Guscio d'uovo di quaglia: proprietà utili, come prendere, recensioni

2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30

Le uova di quaglia hanno molte proprietà utili. Alcuni dei più importanti includono il miglioramento della vista e del metabolismo, l'abbassamento della pressione sanguigna, la pulizia del corpo, ecc. Le uova di quaglia sono considerate un prodotto dietetico che può essere utilizzato nel trattamento di malattie croniche del tratto gastrointestinale, allergie e altre malattie che richiedono una dieta adeguamenti.

Con le utili proprietà della parte edibile, tutto è chiaro. Tuttavia, molti sono interessati alla domanda: "Posso mangiare gusci di uova di quaglia e quanto sono utili per il corpo umano?" In questo articolo, considereremo di quali nutrienti è pieno, cosa accadrà se inizi a mangiarlo e anche quali danni può fare.

Composizione chimica

Come sai, l'utilità di qualsiasi prodotto è determinata dalla sua composizione chimica e il guscio delle uova di quaglia non fa eccezione. Tra gli aminoacidi utili, micro e macro elementi, contiene:

• molibdeno;
• manganese;
• lisina;
• zolfo;
• magnesio;
• rame;
• metionina;
• calcio;
• zinco;
• isoleucina;
• selenio;
• cistina;
• ferro;
• metionina;
• silicio;
• fluoro;
• fosforo.

È importante che il guscio delle uova di quaglia non contenga calorie. Pertanto, le persone che seguono la loro dieta o vogliono sbarazzarsi di chili di troppo possono includere questo integratore nella loro dieta senza alcun timore.

Vantaggi dei gusci d'uovo di quaglia

La proprietà utile più basilare di questo prodotto è la saturazione del corpo con il calcio, che viene assorbito molto facilmente. Secondo gli scienziati che hanno condotto studi sull'effetto delle uova di quaglia con guscio sulla salute umana, questo prodotto è molto più efficace anche dei migliori preparati farmacologici prescritti a persone con carenza di calcio.

Il calcio è una sostanza che è alla base della struttura dei tessuti ossei e il loro stato normale è la base della normale vita umana. Reagendo con il magnesio, normalizza il tono dei vasi sanguigni e dei muscoli. A sua volta, il magnesio promuove la rigenerazione cellulare e aiuta anche ad assorbire gli acidi importanti per il corpo.

Inoltre, l'uso di gusci d'uovo di quaglia ha un effetto positivo su processi quali la rimozione del cloro in eccesso, il metabolismo dei grassi e dei carboidrati, la rimozione dei radicali liberi, la formazione dei globuli rossi.

Questo prodotto consente di mantenere il normale sistema endocrino. Ferro, manganese e rame lavorano insieme per aiutare a condurre il nervoimpulsi, rafforzare i vasi sanguigni e trasportare ossigeno attraverso di essi.

L'uso di gusci d'uovo di quaglia ha un effetto benefico sullo stato della cartilagine, sul sistema nervoso, digestivo e immunitario. Questo prodotto può aiutare il corpo con un aumento dello stress cerebrale.

Aggiungendo un tale guscio alla tua dieta, puoi dimenticare i problemi con unghie, capelli e denti. L'integratore può anche svolgere un ruolo importante per quelle persone che soffrono di colesterolo alto nel sangue, in quanto è in grado di regolare il livello di questa sostanza. Gli aminoacidi supportano le cellule del corpo, rallentando il processo di invecchiamento. Inoltre, i gusci d'uovo di quaglia sono importanti per le donne e gli uomini che vogliono concepire un bambino, poiché aiutano a mantenere un sano sistema riproduttivo.

Oltre a tutto quanto sopra, vale la pena notare un fatto molto interessante, quando gli scienziati sono rimasti perplessi dalla ricerca di fondi che avrebbero aiutato a migliorare la salute delle persone colpite a Hiroshima e Nagasaki, hanno condotto molti ricerca alimentare. Sono riusciti a stabilire che sono le uova di quaglia e i loro gusci che sono in grado di rimuovere i sali di metalli pesanti e radionuclidi dal corpo. Successivamente, le persone in tutto il Giappone hanno iniziato a usarli nella loro dieta. Questo culto dei prodotti a base di quaglia continua ancora oggi.

Possibile danno

Negli studi su persone sane che hanno consumato tali conchiglie con moderazione, non sono stati registrati effetti negativi. Tuttavia, è molto importante ricordare che il guscio d'uovo di quaglia è un prodotto che contiene una grande quantità di calcio. Se unusalo in quantità incontrollata, puoi assicurarti che le cellule del corpo siano disidratate e che si possano formare calcoli nei reni.

Inoltre, per le persone che hanno problemi ai reni, al fegato o all'assorbimento delle proteine, è estremamente importante discutere l'opportunità di includere un tale integratore nella loro dieta con un medico.

Quando iniziare a integrare

Ci sono una serie di condizioni in cui l'inclusione di gusci di uova di quaglia nella dieta sarà incredibilmente vantaggiosa. Questi includono:

• insonnia;
• asma;
• problemi articolari;
• problemi di digestione;
• carie, oltre a rafforzare lo sm alto dei denti e le ossa;
• malattie della colonna vertebrale;
• irritabilità e disturbi del sistema nervoso;
• unghie fragili e caduta dei capelli;
• ipertensione;
• stanchezza cronica;
• malattie delle articolazioni.

Alle ragazze incinte si consiglia questo integratore per prevenire l'atonia muscolare. Per gli anziani, i gusci d'uovo di quaglia aiuteranno a evitare problemi con il sistema muscolo-scheletrico e nei bambini piccoli preverranno lo sviluppo di anemia e rachitismo.

Dovrei dare questo supplemento ai bambini?

Come notato in precedenza, i gusci delle uova di quaglia possono aiutare a evitare problemi ai bambini come rachitismo e anemia. Inoltre, vale la pena notare che i bambini hanno bisogno di una dose maggiore di calcio, soprattutto in tenera età, poiché in questo momentoavviene la formazione delle ossa. Se il bambino non riceve la norma richiesta di questo elemento, c'è il rischio di fragilità ossea e problemi con i denti.

Il supplemento di guscio d'uovo di quaglia può fornire una mancanza di calcio nel corpo del bambino. Tuttavia, vale la pena ricordare che la questione dell'inclusione di questo prodotto nella dieta (soprattutto in tenera età) dovrebbe essere discussa con un pediatra, che aiuterà sicuramente a determinare l'adeguatezza di tali azioni. Inoltre, non dovresti dare a tuo figlio troppo guscio, per non saturare eccessivamente il corpo con il calcio.

Usa norme e calcolo delle porzioni

Per capire quanto e come assumere il guscio d'uovo di quaglia, vale la pena considerare le raccomandazioni per l'assunzione giornaliera del prodotto contenuto.

Quindi, i bambini sotto i 6 anni possono consumare 0,5 cucchiaini di conchiglie al giorno, i bambini sotto i 12 anni - 1 cucchiaino ciascuno, gli adolescenti dai 12 ai 18 anni - 0,5 ogni cucchiaio e gli adulti dai 18 anni in su - 1 cucchiaio da tavola ciascuno.

Va inteso che il dosaggio si riferisce al guscio allo stato fondamentale (in polvere).

Come preparare la conchiglia

Per preparare adeguatamente il guscio per l'uso, per prima cosa devi lavare bene le uova con un po' di soda. Un leggero abrasivo rimuoverà tutto lo sporco dal guscio. Successivamente, lessate le uova e sbucciatele. Il guscio deve essere asciugato, dopo aver rimosso la pellicola dall'interno.

Allora il guscio deve essere schiacciatopolvere (è meglio farlo in un macinacaffè). Il supplemento preparato deve essere conservato in un luogo buio e asciutto.

Conclusione

Un tale guscio d'uovo può portare grandi benefici a una persona. Oggi, il guscio viene aggiunto a vari cosmetici, utilizzati nella produzione di integratori alimentari e medicinali.

Il guscio d'uovo di quaglia è un rimedio naturale unico che può aiutare non solo con la mancanza di calcio, ma anche rafforzare il corpo nel suo insieme. Tuttavia, è importante ricordare l'assunzione giornaliera di questo integratore. Ora, conoscendo i benefici e i danni dei gusci d'uovo di quaglia, tutti possono preparare l'integratore da soli a casa e iniziare a rafforzare il proprio corpo.