2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30
Le colazioni a secco sono entrate saldamente nella nostra vita quotidiana. Palle, anelli, stelle: puoi elencare tutti i tipi esistenti per molto tempo. I fiocchi di mais Lubyatovo meritano un'attenzione speciale. I prodotti di questa azienda sono conosciuti da tempo sul mercato e godono di notevole popolarità tra i consumatori.
Composizione
La base dei fiocchi è la farina di mais. È molto utile e contiene molte vitamine e minerali. Lo zucchero è al secondo posto. Seguono l'estratto di m alto d'orzo, sale e monoemulsionante e digliceridi degli acidi grassi.
Soddisfatto della completa assenza di vari integratori alimentari etichettati E. Tuttavia, la proporzione di zucchero è abbastanza grande che con eccessivo entusiasmo per questo prodotto, può influenzare la figura e persino la salute.
Calorie
Fiocchi di mais "Lubyatovo": 370 kcal per 100 grammi di prodotto. Che è circa il 18% del fabbisogno giornaliero. È molto, soprattutto per coloro che contano ogni caloria.
Il valore nutritivo dei fiocchi può essere trovato nella tabella:
| Proteine | 7,36g (8,2%) | 11% DV |
| Grassi | 1,09g (1,2%) | 1% DV |
| Carboidrati | 81, 37 (90,6%) | 30% DV |
I carboidrati costituiscono la maggior parte del prodotto, secondo gli esperti - questa è una quantità molto grande.
Vantaggi e danni
I fiocchi sono fatti con prodotti naturali: questo è senza dubbio un vantaggio. Ma le stesse semole di mais vengono lavorate in modo tale che non ci sia molto utile. I cereali possono essere una colazione veloce, ma non dovresti farlo tutti i giorni. Una grande quantità di carboidrati e zucchero può portare rapidamente a un eccesso di peso. Questo è stato sperimentalmente dimostrato.
Quando e quanto posso usare?
Per quanto la pubblicità ci dica che i corn flakes sono una colazione completa, non fidarti ciecamente di loro. È più un dolce che può essere consumato senza danni alla salute un paio di volte a settimana.
Per rendere i cereali davvero sani, puoi versarli con yogurt o kefir e aggiungere frutta tritata.
E, naturalmente, le persone che sognano di perdere peso non dovrebbero farsi coinvolgere.
Recensioni
Puoi vedere diverse recensioni sui corn flakes Lyubyatovo: qualcuno non è molto soddisfatto dei prodotti di questo marchio, altri lo lodano molto. Sicuramente, non dovresti usarli molto per quelle persone che hanno problemi di digestione, così come per i pazienti con diabete mellito echi soffre di allergie.
Consigliato:
Merluzzo: benefici e danni, calorie, composizione di vitamine e minerali, valore nutritivo e composizione chimica. Come cucinare un delizioso merluzzo
Questo articolo ti parlerà di cosa è incluso nella composizione chimica del merluzzo, quali benefici apporta alla salute umana e anche in quali casi non dovrebbe essere usato. Verranno inoltre presentate diverse ricette per cuocere il merluzzo al forno, in padella, sotto forma di zuppa di pesce, ecc
Fiocchi di grano: benefici e danni, ricette
Fiocchi di grano: cibo gustoso e salutare contenente un massimo di sostanze utili e un minimo di calorie nocive. Un piatto ideale per chi segue la propria figura
Fiocchi di grano saraceno: benefici e danni, ricette, recensioni
I fiocchi di grano saraceno sono un'opzione per un pranzo o una colazione veloce. Sono comodi da portare al lavoro, poiché la loro preparazione non richiede molto tempo
I benefici e i danni del papavero. Semi di papavero: benefici e danni. Essiccazione con semi di papavero: benefici e danni
Il papavero è un fiore straordinariamente bello che si è guadagnato una controversa reputazione a causa delle sue proprietà controverse. Anche nell'antica Grecia, la gente amava e venerava questa pianta per la sua capacità di calmare la mente e curare le malattie. I benefici e i danni del papavero sono stati studiati per secoli, quindi oggi sono state raccolte così tante informazioni al riguardo. Anche i nostri lontani antenati ricorsero all'aiuto di questi fiori misteriosi. Purtroppo, oggi poche persone conoscono gli effetti curativi che questa pianta ha sul corpo umano
Fiocchi d'orzo: composizione chimica, benefici e rischi, regole di cottura
Oggi il porridge d'orzo è piuttosto raro sulle tavole, ma i fiocchi d'orzo possono cambiare completamente l'opinione negativa su questo cereale. Oltre a ridurre i tempi di cottura e ad ampliarne l'elenco delle ricette, i cereali contengono tutti i vantaggi del prodotto principale
