2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30
Di recente, i semilavorati sono diventati parte integrante della nostra vita. Sugli scaffali di supermercati e negozi si vendono miscele di frutta e verdura surgelata, gnocchi, gnocchi, frittelle e così via. Grazie a una tale varietà di prodotti, puoi cucinare il tuo piatto preferito in qualsiasi momento. Alcune casalinghe congelano da sole fagiolini, pomodori, peperoni e verdure per usarli nella preparazione di primi e secondi piatti.
Oggi parleremo con te del contenuto calorico del "Mexican Mix", scopri cosa è incluso nella sua composizione, come può essere utilizzato. Inoltre, imparerai le proprietà benefiche di questo prodotto, il suo valore nutritivo e la composizione chimica. Questa miscela viene spesso utilizzata per preparare zuppe, borscht, cereali con ingredienti a base di carne, nonché per cuocere al forno e uova strapazzate. Le miscele congelate sono disponibili in molte varietà eprogettato per un piatto specifico.
Calorie congelate del "mix messicano"
Prima di passare al valore nutritivo di questo prodotto, considera la sua composizione. Nella maggior parte dei casi, per i semilavorati vengono utilizzati cipolla e cipolle verdi, carote, peperoni, pomodori e fagiolini. Funghi champignon, broccoli e piselli surgelati si trovano in alcune confezioni del mix.
Cosa è incluso nel "mix messicano":
- carota;
- mais;
- fagiolini;
- piselli;
- sedano;
- fagioli rossi;
- pepe.
Grazie a una tale varietà di prodotti, potrai sempre accontentare te stesso e i tuoi cari con un piatto insolito e gustoso.
Calorie della miscela messicana per 100 grammi:
- proteine - 2,6 grammi;
- grassi - 0,2 grammi;
- carboidrati - 8,7 grammi;
- calorie - 60 kcal.
A volte il contenuto calorico finale del semilavorato finito può variare a seconda del produttore e dei suoi componenti. Come hai visto tu stesso, il contenuto calorico del "Mexican Mix" non è così grande. I prodotti possono essere fritti in olio vegetale, bolliti o stufati con cereali vari. I piatti che includono un contorno di carne o pesce con verdure sono molto popolari. Per un sapore e un aroma più speziati, si consiglia di utilizzare una salsa piccante all'aglio o al pomodoro.
Proprietà utili e danno
Ora che conosci la composizione e il contenuto calorico del "Mexican Mix", possiamo passare allo studio delle sue proprietà benefiche.
Questo prodotto contiene una grande quantità di vitamine C e B. Influiscono sullo sfondo ormonale e rafforzano il sistema immunitario umano. Ma magnesio e calcio, anch'essi inclusi nella miscela, aiutano a migliorare le condizioni di unghie, denti, ossa e pelle, restituendo loro un aspetto sano e curato.
Principali vantaggi:
- aumento dell'appetito;
- accelerazione dei processi metabolici nel corpo;
- miglioramento della digestione;
- aumentare la protezione dell'immunità;
- minerali e vitamine, che fanno parte della miscela, stanno combattendo attivamente il beriberi.
Le verdure surgelate possono causare danni solo se un determinato componente è intollerante.
Come si prepara la miscela?
Il contenuto calorico del "Mexican Mix" varia da 60 a 80 kcal, a seconda della marca del produttore e dei suoi componenti. Durante la cottura, le verdure vengono sottoposte a un trattamento termico che influisce anche sul contenuto calorico finale.
Il modo più semplice per preparare un prodotto del genere è friggere le verdure in padella. Oppure gli ingredienti possono essere bolliti e mescolati con cereali, come riso o porridge di grano saraceno. Spesso, le verdure sono integrate con carne o pesce, in modo da ottenere un pasto completo.
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