Quante calorie ci sono nei cioccolatini? La dieta del cioccolato

2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30

Ogni ragazza sogna una figura perfetta. D'accordo su quanto sarebbe bello perdere peso con i tuoi cibi preferiti. Tuttavia, invece di goderci un dolce soffice, contiamo freneticamente quante calorie ci sono nei cioccolatini, quante possiamo mangiare oggi. Vediamo se un prodotto dolce a base di fave di cacao è una grossa perdita per la figura.

Dieta con un prodotto delizioso

È interessante notare che fino a qualche tempo nessuna delle diete efficaci conteneva dolci e confetteria, compreso il cioccolato. Tuttavia, al momento, alcune ragazze stanno praticando strenuamente il corso per sbarazzarsi del peso in eccesso con l'aiuto di deliziosi prodotti a base di cacao. La durata della dieta al cioccolato è di 7 giorni. Entro una settimana, una persona può perdere 6-7 chilogrammi. In questo caso, è necessario rispettare alcune regole. Non puoi farlo in questo modoconsumare nient' altro che cioccolato, caffè non zuccherato e acqua. Un completo rifiuto di zucchero e sale ti permetterà di sentire il risultato di perdere peso in pochi giorni. Allo stesso tempo, la base della dieta è il cioccolato, non le caramelle al cioccolato. Calorie 1 pz. (piastrelle) del prodotto è determinato sulla base di sostanze aggiuntive. Quindi, il cioccolato bianco non è in alcun modo adatto a una dieta a causa della mancanza di burro di fave di cacao. Si consiglia inoltre di abbandonare il prodotto contenente latte, frutta secca, noci e altri riempitivi. L'opzione migliore per questa dieta è una tavoletta di cioccolato fondente. È attraverso il consumo di questo prodotto che si ottengono i risultati più elevati.

Valore nutritivo del dolcetto

Tuttavia, per chi segue una dieta diversa, sarà più interessante sapere quante calorie ci sono nei cioccolatini. Naturalmente, per ogni tipo di prelibatezza, questo indicatore ha un valore diverso. Attualmente, sugli scaffali dei negozi c'è un numero enorme di diverse varietà di dolci, a base di cioccolato. I produttori stanno facendo del loro meglio per attirare l'attenzione dei consumatori sui loro prodotti. Ecco perché molti tipi di prelibatezze contengono vari additivi che influiscono non solo sul gusto, ma anche sul valore nutritivo ed energetico del prodotto. Grazie a ciò, le calorie disponibili in una caramella al cioccolato sono un “merito” non solo del burro di cacao, ma anche di latte, zucchero, noci, frutta secca e altri riempitivi.

Scegliere una pasticceria

A seconda del tipo di prelibatezza, anche il suo valore energetico varia. Presentiamo alla vostra attenzione un breve elenco, che indica quante calorie ci sono nei cioccolatini di un tipo o dell' altro (per 1 pz.).

1. "Merci" - ha un peso di 12,5 ge un valore energetico di 295 kJ, che equivale a 70 kcal.
2. Il dolcetto preferito dalle ragazze - la caramella "Raffaello" - ha 62 calorie.
3. Ogni caramella Meller in una confezione fornisce al corpo 14 kcal di energia in più.
4. Ogni muffin al cioccolato M&M's ha 3 calorie.
5. Le caramelle scoiattolo hanno un valore 20 volte maggiore della prelibatezza precedente.
6. La rondine ha 40 calorie.
7. La pasticceria Levushka ha un valore energetico simile.

In media, il contenuto calorico di qualsiasi caramella varia da 35 (prugne al cioccolato) a 65 (Raffaello).

Il giusto stile di vita in armonia con la dolce abbondanza

Per perdere un paio di chili, ma non rinunciare alle tue prelibatezze preferite, dovresti ricordare alcune semplici regole. Quindi, per il corretto sviluppo del corpo umano, è necessario consumare una certa quantità di calorie, che dipende dall'età, dallo stile di vita e dalla predisposizione alle malattie. Un altro fattore che influenza la corretta scelta della dieta è il sesso della persona. Le donne hanno bisogno di calorie leggermente inferiori rispetto agli uomini. Scegliere una dieta sana erinunciando alle cattive abitudini, a volte puoi permetterti di gustare le tue prelibatezze preferite. Per coloro che si allenano regolarmente, non devi nemmeno pensare a quante calorie ci sono nei cioccolatini, ma basta prolungare l'allenamento per un paio di minuti - e le calorie assorbite andranno via.