Tè verde al limone: benefici e danni, ricetta, gusto

2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30

Molte persone si chiedono: quali sono i benefici e i danni del tè verde al limone? In qualsiasi momento dell'anno, la maggior parte delle persone preferisce una bevanda con l'aggiunta di agrumi. Con esso, puoi bere non solo varietà di tè nere, ma anche verdi. Astringenza e acidità nel gusto sono in perfetta armonia insieme. In questo articolo parleremo di una deliziosa bevanda sotto forma di tè verde al limone.

In cosa consiste

Prima di conoscere i benefici e i danni del tè verde al limone, diamo un'occhiata a quali sostanze sono incluse nella sua composizione:

• Un analogo della caffeina: la teina. La sua azione è leggermente più mite, ma attiva anche il cervello, rinvigorisce ed energizza il corpo.
• Minerali e oligoelementi: zinco, iodio, potassio, fluoro, manganese e rame. Rafforzano il sistema immunitario, normalizzano il metabolismo e hanno anche un effetto benefico sulla condizione di capelli, denti e unghie.
• Catechine, un altro nome: antiossidanti. Rallentano il processo di invecchiamento e proteggono dal cancro.
• Vitamine - P, C, K, E, B, PP, A e D.

Tè verde ai benefici del limone

Questa bevanda non solo riscalda e disseta, ma aiuta anche a prevenire molte malattie:

1. Gli agrumi contengono acido ascorbico, motivo per cui la bevanda è arricchita con vitamina C. Aiuta l'organismo ad assorbire il ferro e contribuisce anche alla formazione dei tessuti connettivi e alla normalizzazione del rinnovamento cellulare.
2. La bevanda al limone verde è un ottimo rimedio per la prevenzione di malattie come l'artrite e l'ipertensione.
3. Buono per la digestione.
4. Allevia la sete.
5. Rafforza il sistema immunitario.

Tè verde nocivo al limone

Nonostante l'effetto benefico del tè verde, provoca anche danni al corpo umano:

1. Teobromina e contenuto di teofillina eccitano le cellule del sistema nervoso.
2. Aumenta l'acidità del succo gastrico. Se una persona ha un'ulcera allo stomaco, questo processo impedisce la guarigione della ferita.
3. La teofillina può aumentare la temperatura corporea.
4. Alcuni dei composti che compongono il carico sul fegato.
5. L'uso di bevande verdi in grandi quantità contribuisce alla lisciviazione dei metalli.

Cosa sono le bustine di tè dannose?

I seguenti sono solo alcuni degli svantaggi:

1. Nella maggior parte dei casi, la bevanda contiene"detriti di tè", ovvero bastoncini, fogliame e piccioli danneggiati. In altre parole, un matrimonio che è stato risolto nella produzione di tè sfuso di alta qualità.
2. Vari ingredienti a base di erbe di dubbia qualità influiscono negativamente sul gusto e sui benefici.
3. Per modellare, la fibra termoplastica viene aggiunta alla carta da imballaggio. A contatto con acqua bollente, inizia a rilasciare sostanze nocive.

Controindicazioni

I benefici ei danni del tè verde al limone sono stati presentati sopra. Tuttavia, ci sono una serie di controindicazioni con cui dovresti assolutamente familiarizzare:

1. Non è consigliabile bere frequentemente la bevanda in caso di malattie dello stomaco, comprese ulcere e gastrite.
2. Intolleranza personale a qualche componente o limone.
3. La bevanda verde è considerata un diuretico, quindi le persone con problemi renali dovrebbero usarla con saggezza.
4. Le persone che soffrono di insonnia non dovrebbero consumare la sera.

Durante la gravidanza e l'allattamento

Quali sono i benefici e i danni del tè verde al limone per le donne incinte e le madri che allattano? La risposta a questa domanda è ambigua: alcuni esperti raccomandano, altri, al contrario, vietano categoricamente. Tuttavia, considereremo alcune proprietà positive e negative:

1. A causa del consumo eccessivo di alcol, possono verificarsi bruciori di stomaco.
2. In alcuni casi, il tè agli agrumi allevia la nausea, cioè aiuta a combatteretossicosi.
3. Il tè al limone contiene potassio, necessario per le cellule del sistema nervoso e del cervello del bambino.
4. Con un uso corretto, è adatto per la prevenzione del raffreddore.

Posso bere tè verde al limone durante l'allattamento o no? Naturalmente, la bevanda è salutare e contiene vitamine ed è noto da tempo che il tè stimola l'allattamento. Ma il limone è considerato un allergene, quindi durante questo periodo è meglio astenersi dal mangiarlo.

Utilizzare il tè verde per dimagrire

Questa bevanda al limone è particolarmente popolare tra le persone dimagranti. E va notato che coloro che hanno bevuto tè verde al limone hanno avuto le recensioni più positive sulla bevanda:

1. Il tè verde non contiene molte calorie, il che lo rende adatto a qualsiasi dieta.
2. I polifenoli, che fanno parte della bevanda, aiutano a bruciare rapidamente i grassi e aiutano anche ad eliminare le tossine.
3. Ha un effetto diuretico e previene anche la formazione di edemi.
4. Soddisfa la sensazione di fame, che a sua volta aiuta a ridurre la porzione di cibo.

Se non ci sono controindicazioni, puoi perdere peso con questa bevanda miracolosa. Per iniziare il processo di dimagrimento, devi bere una tazza di tè prima di mangiare.

Come preparare

Abbiamo considerato tutti i benefici e i danni della bevanda di cui sopra, ora puoi passare alla ricetta del tè verde al limone:

1. Per la produzione della birrausa un tè sfuso di qualità.
2. Prima di tutto, devi far bollire l'acqua.
3. L'interno della teiera viene versato con acqua calda per riscaldarlo.
4. Affinché il tè non perda la sua astringenza a causa degli agrumi, devi mettere un po' più di tè di quanto hai misurato sulla teiera.
5. Non è possibile aggiungere solo acqua bollita, attendere che si raffreddi a 90 gradi.
6. In primo luogo, il bollitore viene riempito fino a 1/3 e dopo due minuti l'acqua viene aggiunta quasi fino all'orlo.
7. Coprire con un coperchio e lasciare riposare per cinque minuti.
8. Versare nelle tazze e aggiungere il limone.
9. Ecco fatto, il tè è pronto da bere.

Piccoli trucchi:

• Per evitare che l'aroma di agrumi smorzi il gusto della bevanda, il limone viene aggiunto per ultimo quando il tè viene versato nelle tazze.
• Una tazza avrà bisogno di una fetta sottile di limone.
• Invece della polpa di agrumi, puoi semplicemente spremere il succo.
• Lo zucchero può essere sostituito con nettare d'api, la bevanda risulta dolce, le sue proprietà benefiche aumentano.
• Se ti piace un gusto forte di limone, puoi versare acqua bollente sulla scorza degli agrumi e poi preparare il tè. Ma in questo caso, ci saranno solo aroma e gusto, non rimarranno proprietà utili, poiché la vitamina C muore a una temperatura di 60 gradi.
• Per una bevanda migliore, si consiglia di utilizzare acqua filtrata.

Perché aggiungere la radice di zenzero

La radice ha un sapore piccante e bruciante. Ma, inoltre, è saturo di fibre, minerali,oli essenziali e carboidrati. Lo zenzero viene spesso aggiunto al tè per dimagrire, ma questa bevanda ha molte altre proprietà utili.

Vantaggio:

• Il tè verde preparato con la radice è ottimo per riscaldare;
• il drink allevia il dolore muscolare;
• rinvigorisce il corpo;
• ha proprietà brucia grassi;
• soddisfa la fame;
• rafforza il sistema immunitario e migliora il tono;
• stabilizza la glicemia;
• ha un effetto diuretico;
• normalizza la digestione;
• migliora la circolazione;
• un meraviglioso agente antinfiammatorio.

Danno:

• Il tè verde con radice e limone può provocare insonnia;
• non consigliato a persone con sistema nervoso centrale compromesso;
• dovrebbe astenersi dal bere se si hanno ulcere alla bocca o stomatite.

I benefici del tè verde con limone e zenzero sono innegabili, ma dovrebbe essere usato correttamente.

Ricette popolari

1. Tè verde per dimagrire: ricetta con limone

In una casseruola si mettono un bicchiere d'acqua e venti grammi di zenzero tritato. Mettere sul fuoco e cuocere per mezz'ora. 30 grammi di infiorescenze di camomilla secca e la stessa quantità di tè verde a foglia vengono versati con liquido di zenzero. Prendete ½ limone, spremetene il succo e tritate finemente la scorza. Il tutto viene mescolato e versato in un thermos, insistito per circa un'ora, filtrato e consumato tiepido. Non è consigliabile abusare della bevanda per dimagrire, non puoi bere più di tre tazze al giorno.

2. Classicoricetta del tè verde con zenzero e limone

30 grammi di tè e zenzero tritato (10 g) vengono posti in una teiera, il contenuto viene versato con mezzo litro di acqua calda. Cinque minuti dopo, versare 15 ml di succo di limone e mettere un paio di fette di limone. La teiera viene avvolta con un asciugamano di spugna e conservata per mezz'ora. Per es altarne le proprietà benefiche, il tè può essere bevuto con nettare d'api.

3. Bevanda curativa con spezie al primo segno di raffreddore

Per un bicchiere di tè preparato, devi prendere cinque grammi di radice di zenzero, tre grammi di cannella, un chiodo di garofano e due pezzi di cardamomo. Tutti gli ingredienti vengono mescolati in una casseruola e fatti bollire a fuoco medio per quindici minuti. La bevanda curativa viene versata nelle tazze e viene aggiunta una fetta di limone.

4. Bevanda fredda con acqua gassata

Tè pre-infuso, per questo, prendi ½ tazza di acqua bollente e versa il tè sfuso (30 grammi), taglia ¼ di limone a fette e mandalo nella teiera. Quando il liquido si è raffreddato, versare 75 milligrammi di acqua gassata e lasciare per mezz'ora. Se lo si desidera, aggiungere zucchero semolato e pezzi di ghiaccio.

5. Tè verde alla menta

Metti due foglie di menta (fresche o secche) sul fondo della teiera per le foglie di tè. Versare un cucchiaino di tè sfuso, versare 1/2 litro di acqua calda e aggiungere una fetta di agrumi. Avvolto in un asciugamano di spugna, dopo dieci minuti puoi usarlo.

6. Ricetta per un delizioso tè verde con mela

Pre-brew una bevanda, per questo, 30 grammi di tè in foglie vengono versati in un bicchiere d'acqua. Dopo cinque minuti, deve essere filtrato. Ulterioredevi fare lo sciroppo. Per fare questo, 50 grammi di zucchero vengono versati con una piccola quantità di acqua tiepida e fatti bollire fino a quando non si addensa. Lo sciroppo deve essere refrigerato. In una tazza si mettono un cubetto di ghiaccio, una fetta di limone, lo sciroppo (a piacere), le mele sbucciate e tagliate a cubetti. Il contenuto viene versato con una bevanda fresca.

Alcuni consigli

Ecco alcuni consigli:

1. Per ottenere i maggiori benefici per il corpo, si consiglia di scegliere tè sfusi di varietà di cui sei sicuro.
2. Il tè viene preparato al meglio in bicchieri o porcellane speciali.
3. Bevi mezz'ora prima dei pasti.
4. Inizia a piccole dosi non più di 50 milligrammi al giorno. Aumenta gradualmente il dosaggio, ma una volta non bevono più di un bicchiere di tè e solo tre volte al giorno.
5. Se alla bevanda viene aggiunta la radice di zenzero, dovresti fare una pausa ogni due settimane.
6. Si consiglia di bere il tè alle persone con un grande sforzo fisico, poiché allevia perfettamente la fatica.

Il tè verde è popolare in tutto il mondo, viene consumato non solo caldo, ma anche freddo. Le erbe aromatiche aiutano a diversificare il gusto e ad aumentare le proprietà benefiche.

Questo articolo è stato detto se bevono tè verde con limone. La cosa principale da ricordare è una cosa: per non nuocere, tutto ha bisogno di una misura.