2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30
Le prugne sono seconde per popolarità alle ciliegie e alle mele, ma ci sono alcune proprietà uniche e benefiche che sono uniche per questo frutto. È ora di prestare attenzione a lei. Viene coltivato ovunque, perché si adatta rapidamente a qualsiasi clima ed è molto prolifico. In effetti, c'era un drenaggio con il metodo dell'incrocio naturale di due frutti: prugnolo e prugna ciliegia. Le prugne sono originarie dell'Asia. Lì iniziò a essere attivamente coltivato e consumato già nel 17° secolo, quindi i frutti furono consegnati in Francia.
Così i frutti d'oltremare sono gradualmente migrati in Russia. I benefici delle prugne sono immensi. È amato non solo per il suo sapore gradevole, ma anche per le sue proprietà medicinali e il basso contenuto calorico. I frutti agrodolci aiutano a purificare il nostro corpo da tossine, tossine, liquidi in eccesso e saturano di vitamine e sostanze nutritive. I nutrizionisti consigliano di mangiarlo per le persone che vogliono perdere rapidamente gli odiati chilogrammi.
Con la frutta si preparano composte, liquori, marmellate, marmellate e altre delizie salutari. Culinari in tutto il mondo altamentele prugne sono apprezzate per le loro proprietà speziate e raffinate. Sì, e i guaritori lo raccomandano per l'anemia e la gastrite. I benefici della prugna nella sua azione diuretica e coleretica, quindi è consigliata alle persone anziane. È anche un lassativo naturale: basta mangiare una manciata di frutta al giorno a stomaco vuoto e ti dimenticherai di cos'è la stitichezza.
Le prugne contengono una quantità significativa di vitamina E. I benefici di questa vitamina sono probabilmente noti a tutti: ha un effetto benefico sul sistema cardiovascolare e prolunga la giovinezza della pelle. Nelle prugne è molte volte di più che nei mandarini, nelle ciliegie e nelle arance. L'uso regolare aiuterà a ringiovanire la pelle e ridurre la pigmentazione. Inoltre, i frutti contengono molto saccarosio, fruttosio, acido citrico e malico. La prugna ha più minerali delle mele.
Tra i più importanti ci sono fosforo, potassio, calcio, ferro, zinco, sodio, iodio e rame. C'è anche molta pectina, che aiuta a combattere i radionuclidi, rimuovere agenti cancerogeni e metalli pesanti dal corpo. I benefici delle prugne risiedono anche nel contenuto di riboflavina (B2), una vitamina che regola il metabolismo delle proteine e rafforza il sistema nervoso centrale. I frutti contengono vitamina P, che è responsabile della permeabilità e della forza dei nostri vasi sanguigni.
È stato ripetutamente dimostrato che questi frutti sono utili da mangiare in caso di pressione alta, malattie della cistifellea e aterosclerosi, poiché aiutano a rimuovere il colesterolo cattivo. Attiva i lattobacilli nel nostro intestino e stimola l'appetito rossoprugna. I suoi vantaggi sono grandiosi. È stato osservato che il consumo regolare di questi frutti aiuta a sbarazzarsi di alcuni problemi di stomaco.
I benefici delle prugne per il corpo umano sono enormi. Anche dopo il trattamento termico, composte e succhi conservano quasi tutte le proprietà curative. Le foglie di questo frutto possono anche essere mangiate, poiché contengono cumarine, composti che hanno un effetto calmante sui vasi sanguigni. La medicina tradizionale consiglia l'uso della frutta per disturbi metabolici e reumatismi, ma a piccole dosi, poiché la frutta rimuove i liquidi.
Tuttavia, nonostante tutta la sua utilità, le prugne possono essere dannose, specialmente per le persone con acidità di stomaco alta. È controindicato includerlo nel menu dei bambini piccoli, poiché può provocare una maggiore formazione di gas e coliche. I diabetici dovrebbero usare il frutto con cautela: contiene molto zucchero.
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