Olio di pesce o olio di krill? Olio di krill: proprietà utili, metodi di applicazione, caratteristiche e recensioni

2025 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2025-01-23 13:04

Come sai, molti frutti di mare sono molto utili per la salute umana. Una delle "cure" naturali più popolari è l'olio di krill. Si ottiene da piccoli crostacei che vivono nelle gelide acque dell'Artico. Il corpo di un krill è lungo da uno a cinque centimetri. È una fonte di cibo per balene e pesci di grandi dimensioni. A causa delle peculiarità della residenza e della struttura, il krill contiene una quantità abbastanza grande di acidi grassi polinsaturi. E loro, come sai, svolgono un ruolo importante nel plasmare la buona salute e la longevità di una persona.

È grazie a questo che l'umanità ha rivolto la sua attenzione al krill. L'olio ricavato da questi gamberetti ha guadagnato un'ampia popolarità. Gli scienziati di tutto il mondo lo definiscono un rimedio unico e una cura naturale per molte malattie. Gli studi hanno dimostrato che nessun altro prodotto al mondo ha una composizione così ricca e ricca di sostanze utili.

Oggi cercheremo di capire cos'è l'olio di krill. I vantaggi e i danni, le proprietà, le caratteristiche, i metodi di utilizzo sono discussi nell'articolo. Ti diremo anche in dettaglio in che modo questo olio differisce dall'olio di pesce, che viene utilizzato più spessototale e confronta.

Composizione

Questo olio contiene oligoelementi e minerali che hanno un effetto benefico sul corpo umano: fosforo, calcio, ferro, potassio, manganese, sodio, magnesio e molti altri. Inoltre, la composizione contiene un ampio set di vitamine: gruppo B, D, E, C, A. Contiene olio di krill e astaxantina, utile per l'uomo, che combatte attivamente le cellule tumorali. Naturalmente, la caratteristica principale è il contenuto di omega-3, così necessario per una persona per una vita sana e piena.

Proprietà utili per i vasi sanguigni

I primi a riconoscere i benefici del petrolio furono gli scienziati giapponesi. Fu in Giappone che si scoprì per la prima volta che l'olio di krill aveva proprietà benefiche uniche e incomparabili. Inizialmente si credeva che questo prodotto aiutasse solo nella lotta contro malattie come l'artrite e le reazioni allergiche. Ma nel tempo, l'elenco delle qualità utili di questo guaritore naturale è stato notevolmente ampliato.

Gli esperti hanno scoperto che questo prodotto ha un effetto positivo sullo stato dei vasi sanguigni e delle arterie, contribuisce alla normalizzazione del cuore. Gli acidi omega-3 inclusi nella composizione prevengono la formazione di coaguli di sangue e l'accumulo di trigliceridi. Insieme alla stabilizzazione della pressione sanguigna nei pazienti che assumevano olio di krill, si è verificato un miglioramento delle condizioni generali del corpo e un rafforzamento dell'immunità. A questo proposito, i medici hanno definito questo prodotto uno dei migliori mezzi per la prevenzione di infarti, ictus e ipertensione.

Per il cervello e il fegato

A causa del fatto che l'olio di krill contiene una grande quantità di fosforo, questo rimedio combatte perfettamente le malattie del cervello, migliora la memoria e aumenta la concentrazione generale. Grazie all'effetto positivo sul sistema circolatorio, l'olio migliora anche la funzionalità epatica. Il suo utilizzo riduce il carico sul fegato nelle persone che bevono alcolici.

Per alleviare il dolore

L'olio di krill ha dimostrato di funzionare anche come un ottimo antidolorifico. Può alleviare l'infiammazione e ridurre il dolore muscolare. È raccomandato per le persone anziane che soffrono spesso di radicolite, artrite e altre malattie associate al sistema muscolo-scheletrico.

Per le donne

L'olio di krill viene mostrato anche alle giovani donne. Grazie alla sua composizione, questo olio aiuta a risolvere numerosi problemi legati alla salute delle donne:

• Stabilizzazione dello stato del corpo durante le mestruazioni (riduzione del dolore, crampi, rimozione del gonfiore e del disagio mattutini).
• Le recensioni affermano che il ciclo mestruale non è solo più facile, ma anche ripristinato in quelle donne che hanno avuto problemi con il background ormonale.
• L'olio di krill ha anche un effetto positivo sulla funzione riproduttiva nelle donne.
• Secondo le recensioni, la pelle diventa più liscia, più uniforme. La sua elasticità aumenta, le piccole rughe scompaiono. Le sostanze incluse nella composizione aiutano a combattere gli effetti negativi che ha sulla pelle.ambiente (sbalzi di temperatura, luce ultravioletta, variazioni della pressione atmosferica, ecc.).
• Le recensioni indicano che il prodotto promuove anche una rapida crescita dei capelli. Diventano più forti e più densi. C'è una riduzione della caduta dei capelli e una riduzione del numero di doppie punte in quelle donne che assumono regolarmente olio di krill. I benefici del prodotto per l'orgasmo femminile sono innegabili e inestimabili.

Modalità di applicazione e dosaggio

L'olio di krill è venduto in capsule, come l'olio di pesce. Molto spesso ci sono confezioni contenenti trenta, sessanta o cento capsule. Ci sono produttori che offrono vasetti che contengono cinquecento capsule di olio di krill. Il prezzo medio per 60 capsule è di $ 20-35.

Ovviamente, prima di usare questo medicinale, è necessario condurre un'approfondita consultazione con il proprio medico. Di norma, gli esperti prescrivono da cinquecento a duemila milligrammi al giorno. Si raccomanda di iniziare con la dose più piccola e di aumentarla gradualmente.

Effetti collaterali

Il più delle volte si verificano a causa di un uso improprio o eccessivo del farmaco nelle fasi iniziali. In caso di nausea, mal di stomaco (diarrea) o vomito durante l'utilizzo dell'olio, interrompere immediatamente l'assunzione e consultare uno specialista. È importante usare correttamente l'olio di krill. Non ci sono controindicazioni per questo medicinale. Nel prendere la cosa principale è la misura e il dosaggio giusto.

Olio di krill vs olio di pesce

È ora di confrontare l'olio di krill con un altro prodotto che contiene anche omega-3 salutari. In che modo l'olio di pesce differisce dall'olio di krill e perché gli scienziati raccomandano di abbandonare la sostanza giallastra familiare fin dall'infanzia, disgustosa e insapore, a favore di capsule contenenti olio di gamberetti? Il confronto è mostrato nella tabella.

Olio di krill	Olio di pesce
Gli omega-3 che si trovano nell'olio di krill sono confezionati in modo diverso. Hanno la forma di un fosfolipide, che è più familiare al nostro corpo. Inoltre, il fosfolipide a cui sono associati gli acidi grassi benefici ricorda la struttura delle cellule umane. È grazie a questa proprietà che gli omega-3 dell'olio di krill vengono assorbiti più velocemente	Assorbito e digerito più lentamente. I trigliceridi, nella forma in cui l'olio di pesce è "impacchettato", devono ancora essere distrutti dall'organismo prima dell'assorbimento. Dopo la distruzione, c'è un processo di ripristino per un'ulteriore assimilazione. Il processo è più lungo rispetto all'olio di krill
Nessun trattamento termico o chimico. Impatto minimo, di conseguenza: grandi benefici e la completa assenza di tossine nocive	Trattamento lungo e crudele. Ci vuole più tempo per rimuovere le tossine e le sostanze nocive
Nessun odore, solo un debole sapore di pesce	Noto a tutti fin dall'infanzia sgradevole, persino bruttogusto. Inoltre, il rutto insapore del pesce scomparso
La presenza dei più potenti antiossidanti e astaxantina	L'astaxantina e la composizione antiossidante sono assenti

Ci sono stati non solo numerosi studi, ma anche una miriade di esperimenti. I seguenti dati sono stati pubblicati in una delle riviste scientifiche. I due gruppi hanno assunto la stessa quantità di omega-3 per sette settimane. L'olio di krill è stato consumato dal primo gruppo, il secondo - olio di pesce. La percentuale di acidi docosaesaenoico ed eicosapentaenoico nel plasma sanguigno dopo un determinato periodo di tempo nei gruppi era diversa. Il primo gruppo ha ottenuto un risultato del 100% dopo quattro settimane di utilizzo. Il secondo gruppo di olio di fegato di merluzzo ha visto i risultati solo dopo sette settimane.