Informazioni per i più golosi: quante calorie ci sono in un cucchiaino di zucchero

2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30

Probabilmente hai sentito più di una volta che lo zucchero è chiamato "morte bianca", così come che a coloro che vogliono perdere peso è severamente vietato usare sia cibi amidacei che dolci, compreso lo zucchero. Ma sai, per esempio, quante calorie ci sono in un cucchiaino di zucchero?

Contiamo. Diamo un'occhiata alla tabella delle misure. Dice che un cucchiaino raso contiene cinque grammi di zucchero. E se versi un cucchiaio con uno scivolo, allora tutti e sette. Sì, i cucchiaini sono diversi, ma in media questi sono i numeri che si ottengono.

Per scoprire quante calorie ci sono in 1 cucchiaino di zucchero, devi scoprire quante di esse sono contenute in un grammo di prodotto.

Dopo aver consumato 100 g di zucchero, otterremo circa 380 chilocalorie, quindi in un grammo saranno 3, 8. Con semplici calcoli aritmetici, possiamo concludere quante calorie ci sono in un cucchiaino di zucchero. Si scopre che un cucchiaio senza vetrino contiene 19 chilocalorie. Cioè, versando tre cucchiai in una tazza di tèpolvere dolce, getti 57 chilocalorie di carburante nel tuo corpo. Sì, il numero non è così grande da afferrarti la testa e urlare che lo zucchero è la causa dell'obesità, ma alcune tazze di tè o caffè dolci bevuti durante il giorno daranno al corpo tutta l'energia che ottiene mangiando un paio di hot dog.. Ma poche persone possono vivere un giorno, mangiando solo tè o caffè. Tra le altre cose, è anche dannoso, perché troppo pochi nutrienti entrano nel corpo con tali alimenti.

Inoltre, tutta la sazietà guadagnata mangiando dolci scompare in pochi minuti. Ricorda il divieto dei genitori di mangiare dolci prima di cena, poiché questo può uccidere l'appetito. Sì, l'appetito si interrompe, ma molto presto ritorna con rinnovato vigore.

Il fatto è che quando il livello di zucchero nel sangue aumenta, entra in gioco l'insulina, che elabora rapidamente questo eccesso. Ma un effetto collaterale del processo di elaborazione è un appetito emergente, quindi è più probabile che le persone con un debole per i dolci vogliano mangiare rispetto alle persone che sono indifferenti ai dolci. Si scopre che non importa quante calorie in un cucchiaino di zucchero mangi in una sola volta, le aggiungi comunque da altri alimenti.

Ma, d' altra parte, un rifiuto completo dello zucchero è inaccettabile, poiché nonostante tutte le sue qualità negative, è molto utile per l'attività cerebrale. Tuttavia, anche qui non è tutto così semplice. Soprattutto, glucosio e fruttosio nutrono l'attività cerebrale.

Lo sonoparenti stretti del saccarosio, ma ancora non identici. Sia il primo che il secondo si trovano in abbondanza nella frutta o nel miele d'api, quindi, per non pensare costantemente a quante calorie ci sono in un cucchiaio di zucchero, sostituirlo con il miele. Ci saranno più vantaggi.

Lo zucchero entra nel nostro corpo non solo sotto forma di normale sabbia o pezzi di zucchero raffinato. Pertanto, la risposta alla domanda su quante calorie ci sono in un cucchiaino di zucchero non ti salverà dall'obesità. Otteniamo molto più zucchero quando utilizziamo varie bevande gassate, nonché dolci e torte con biscotti. Quanto bevi bibite e mangi biscotti durante il giorno?