Deliziosa frittata per un bambino di un anno e altri piatti per i bambini

2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30

Quindi hai festeggiato il primo compleanno del tuo bambino. Sono già state pronunciate parole timide e sono stati presi provvedimenti cauti. Il tuo bambino continua ad esplorare il mondo. Per i nuovi exploit, ha bisogno di molta energia. Come nutrire il tuo bambino, come cucinare una frittata nutriente per un bambino di un anno e molti altri piatti deliziosi, scoprilo dal nostro articolo.

Bevi latte, bambini

Se il tuo piccolo ha superato il limite di un anno, questo non significa affatto che dovresti interrompere urgentemente l'allattamento. Nel caso in cui il bambino senta ancora il bisogno del latte materno e la donna stessa non voglia interrompere un processo così piacevole, puoi lasciare una o due poppate diurne e un paio di notte.

Niente latte o voglia di allattare? Quindi passare al latte artificiale. Alcune mamme stanno iniziando a introdurre il latte vaccino nella loro dieta. Se il tuo bambino tollera bene questo prodotto, continua a somministrarlo in piccole quantità. Puoi cucinare con il latteporridge o uova strapazzate per un bambino di un anno. Acquista solo un prodotto speciale per i bambini piccoli e non usare mai il latte non bollito, che viene venduto nei mercati.

Nutrire un bambino di un anno

Il menu delle briciole è già abbastanza vario. È in grado di mangiare porzioni intere dei suoi cibi preferiti. Quindi, quali alimenti dovrebbero assolutamente essere inclusi nella dieta di una nocciolina di un anno, a condizione che non abbia allergie?

1. Porridge. Se fino a un anno hai provato a nutrire tuo figlio esclusivamente con cereali senza glutine (grano saraceno, riso, mais), dopo un anno puoi provare altri cereali. Farina d'avena, porridge di grano e semola sono molto apprezzati dai bambini. Dopo aver provato tutti i cereali, puoi passare alle miscele multicereali.
2. Verdure. Di solito, entro l'anno, le madri hanno il tempo di offrire ai loro bambini molti prodotti diversi. Pertanto, puoi iniziare a cucinare zuppe e purè di patate da diverse verdure. Facciamo anche le insalate con le verdure fresche tagliate a pezzi.



3. Carne. I bambini di un anno adorano il purè di carne, le polpette o le polpette. Puoi anche offrire carne a pezzetti. Il cibo viene bollito o cotto a vapore.
4. Pesce. Dopo un anno, questo prodotto può essere tranquillamente inserito nel menu. I benefici del pesce non possono essere sopravvalutati, quindi cucinalo per il tuo bambino una volta alla settimana.
5. Cosa dare da mangiare a un bambino di un anno, oltre a questo? Ovviamente latte e latticini. Abbiamo già discusso questo problema sopra. Vorrei aggiungere che anche la ricotta, lo yogurt e il kefir non saranno superflui.
6. Frutta. Crudi o purè, sono un'ottima aggiunta alla dieta di un bambino. Dai la preferenza ai frutti di stagione che crescono nella tua zona. Le fragole a febbraio o la papaia esotica possono fare più male che bene.

Pasti nutrienti e salutari per bambini

Se vuoi diversificare il menu del tuo bambino, prova a cucinare alcuni piatti semplici da cibi familiari.

Omelette per un bambino di un anno

Più volte a settimana puoi deliziare il tuo bambino con una frittata a colazione. Tuttavia, è necessario prepararlo secondo una determinata tecnologia per non danneggiare un piccolo organismo. Avrai bisogno dei seguenti prodotti:

1. 3 pz uova di quaglia o 1 pollo.
2. Latte (3 cucchiai).
3. Sale.
4. Burro.

Prepara una pentola larga e un piattino. Far bollire dell'acqua in una casseruola. Sbattete le uova con il latte e il sale, potete aggiungere un po' di farina. Inviare l'intera massa in uno stampo unto di burro. Metti la pirofila sul fondo di una pentola d'acqua. La preparazione di questa frittata richiede circa 5 minuti. Se hai una doppia caldaia, fare una frittata per un bambino di un anno non è difficile.

Zuppa di pollo

Ingredienti:

1. Filetto di pollo (100 grammi).
2. Patate (2 tuberi medi).
3. Carote (1 piccola).
4. Cipolla (1 pezzo).
5. Cavolfiore (diversi fiori).

Bollire il filetto di pollo finché non diventa tenero. Ale verdure possono essere cotte in una casseruola separata oa bagnomaria. Tagliare tutti gli ingredienti a pezzetti, la cipolla può essere gettata nel brodo intera. Mescolare tutti i prodotti preparati e versare il brodo vegetale. Macina la zuppa con un frullatore o semplicemente schiaccia. Alcuni bambini sono già in grado di sopportare piccoli pezzi di cibo, quindi non è necessario trasformare la zuppa in una purea liscia.

Casseruola di ricotta

Ingredienti:

1. 1 uovo.
2. Ricotta per bambini (200 grammi).
3. Sale.
4. 1 cucchiaio di zucchero.
5. 1 cucchiaio di semola.

Grattugiare bene la ricotta in modo che diventi una massa omogenea. Aggiungere l'uovo sbattuto, lo zucchero, un pizzico di sale e la semola. Invia la massa allo stampo e inforna per 40 minuti. Puoi cucinare una casseruola simile in una pentola a cottura lenta.