Composizione della dieta energetica. Caratteristiche applicative ed efficacia della nutrizione funzionale

2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30

Ogni donna vuole imparare a mangiare in modo tale da ridurre il proprio peso all'ideale, per poi attenersi al livello raggiunto. Tuttavia, non tutti sono in grado di raggiungere questo obiettivo. Pertanto, invece di rimettersi in sesto, contattare un nutrizionista professionista e iscriversi a una palestra, le adorabili signore preferiscono pagare dei soldi per una pillola magica che le renderà più snelle in una volta. Naturalmente, le capsule cinesi sono state a lungo esposte e solo coloro che non si preoccupano della propria salute le useranno, ma numerosi cocktail sono considerati un'opzione dietetica sana e ne aumentano solo la popolarità. Oggi il nostro obiettivo è analizzare in dettaglio la composizione della Dieta Energetica e, già sulla base di questo materiale, ognuno potrà trarre da sé una conclusione se utilizzarla o meno.

È necessario utilizzare cocktail per dimagrire e controllare il peso

Infatti, puoi farne a meno. Anche se i produttori, ovviamente, ci assicureranno che questo è l'unico modo per perdere peso rapidamente e non aumentarlo di nuovo. C'è una grana razionale in questo, bastadosate la quantità necessaria di polvere e otterrete un prodotto finito che contiene molte proteine e pochi grassi. È possibile ripetere questo nel processo di preparazione di piatti ordinari, ma richiede determinate conoscenze, abilità e tempo libero. Dovrai studiare la composizione dei cibi che sono sulla tua tavola e scegliere quelli che ti danno una buona porzione di proteine, alcuni sani (carboidrati complessi), acidi grassi, fibre, vitamine e minerali. Diventeranno un' alternativa ai costosi cocktail. Tuttavia, capiamo prima cosa è incluso nella Dieta Energetica, ed è davvero buono per il nostro corpo.

Dieta sportiva, normale ed energetica

Oggi c'è una tale varietà di tutti i tipi di cocktail che puoi davvero confonderti su quale sia per cosa. Allora guardiamo insieme. La parola "cocktail" si è già fusa nella nostra mente con il concetto di proteine. Tuttavia, questa regola funziona solo quando si parla di nutrizione sportiva. È davvero una fonte di proteine pure. Qualsiasi prodotto alimentare contiene non solo proteine, ma anche grassi, ma il cocktail fornisce proteine quasi pure.

L'alimentazione normale è quando otteniamo tutte le vitamine, i minerali, i grassi, le proteine ei carboidrati di cui abbiamo bisogno dai cibi normali. Questa è l'opzione più ottimale ed equilibrata, poiché il nostro corpo è adattato a digerire una varietà di cibi. Infine, la terza opzione. La composizione della Dieta Energetica è una dieta equilibrata, cioè tutte le sostanze necessarie sono in perfetto statoforma equilibrata. In effetti, questo è davvero un prodotto ideale, facilmente digeribile, non sovraccaricato di calorie in più e che fornisce all'organismo l'energia necessaria.

Perché la creazione di tali prodotti è diventata importante oggi

In effetti, gli scaffali dei negozi sono pieni di prodotti, non c'è carenza di nulla, se hai un lavoro e un reddito fisso, allora non ci sono problemi con le provviste. Tuttavia, i requisiti per la qualità dell'alimentazione umana stanno crescendo e la moderna industria alimentare non è in grado di soddisfarli. La maggior parte dei prodotti che compaiono regolarmente sulla nostra tavola sono carboidrati vuoti e talvolta mescolati con grassi. Cioè, il cibo può essere ricco di calorie, ma causare "fame cellulare", perché non può fornire una nutrizione normale per tutti gli organi e sistemi. La composizione della Dieta Energetica è un complesso completo di tutte le sostanze necessarie per il corpo. Ciò è particolarmente vero per quelle persone che non hanno abbastanza tempo per cucinare e mantenere la loro dieta equilibrata. Questo è un prodotto ipocalorico che dona salute e longevità, aiuta a stabilire tutti i processi metabolici fornendo a tutti gli organi e sistemi un set completo di grassi, proteine e carboidrati, minerali e vitamine. Diamo un'occhiata più da vicino alla composizione dei cocktail in modo da capire esattamente cosa sta ricevendo il tuo corpo.

Il primo ingrediente sono le proteine

Molti di noi pensano che i frullati proteici siano per sollevatori di pesi. Veramente grandeparte della popolazione soffre di carenza di proteine. Ciò è dovuto a vari squilibri nutrizionali, alle numerose diete che tanto amano le donne. Per risolvere questo problema, viene preso il complesso di dieta energetica. La composizione del cocktail comprende due tipi di proteine. Si tratta di proteine animali, ovvero concentrato di proteine del latte, nonché proteine vegetali, sotto forma di isolato proteico di soia. Pertanto, il cocktail contiene 18 aminoacidi, di cui quasi la metà sono essenziali, cioè il corpo non può produrli da solo.

Grassi e carboidrati

Non dobbiamo dimenticare che questi elementi non sono meno importanti e necessari per il nostro organismo, ne sono consapevoli i creatori del complesso della Dieta Energetica. La composizione del cocktail è davvero l'incarnazione di un vecchio sogno di molti uomini e donne. Un prodotto è in grado di fornire al corpo tutto il necessario ed è difficile mangiarlo troppo, poiché viene misurato in anticipo nelle dosi e soffoca molto bene anche la fame. Ciò è facilitato da due diversi carboidrati nella composizione del prodotto. Questo è destrosio, che viene istantaneamente assorbito nella cavità orale e ti fa dimenticare la fame. Il secondo carboidrato è l'amido e la m altodestrina. Viene assorbito lentamente, cioè ti dimenticherai della fame e del desiderio di mangiare qualcosa di gustoso per molto tempo. Inoltre, tali integratori eliminano gli sbalzi d'umore.

Grassi

Nonostante il fatto che la stragrande maggioranza delle persone inizi a prendere questo prodotto come parte della lotta contro l'eccesso di peso, i lipidi sono gli elementi più importanti della nostra alimentazione. E questo è un grande vantaggio del complesso della Dieta Energetica. Compostoil prodotto include olio di semi di soia. E questo non è un caso, il fatto è che contiene vitamina E e in enormi quantità. Altri oli non possono nemmeno essere paragonati approssimativamente ad esso. Ma è un antiossidante naturale che inibisce la crescita delle cellule tumorali. L'olio di semi di soia contiene più di 30 oligoelementi e viene assorbito per il 98%.

Fibre, vitamine ed enzimi

E continuiamo ad analizzare la composizione della Dieta Energetica. Questo alimento è integrato con fibre. I produttori sono consapevoli che il nostro stomaco non può digerire solo un cocktail liquido, quindi includono la gomma dai grani di tara e l'inulina dalla cicoria. La fibra naturale è necessaria per il normale funzionamento dell'intestino, quindi non sorprende che sia stata prestata molta attenzione a questo. Affinché il tuo corpo funzioni come un orologio, è sufficiente utilizzare la Dieta Energetica al posto del cibo principale (una o più volte al giorno). L'analisi della composizione ci dice che questo è un complesso attentamente studiato che sicuramente non danneggerà il tuo corpo. È integrato con un complesso vitaminico-minerale di 12 vitamine e 11 minerali.

Antiossidanti naturali

Inoltre, vorrei sottolineare la presenza dell'estratto di ciliegia di acerola nella composizione. Questa è un'ottima fonte di vitamina C e, inoltre, un campione di azione antiossidante e rigenerante. Le fonti del gruppo B in questo complesso sono la pappa reale, la sostanza secreta dalle api. Infine, l'ultimo componente su cui voglio spendere due parole sono gli enzimi. Proteinaè difficile da digerire e queste sostanze gli facilitano lo svolgimento del suo lavoro. Cioè, ottieni una gamma completa di nutrienti, il che significa vivacità ed energia, oltre a leggerezza e attività.

Un po' di analisi

Tutto quello che abbiamo raccontato su questo prodotto, lo sappiamo dalle parole degli stessi produttori, o meglio da quello che scrivono nelle loro brochure. Se questo è davvero il prodotto ideale del futuro, o un' altra panacea per problemi di sovrappeso, sta a te. Oltre a comprare o meno la Dieta Energetica. La composizione del prodotto indicata sulla confezione può dire più di coloratissimi elogi a fini pubblicitari. Soffermiamoci su questo in modo più dettagliato. Hai comprato un barattolo del peso di 450 ge costa 1800 rubli e ti sei preparato a studiare la composizione magica che ti renderà sano e bello. E la prima cosa che ti aspetta è un leggero smarrimento. In primo luogo, il prodotto contiene aromi e coloranti, lievito in polvere e altri additivi che non dovrebbero essere presenti in un prodotto di qualità chiamato Energy Diet. L'analisi della composizione continua a stupire, in primis (cioè al posto del componente che ne contiene di più) c'è la proteina di soia. Cioè, la fonte più economica di proteine vegetali, con la serie di aminoacidi più scadente. Al secondo posto c'è un carboidrato veloce - destrosio. Viene assorbito molto rapidamente e con poca attività fisica può depositarsi nel grasso. Cioè, per un impiegato, questo è tutt' altro che il migliore, cioè un componente che promuove la perdita di peso.

Al terzo posto nella composizione del caseificioproteina. Da un lato, è una proteina di qualità molto superiore rispetto alla soia, ma la sua posizione indica che chiaramente non domina nella composizione. Arriviamo infine all'inulina di cicoria, cioè fibra insolubile che attraversa l'intestino come un pennello, assorbendo tutto il superfluo. Ma c'è ben poco nella composizione, solo un quinto della dose giornaliera. Infine, l'olio di soia è un prodotto abbastanza salutare, ma l'olio di semi di lino e molti altri hanno quasi le stesse proprietà.

Riassumi

Dovrei mangiare cibo funzionale Dieta energetica? La composizione mostra che è una miscela di proteine di soia, zucchero e latte in polvere, che si vende per molti soldi. Per 100 g di prodotto otteniamo 37 g di proteine di bassa qualità, 44 g di carboidrati, 9 g di grassi e 6 g di fibre. Sorge la domanda: perché è impossibile acquistare una polvere proteica sportiva di alta qualità, arricchirla con fibre, vitamine e minerali e berla con un cucchiaio di olio vegetale? Il risultato è simile e il corpo si sentirà molto meglio. Allo stesso tempo, spenderai anche un po' meno, data la grande confezione di frullati proteici professionali.