Ricetta per la sogliola in pastella e altro ancora

Ricetta per la sogliola in pastella e altro ancora
Ricetta per la sogliola in pastella e altro ancora
Anonim

La sogliola è un pesce dell'ordine della passera. Vive in acque calde. Stile di vita sedentario, questa creatura vive costantemente sul fondo, si nutre di larve,

unica ricetta
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molluschi, piccoli organismi. La sogliola di pesce è molto popolare tra i buongustai. Le ricette per la sua preparazione ti permettono di servire in tavola piatti deliziosi e sfiziosi. La dimensione del corpo del pesce è piccola, è appiattita dai lati, le squame in alto hanno un colore scuro. Grazie a questa anatomia, è conveniente che il pesce si nasconda sul fondo.

Perché la suola è di grande interesse per esperti culinari e buongustai? Innanzitutto, per il suo gusto unico. In secondo luogo, a causa dell' alto contenuto di nutrienti nel corpo del pesce. Nella carne della sogliola c'è molto potassio, fosforo e fluoro, dalle vitamine - C e PP. Si tratta di un prodotto ipocalorico dal gusto delicato e raffinato. Molte cose possono essere cucinate dal filetto di sogliola. Le ricette sono molto diverse: dalla frittura alla marinatura. Diamo un'occhiata ad alcuni di essi di seguito.

Ricetta per la sogliola in pastella

Avrai bisogno di prodotti: 800 g di filetto di pesce, uovo, bicchiere

ricette di filetto di sogliola
ricette di filetto di sogliola

acqua,mezzo limone, 50 g di vodka, 2/3 cucchiaino di soda, farina, spezie e olio vegetale. Tagliate la lingua di mare a pezzi uguali. Ognuno di essi deve essere cosparso di spezie e versato sopra con succo di limone spremuto, quindi lasciato marinare il pesce per mezz'ora. E durante questo tempo, puoi cucinare la pastella. Sbattere l'uovo, aggiungere acqua, pepe, vodka, soda. Allo stesso tempo, introdurre gradualmente la farina. La pastella nella sua concentrazione dovrebbe assomigliare a una densa panna acida. Immergere i pezzi di pesce marinati nella massa risultante e friggerli in una padella su entrambi i lati fino a quando non si vede una crosta dorata.

Ricetta suola al forno

Per cucinare servono gli ingredienti: un chilogrammo di filetto di pesce, otto patate, una carota, due cipolle,

ricette di sogliole di pesce
ricette di sogliole di pesce

50 g di maionese, spezie, erbe aromatiche tritate, farina o pangrattato. Quindi, avendo tutto ciò di cui hai bisogno, mettiamoci al lavoro. Per prima cosa devi tagliare il pesce. Passate ogni pezzo nella farina o nel pangrattato. Quindi friggeteli in una padella calda. Ora avrai bisogno di vasi di ceramica o di terracotta. Mettici dentro i pezzi di pesce fritti. Mondate le cipolle e le carote, tagliatele a listarelle. Leggermente fritto, versaci sopra la lingua di mare. Tagliare le patate a cubetti e metterle in una pentola. Ora è il momento di versare nel contenitore le spezie, le erbe aromatiche tritate, un po' di maionese. Versare tutto questo con il brodo di pesce e aggiungere il formaggio grattugiato. Chiudete il coperchio e mettete la pentola in forno per trenta minuti. Quando vedi una crosta dorata, puoi servire il piatto in tavola.

Ricettasogliola s altata in padella

Filetti di pesce da un chilogrammo scongelati e tagliati a pezzi. Ciascuno di essi va arrotolato nella farina, inumidito nell'olio (di oliva o burro fuso), impanato nel pangrattato. Ora resta da friggere il pesce in padella. I piatti di patate sono perfetti con esso.

Ricetta per sogliola marinata nel succo di melograno

Taglia un chilo di pesce. In anticipo, è necessario fare scorta di spezie: basilico, sale, pepe nero e rosso. Marinare il pesce in due bicchieri di succo di melograno per trenta minuti. Aggiungere le spezie e poi condire con panna acida. Mettere in forno per mezz'ora. Non dimenticare di cospargere di formaggio grattugiato dieci minuti prima che sia pronto.

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