Cosa fa bene ai reni da bere e da mangiare?

2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30

L'uomo è un complesso meccanismo biologico in cui ogni organo ha determinate funzioni. Sì, i reni sono filtri. Un detergente intasato nella macchina può essere facilmente sostituito. Ma negli esseri umani, questi organi sono dati per la vita. Pertanto, dovresti sapere cosa è bene per i reni e come prenderti cura di loro in modo che non si ostruiscano e funzionino senza interruzioni.

Come semplificare il funzionamento?

Due piccoli reni sono la difesa più forte contro germi, tossine, infezioni. Sono loro che rimuovono le sostanze nocive, distillando tutto il sangue più volte al giorno. Questo è un onere molto serio. Pertanto, è estremamente importante facilitare il funzionamento di questi organi. Inoltre, comprendendo cosa è bene per i reni umani, puoi persino aiutarli a purificare il sangue dalle impurità dannose.

Ogni giorno il corpo affronta la minaccia di infezione. Per proteggerti dallo sviluppo della patologia, dovresti essere attento alla tua salute. Per fare ciò, si consiglia di iniziare con regole semplici:

1. Attività fisica. Non solo l'alimentazione dietetica porterà un effetto benefico (di seguito verrà discusso ciò che è bene mangiare e bere per i reni). Gli esercizi eseguiti quotidianamente proteggeranno dai disturbi circolatori e dal ristagno. E, come sapete, tali fenomeni portano all'accumulo di grasso nella regione lombare, che compromette significativamente il funzionamento non solo dei reni, ma anche di molti sistemi. I carichi utili aumenteranno il flusso sanguigno. Pertanto, attivano l'eliminazione delle tossine dal corpo.
2. Protezione contro infezioni e infiammazioni. Vestiti sempre per il tempo. Non dimenticare di isolare la parte bassa della schiena. È vietato sedersi su superfici fredde. Sfortunatamente, questo consiglio viene spesso ignorato. Di conseguenza, si verifica una malattia renale cronica. Nelle prime fasi, i sintomi di solito passano inosservati. Piccoli dolori doloranti nella regione lombare, lievi dolori, bassa temperatura sono segni a cui poche persone prestano attenzione. Tuttavia, ignorare il processo patologico può portare a un'esacerbazione.

I reni sono organi piuttosto vulnerabili. Il loro lavoro può essere interrotto da acqua potabile (cattiva), cibo improprio, medicine. Un'infezione che entra in qualsiasi parte del corpo sarà nuovamente portata a questi organi dal flusso sanguigno. Ecco perché è così importante capire cosa fa bene ai reni e cosa è controindicato.

Oltre alle raccomandazioni di cui sopra, la dieta occupa un posto speciale. La scelta del cibo dovrebbe essere affrontata con molta attenzione. Dopotutto, alcuni prodotti sono in grado di espellere la sabbia, sciogliere i sassi,purifica efficacemente il corpo.

Principi di base della nutrizione

In caso di patologie renali, il medico, insieme alla terapia farmacologica, prescrive l'alimentazione dietetica. Questa è una parte molto importante del trattamento. Il rispetto di una dieta rigorosa (tabella n. 7) è prescritto per i pazienti che soffrono di:

• glomerulonefrite;
• insufficienza renale cronica;
• sindrome nefrosica.

Per altre malattie renali, non sono richieste restrizioni dietetiche significative. È necessario mangiare ciò che fa bene ai reni. Si consiglia di limitare:

• condimenti piccanti;
• sale;
• spezie.

Le bevande alcoliche sono completamente escluse.

Restrizione proteica

Un paziente con problemi renali dovrebbe prestare molta attenzione alla propria dieta. Si raccomanda di ridurre la quantità di proteine che entra nel corpo con il cibo. Ciò faciliterà notevolmente il lavoro dei reni.

Il metabolismo delle proteine porta alla formazione di scorie azotate. I reni malati non sono in grado di rimuoverli completamente. Pertanto, tali sostanze iniziano ad accumularsi nel sangue.

Tuttavia, in nessun caso le proteine dovrebbero essere completamente escluse dalla dieta! Dopotutto, è un elemento costitutivo importante per le cellule. Inoltre, senza di essa, le condizioni del paziente possono peggiorare drasticamente. Si consiglia di consumare una piccola quantità di pesce magro, carne. Tale cibo dovrebbe essere stufato, bollito, ma non fritto.

Nel caso di una leggera compromissione dei reni, non puoilimitare le proteine nella tua dieta. È sufficiente organizzare periodicamente i giorni di digiuno (1-2 volte a settimana).

Calorie dei pasti

Pensando a cosa fa bene ai reni umani, dovresti assolutamente tenere conto di questo momento. Il contenuto calorico della dieta dovrebbe essere alto - almeno 3500 kcal / giorno. L'obiettivo principale è su carboidrati e grassi.

Cibi con meno calorie possono indurre il corpo a utilizzare le proprie proteine. Di conseguenza, aumenterà la formazione di metaboliti tossici. Il carico sui reni aumenterà in modo significativo.

I pasti dovrebbero essere frazionari e regolari. Per le patologie renali, dovresti mangiare in piccole porzioni 4-6 volte al giorno.

Cibi consigliati e proibiti

Se la malattia renale provoca edema e ipertensione, è necessario limitare l'assunzione di sale. I piatti non devono essere affatto salati. Il paziente stesso aggiungerà spezie in piccole quantità.

Si consiglia di escludere o limitare i seguenti prodotti:

• brodi di carne;
• cipolla, aglio;
• funghi;
• cioccolato;
• ravanello;
• legumi;
• noci, frutta secca;
• offal;
• ricotta;
• banane.

Ora considera cosa fa bene ai reni. I nutrizionisti consigliano di basare la dieta sui seguenti alimenti e pasti:

• verdure bollite, fresche o in umido;
• cereali, pasta;
• zuppe vegetali;
• bacche, frutti;
• prodotti a base di latte fermentato (panna acida, kefir, latte cagliato);
• verdura, burro;
• gelatina, composte;
• decotti di rosa canina.

I MIGLIORI prodotti più utili

I medici raccomandano di mangiare i seguenti alimenti che proteggono i reni da varie patologie:

• peperoni dolci, carote;
• olivello spinoso;
• zucca;
• asparagi;
• prezzemolo, cipolla, sedano, spinaci, aneto, coriandolo;
• prugne, mele;
• anguria;
• succo di mirtillo rosso.

Bevande curative

L'assunzione di liquidi consigliata (ovviamente, a seconda del corpo) è di 2,5 litri al giorno. Allo stesso tempo, bisogna stare molto attenti con le acque minerali. Tale consumo è una procedura medica che dovrebbe avvenire secondo le regole e sotto la supervisione di un medico.

Dalle bevande, la preferenza dovrebbe essere data ai succhi vitaminici acidi e alle bevande alla frutta - limone e mirtillo rosso. Tali fluidi sono abbastanza efficaci nella lotta contro le infezioni batteriche. Ma è importante non esagerare con queste bevande, poiché possono influire negativamente sul fegato. Non dovresti essere coinvolto nel caffè. Tale bevanda porta ad un aumento della pressione.

Ricordiamo che per i reni è utile bere succhi di verdura appena spremuti: carota, sedano, prezzemolo, spinaci. Hanno un effetto molto positivo sul funzionamento dei reni. Inoltre, il succo di prezzemolo aiuta a regolare il funzionamento della tiroide.

La bevanda alla zucca fa molto bene ai reni. È ricco di vitaminecomposizione, molti minerali e tutta una serie di oligoelementi. Inoltre è un ottimo diuretico.

Il succo di prugne può essere un ottimo aiuto per le malattie renali. Ha proprietà diuretiche. Per i calcoli renali, si consiglia di bere una bevanda alla mela ogni giorno.

Come sostenere i reni e la vescica?

La medicina popolare fin dall'antichità ha sviluppato ricette semplici e sorprendenti per migliorare il funzionamento dell'organo filtrante e curarlo. Considera cosa fa bene ai reni e alla vescica:

1. Per ritenzione urinaria e calcoli alla vescica, si consiglia di mangiare 3-5 mandorle amare al giorno.
2. Quando si formano calcoli nella vescica e nei reni, si consiglia di utilizzare la seguente ricetta. Le radici di rosa canina schiacciate (100 g) vengono versate con la vodka (0,5 l). In un luogo buio, la composizione viene infusa per 3 settimane. Agitare periodicamente il contenitore. Utilizzare il prodotto 4-5 volte al giorno, 25-30 gocce con acqua.
3. Se viene diagnosticata una malattia della vescica e calcoli renali, il ribes nero sarà un ottimo diuretico. Si consiglia di consumare le bacche sia fresche che secche. Puoi macinarli con lo zucchero.
4. Melone molto utile. Favorisce la rimozione dei calcoli dalla vescica e dai reni. Si consiglia di consumare il melone tra i pasti principali.

Come trattare fegato e reni?

È estremamente spiacevole e pericoloso se i filtri principali del corpo si guastano. Cosa fa bene ai reni e al fegato? Si consiglia la seguente ricetta. Questo rimedio aiutasbarazzarsi di calcoli renali, fegato.

Avrai bisogno di semi di canapa (1 tazza). Macinalo con cura. Versare il componente con latte non pastorizzato (3 tazze). Metti a fuoco questa miscela. È necessario far bollire fino a 1 tazza. Dopo averlo filtrato, il medicinale è pronto per essere assunto.

Usato caldo a stomaco vuoto. Bere 1 bicchiere al giorno per cinque giorni. Dopo un mese, viene effettuata una pausa di 10 giorni. Quindi il ciclo di trattamento viene ripetuto di nuovo.

Vantaggi della rosa canina

Decotti, infusi, tisane di questa pianta sono usati con successo per curare molte patologie. Qual è il cinorrodo utile per i reni? Una pianta straordinaria è un vero magazzino di vitamina C. È in grado di migliorare il funzionamento dei reni, contribuisce al loro recupero. Inoltre, la rosa canina aiuta a dissolvere le pietre.

Le ricette più richieste e popolari sono le seguenti:

1. Tè. I cinorrodi essiccati nella quantità di 2 cucchiaini devono essere versati con acqua bollente (200 g). Il tè viene infuso per diversi minuti. Per migliorare la salute e il funzionamento dei reni, è necessario bere questa bevanda tre volte al giorno dopo i pasti.
2. Decotto. Questo strumento ti consente di combattere i calcoli renali. Avrai bisogno di radici di rosa canina. Dovrebbero essere puliti, quindi tritati. Versare 1 tazza d'acqua nella casseruola. Aggiungere le radici di rosa canina tritate (2 cucchiai) nello stesso posto. Far bollire il brodo a fuoco basso per circa 15 minuti, dopo averlo fatto raffreddare, filtrare con un colino. Si consiglia di assumere questa bevanda per1-2 settimane tre volte al giorno in una forma calda. Monodose - 1/3 di tazza.

Potere curativo dei germogli di betulla

Le proprietà benefiche di questo rimedio naturale sono note da tempo. È usato non solo nella medicina popolare, ma anche nella medicina tradizionale. A cosa servono i boccioli di betulla? Sono usati come:

• coleretico;
• diuretico;
• antinfiammatorio;
• antispasmodico;
• antibatterico;
• espettorante.

Inoltre, i germogli di betulla hanno effetti antitumorali, diaforetici, antielmintici, cicatrizzanti ed emostatici.

Dopo aver determinato quanto siano utili i boccioli di betulla per il corpo, considera di fare una tintura efficace.

Avrai bisogno di germogli di betulla schiacciati secchi - 20 g Dovrebbero essere versati con vodka (100 ml) o alcol (70%). Questa soluzione viene infusa in un luogo buio e fresco per 3 settimane. Non dimenticare di agitarlo periodicamente.

Dopo aver filtrato, spremere con cura i resti. La tintura deve essere utilizzata solo diluita. Nel 1° aggiungere 20-30 gocce di medicinale in un cucchiaio d'acqua. Il rimedio viene utilizzato tre volte al giorno, 15-20 minuti prima dei pasti.

Esercizi utili

Ballare, fare sport, qualsiasi movimento aiuta notevolmente a migliorare la funzione renale. L'effetto benefico porterà:

1. Curve laterali, movimenti dell'anca. Accelerano il flusso sanguigno ai reni.
2. Posa a quattro zampe. L'enfasi è sui gomiti e sulle ginocchia. Una tale posizionemolto buono per i reni. In questo momento, sono riforniti uniformemente di ossigeno e sangue. Si consiglia di rimanere in questo modo ogni giorno per almeno 5 minuti.
3. Allungare la schiena. Questo è un altro esercizio utile. Sedersi sul pavimento, allungare le gambe in avanti. Senza piegare le ginocchia, allunga le mani fino alla punta dei piedi. Cerca di non curvare la schiena. Prova a toccarti le ginocchia con la faccia. In questa posizione, indugiare per 5 secondi. Aumentando gradualmente il tempo, portarlo fino a 10 minuti.

Prenditi cura della tua salute!