. Regola la dieta. È necessario aumentare la quantità di cibo contenente proteine, mangiare più verdura, frutta, semi, gherigli di noci, fagiolini e fagioli. Questi prodotti ripristineranno la carenza di sostanze essenziali.
2. Se ci sono problemi con l'attività dell'intestino, fai un'analisi per la disbatteriosi. Se mostra la presenza di patologia, il medico prescriverà probiotici. I latticini aiuteranno anche a ripristinare l'equilibrio della microflora.
3. Se ritardi i giorni critici, devi fare un test di gravidanza o consultare un ginecologo.
4. In caso di infezione respiratoria, il limone aiuta a rafforzare il sistema immunitario. Pertanto, deve essere incluso nella dieta.
5. Quandose ci sono problemi con l'attività del tratto gastrointestinale, dovresti visitare un gastroenterologo. L'esame determinerà perché vuoi sempre i limoni.