2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30
Le bevande alcoliche hanno consolidato la loro posizione nella nostra società e nel nostro stile di vita. Oggi, non una singola festa, nessun raduno amichevole può farne a meno. Inoltre, lo stesso alcol viene utilizzato come sedativo per lo stress grave.
Con cosa sostituirlo? Questo problema è diventato particolarmente scottante quando il culto di uno stile di vita sano è diventato di moda e molti hanno dovuto rinunciare alla propria abitudine per migliorare il benessere.
Tuttavia, lungi dall'essere immediata la consapevolezza che la condizione generale e il tono si sono stabilizzati, e la debolezza per il bere sviluppatasi nel tempo continua a dominare la persona. Tuttavia, c'è una soluzione: i prodotti che sostituiscono l'alcol ti aiuteranno a superare più facilmente il periodo di sospensione.
Aspetto psicologico
Se una persona in precedenza soffriva di dipendenza da alcol, allora cerca di arrendersilui, produce inconsciamente le sue precedenti azioni stereotipate. In questo caso, è tenuto a spiegargli la differenza tra la sostituzione completa della bevanda forte e la sua sostituzione.
Nel primo caso, rinunciare all'alcol è un passaggio volontario e pienamente consapevole, quando una persona riempie autonomamente la sua vita di nuove esperienze che gli permettono di dimenticare l'alcol.
Quando si sostituisce, il comportamento dell'ex amante delle bevande alcoliche è molto sorprendente. Ad esempio, può bere kvas senza lievito con snack per la birra, e talvolta anche ubriacarsi - l'effetto dell'autoipnosi è così forte.
Bevande per feste
Lo stereotipo del comportamento è più difficile da cambiare se una persona si muove in ambienti dove è consuetudine bere costantemente e questa abitudine è fortemente incoraggiata. Possono essere frequenti feste di famiglia, incontri amichevoli o andare a feste. A volte rinunciare all'alcol in tali situazioni è alquanto scomodo da un punto di vista etico, poiché provoca risentimento nei confronti dei propri cari o la loro indignazione.
Tuttavia, il problema è risolto se è possibile sostituire l'alcol. Questo è particolarmente facile da fare a una festa in cui predominano cocktail e alcol più leggero.
Sostituisci con:
- Birra. Può essere facilmente sostituito da kvas senza lievito o qualsiasi altra bibita gialla, anche limonata.
- Assenzio. Invece è adatta la limonata al dragoncello, che ha un piacevole retrogusto e una caratteristica sfumatura verde.
- I cocktail contenenti succhi possono essere sostituiti con bevande alla frutta e fruttanettari.
- Rum bianco. "Sprite" o tonico assomiglia esattamente a questa bevanda oa qualsiasi altra che abbia un colore trasparente.
Alcool: cosa sostituire con lo stress
Come accennato in precedenza, i pensieri sull'alcol ci visitano anche in situazioni di vita difficili, quando è necessario calmare i nervi a pezzi. In questo caso, una varietà di dolci o una serie di bibite potrebbe essere un sostituto migliore:
- La limonata al dragoncello potrebbe essere la migliore alternativa a Bacardi e tequila. Ha un gusto piuttosto caratteristico e brillante, che gli permette di sostituire queste bevande piuttosto aspre.
- Cacao, tè forte e caffè sostituiranno cognac e vodka. Dal momento che sono bevuti caldi, sono ottimi per riscaldarsi e rilassarsi se li bevi a piccoli sorsi. Tuttavia, non lasciarti trasportare: un consumo eccessivo può portare a malattie del sistema cardiovascolare.
Latticini, prodotti a base di latte fermentato e composta di ciliegie sono adatti agli amanti del vino
Sostituti universali
Se non parliamo di drink specifici, ma in generale di lotta alle dipendenze, allora ci sono tre strumenti che aiutano anche nelle situazioni più difficili.
- Fitotea. Tonifica e migliora la digestione e in linea di principio migliora anche il funzionamento del fegato e del sistema escretore, calmando i nervi. Ma non dovresti lasciarti trasportare in grandi quantità: ci sono casi di dipendenza da questo rimedio.
- Composte di frutta secca, succhi freschi e brodo di rosa canina. Queste bevande sono cariche di vitamine e danno una buona sferzata di energia,perché sostituiranno non solo l'alcol, ma anche le bevande energetiche.
- Qualsiasi prodotto contenente zucchero. Aumentano il livello di endorfine nel sangue e migliorano l'umore, ma non dovresti lasciarti trasportare da loro in nome dell'integrità dei denti e dell'eliminazione del rischio di malattie concomitanti.
Per non tornare al vecchio modo di vivere usando questi sostituti, non dovresti convincerti che si tratta di alcol. Come sostituirlo nella vita di tutti i giorni verrà discusso di seguito.
Come cucinare i pasti senza aggiungere alcol
Molte ricette consigliano di aggiungere bevande forti per migliorare il gusto. Tuttavia, possono essere sostituiti senza danneggiare l'aspetto e altre qualità del piatto.
Così, la birra può essere sostituita con una miscela di brodo di manzo e birra analcolica, amaretto con estratto di zenzero, cognac con succo di pera e porto con arancia.
In tutti gli altri casi, la bevanda forte è sostituita da analoghi che non contengono alcol o sansa di frutta. Al posto del liquore al caffè, sono adatti vari tipi di questa bevanda e il succo di lime con l'aggiunta di succo di mela può prendere il posto della vodka.
Cosa non usare in sostituzione
Dovresti abbandonare qualsiasi sedativo diverso da quelli sopra elencati, perché il corpo, abituato a continue intossicazioni, sarà già molto letargico e letargico. È inoltre vietato sostituire l'alcol con la salamoia: una dose superiore a 500 g provoca disidratazione.
Non abusare di bevande energetiche e bevande che hanno lo stesso sapore dell'alcol, ma non contengono alcol (ad esempio,birra analcolica). I primi causano danni diretti al corpo, mentre i secondi possono ancora ricordarti una dipendenza.
Un' altra cattiva idea sarebbe quella di sostituire la dipendenza con altre dipendenze come il fumo, dal momento che un tale passo non farà molto bene, solo male. È meglio ricorrere a una sostituzione competente dell'alcol attraverso altri divertimenti che non minaccino la perdita della salute mentale e fisica.
Conclusione
Sulla base di tutto quanto sopra, possiamo concludere che nessun prodotto che sostituisce l'alcol sarà di aiuto se la persona stessa non ha ancora deciso di cambiare il suo stile di vita. Solo quando capirà davvero perché devi abbandonare la dipendenza, il problema si alzerà.
Ma in questo caso, i sostituti non saranno più necessari e il risentimento e il malcontento delle altre persone passeranno in secondo piano. Tuttavia, sarebbe ancora più corretto concedere un certo periodo di tempo per lo svezzamento a causa della complessità psicologica dell'abbandono della dipendenza.
Tuttavia, se una persona prende una decisione ferma, alla fine il successo lo attende.
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