2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30
Una donna che allatta al seno dovrebbe avere cibo a sufficienza. Dovrebbe essere sufficiente sia per il bambino che per la madre. Quando si compila una dieta, una donna dovrebbe scegliere non solo sostanze utili e nutrienti, ma anche sicure per il bambino. Pertanto, si chiede se i sottaceti possano essere assunti durante l'allattamento. L'articolo discuterà le caratteristiche dell'inclusione di questo prodotto nella dieta, i suoi vantaggi e svantaggi.
Composizione e contenuto calorico
I cetrioli freschi e in salamoia hanno qualità positive. Includono molti nutrienti. I cetrioli contengono piccole quantità di proteine, grassi e carboidrati. La parte principale della verdura è l'acqua.
Nei cetrioli freschi sono presenti vitamine B, PP, E, minerali (iodio, calcio, ferro, fluoro, magnesio, ecc.). Grazie alla sua ricca composizione, questo ortaggio è uno deiil più comune e preferito. Contenuto calorico di 100 g di cetrioli - solo 14 kcal.
Questi nutrienti vengono trasferiti solo parzialmente ai sottaceti.
Posso mangiare i cetrioli durante l'allattamento
Una madre che allatta al seno dovrebbe ricordarsi di prendere precauzioni quando mangia molti cibi.
Posso prendere i sottaceti durante l'allattamento o no? Dopo averli provati per la prima volta, una donna dovrebbe prestare attenzione a eventuali cambiamenti avvenuti con il bambino in questo momento:
- la sedia è rotta;
- il bambino non ha sviluppato gas;
- è diventato irritabile e nervoso;
- ha un'eruzione cutanea o arrossamento sul corpo.
Pertanto, tutte le domande sulla possibilità di allattare i sottaceti vengono decise su base individuale. Se il corpo del bambino ha reagito negativamente all'inclusione di questo ortaggio nella dieta, allora deve essere completamente abbandonato.
Secondo molti pediatri, quando i sottaceti sono inclusi nella dieta, è importante monitorare costantemente le condizioni del bambino. Dopotutto, sono in grado di provocare coliche, aumento della formazione di gas.
Da quale mese includere i sottaceti nella dieta
Le donne chiedono quando puoi mangiare sottaceti durante l'allattamento. La verdura ha molti benefici per la salute. I cetrioli salati o in salamoia aumentano l'appetito e normalizzano anche il processo di digestione. Contengono molta fibra. Tuttavia, non valedimentica che i cibi salati possono trattenere l'acqua nel corpo, quindi è necessario usarli con cautela.
Il sistema digestivo di un bambino allattato al seno è ancora molto debole. Pertanto, una donna dovrebbe considerare con particolare attenzione la sua dieta. Ciò impedirà lo sviluppo di disturbi e disturbi del tratto digestivo.
Con estrema cautela, una madre che allatta dovrebbe mangiare piatti che includono sottaceti. Anche se tutte le altre componenti sono percepite dal bambino normalmente. Questi piatti includono la vinaigrette.
I sottaceti durante l'allattamento al seno di un neonato sono meglio inclusi nella dieta dopo che ha 4 mesi.
Proprietà positive
Le donne non dovrebbero confondere il cetriolo fresco e sottaceto. Queste sono verdure completamente diverse, quindi le regole per introdurle nella dieta di una madre che allatta saranno opposte.
Quali sono i vantaggi dei sottaceti per l'allattamento:
- stimola l'appetito;
- contengono fibre e hanno un effetto positivo sulle feci del bambino;
- mantiene parte delle vitamine E, PP, gruppo B;
- migliorare il processo di digestione;
- includi acido lattico, che è un antibiotico naturale.
Anche i sottaceti prevengono la stitichezza e migliorano la digestione.
Molte madri che allattano includono il cetriolo nella loro dieta grazie al suo gusto eccellente. Dopotutto, molti di loro lo usavano costantemente durante la gravidanza.
Negativoproprietà dei sottaceti
Il danno causato dal vegetale è il seguente:
- irrita la mucosa del tubo digerente;
- ha un effetto negativo sullo sm alto dei denti;
- contiene una notevole quantità di sale;
- durante il trattamento termico viene distrutto fino al 70% delle sostanze utili;
- contiene aceto, che ha un effetto negativo sul sistema nervoso del bambino.
Durante il periodo di utilizzo dei sottaceti, è necessario tenere conto del potenziale danno che possono avere. Con cautela, sono inclusi negli alimenti per le malattie croniche dell'apparato digerente (ulcere, gastrite) e la tendenza a formare calcoli renali.
Tutte le qualità negative dei sottaceti per una donna durante l'allattamento devono essere prese in considerazione prima di includerli nella dieta. Questo vale anche per i piatti con loro.
Possibile danno al corpo del bambino
Le mamme spesso chiedono perché i sottaceti non sono ammessi durante l'allattamento. Sono in grado di avere un effetto lassativo sulle feci del bambino. Inoltre, i sottaceti possono causare disagio allo stomaco, coliche.
In rari casi, possono provocare una reazione allergica. Ciò si verifica a causa dell'intolleranza individuale al prodotto o dell'influenza di sostanze chimiche utilizzate nella coltivazione degli ortaggi.
Molti coltivatori senza scrupoli forniscono ai loro raccolti grandi quantità di nitrati quando ricevono i loro raccolti. Questo porta ai seguenti sintomi spiacevoli: nausea, diarrea, doloreaddome, febbre. Pertanto, dovresti acquistare i cetrioli da venditori di fiducia dopo aver letto la documentazione necessaria.
Naturalmente, il corpo della madre neutralizza la maggior parte delle sostanze nocive e non permette loro di entrare nel bambino. Tuttavia, la qualità dei cetrioli può influenzare la composizione del latte materno.
Regole di utilizzo
Molte persone chiedono se i sottaceti possono essere assunti durante l'allattamento. Tutti i motivi per cui non dovrebbero essere inclusi nella dieta sono noti. Pertanto, è necessario ridurre al minimo tutti i rischi derivanti dal consumo di cetrioli durante l'allattamento. Si consigliano i seguenti suggerimenti:
- Le donne stanno meglio evitando la conservazione industriale a causa della presenza di sostanze chimiche pericolose al suo interno. È meglio includere i cetrioli in scatola nella tua dieta.
- Non mangiare mai questi alimenti fino a quando il tuo bambino non ha 3 mesi.
- Una madre che allatta al seno non può mangiare più di 2-3 cetrioli al giorno.
- Non mangiarli a stomaco vuoto. Si usano al meglio come snack salato con altri cibi.
Come ogni altro alimento, il cetriolo viene introdotto gradualmente, osservando la reazione del bambino. Al mattino si può degustare un piccolo pezzo di donna. Il passo successivo è osservare il comportamento del bambino. Se non sono stati riscontrati sintomi negativi, aumentare la porzione. Inoltre, i sottaceti possono essere inclusi in piatti multicomponente, come la vinaigrette.
Il gonfiore dovuto ai cibi salati può verificarsi anche negli adulti, che dire di un bambino con il suo tratto digestivo immaturo. Se il bambino ha aumentato le coliche, è sorta la flatulenza, forse questa è una reazione negativa ai sottaceti mangiati dalla madre. Inoltre, ingredienti come spezie, aceto, influiscono negativamente sulla formazione della microflora intestinale, che può portare allo sviluppo di dysbacteriosis.
Con la tendenza di una donna all'edema, questo può giocare un ruolo negativo. Durante l'allattamento, i reni sono già sovraccarichi a causa della necessità di filtrare l'aumento del volume del sangue. Pertanto, non hanno bisogno di liquidi extra. È risaputo che è il sale che trattiene l'acqua nel corpo.
Tutto sommato, alcune donne devono rinunciare ai sottaceti prima che il loro bambino abbia 1.
Come scegliere
Molte donne chiedono se i sottaceti possono essere inclusi nella dieta durante l'allattamento. Per assicurarti che il prodotto non danneggi il corpo del bambino, dovresti fare attenzione quando lo acquisti nel negozio.
È meglio per una donna mangiare sottaceti cucinati in casa. In questo modo si evitano effetti negativi sul corpo del bambino.
Ma se una donna decide di scegliere un barattolo di cetrioli in un negozio, allora dovrebbe prestare attenzione all'integrità del coperchio, che in nessun caso dovrebbe essere danneggiato o gonfio, così come alla data di scadenza. Se i cetrioli vengono venduti in barattoli di vetro, allora dovrebbe esserlo la salamoiatrasparente. Se è nuvoloso, dovresti rifiutare un tale acquisto.
Conclusione
In ogni caso, quando si risponde alla domanda se sia possibile marinare durante l'allattamento, una donna dovrebbe inizialmente concentrarsi sulla salute del bambino, sul suo benessere e, solo allora, sulle proprie preferenze e desideri di gusto.
Le madri che allattano non dovrebbero dimenticare che la salute futura del bambino dipende in gran parte dalla qualità del latte materno.
I cetrioli salati vengono introdotti gradualmente nella dieta. Con una normale reazione del corpo del bambino, possono essere aggiunti ai piatti come uno dei componenti.
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