2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30
L'insostituibilità di vari composti vitaminici per le persone è fuori dubbio. Allo stesso tempo, le controversie tra i fan dei modi naturali di fornire vitamine al corpo e i sostenitori del consumo di complessi farmacologici non sono cessate da molto tempo. Tuttavia, determinare la necessità di tali prodotti e quali multivitaminici siano i migliori è impossibile senza una chiara comprensione del termine "multivitaminici" stesso e del meccanismo del loro effetto sull'organismo.
Definizione e composizione dei multivitaminici
I multivitaminici sono preparati medici che includono più di due vitamine e sono destinati all'assunzione una tantum. La maggior parte di questi prodotti è costituita da un insieme base di vitamine necessarie per una persona, miscelate secondo gli standard di assunzione giornaliera raccomandati.
Poiché i requisiti di dosaggio variano a seconda del sesso e dell'età del consumatore, viene prodotta una varietà di opzioni farmacologiche, le cui istruzioni contengono raccomandazioni su quali multivitaminici sono i migliori per un gruppo o per l' altro.
Formulazioni multivitaminiche
L'industria farmaceutica svela sette formulazioni multivitaminiche.
- Le pillole sono considerate la varietà più economica e sono adatte al consumo dalla maggior parte delle persone. Questa forma aiuta a raggiungere la massima concentrazione di principi attivi nel volume minimo.
- Le capsule hanno una dimensione inferiore e un costo relativo maggiore. Preferito dai consumatori con difficoltà di deglutizione.
- Le polveri richiedono una preparazione e un utilizzo rapido a causa della bassa stabilità degli ingredienti. Sono caratterizzati da alta efficienza e basso prezzo.
- I multivitaminici liquidi appartengono alla fascia di prezzo più costosa, ma, indipendentemente da ciò, vengono scelti per la facilità d'uso e l'aggiunta di determinati aromi.
- Le compresse masticabili si distinguono per aromi aggiuntivi pronunciati e un dosaggio inferiore di sostanze nutritive. È questa forma di multivitaminico che è più comunemente usata nelle formulazioni per bambini.
Non esiste un'opinione univoca su quali siano i multivitaminici migliori, dal momento che la scelta di una particolare forma di rilascio è spesso determinata non solo da considerazioni pratiche, ma anche estetiche.
Specializzazione multivitaminica
La necessità che determinate sostanze entrino nell'organismo e le loro proporzioni ottimali cambiano con l'età di una persona e il suo stato fisiologico. Numerosi studi hanno dimostrato che le donne hanno bisogno di calciferoli e acido folico, mentre gli uomini dovrebbero evitarlodosaggi significativi di ferro.
Quando si sceglie quali multivitaminici sono i migliori per le donne in gravidanza, si dovrebbe prestare particolare attenzione al rapporto tra potassio e iodio, poiché la loro carenza può provocare patologie nel feto. Ci sono opzioni multivitaminiche per i vegetariani, progettate per colmare la mancanza di sostanze presenti nella carne.
Nella scelta dei multivitaminici migliori, va ricordato che l'ipervitaminosi non è una condizione meno pericolosa dell'ipovitaminosi. L'assunzione incontrollata di farmaci può provocare effetti negativi, indipendentemente dai buoni multivitaminici utilizzati.
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