2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30
Esperienza, ansia ed eccitazione: queste emozioni vengono vissute dai giovani genitori quando nasce un bambino tanto atteso. E affinché il suo corpo diventi ogni giorno più forte e riceva tutte le sostanze necessarie, le giovani madri scelgono spesso l'allattamento al seno. A tal proposito, il menù della donna sta subendo importanti modifiche. Tutto è soggetto a rigide restrizioni, comprese le verdure. Nel nostro articolo esamineremo la questione se le melanzane possono essere allattate al seno.
Quali sono i vantaggi del blu durante l'allattamento?
Per molto tempo, le giovani madri hanno creduto ostinatamente che le melanzane fossero alimenti allergici. Gli anni passano e le affermazioni cambiano. Così è il caso delle melanzane. Gli scienziati hanno dimostrato: quelli blu non sono ammessi solo con l'alimentazione naturale, ma sono anche raccomandati da molti medici. Infatti, in termini di contenuto di nutrienti, superano qualsiasi verdura.
Vitamina C, B1, B2, B5, PP - queste sono tutte quelle "cose utili" che consentono al corpo del bambino (e della madre) di rafforzarsi e svilupparsi. Va notato che nelle melanzanecontiene una grande quantità di fibra, che è in grado di rimuovere tutte le tossine dal corpo di una giovane madre, oltre a stimolare la funzione intestinale. Il ferro e il rame promuovono l'emopoiesi, quindi i frutti sono consigliati per l'uso durante l'alimentazione naturale. Utile anche il succo di quelli blu freschi e bolliti. Ha un effetto battericida.
Puoi parlare di questo ortaggio all'infinito, perché è solo un magazzino di vitamine. Pertanto, una giovane madre non dovrebbe pensare se le melanzane possono essere allattate al seno. La risposta è inequivocabile: “È possibile e necessario!”.
Vantaggi per il corpo di una giovane madre e bambino
I benefici per il corpo del bambino sono enormi, tuttavia, come per i suoi genitori.
- Reni e fegato. Gli oligoelementi contenuti in quelli blu, passando attraverso il latte materno, hanno un effetto benefico sul funzionamento di questi organi.
- Le melanzane usate durante l'allattamento fanno abbastanza bene alla digestione. Questo è così buono per un bambino che sta appena iniziando ad adattarsi al cibo.
- Quelle blu hanno un effetto positivo sull'organismo in caso di disturbi metabolici. Questo processo è abbastanza comune nei bambini nati di recente.
- Le melanzane usate durante l'allattamento aiutano a liberarsi della stitichezza. Vale la pena notare che un problema simile si riscontra spesso nelle donne in gravidanza, nelle giovani madri e nei neonati.
- Le melanzane sono molto utili percuori.
- Quelle blu resistono all'insorgere di molte malattie, ad esempio anemia, gotta, diabete, aterosclerosi, ecc.
Le melanzane sono molto salutari per l'allattamento, quindi non trascurarle.
C'è qualche danno dalle melanzane?
Non importa quanto tu voglia, vale comunque la pena dire qualche parola sul danno. Se, dopo l'allattamento, la madre ha notato che il bambino ha un'eruzione cutanea o problemi con le feci, è meglio non usare le melanzane durante l'allattamento. Ma questo è solo per un po'. Dopo un paio di settimane, l'esperimento può essere ripetuto. Se non sono sorte nuove eruzioni cutanee, sentiti libero di continuare a cercare innovazioni, scegliendo sempre più nuovi modi per elaborare questo ortaggio sano.
Va notato che, previa introduzione graduale di nuovi prodotti, entro i tre mesi di età, la madre potrà mangiare qualsiasi alimento senza conseguenze pericolose per il bambino.
Come dovrebbero essere introdotti quelli blu nella dieta di una giovane madre?
Se una donna per qualche motivo decide di provare le melanzane per la prima volta durante l'allattamento, la prima dose dovrebbe essere in piccole porzioni. Allo stesso tempo, controlla attentamente la reazione del bambino. Le eruzioni cutanee possono comparire già 2-3 ore dopo la poppata.
Precauzioni
- Le verdure devono essere acquistate solo da negozi certificati. Non comprare melanzane dai mercati dove le verdure sono conservate al sole o sul pavimento.
- Ispeziona attentamente il feto primail suo acquisto. Le melanzane devono essere intere e mature, senza alcun danno.
- Sciacquare bene le verdure sotto l'acqua corrente prima di mangiarle.
- Per rimuovere l'amarezza e tutte le sostanze nocive da quelle blu, immergi la frutta tagliata per 20 minuti in acqua.
Solanine
Abbiamo già risposto alla domanda se le melanzane possono essere allattate al seno. Ma che dire della solanina, che si trova in grandi quantità in questi frutti? Molte madri credono che questa sostanza influisca negativamente sul corpo del bambino. Questa affermazione non è corretta. La solanina non è affatto pericolosa per il "bambino". Solo in alcuni casi può causare bruciore di stomaco nella madre. Pertanto, per evitare ciò, cerca di ottenere frutti giovani.
Melanzane fritte durante l'allattamento: va bene o no?
Tutto dovrebbe essere con moderazione. Come sapete, quelli blu assorbono bene l'olio, e questo non è molto buono sia per la madre che per il bambino. Per ridurre il consumo di olio durante la frittura, è sufficiente immergere i frutti per 10 minuti in acqua prima della cottura. Questa azione ridurrà l'assunzione di grasso di quasi la metà.
In generale, una giovane madre può usare quelle blu in qualsiasi forma. Lo stufato di melanzane da allattamento al seno, lo stufato di carne con blues, ecc. sono ottime opzioni.
Mangia più verdure, cammina all'aperto, sii meno nervoso e il tuo bambino crescerà sano e forte. Buona fortuna!
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