2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30
Le bacche di Goji crescono e maturano nelle valli della Mongolia, dell'Himalaya e del Tibet. Ad alcune persone sembrano insolitamente esotici, ma i loro effetti benefici sul corpo difficilmente possono essere sopravvalutati. Al momento, questo frutto è considerato uno dei più curativi al mondo. Il cocktail miracoloso "Bacche di Goji" ha ottenuto una particolare popolarità. In questo articolo verranno presentate diverse ricette per la sua preparazione.
Effetti positivi sul corpo
Attraverso numerosi esperimenti, si è scoperto che la bacca di goji attiva la produzione dell'ormone della crescita nel corpo umano. Inoltre, stimolano la combustione dei grassi, perché migliorano notevolmente il metabolismo del corpo. E queste non sono tutte le proprietà curative delle bacche. Rallentano l'invecchiamento, migliorano la circolazione sanguigna nel cervello, aumentano l'efficienza e facilitano il recupero dopo gravi malattie.
Lotta al sovrappeso
Il meccanismo per bruciare il grasso in eccesso nel corpo mangiando le bacche di goji è abbastanza semplice. Più recentemente c'è statoha scoperto l'ormone leptina, che è responsabile della regolazione dell'appetito. Questa sostanza è responsabile della soppressione della sensazione di fame. La bacca miracolosa stimola la produzione di leptina nel corpo. Inoltre, contiene molte fibre che, mescolate con acqua, si trasformano in una massa gelatinosa che riempie lo stomaco. Pertanto, una persona si sente piena per molto tempo.
Controindicazioni per l'uso
Prima di preparare un cocktail di bacche di Goji, devi conoscere i suoi effetti collaterali. Non esiste un modo perfetto per perdere peso. Ciò che è buono per una persona può essere molto dannoso per un' altra. Con estrema cautela, le donne in gravidanza e le persone soggette a ipertensione dovrebbero usare le bacche. Ci sono casi di intolleranza individuale alle bacche di goji. Il cocktail, la cui ricetta verrà presentata di seguito, deve essere preso prima una volta al giorno. Se non ci sono sensazioni spiacevoli, dalla seconda settimana puoi aumentare il consumo della bevanda fino a due volte al giorno (la sera e la mattina). Va ricordato che il goji crudo non si può mangiare! Solo in forma essiccata diventano molto utili e assolutamente sicuri.
Ricetta più semplice
Ingredienti:
- mix di bacche secche - 1 cucchiaio;
- acqua bollente - 1 tazza.
Metodo di cottura:
Le bacche di goji secche devono essere versate con acqua bollente e lasciate per mezz'ora. La bevanda finita può essere messa in un thermos e portata con te al servizio.
CocktailBacche di Goji e mirtilli rossi
I produttori spesso aggiungono mirtilli rossi alla bevanda miracolosa. Questa bacca aumenta anche la resistenza, il tono e la capacità mentale. I mirtilli contengono molti utili oligoelementi: calcio, rame, zinco, selenio, fosforo, ferro. È stato dimostrato che la combinazione di bacche di goji e mirtilli rossi in una bevanda la rende molto più sana ed efficace. Inoltre, il mirtillo rosso conferisce al cocktail un gusto più gradevole.
Ingredienti:
- acqua - 1 tazza;
- mirtilli rossi - 1 manciata;
- bacche di goji - 1 cucchiaio.
Metodo di cottura:
- In primo luogo, le bacche di goji dovrebbero essere versate con acqua tiepida e lasciate in infusione per quindici minuti.
- Dopodiché, i mirtilli devono essere aggiunti all'infuso.
- Ora tutto dovrebbe essere sbattuto con un frullatore fino a che liscio.
Il cocktail "Bacche di Goji" con i mirtilli rossi è pronto! La bevanda è buona da bere al mattino per prepararsi a una nuova giornata lavorativa.
Frullato proteico con frutti di bosco
Nemmeno la pappa reale può eguagliare il valore proteico delle bacche di goji. Pertanto, questi frutti sono un'ottima bevanda per il recupero muscolare dopo l'allenamento. Va preparato il giorno prima del consumo.
Ingredienti:
- latte magro (1-1, 5%) - 1 litro;
- bacche di goji - 4 cucchiai;
- cannella - a piacere.
Metodo di cottura:
- Prima di tutto, le bacche dovrebbero essere messe in un contenitore e versate con il latte.
- Quindi devi coprire i piatti con pellicola trasparente e metterli in frigorifero per una notte.
- Il giorno successivo, devi sbattere bene l'infuso risultante con un frullatore.
- Per gli amanti delle spezie profumate, puoi condire la bevanda con una profumata cannella.
Il frullato proteico alle bacche di Goji è pronto!
Mix di frutti di bosco e banana
Questo delizioso dessert è un ottimo sostituto per la colazione o una cena tardiva.
Ingredienti:
- latte - 1 bicchiere;
- bacche di goji - 1 cucchiaio;
- banana - 1 pezzo;
- olio di lino - qualche goccia.
Metodo di cottura:
- Prima di tutto, le bacche di goji e le banane tagliate a pezzetti dovrebbero essere poste in una ciotola profonda.
- Dopodiché, i prodotti vanno versati con il latte con l'aggiunta di olio di lino.
- Quindi tutti gli ingredienti nel contenitore devono essere sbattuti a fondo con un frullatore.
- Se lo si desidera, la bevanda può essere raffreddata prima di essere bevuta.
Così è fatto il cocktail alla banana con bacche di Goji. Le recensioni dei consumatori indicano che fornisce una sensazione di sazietà per diverse ore.
Cocktail rosa pallido
Un dolce rinfrescante con pezzi di frutta non lascerà nessuno indifferente. Bere questa bevanda favorisce anche la perdita di peso.
Ingredienti:
- fragole fresche - 4 pezzi;
- bacche di goji - 2 cucchiai;
- banana (a piacere);
- yogurt (senza additivi) - 1/2 tazza;
Metodo di cottura:
- Per iniziare con fragole (3 pezzi), banana e frutti di bosco di cui hai bisognomettere in un contenitore.
- Dopodiché, tutto dovrebbe essere versato con lo yogurt.
- Ora i prodotti devono essere sbattuti a fondo con un frullatore.
- Le fragole rimanenti dovrebbero essere aggiunte alla massa di frutta e bacche alcuni minuti prima che il processo di montatura sia completato in modo che rimangano piccoli pezzi nella bevanda.
Il cocktail è pronto! Durante la preparazione, lo yogurt può essere sostituito con kefir magro. Ciò ridurrà il contenuto calorico della bevanda.
Cocktail rinfrescante alle bacche di Goji
Per rinfrescarsi in un caldo pomeriggio, un cocktail di frutti di bosco congelati è buono. Ci vorrà pochissimo tempo per cucinare.
Ingredienti:
- qualsiasi frutta o bacche congelate - 1/2 tazza;
- bacche di goji -1/8 di tazza;
- acqua - 2 tazze.
Metodo di cottura:
È necessario mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola profonda, aggiungere l'acqua e sbattere con un frullatore.
Un cocktail del genere che puoi portare con te in una calda giornata al lavoro o in spiaggia. Soddisfa perfettamente non solo la sete, ma anche la fame.
Preparare il tè
Ora che sai come preparare un cocktail di bacche di Goji, puoi cercare modi per preparare altri drink. I frutti curativi sono ottimi per preparare il tè.
Ingredienti:
- tè sfuso nero o verde (a piacere);
- fiori di crisantemo - 3-5 pezzi;
- bacche di goji - 5-7 pezzi.
Metodo di cottura:
- Tutti gli ingredienti devono essere versati caldiacqua (temperatura di circa 80 gradi).
- Poi lascia il tè in infusione per venti minuti.
- Ora la bevanda è pronta per essere servita.
In stretta compagnia, questo tè delizioso e profumato tornerà utile.
Pepe cinese in grani con bacche di goji
Questa bevanda è un ottimo rimedio per il raffreddore. Per prepararlo, hai bisogno della vodka cinese. Qualsiasi altro, ma forte (45 gradi) e di alta qualità andrà bene.
Ingredienti:
- vodka - 1/2 litro;
- bacche di goji - 50 grammi.
Metodo di cottura:
I frutti dovrebbero essere versati con la vodka e hanno insistito per una settimana in un luogo buio e fresco. Inoltre, la tintura può essere presa per il raffreddore, 10 grammi due volte al giorno.
Conclusione
Le ricette di cui sopra ti aiuteranno a diventare più snella, oltre ad aumentare l'immunità e migliorare la salute. Molti notano che è molto utile bere regolarmente il cocktail di bacche di Goji. Recensioni di persone affermano che il suo uso costante ti consente di perdere peso nel più breve tempo possibile, oltre a mantenere il risultato a lungo.
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